PEA – palmitoetanolamid a jeho účinky
Autor článku: Ondřej Šťovíček
Hledáte šetrnou alternativu k CBD nebo CBD kapkám? Palmitoetanolamid (zkráceně PEA) je látka, kterou si tělo přirozeně vytváří, která by Vás mohla zajímat hlavně proto, že může šetrně podpořit tělo při dlouhodobém nepohodlí, zátěži a regeneraci
- PEA je tělu vlastní látka – přirozený „vnitřní pomocník“.
- Nejde o konopí, ale souvisí s vnitřním systémem rovnováhy v těle.
- V doplňcích se využívá jako podpora při zátěži, regeneraci a komfortu.
PEA (palmitoetanolamid) – alternativa pro ty, kteří hledají šetrnou podporu
V tomto článku se dozvíte:
Co je palmitoetanolamid
PEA je zkratka pro palmitoetanolamid (odborně palmitoylethanolamid). Je to tělu vlastní látka, která se přirozeně vyskytuje v organismu. Zjednodušeně řečeno: tělo si ji vytváří jako součást svého „ochranného systému“, zejména když je v zátěži.
Sloučenina byla poprvé identifikována v roce 1957 a od té doby je předmětem řady výzkumů. V doplňcích stravy se využívá hlavně jako šetrná podpora při dlouhodobém diskomfortu, zánětlivých procesech a přetížení.
Při dlouhodobém stresu, únavě nebo po úrazu může mít organismus této látky méně – proto ji někteří lidé doplňují v kapslích.
Jak působí PEA v těle?
Palmitoetanolamid je látka, kterou si tělo vytváří jako svou přirozenou „ochrannou reakci“, když je něco v nerovnováze – například při bolesti, podráždění nebo zánětu.
Zjednodušeně funguje tak, že:
- pomáhá tělu zklidnit přehnanou zánětlivou reakci,
- podporuje ochranu nervových buněk,
- a přispívá k tomu, aby se organismus lépe vyrovnal s dlouhodobým diskomfortem.
Dá se říct, že palmitoetanolamid působí jako jemný „vnitřní regulátor“, který pomáhá tělu vracet se zpět do rovnováhy.
Proč se o něm mluví jako o alternativě CBD?
Tato látka souvisí s tzv. endokanabinoidním systémem – což je vnitřní systém, který ovlivňuje bolest, zánět i stresovou reakci.
Na rozdíl od CBD ale nejde o látku z konopí, ale o přirozenou molekulu tělu vlastní.
Co říkají studie
Výzkum této látky probíhá desítky let. Níže uvádíme několik studií, které patří mezi často citované:
1) Chronická bolest
Ve studii došlo k významnému snížení intenzity bolesti, přičemž byly hlášeny minimální nežádoucí účinky.
- Název: Palmitoylethanolamide in the Treatment of Chronic Pain Caused by Different Etiopathogenesis
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22845893/
2) Zánětlivé procesy (experimentální model)
Studie popisuje protizánětlivé působení v experimentálním modelu (u zvířat).
- Název: Palmitoylethanolamide… intestinal anti-inflammatory agent
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25205418/
3) Nervový systém (synaptické účinky)
Přehledová studie popisuje potenciální souvislost s neurozánětem a synaptickým přenosem.
- Název: Synaptic Effects of Palmitoylethanolamide in Neurodegenerative Disorders
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36009055/
4) Neuroprotekce (experimentální model)
Studie popisuje neuroprotektivní působení v laboratorním modelu.
- Název: Palmitoylethanolamide exerts neuroprotective effects… via PPAR-α
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22405189/
Má PEA vedlejší účinky?
Obecně je tato látka považována za dobře tolerovanou. Pokud se vedlejší účinky objeví, bývají spíše mírné a vzácné (např. nevolnost, bolest hlavy nebo zažívací diskomfort).
Jak užívat produkty s PEA?
Vždy se řiďte doporučeným dávkováním konkrétního produktu. Obecně platí, že účinek bývá pozvolný a souvisí s pravidelností užívání.
Doporučujeme hlavně:
- užívat pravidelně
- ideálně s jídlem (dle produktu)
- nepřekračovat doporučené dávkování
Kde palmitoetanolamid najdete – produkty Zelené Země
Tělu vlastní látku najdete nejčastěji v doplňcích stravy. V Zelené Zemi jsme připravili kapsle zaměřené na konkrétní potřeby:
PEA kapsle FIT – regenerace a vitalita
Vhodné při únavě, rekonvalescenci a sportovní zátěži. Jemná podpora regenerace organismu.
PEA kapsle Relax – zklidnění a psychická pohoda
Pro období stresu a napětí. Podpora relaxace a vnitřní rovnováhy.
Webinář / video
Chcete se o produktech a jejich užívání dozvědět víc? Připravili jsme video, kde téma vysvětlujeme srozumitelně: