+420 733 538 074|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
Hanf Samen

Konopná semínka jsou semínka z konopí cannabis sativa, které však obsahují jen stopové množství THC - látky, která způsobuje psychoaktivní účinky při užívání marihuany. Konopná semínka jsou velmi výživná a bohatá na zdravé tuky, proteiny a různé minerály.

 

6 zdravotních benefitů konopných semínek:

1.Konopná semínka jsou nesmírně výživná

Konopná semínka, které se botanicky řadí mezi ořechy, jsou nutričně vyváženou potravinou. Mají jemnou ořískovou chuť a často jsou známe i pod názvem konopná srdíčka. Konopné semínko obsahuje více než 30% tuků, které jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, kyselinu linolovou (omega-6) a kyselinu alfa-linolenovou (omega-3). 

Konopná semínka obsahují i kyselinu gama-linolenovou, která je spojována s výhodami pro zdraví lidského organizmu, např. ovlivňuje kvalitu vlasů a nehtů, má protizápalové účinky, regeneruje klouby, atd... 

Konopná semínka jsou, kromě jiného, i výborným zdrojem bílkovin, protože tyto základní výživné látky tvoří víc než 25% celkové kalorické hodnoty v této potravině. Jen pro srovnání, chia semínka nebo lněná semínka obsahují pouze 16-18% bílkovin.

Konopná semínka jsou také výborným zdrojem vitamínu E a minerálů jako fosfor, draslík, sodík, hořčík, síra, vápník, železo a zinek. Můžete je konzumovat syrové, vařené i pečené. Olej z konopných semínek má taky hodně zdravotných výhod, např. ve starověké Číně se konopný olej používá už více než 3000 let jako potravina i léčivo.

Konopne Seminko Loupane Neloupane

Souhrn: Konopná semínka jsou bohatým zdrojem zdravých tuků a esenciálních mastných kyselin. Jsou taky bohaté na bílkoviny a obsahují vysoké dávky vitamínu E, fosforu, draslíku, sodíku, hořčíku, síry, vápníku, železa a zinku.

2. Konopná semínka pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění

Srdeční onemocnění patří mezi nejrozšířenější onemocnění ve světě. Vědecky je dokázáno, že pravidelná konzumace konopných semínek může snížit riziko srdečních onemocnění a to hned několika způsoby. Konopná semínka obsahují vysoký podíl argininu (kyselina, která je součastí bílkovin), který v těle produkuje oxid dusnatý. 

Oxid dusnatý je molekula plynu, která způsobuje rozšíření a uvolnění cév, což vede ke snížení krevního tlaku a k následnému snížení rizika srdečních onemocnění.
Ve studii, kde bylo 13 000 lidí, jim byly podávány zvýšené dávky argininu, byly zaznamenána snížená hladina C-reaktivního proteinu (CRP). CRP býva původcem zánětu, který je spojován s kardiovaskulárními nemocemi.

Kyselina gama-linolenová, která se nacházi v konopných semínkach je také spojována s protizánětlivými účinky, které snižují riziko srdečních onemocnění. Navíc, výzkumy prováděné na zvířatech potvrzují, že konopné semínka a olej z konopných semínek můžou snižovat krevní tlak, riziko krevních sraženin a pomáhat během rekonvalescence po infarktu.

Souhrn: Konopná semínka jsou zdrojem arganinu a gama-linolenové kyseliny, které jsou spojovány se snížením srdečních nemocí.

3. Konopná semínka a konopný olej pomáhají při kožních nemocenení

Mastné kyseliny, jako omega-3 a omega-6, můžou mít vliv na imunitu našeho těla. Konopná semínka, jsou výborným zdrojem těchto polynenasycených a esenciálních mastných kyselin. Omega-6 a omega-3 mastné kyseliny jsou v konopném semínku v poměru 3:1, což se považuje za optimální pro lidské tělo. 

Konopný Olej Semínka Protein

Studie poukazují, že pokud se konopný olej podáva lidem s ekzémem, zlepšuje se poměr esenciálních mastných kyselin v krvi. Taky prospíva suché pokožce, snižuje svědění a potřebu užívat dermakologická léčivá.

Souhrn: Konopná semínka jsou bohatá na zdravé tuky. Obsahují omega-6 a omega-3 mastné kyseliny v poměru 3:1, které pomáhají pří kožných nemocnění. V některých případech, to může zmírňovat nepříjemné příznaky ekzémů.

4. Konopná semínka jsou skvělým zdrojem rostlinného proteinu

Až 25% kalórii, které příjmeme v konopném semínku tvoří bílkoviny, co je relativně vysoký poměr. Konopná semínka nás můžou zásobit bílkovinami ve stejném množství jako hovězí nebo jehněčí maso. 30 gramů (nebo 2-3 lžíce) konopních semínek obsahují totiž až 11 gramů proteinu. 

Jsou považována za kompletní zdroj bílkovin, což znamená, že obsahují všechny esenciální mastné kyseliny. Esenciální mastné kyseliny si tělo nedokáže vyprodukovat samo a musíme je doplňovat výhradně vyváženou stravou.

Kompletní zdroje bílkovin se v rostlinném světě vyskytují jenom velmi zřídka, protože rostliny většinou postrádají aminokyselinu lysin. Quinoa je dalším z rostlin, který je kompletním zdrojem rostlinných bílkovin.

Konopná semínka obsahují i značné množství methioninu (aminokyselina tvořící bílkoviny) a cysteinu a jsou bohaté i na arginin a kyselinu glutamovú.
Strávitelnost konopného proteinu je také velmi dobrá – lepší než u proteinů z ostatních zrn, ořechů nebo luštěnin.

Souhrn: Až 25% kalorií z konopních semínek pochází z bíkovin. Konopná semínka obsahují všechny esenciální aminokyseliny, t.z., že jsou ideálním zdrojem veškerých bílkovin.

5. Konopná semínka můžou snižovat příznaky PMS a menopauzy.

Až 80% žen v produktívním věku trpí fyzickými či emočními příznaky předmenstruačního syndromu (PMS). Tyto symptomy jsou velmi pravděpodobně způsobeny citlivostí na hormon prolaktin.

Kyselina gama-linolenová (GLA), která se nachází v konopném semínku, vytváří prostaglandin E1, který snižuje účinky prolaktinu. Ve studii, kdy ženy se syndromem PMS užívaly 1 gram esenciálních mastných kyselin (včetně 210mg GLA) denně, bylo zaznamenáno výrazné snížení symptomů PMS.

Jiné studie poukázali, že olej z petrklíče, který je také bohatým zdrojem GLA, může být stejně efektivní při snižování příznaků u žen, které si prošly různými terapiemi na léčbu PMS. 

U žen s PMS se snížila bolest a citlivost prsou, deprese, popudlivost a zadržovaní tekutin.

Kvůli vysokému obsahu GLA bylo v několika studiích bylo zmíněno, že konopná semínka můžou taky zmírňovat příznaky menopauzy.

Jak přesně tento mechanismus funguje prozatím není známo, ale vědci se domnívají, že GLA obsažená v konopném semínku pomáha regulovat hladinu hormónů a záněty v spojené s menopauzou.

Souhrn: Konopná semínka redukují příznaky spojené s předmenstruačním syndromem (PMS) a můžou pozitivně ovlivňovat i příznaky menopauzy.

6. Neloupaná konopná semínka napomáhají trávení

Vláknina je základní složkou stravy a je spojována se zdravým zažíváním. Neloupaná konopná semínka jsou dobrým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny.

Rozpustná vláknina vytváří v našich střevech látku podobnou gélu, která je hodnotným zdrojem živin pro baktérie v trávicím traktu a může snižovat hladinu krevního cukru a cholesterolu.

Konopné Semínko Neloupané


Nerozpustná vláknina dodává stolici objem a zlepšuje peristaltiku střev. Konzumace nerozpustné vlákniny je také spojováná se sníženým rizikem diabetu.
Kromě toho, loupaná konopná semínkaá obsahují jenom malé množství vlákniny, protože slupky bohaté na vlákninu byly odstráněny.

Souhrn: Neloupaná konopná semínka mají vysoký obsah rozpustné a nerozpustné vlákniny, která pozitivně ovlivňuje trávení. Loupaná konopná semínka, kde byla slupka odstraněna, obsahují jenom velmi malé množství vlákniny.

Zdroj: https://authoritynutrition.com/6-health-benefits-of-hemp-seeds/

Další informace

Partnerský program
15 % provize

Registrací do partnerského programu získáte slevu a navíc věrnostní bonus ze všech nákupů. Váš osobní slevový kupón můžete snadno sdílet s přáteli.

To mne zajímá

Z čeho a jak se konopné potraviny vyrábějí?

Konopné potraviny jsou 100% přírodní produkty potravinářských odrůd konopí setého. Semínko zralých rostlin je k dostání ve své přírodní podobě, dále se loupe či se z něj za studena lisuje konopný olej a protein. Mladé květy konopných rostlin se ručně sbírají na čaj. Zralé květy obsahují léčivý kanabinoid CBD!  

Zelená Země přináší nejširší sortiment léčivého konopí a konopných potravin:

Konopná semínka | Konopný čaj | CBD olej | Konopný olej | Konopný protein | Konopná kosmetika | Konopné nápoje | Ostatní konopí

Konopí v AKCI

AKCE!
konopní, kniha, průvodce

M. Ruman - Průvodce světem univerzální...

Konopí- Průvodce světem univerzální rostliny

Cena
Prodejní cena314 Kč
Původní cena před slevou349 Kč
 11.6 EUR
AKCE!
Gainer 1000g 200x200

Konopný gainer Fitness 1kg

Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj, který byl namíchán ...

Cena
Prodejní cena729 Kč
Původní cena před slevou819 Kč
 26.94 EUR
TOP AKCE!
Hemp Gainer 500g 200x200

Konopný gainer Fitness 500g

100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 ...

Cena
Prodejní cena419 Kč
Původní cena před slevou469 Kč
 15.49 EUR
AKCE!
Konopny Olej Cbd 10  Mock Up 200x200

CBD Konopný olej 10%, 10 ml

Konopný olej obohacený o CBD (10% hm.) - 10 ml Unikátní doplněk stravy, ...

Cena
Prodejní cena1790 Kč
Původní cena před slevou1990 Kč
 66.15 EUR
×
Poskytnout email a získat kupón na 5% slevu

Skvělé!
zanechte nám svůj e-mail a my vám obratem pošleme slevový kupón pro váš další nákup.

×
Konopná kuchařka

Konopí pro každý den

Konopí nejen léčí, ale i skvěle chutná. Konopné potraviny jsou vynikající ve studené i teplé kuchyni. Inspirujte se jednoduchými konopnými recepty pro vaše zdraví. 

Vložte svůj email a my Vám pošleme přes 50 osvědčených receptů s konopnými potravinami.

×
Vložte recept a získejte konopný program!

Please let us know your name.

Please let us know your message.

Please write a subject for your message.

Please let us know your email address.

Neplatný vstup

×
Vložte referenci a získejte konopný program!

Prosím vložte Vaše jméno a příjmení.

Prosím vložte Váš platný email.

Prosím vložte Vaši referenci.
Ukázka


Neplatný vstup