Myomy. Slovo, které v ordinaci gynekologa slyší až 60 % žen během života. Zní nevinně – ve skutečnosti ale může znamenat bolesti, silné krvácení, neplodnost nebo narušení každodenního fungování. Zatímco některé ženy o myomech ani nevědí, jiné hledají všechny možné cesty, jak si ulevit přirozeně, bez hormonů nebo chirurgických zásahů. A právě zde se začíná čím dál víc mluvit o konopí a kanabidiolu (CBD) – látce, která ovlivňuje nejen bolest, ale také hormonální rovnováhu, záněty i psychiku.

V tomto článku se podíváme na to, co myomy vlastně jsou, proč vznikají, jaké jsou možnosti klasické i přírodní léčby – a jakou roli může hrát CBD jako podpora ženského zdraví.

Co jsou to myomy?

Myomy (leiomyomy) jsou nezhoubné nádory vznikající ze svaloviny děložní stěny. Velikost je různá - od velikosti "hrášku" až po velké myomy, které se dají přirovnat třeba ke grapefruitu. Někdy rostou uvnitř děložní dutiny, jindy na jejím povrchu nebo ve stěně. Přestože jsou nezhoubné, mohou způsobovat nepříjemné příznaky.

Nejčastější příznaky myomů:

• Silné a dlouhé menstruace
• Bolesti v podbřišku
• Tlak na močový měchýř (časté močení)
• Bolest při pohlavním styku
• Únava z nedostatku železa (anémie)
• Problémy s otěhotněním nebo těhotenstvím

Zajímavé je, že některé ženy nemají žádné příznaky, a myomy se objeví náhodně při gynekologickém vyšetření nebo ultrazvuku. 

Proč myomy vznikají?

Přesná příčina vzniku není známa, ale víme, že klíčovou roli hrají:

• Hormony – zejména estrogen a progesteron, které stimulují růst myomů.
• Genetika – výskyt v rodině zvyšuje riziko.
• Stres – narušuje hormonální rovnováhu.
• Obezita – tuková tkáň produkuje estrogen.
• Strava a životní styl – nedostatek pohybu, nadmíra cukru, alkoholu a toxinů může přispět k nerovnováze.

Z lékařského pohledu jde často o multifaktoriální onemocnění, které souvisí s celkovou nerovnováhou v těle.

Jak se přijde na myomy?

Většina myomů je objevena náhodně při pravidelném gynekologickém vyšetření. Žena si často žádných potíží nevšimne, a přesto myom(y) má. U jiných se myomy projeví různými příznaky – například bolestivou menstruací nebo tlakem v podbřišku.

Diagnostika obvykle probíhá takto:

🔍 Gynekologické vyšetření pohmatem – lékař může nahmatat zvětšenou nebo nepravidelně tvarovanou dělohu.

🖥️ Ultrazvuk (vaginální nebo břišní) – nejčastější metoda, jak myomy spolehlivě odhalit a určit jejich velikost, počet i umístění.

📊 MRI (magnetická rezonance) – používá se u komplikovanějších případů nebo při plánování operace.

🩸 Krevní testy – kvůli silnému krvácení mohou ženy s myomy trpět chudokrevností, což se projeví nízkou hladinou železa nebo hemoglobinu.

Některé ženy zjistí přítomnost myomů až při obtížích s početím, jiným bývají myomy diagnostikovány při běžné kontrole nebo kvůli opakovaným bolestem.

Co pomáhá na myomy?

Klasická medicína nabízí několik variant, v závislosti na velikosti myomů, příznacích a plánech do budoucna (např. těhotenství):

• Hormonální léčba (např. gestageny, GnRH agonisté)
• Chirurgické odstranění myomů (myomektomie)
• Embolizace děložních tepen
• Odstranění dělohy (hysterektomie – většinou jako krajní řešení)

Nevýhodou je, že léčba neřeší příčinu, a myomy se mohou po čase vrátit. Proto stále více žen hledá alternativy, které podpoří hormonální rovnováhu, sníží zánět a celkové přetížení těla – a zde se dostává ke slovu právě konopí a CBD.

Konopí a ženské zdraví – tradice i moderní výzkum

Konopí se jako léčivá rostlina využívá v ženském léčení po staletí – v tradiční čínské medicíně, ajurvédě i evropském bylinkářství. Ačkoliv dříve šlo o odvary, obklady nebo tinktury, dnes máme díky výzkumu přesnější pohled na to, proč konopí ženám skutečně pomáhá.

Zásadní roli hraje endokanabinoidní systém (ECS) – vnitřní regulační síť, která ovlivňuje téměř všechny tělesné funkce: od spánku přes bolest, imunitu, záněty, náladu až po hormonální regulaci. Právě CBD (kanabidiol) jako jedna z hlavních látek z konopí s tímto systémem přirozeně interaguje.

Jak může CBD pomoci při myomech?

Ačkoliv přímé klinické studie o vlivu CBD na myomy zatím chybí, dostupné výzkumy ukazují, že CBD má hned několik účinků, které mohou být pro ženy s myomy velmi přínosné:

🔹 1. Protizánětlivé účinky

Chronický zánět je tichý sabotér ženského zdraví – přispívá k hormonální nerovnováze a podporuje růst myomů. CBD má silné protizánětlivé vlastnosti a může přispět k zklidnění zánětlivého prostředí v těle.

🔹 2. Úleva od bolesti

Bolestivá menstruace, tlak v podbřišku nebo bolest při pohlavním styku – i s tím může CBD pomoci. Ovlivňuje receptory bolesti v mozku a míše a může být přirozenou alternativou k analgetikům.

🔹 3. Podpora hormonální rovnováhy

Endokanabinoidní systém má úzký vztah k hormonální ose (hypotalamus-hypofýza-vaječníky). CBD pomáhá tlumit výkyvy hormonů a podporuje rovnováhu estrogenů a progesteronu.

🔹 4. Psychická pohoda a snížení stresu

Dlouhodobý stres zvyšuje hladinu kortizolu, což může negativně ovlivnit i ženské hormony. CBD pomáhá zklidnit nervový systém, zlepšit spánek a zmírnit úzkosti – což je při chronických gynekologických potížích klíčové.

Jaké produkty vyzkoušet?

Na základě zkušeností zákaznic a odborníků doporučujeme:

✅ CBD olej (např. 10%)

Základní a velmi efektivní forma. Užívá se denně pod jazyk – ideálně ráno a večer. Dávkování je individuální, vždy doporučujeme začít pomalu a pozorovat reakci těla.

✅ CBD kapsle

Pro ženy, kterým nevyhovuje chuť oleje nebo preferují přesné dávkování. Účinek nastupuje o něco pomaleji, ale déle trvá.

✅ Konopná směs pro ženy s kontryhelem

Tradiční bylinky (kontryhel, řebříček, šalvěj) v kombinaci s konopím tvoří skvělé spojení pro podporu dělohy, sliznic a cyklu. Vhodné jako doplněk k CBD oleji.

✅ Loupané konopné semínko a konopný olej

Výborný zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselin v ideálním poměru. Podporují hormonální rovnováhu, výživu buněk a snižují záněty.

Závěrem: Vnímejte své tělo, hledejte rovnováhu

CBD a konopí nenahrazují gynekologickou péči ani chirurgické řešení tam, kde je to nutné. Ale jako přírodní podporamohou mít své pevné místo v péči o ženské zdraví.

Pokud se potýkáte s myomy a hledáte cestu, jak tělu ulevit šetrně a komplexně, konopí může být vaším spojencem. Vnímejte své tělo, dejte mu čas a podporu, kterou potřebuje – a nebojte se sáhnout po síle přírody.

🎋 Tip od Zelené Země:

Začněte jemně – např. s 10% CBD olejem a konopnou směsí pro ženy. První výsledky můžete pocítit už po pár dnech, u hormonální rovnováhy je ale důležitá trpělivost a pravidelnost.

Autor: Lucie Garabášová 

V posledních letech se kratom stal populárním přírodním stimulantem, který si získal příznivce díky svým povzbuzujícím a analgetickým účinkům. Mnoho lidí jej používá jako alternativu k opioidům nebo jako prostředek pro zlepšení nálady a soustředění. Bohužel, pravidelné užívání může vést k závislosti, která se projevuje abstinenčními příznaky a zhoršenou kvalitou života. Jak se této závislosti zbavit? A existují přírodní alternativy, které mohou pomoci s odvykáním? V tomto článku se podíváme nejen na tradiční způsoby léčby, ale také na roli CBD při odvykání od kratomu.

Rozcestník článku:

• Co je kratom a jak způsobuje závislost?
• Příznaky závislosti na kratomu
• Řešení závislosti
• Jak poznám, že je člověk "pod vlivem" kratomu?
• Dopad dlouhodobého užívání kratomu na člověka
• CBD jako alternativa při odvykání závislosti

Co je kratom a jak způsobuje závislost?

Kratom (Mitragyna speciosa) je rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, jejíž listy obsahují alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto látky interagují s opioidními receptory v mozku, což způsobuje účinky podobné opioidům – od mírného povzbuzení až po úlevu od bolesti a euforii.

Dlouhodobé užívání však vede ke vzniku tolerance, což znamená, že uživatelé potřebují stále vyšší dávky pro dosažení stejného účinku. Při náhlém vysazení se pak mohou objevit abstinenční příznaky, které jsou velmi nepříjemné a mohou vést k opětovnému užití látky.

Jaké jsou příznaky závislosti na kratomu?

• Zvýšená tolerance – nutnost užívat stále vyšší dávky
• Abstinenční příznaky při vynechání (úzkost, podrážděnost, svalové bolesti, nevolnost, průjem)
• Potíže s koncentrací a motivací
• Psychická závislost – neschopnost přestat i přes negativní dopady
• Sociální izolace a zanedbávání povinností

Podle některých statistik je kratom v ČR stále populárnější, a i když přesná čísla nejsou k dispozici, odborníci varují před rostoucím počtem uživatelů, kteří se na něm stávají závislými.

Je kratom v ČR vůbec legální?

Ano, kratom je v České republice legální. Od 1. ledna 2025 však vstoupila v platnost nová legislativa, která zavádí přísnější regulaci psychomodulačních látek, včetně kratomu. Cílem této úpravy je ochrana veřejného zdraví a omezení dostupnosti těchto látek pro děti a mladistvé. Prodej kratomu je nyní omezen na specializované kamenné prodejny; prodej prostřednictvím e-shopů a automatů je zakázán (avšak stále probíhá). Prodejci musí získat povolení od Ministerstva zdravotnictví a dodržovat přísné požadavky na balení, označování a kontrolu kvality produktů. Přechodné období pro splnění těchto požadavků trvalo do 1. dubna 2025.

Možnosti léčby závislosti na kratomu

Zbavit se závislosti na kratomu není snadné, ale existuje několik účinných metod:

1. Postupné snižování dávky

Náhlé vysazení kratomu může způsobit intenzivní abstinenční příznaky. Doporučuje se proto postupné snižování dávky, aby se tělo přizpůsobilo nižším hladinám alkaloidů.

2. Psychoterapie a odborná pomoc

Podpora psychoterapeuta nebo specializovaného centra na léčbu závislostí může být klíčová. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) pomáhá identifikovat spouštěče a naučit se zvládat touhu po látce.

3. Podpůrné skupiny

Skupiny jako Anonymní narkomani (NA) nebo jiné podpůrné komunity poskytují sdílené zkušenosti a podporu při odvykání.

4. Farmakoterapie

V některých případech mohou lékaři předepsat léky na zmírnění abstinenčních příznaků, například anxiolytika nebo mírná sedativa.

5. Zvažte integraci CBD

 Po konzultaci s odborníkem může být CBD použito jako doplňková terapie ke zmírnění příznaků.

Jak poznám, že je člověk pod vlivem kratomu?

Pokud je někdo pod vlivem kratomu, může vykazovat různé fyzické a psychické projevy v závislosti na dávce a individuální toleranci. Nízké dávky kratomu působí stimulačně, zatímco vyšší dávky mají spíše sedativní účinek.

Typické příznaky užívání kratomu:

1. Fyzické projevy:

• Zúžené nebo rozšířené zornice – mohou se měnit v závislosti na dávce.
• Zvýšená energie nebo letargie – při nižších dávkách je člověk aktivní a hovorný, při vyšších spíše ospalý a zpomalený.
• Nevolnost a zvracení – časté zejména u vyšších dávek nebo při dlouhodobém užívání.
• Nadměrné pocení – i bez fyzické námahy.
• Zarudlý obličej – zejména v oblasti líc a nosu.
• Svědění kůže – kvůli uvolňování histaminu.
• Ztráta chuti k jídlu – někteří uživatelé zažívají sníženou chuť k jídlu.
• Zpomalená nebo nesrozumitelná řeč – podobně jako u opioidních látek.
• Oslabená koordinace pohybů – nejistá chůze nebo problémy s jemnou motorikou.

2. Psychické a behaviorální projevy:

• Euforie nebo nevysvětlitelně dobrá nálada – připomíná efekt opioidů, může být krátkodobá.
• Podrážděnost nebo úzkost – někteří uživatelé jsou neklidní a nervózní, zvláště při vyšších dávkách nebo při vysazení.
• Náhlé změny nálady – od povznesené nálady až po podrážděnost.
• Ztráta zájmu o okolí – snížená motivace nebo „odpojení“ od reality.
• Problémy s pamětí a soustředěním – zamlžené myšlení a zpomalené reakce.
• Halucinace a zmatenost – vzácné, ale mohou se objevit při velmi vysokých dávkách.

Jak rozlišit intoxikaci kratomem od jiných látek?

• Na rozdíl od alkoholu člověk obvykle nesmrdí alkoholem a má méně nekoordinované pohyby.
• Na rozdíl od stimulantů (např. pervitinu) kratom při vyšších dávkách tlumí aktivitu místo hyperaktivity.
• Podobnost s opiáty (např. heroinem) – ospalost, euforie a svědění, ale obvykle mírnější účinky.

Dlouhodobé dopady užívání kratomu

I přesto, že se to zpočátku může zdát jako "dobrý nápad", užívat kradmo, měli byste si uvědomit (především ti, co ho užívají), že dlouhodobé užívání má zcela negativní dopad na Vaše tělesné i fyzické zdraví. Konkrétně se bavíme o:

1. Fyzické dopady

Závislost a tolerance – Dlouhodobé užívání vede ke zvýšené toleranci, což znamená, že uživatel potřebuje stále vyšší dávky k dosažení stejných účinků. S tím přichází i riziko závislosti a abstinenčních příznaků.

Poškození jater – Některé studie naznačují, že dlouhodobé užívání kratomu může vést k hepatotoxicitě (poškození jater), což se projevuje žloutenkou, únavou a bolestí v pravém podžebří.

Poruchy trávicího systému – Uživatelé často trpí chronickou zácpou, nevolností nebo nechutenstvím, což může vést k podvýživě a úbytku na váze.

Kardiovaskulární problémy – Některé případy uživatelů hlásí zvýšený krevní tlak, arytmie a zvýšené riziko infarktu.

Hormonální nerovnováha – Dlouhodobé užívání může narušit hormonální rovnováhu, což se projevuje například snížením hladiny testosteronu u mužů, což vede ke snížení libida, únavě a depresím.

Poškození ledvin – Existují zprávy o tom, že pravidelné užívání kratomu může ovlivnit funkci ledvin a vést k jejich přetížení.

Psychické dopady

Deprese a úzkost – I když někteří lidé užívají kratom ke zmírnění psychických problémů, dlouhodobé užívání může mít opačný efekt. Při vysazení dochází k úzkostem, podrážděnosti a depresím.

Kognitivní poruchy – Uživatelé mohou mít potíže se soustředěním, pamětí a rozhodováním. Tyto příznaky se mohou zhoršovat s délkou užívání.

Změny nálady a podrážděnost – Dlouhodobí uživatelé často vykazují nevysvětlitelné změny nálad, výbuchy hněvu nebo emoční nestabilitu.

Psychóza a halucinace – Ve vzácných případech může dlouhodobé užívání kratomu vést k psychotickým epizodám, včetně paranoie, halucinací a bludů.

3. Sociální a životní dopady

Izolace a ztráta zájmů – Závislost na kratomu může vést k tomu, že člověk ztratí zájem o své běžné aktivity, přátele a rodinu.

Finanční problémy – Pravidelné kupování kratomu může být finančně náročné, zejména pokud se uživatelova tolerance zvyšuje a vyžaduje vyšší dávky.

Problémy v práci nebo škole – Kvůli kognitivním poruchám, únavě a snížené motivaci mohou mít uživatelé problémy se zvládáním pracovních nebo studijních povinností.

CBD jako alternativa při odvykání od kratomu

CBD (kanabidiol) je přírodní látka získávaná z konopí, která nemá psychoaktivní účinky, ale působí na endokanabinoidní systém těla. Výzkumy naznačují, že CBD může být účinným pomocníkem při zvládání závislostí, včetně opioidních a nikotinových.

Jak může CBD pomoci při odvykání od kratomu?

• Zmírňuje úzkost a stres – Pomáhá při abstinenčních příznacích, které zahrnují podrážděnost a úzkost.
• Podporuje kvalitní spánek – Nespavost je běžným problémem při odvykání, CBD může napomoci ke zlepšení spánku.
• Působí protizánětlivě a proti bolestem – Může pomoci s fyzickými symptomy, jako jsou svalové křeče a bolesti těla.
• Snižuje chuť na kratom – Výzkumy naznačují, že CBD může ovlivnit systém odměny v mozku a snížit touhu po látkách.

Jak používat CBD při odvykání?

Máte možnost zvolit si produkt dle Vaší preference:

• CBD olej – Doporučuje se začít s nižší dávkou (např. 5–10 mg) a postupně ji navyšovat dle potřeby.
• CBD kapsle – Jednoduché dávkování, ideální pro ty, kteří chtějí přesné množství CBD.
• CBD čaj nebo nápoje – Relaxační způsob konzumace, který může pomoci při úzkosti.
• CBD Cartridge – Rychlý nástup účinků, vhodný při akutní potřebě úlevy od stresu.

Další tipy pro úspěšné odvykání

• Zaměřte se na zdravý životní styl – Dostatek pohybu, vyvážená strava a spánek hrají klíčovou roli.
• Najděte si nový koníček – Zaměstnání mysli novými aktivitami pomáhá zvládnout nutkání k užívání.
• Vyhněte se spouštěčům – Pokud máte určité situace nebo místa spojené s užíváním kratomu, zkuste se jim vyhýbat.
• Podpora blízkých – Mít kolem sebe přátele nebo rodinu, kteří vás podpoří, může být obrovskou výhodou.

Závislost na kratomu je skutečným problémem, který postihuje stále více lidí. Odvykání může být obtížné, ale s kombinací postupného snižování dávky, odborné pomoci a alternativních metod, jako je CBD, je možné tento boj zvládnout. CBD nabízí přírodní způsob, jak zmírnit abstinenční příznaky a podpořit proces zotavení. Pokud se snažíte přestat s užíváním kratomu, nebojte se vyhledat odbornou pomoc a zkusit různé podpůrné metody. Každá cesta k uzdravení začíná prvním krokem – a ten můžete udělat už dnes.

Autor článku: Lucie Garabášová

Hledáte účinný, přirozený a šetrný způsob, jak podpořit své hubnutí? Přemýšlíte nad tím, jaké kapsle či tablety na hubnutí jsou nejlepší volbou? Právě jste našli odpověď – Endostar Slim od Zelené Země s obsahem OEA (oleoylethanolamidu) je inovativní produkt produkt, který vám pomůže nejen redukovat váhu, ale také dlouhodobě udržet zdravý životní styl. Prozradíme Vám, jaké účinky kapsle na hubnutí mají a jak je dávkovat.

Čím jsou kapsle na hubnutí Endostar Slim tak výjimečné?

Endostar Slim (kapsle na hubnutí) obsahují přírodní látku OEA, která je vědecky prozkoumána a přirozeně se vyskytuje ve vašem těle. Tato látka vzniká při zpracování zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v avokádu nebo olivovém oleji. Díky OEA je možné regulovat chuť k jídlu, aktivovat spalování tuků a podpořit přirozený metabolismus.

Hlavní účinky OEA

• Snížení chuti k jídlu: OEA aktivuje receptor PPAR-α, který ovlivňuje pocity hladu. Už po několika dnech užívání kapslí můžete cítit menší chuť na přejídání.
• Podpora spalování tuků: OEA stimuluje procesy v těle, které vedou ke spalování uložených tuků.
• Zlepšení metabolismu: Přirozená regulace metabolismu pomáhá tělu efektivněji využívat energii.

Jak kapsle na hubnutí účinkují?

Endostar Slim se opírá o přírodní sílu endokanabinoidního systému, který ovlivňuje řadu procesů v těle, včetně metabolismu a regulace chuti k jídlu. Aktivace receptoru PPAR-α pomocí OEA:

• Navozuje pocit sytosti: Budete jíst méně, ale zároveň se cítit plní a spokojení.
• Zrychluje metabolismus tuků: Vaše tělo efektivněji využije uložené tuky jako zdroj energie.
• Podporuje celkovou rovnováhu těla: Díky přirozenému působení OEA zůstává tělo v harmonii bez zbytečných stresů.

Pro koho jsou kapsle Endostar Slim vhodné?

• Pro ty, kteří hledají přirozenou podporu hubnutí bez chemických zásahů.
• Pro všechny, kteří chtějí snížit chuť k jídlu a nastartovat spalování tuků.
• Pro jedince, kteří chtějí dlouhodobě udržet zdravý životní styl a přirozenou hmotnost.

Dávkování kapslí na hubnutí Endostar Slim? 

Doporučené denní dávkování je 1 kapsle 3x denně 30 minut před jídlem.

Pravidelné užívání pomáhá tělu přizpůsobit se novému režimu a postupně dosahovat viditelných výsledků.

Kapsle na hubnutí vs. léky na předpis

Na trhu existuje mnoho produktů na podporu hubnutí – od volně prodejných doplňků stravy až po léky na předpis, jako je nejznámější lék Ozempic. Endostar Slim však přináší zcela přirozenou alternativu bez rizik vedlejších účinků, která je dostupná každému.

Co je Ozempic?

Ozempic, jehož aktivní složkou je semaglutid, je lék původně vyvinutý pro léčbu diabetu 2. typu. Mechanismus jeho účinku spočívá v aktivaci receptoru GLP-1 (glukagon-like peptide-1), což je hormon přirozeně se vyskytující v těle a regulující hladinu cukru v krvi i pocit hladu. Aktivací tohoto receptoru zpomaluje vyprazdňování žaludku, snižuje chuť k jídlu a pomáhá pacientům snížit příjem kalorií.

Výsledky klinických studií jsou působivé: uživatelé Ozempicu mohou během několika měsíců zhubnout o 10–15 % své tělesné hmotnosti. Z hlediska účinnosti je tedy Ozempic považován za revoluční lék v boji s obezitou. Jeho nevýhodou však zůstává vysoká cena a možný výskyt vedlejších účinků, jako je nevolnost, zvracení nebo zažívací potíže.

Jaký je mechanismus působení OEA v těle ve srovnání s Ozempicem?

Ozempic působí prostřednictvím receptoru GLP-1, což má přímý vliv na regulaci hladu, zpomalení vyprazdňování žaludku a zvýšení pocitu sytosti. Tento mechanismus je velmi účinný, ale zároveň může vyvolat zažívací potíže.

OEA aktivuje receptor PPAR-α, který přirozeně ovlivňuje metabolismus tuků a potlačuje chuť k jídlu. Tělo si tuto látku samo syntetizuje, což z ní činí přirozenější a šetrnější alternativu bez významnějších vedlejších účinků.

Účinnost

Ozempic je díky svým dramatickým výsledkům lídrem mezi léky na hubnutí. Klinické studie potvrzují, že uživatelé mohou snížit svou hmotnost až o 15 % během jednoho roku.

Účinnost OEA je rovněž podložena vědeckými důkazy, přičemž její účinek je více závislý na životním stylu uživatele. Funguje tak, že podporuje přirozený metabolismus a pomáhá vytvořit stabilní úbytek hmotnosti v kombinaci s vyváženou stravou a pohybem.

Studie o účinnosti OEA:

1. Studie z roku 2024: Tato randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie hodnotila účinky suplementace OEA na lipidový profil, hladinu glukózy nalačno a stravovací návyky u zdravých obézních jedinců. Výsledky ukázaly významné snížení hladiny triglyceridů v intervenční skupině, což naznačuje, že OEA může hrát ochrannou roli v regulaci triglyceridů.

2. Přehled z roku 2018 se zaměřil na potenciální účinnost OEA jako endokanabinoidního sloučeniny v regulaci energetické homeostázy a kontroly chuti k jídlu u obézních jedinců. OEA, jako agonista receptoru PPAR-α, se podílí na regulaci příjmu potravy a tělesné hmotnosti, což naznačuje jeho potenciál jako farmaceutického agens v léčbě obezity. Odkaz na celou studie naleznete ZDE.

3. Klinická studie z roku 2018: Tato randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie zkoumala účinky suplementace OEA na zánětlivé biomarkery a oxidační stres u obézních jedinců. Výsledky ukázaly významné snížení hladin interleukinu-6 a tumor nekrotizujícího faktoru-α v intervenční skupině, což naznačuje, že OEA může být účinným doplňkem v léčbě obezity.

Cenová dostupnost

Jednou z největších nevýhod Ozempicu je jeho vysoká cena a omezení dostupnosti pouze na recept, která jej činí pro mnoho lidí bez adekvátního zdravotního pojištění nedostupným.

OEA je dostupná ve formě doplňků stravy a její cena je mnohem nižší. Navíc díky svému přírodnímu původu je snadno integrovatelná do běžného režimu bez nutnosti lékařského předpisu.

Možné vedlejší účinky

Ozempic může způsobovat zažívací potíže, únavu nebo nevolnost, které pro některé uživatele představují nepříjemný kompromis za jeho účinnost.

OEA je považována za naprosto bezpečnou látku bez závažnějších vedlejších účinků, což z ní činí šetrnější variantu vhodnou pro dlouhodobé užívání.

Pro koho je která varianta?

Ozempic je ideální volbou pro lidi s obezitou nebo diabetem 2. typu, kteří potřebují rychlé a výrazné výsledky pod lékařským dohledem. Je vhodný zejména pro pacienty, kteří mají vysoké BMI a pro které představuje obezita přímé zdravotní riziko.

OEA je vhodná pro jedince, kteří hledají přirozenější a cenově dostupnou cestu k regulaci hmotnosti. Látka je atraktivní zejména pro ty, kteří chtějí podpořit své snahy o hubnutí bez nutnosti užívání léků na předpis. Navíc díky přirozenému výskytu OEA v těle může působit jako dlouhodobý partner v cestě za zdravějším životním stylem.

Proč zvolit Endostar Slim místo léků na předpis?

1. Přirozené složení: OEA je tělu vlastní látka, která nezatěžuje organismus.
2. Žádné vedlejší účinky: Na rozdíl od farmaceutických léků, jako je Ozempic, nezpůsobuje Endostar Slim nevolnost ani zažívací potíže.
3. Dostupnost: Endostar Slim jsou volně dostupné tablety na hubnutí, které nevyžadují lékařský předpis.
4. Cenová výhoda: Endostar Slim je finančně dostupnější než většina léků na hubnutí.

Často kladené otázky

1. Jsou Endostar Slim tablety na hubnutí bezpečné?
   Ano, Endostar Slim je zcela bezpečný doplněk stravy bez známých vedlejších účinků.
2. Za jak dlouho mohu očekávat výsledky?
   Viditelné změny můžete zaznamenat během několika týdnů pravidelného užívání, především pokud kombinujete užívání kapslí s vyváženou stravou a pohybem.
3. Mohu kapsle Endostar Slim kombinovat s jinými doplňky?
   Ano, kapsle můžete bez problémů kombinovat s dalšími doplňky stravy. Dají se velmi dobře komunikovat i s CBD kapkami na hubnutí.

Autor článku: Lucie Garabášová

Borelióza je infekční onemocnění způsobené bakterií Borrelia burgdorferi, která je přenášena klíšťaty. Tato nemoc je rozšířena po celém světě a může mít vážné následky, pokud není včas diagnostikována a léčena. Podívejme se na to, jaké příznaky má borelióza, jak se léčí a zda může CBD během léčby pomoci.

Co je borelióza?

Borelióza je infekční onemocnění způsobené bakterií Borrelia burgdorferi, která je přenášena klíšťaty. 

Bakterie Borrelia burgdorferi existuje v přírodě a je běžně nalezena v tělech klíšťat, která se živí krví zvířat, jako jsou hlodavci nebo jiní malí savci. Když klíště kousne infikované zvíře, může se stát nosičem bakterie a přenést ji na člověka během svého kousnutí.

Borelióza se obvykle vyskytuje v oblastech, kde jsou hojně přítomná klíšťata, zejména ve vlhkých lesích, houštinách a vysoké trávě. Lidé, kteří tráví čas venku v těchto prostředích, mají zvýšené riziko expozice klíšťatům a následně i riziko nákazy boreliózou.

Přestože je borelióza známá již dlouhou dobu, byla poprvé identifikována jako samostatná nemoc v roce 1975 v Lyme, v americkém státě Connecticut. Proto někdy boreliózu také nazýváme Lyme-boreliózou. Od té doby se rozšířila po celém světě, což svědčí o tom, jak důležité je porozumění a prevence této nemoci v oblastech, kde je klíště významným vektorovým organismem.

Důležitá je prevence proti borelióze

Klíčovým faktorem v prevenci boreliózy je prevence samotného kontaktu s klíšťaty. To znamená používání repelentů, nošení dlouhých rukávů a kalhot při pobytu v lesích nebo vysoké trávě a pravidelnou kontrolu těla po venkovních aktivitách. Pokud však dojde ke kousnutí od klíštěte, je důležité odstranit ho co nejdříve a sledovat příznaky infekce.

Jaké jsou příznaky boreliózy?

Existuje několik typických příznaků, které se objevují u boreliózy:

1. Vyrážka: Asi 70-80 % lidí s boreliózou má vyrážku nazývanou erythema migrans. Tato vyrážka obvykle začíná jako malá červená skvrna na místě kousnutí klíštěte a postupně se rozšiřuje do kruhovitého nebo oválného tvaru. Může být teplá na dotek, ale obvykle není bolestivá ani svědivá.
2. Horečka a únava: Borelióza často způsobuje horečku, která může být doprovázena celkovou únavou a slabostí. Tyto symptomy mohou být nevýrazné nebo mírné.
3. Bolesti svalů a kloubů: Borelióza může způsobit bolesti svalů a kloubů, které se mohou měnit v intenzitě a lokalizaci.
4. Bolesti hlavy: Migréna je dalším častým příznakem boreliózy. 

Víte, že borelióza může být i bezpříznaková? Ano, první příznaky nemusí být vůbec viditelné a objeví se například až neurologické problémy (bolesti hlavy, apod). Pokud chcete mít jistotu, že klíště, které jste si vyndali není infikované, můžete ho nechat zaslat do vybrané laboratoře, která to prověří. Cena analýzy je zhruba na 1200 Kč.

Jak se borelióza diagnostikuje?

Diagnostika boreliózy obvykle zahrnuje kombinaci klinického hodnocení, analýzy symptomů pacienta a laboratorních testů. 

Léčba boreliózy

Léčba boreliózy obvykle zahrnuje antibiotika, která jsou účinná v boji proti bakterii Borrelia burgdorferi. Standardní léčebný režim závisí na stadiu nemoci a závažnosti příznaků. Zde jsou obecné možnosti léčby:

1. Antibiotika: V raných stádiích boreliózy jsou často předepisovaná antibiotika, jako je doxycyklin, amoxicilin nebo cefuroxim. Tyto léky jsou obvykle užívány po dobu několika týdnů. Pokud je borelióza v pokročilém stádiu nebo má závažnější příznaky, může být nutná intravenózní antibiotická terapie.
2. Léky proti bolesti: Pro zmírnění bolesti a dalších nepříjemných symptomů mohou být předepsány léky proti bolesti, jako jsou ibuprofen nebo paracetamol.
3. Podpůrná péče: Kromě léků může být užitečné poskytnout pacientům s boreliózou podpůrnou péči, jako je odpočinek, hydratace a zdravá strava. Fyzioterapie nebo rehabilitace může být také doporučena pacientům s postižením kloubů nebo svalů.
4. Sledování a kontrola: Po ukončení léčby antibiotiky je důležité sledovat stav pacienta a provádět pravidelné kontroly, aby se zajistilo, že nemoc nezůstala aktivní a nevyvolala žádné komplikace.

Neléčená borelióza

Neléčená borelióza může způsobovat záněty nervů, bolesti hlavy, záněty mozku a poškození periferního nervového systému.

Možné účinky CBD na boreliózu

Studie a výzkumy o účincích CBD (kanabidiolu) na boreliózu jsou zatím omezené, ale existují některé důkazy naznačující potenciální přínosy této látky pro pacienty trpící boreliózou. Zde jsou možné způsoby, jak CBD může ovlivnit boreliózu:

1. Protizánětlivé vlastnosti: CBD má známé protizánětlivé účinky, což může být užitečné pro pacienty s boreliózou, protože zánět je klíčovou součástí imunitní reakce na infekci. Snížení zánětu může pomoci zmírnit bolesti a otoky spojené s boreliózou, zejména s artritidou způsobenou touto nemocí.
2. Bolestivé účinky: CBD má také analgetické vlastnosti, které mohou pomoci snižovat bolest spojenou s boreliózou. To může být užitečné pro pacienty trpící bolestmi svalů, kloubů.
3. Podpora imunitního systému: Některé studie naznačují, že CBD může mít imunomodulační účinky, což znamená, že může ovlivňovat funkci imunitního systému. To může pomoci posílit obranyschopnost těla proti infekci boreliózou a podpořit proces hojení. 

Pokud však aktuálně užíváte antibiotika na toto onemocnění, určitě doporučujeme rozestup mezi doplňky stravy s CBD.

Jaké další bylinky lze použít na boreliózu?

Existuje několik bylinek, které se tradičně používají k podpoře imunitního systému a zmírnění příznaků spojených s boreliózou. Je však důležité si uvědomit, že tyto bylinky nemohou samy o sobě vyléčit boreliózu a neměly by být používány jako náhrada za lékařskou péči a antibiotickou léčbu.

Zde jsou některé z bylinek, které se někdy používají:

1. Řepík lékařský (Echinacea): Tato bylina je známá svými imunostimulačními vlastnostmi a může pomoci posílit obranyschopnost těla proti infekcím. Může být užitečná pro posílení imunitního systému při boji proti borelióze.
2. Andělika lékařská (Angelica archangelica): Tato bylina má protizánětlivé a analgetické vlastnosti a může být užitečná při zmírňování bolestí spojených s boreliózou.
3. Česnek (Allium sativum): Česnek má silné antibakteriální vlastnosti a může pomoci bojovat proti infekci zevnitř. Může být užitečný jako doplněk k léčbě antibiotiky.
4. Kurkuma (Curcuma longa): Kurkumin, hlavní aktivní složka kurkumy, má silné protizánětlivé účinky a může pomoci snižovat zánět spojený s boreliózou.
5. Reishi houba (Ganoderma lucidum): Tato houba má imunomodulační účinky a může pomoci posílit imunitní systém během léčby boreliózy.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Únava je běžná věc, kterou nám dává organismus najevo jasné signály. Pokud jsme unavení jednou za čas, dá se to přisuzovat vyššímu fyzickému výkonu. Pokud trpíme únavou téměř chronicky, je to problém, který může ovlivnit naše každodenní fungování a kvalitu života. Je však důležité najít účinné strategie pro zvládání tohoto stavu a znovu obnovit energii a vitalitu. Mrkněte se s námi na to, jak zatočit s únavou.

Jaké jsou příčiny únavy?

Příčiny únavy mohou být různorodé a často se mohou vzájemně prolínat. 

Mezi nejčastější příčiny únavy patří:

• Nedostatek spánku: Nedostatečný odpočinek může vést k pocitu vyčerpání a snížené výkonnosti během dne.
• Stres: Stres je silný vyčerpávač a může způsobit únavu a vyhoření. Neustálý tlak a obavy mohou způsobit psychickou a fyzickou únavu.
• Špatná strava: Nedostatečná strava nebo nevyvážená strava může vést k nedostatku energie a vyvolat pocit únavy. Některé potraviny mohou také způsobit únavu po jídle (těžká a mastná jídle především).
• Nedostatek pohybu: Nedostatek fyzické aktivity může snížit hladinu energie a způsobit pocit únavy. Pravidelný pohyb naopak může zlepšit fyzickou kondici a energii.
• Psychologické faktory: Deprese, úzkost, stavy únavy spojené s emocionálními problémy mohou být důvodem pro dlouhodobou únavu.
• Zdravotní problémy: Některé zdravotní problémy, jako je například anémie, štítná žláza, diabetes nebo infekce, mohou způsobit únavu jako jeden z příznaků.
• Špatné spánkové návyky: Nepříznivé spánkové návyky, jako je přílišné užívání elektronických zařízení před spaním, nevhodné prostředí pro spánek nebo nepravidelný spánkový režim, mohou také vést k únavě. 

Může moje strava ovlivnit můj pocit únavy?

Ano, strava má velký vliv na náš celkový stav a může ovlivnit i pocit únavy. Některé potraviny a stravovací návyky mohou podpořit energii a vitalitu, zatímco jiné mohou způsobit únavu a ospalost. 

Nedostatek živin: Nedostatek určitých živin, jako jsou železo, vitamíny skupiny B nebo omega-3 mastné kyseliny, může vést k únavě. Je důležité zajistit vyváženou stravu obsahující širokou škálu živin.

Nadměrný příjem cukru: Konzumace příliš mnoho cukru nebo rychlých sacharidů může vést k energetickým výkyvům a následné únavě po krátkém období zvýšené aktivity.

Nedostatek hydratace: Dehydratace může také způsobit únavu a ospalost. Dostatečný příjem vody je důležitý pro udržení energie a vitality. 

Přejídání se: Přejídání se nebo konzumace těžkých jídel může vyvolat pocit ospalosti a únavy, protože trávicí systém potřebuje více energie k trávení velkého množství potravy.

Nedostatek proteinů: Nedostatečný příjem bílkovin může vést k pocitu slabosti a únavy, protože bílkoviny jsou důležité pro opravu a regeneraci tkání.

Příliš mnoho kofeinu: Příliš mnoho kofeinu, zejména později během dne, může vést k nespavosti a narušit kvalitu spánku, což může následně způsobit únavu.

Zdravá a vyvážená strava, která obsahuje dostatečné množství živin, hydratace a správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků, může pomoci udržet stabilitu energie a snížit pocit únavy. Doporučuje se také pravidelné jídlo, které pomáhá udržovat stabilní hladinu energie během dne

Jak působí CBD proti únavě?

I přírodní kanabidiol může působit proti únavě a to hned několika způsoby:

• Uvolňuje stres: CBD má přirozené antistresové účinky, které mohou pomoci snížit úzkost a stres, což jsou časté faktory spojené s únavou.
• Zlepšuje spánek: CBD může podporovat kvalitní spánek tím, že snižuje úzkost a napětí, což může vést k lepšímu odpočinku a regeneraci během noci.
• Posiluje energii: CBD může působit jako adaptogen, který pomáhá vyrovnávat reakci těla na stres a regulovat energetické hladiny. To může pomoci zvýšit energii a vitalitu.
• Protizánětlivé účinky: Některé formy únavy mohou být spojeny s chronickou zánětlivou odpovědí v těle. CBD má známé protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět a související únavu.
• Ovlivňuje neurotransmitery: CBD může ovlivňovat činnost neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin, který má vliv na náladu a energii. Tím může pomoci stabilizovat náladu a snížit únavu.

Jaké doplňky stravy na únavu užívat?

Dle účinků CBD bychom Vám doporučili užívání 10% CBD oleje a to alespoň 2x denně po 2 kapičkách, pokud Vás trápí ještě nějaké onemocnění, klidně nám zavolejte do poradny a dávkování vyladíme společně na míru. CBD olej lze nakombinovat i s lahodným konopným čajem.

Tím, že je důležitá i strava, bychom doporučili do každodenního života zařadit i konopný protein.

A pokud Vás trápí nadměrné pití kofeinu a máte pocit, že jste z toho spíše unaveni, vyzkoušejte CBD kávu, která díky obsaženému CBD neguje vedlejší účinky kofeinu, mezi které patří i nespavost či únava.

Jaké jsou účinné strategie pro zvládání chronické únavy?

Zvládání chronické únavy může být náročné, ale existují účinné strategie, které mohou pomoci zlepšit kvalitu života a snížit její vliv na každodenní fungování.

Patří mezi ně zejména:

• Pravidelný spánkový režim
• Zdravá strava a vyvážená strava
• Dostatek fyzické aktivity
• Eliminace stresu

Jak mohu rozlišit mezi normální únavou a známky závažnějšího zdravotního problému?

Rozlišení mezi normální únavou a známkami závažnějšího zdravotního problému může být klíčové pro správné řešení stavu. Pokud začnete pociťovat náhlou a závažnou únavu, která nemizí ani po dostatečném spánku a odpočinku, či máte pocit, že se jedná o chronickou únavu, doporučujeme vyhledat lékaře a případně se zaměřit na lokalizaci závažnějšího zdravotního problému.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Ašvaganda, nazývaná také indickým ženšenem (Ashwagandha, Vitánie snodárná), je bylina s dlouhou historií v tradiční indické medicíně známé jako ajurvédská medicína. Tato rostlina se stává stále populárnější díky svým různorodým terapeutickým přínosům a schopnosti podpořit celkovou pohodu. Objevte tuto snodárnou bylinu i vy!

Jaké jsou účinky ašvagandy?

• Snížení stresu a úzkosti - Konkrétně bylo prokázáno, že denní dávky 225-600 mg po dobu 1-2 měsíců významně snižují hladinu kortizolu (ZDE je k dispozici vědecká studie).
• Podpora zdravého spánku - Dávka nad 600 mg denně po dobu více jak 8 týdnů vykazovala zlepšení kvality spánku ve studii, které se účastnilo 400 účastníků.
• Žádné vedlejší účinky nebyly hlášeny. Mrknětě na celé znění studie.
• Posílení imunity - Tato studie ukazuje,, že 12 mililitrů (ml) extraktu z kořene ashwagandhy denně může zvýšit hladinu imunitních buněk (16Důvěryhodný zdroj).
• Posílení paměti - V menší osmitýdenní studii zlepšilo užívání 300 mg extraktu z kořene ašvagandy dvakrát denně celkovou paměť, pozornost a výkonnost úkolů výrazně více než placebo.
• Podpora vitality a energie - V 16 týdenní studii byly zkoumány účinky ašvanady na únavu, vitalitu a steroidní hormony u stárnoucích mužů. Muži s nadváhou ve věku 40-70 let, s mírnou únavou, dostávali po dobu 8 týdnů placebo nebo extrakt z ashwagandhy. Závěrem lze říci, že užívání standardizovaného extraktu z ashwagandhy po dobu 8 týdnů byl spojen se zvýšením hladin DHEA-S a testosteronu. 
• Snížení zánětu - Předklinické studie prokázaly schopnost této rostliny regulovat mitochondriální funkce a apoptózu a snižovat zánět inhibicí zánětlivých markerů, jako jsou cytokiny (včetně IL-6 a TNF-a), oxid dusnatý a reaktivní formy kyslíku.
• Podpora plodnosti - Ve studii z roku 2010 u 75 mužů, kteří trpěli neplodností, zvýšilo 5 g ašvagandy denně počet a pohyblivost spermií po dobu 3 měsíců.
• Regulace hladiny cukru a cholesterolu - V jedné studii z roku 2013 na 25 osobách snížila ashwagandha po 4 týdnech hladinu cukru v krvi nalačno třikrát více než placebo.

Jaká je doporučená denní dávka ašvagandy?

Doporučené dávkování ashwagandhy je velmi individuální (stejně jako dávkování CBD), ale většina výzkumů naznačuje, že prospěšné může být užívání 250-500 miligramů (mg) denně po dobu nejméně 1 měsíce. Pro dlouhodobý efekt na lidské zdraví lze ašvagandu užívat klidně i rok v kuse. 

Kdy ašvagandu užívat?

Záleží, na co ji užíváte. Ashwagandhu můžete užívat ráno, abyste získali podporu pro energii a vitalitu během dne. Pokud Vás trápí nespavost, užívejte ji raději večer (30 - 60 minut před spaním)

Pokud chcete ašvagandu užívat z jiných důvodů, než je podpora energie, vitalita či zlepšení kvality spánku, doporučujeme aplikovat kdykoliv během dne.

Vedlejší účinky ašvagandy

Ačkoli ašvaganda je obecně považována za bezpečnou rostlinu Vitánii snodárnou s minimálními vedlejšími účinky, je důležité být obezřetný a uvědomit si možné reakce, zejména při užívání vyšších dávek nebo kombinování s jinými léčivy.

Pokud se u Vás projeví průjem, zácpa, nadýmání či dokonce alergie (svědění), přestaňte ašvagandu užívat. 

Neužívejte ašvagandu v těhotenství! 

Kombinace léků a ašvagandy

Obecně se nedoporučuje kombinovat ašvagandu, pokud užíváte skupinu léků:

• Léky, které snižují imunitní odezvu (imunosupresiva)
  Ashwagandha může zvyšovat aktivitu imunitního systému. Některé léky, např. léky používané po transplantaci, snižují aktivitu imunitního systému. Užívání ašvagandy spolu s těmito léky by mohlo účinky těchto léků snížit.
• Sedativní léky (benzodiazepiny) 
  Ashwagandha může způsobit ospalost a zpomalené dýchání. Některé léky, tzv. sedativa, mohou také způsobovat ospalost a zpomalené dýchání. Užívání ašvagandy se sedativními léky může způsobit problémy s dýcháním a/nebo přílišnou ospalost.
• Vzájemné působení hormonů štítné žlázy 
  Tělo přirozeně produkuje hormony štítné žlázy. Ashwagandha může zvýšit množství hormonů štítné žlázy, které tělo produkuje. Užívání ašvagandy s tabletami s hormony štítné žlázy by mohlo způsobit příliš mnoho hormonů štítné žlázy v těle a zvýšit účinky a nežádoucí účinky hormonů štítné žlázy.
• Léky na cukrovku (antidiabetika)
  Ashwagandha může snižovat hladinu cukru v krvi. Užívání ašvagandy spolu s léky na cukrovku by mohlo způsobit příliš nízký pokles hladiny cukru v krvi. Proto při užívání společného pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi.

Pokud užíváte i jiné léky, doporučujeme zařazení doplňků stravy konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Za jak dlouho se účinky ašvagandy objeví?

Doba, která je potřebná k projevení účinků ašvagandy, může být u každého jednotlivce trochu odlišná a závisí na několika faktorech:

• Dávkování: Vyšší dávky ašvagandy mohou mít rychlejší účinky než nižší dávky. Nicméně je důležité dodržovat doporučené dávkování a nespěchat s jejím zvyšováním, aby se předešlo možným vedlejším účinkům.
• Forma užívání: Různé formy ašvagandy (např. extrakt, prášek, tinktura) se mohou lišit v rychlosti nástupu účinku. Například ašvagandový prášek, který se smíchá s vodou a polyká, může mít rychlejší účinky než kapsle s extraktem, které musí nejprve projít trávicím systémem.
• Individualita: Každý jedinec může reagovat na ašvagandu trochu jinak v závislosti na své individuální biologii, zdravotním stavu a citlivosti na látky.

Obecně lze říci, že někteří lidé mohou začít pociťovat pozitivní účinky ašvagandy relativně rychle, někdy již po několika dnech pravidelného užívání. Mezi tyto účinky mohou patřit například zvýšená energie, lepší nálada, snížená úzkost nebo zlepšený spánek. Nicméně pro maximální účinek a dlouhodobé benefity může být zapotřebí pravidelné dlouhodobé užívání ašvagandy, obvykle po dobu několika týdnů až měsíců.

Jak ašvagandu nejlépe užívat?

Ašvaganda je dostupná v různých formách, a proto je důležité vybrat si způsob užívání, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a preferencím.

Zde je několik způsobů, jak ašvagandu nejlépe užívat:

• Kapsle nebo tablety: Jednou z nejjednodušších forem užívání ašvagandy jsou kapsle nebo tablety obsahující ašvagandový extrakt. 
• Prášek: Ašvagandový prášek je další populární možnost. Může být smíchán s vodou, mlékem, džusem nebo přidán do smoothie. Prášek lze také použít při přípravě pokrmů, jako jsou například kaše, koktejly nebo pečení. 
• Tinktura: Ašvagandová tinktura je extrakt ašvagandy rozpuštěný v alkoholu. Obvykle se aplikuje pomocí pipety nebo kapací lahvičky, která umožňuje přesné měření dávky. Tinktury mohou být konzumovány samostatně nebo smíchány s vodou nebo šťávou.
• Čaj: Ašvagandový čaj je další možností. Existují hotové směsi ašvagandy v sáčcích nebo můžete sami připravit čaj z ašvagandového prášku nebo sušených kořenů. Stačí zalít vroucí vodou a nechat louhovat několik minut.
• Kombinace s jinými bylinami: Někteří lidé preferují kombinovat ašvagandu s jinými bylinami nebo doplňky stravy pro synergické účinky. V tomto případě je důležité poradit se s odborníkem, který vám může poskytnout vhodné doporučení a informace o možných interakcích.
• Sprej ašvaganda - sprej je celkem novinkou. Vykazuje však velmi rychlý nástup účinků a to zejména při návalech úzkosti či stresu.

Spojení CBD a ašvagandy - co nám může nabídnout?

Spojení ašvagandy a CBD (kanabidiolu) je zajímavá kombinace, která může mít potenciál poskytnout řadu zdravotních přínosů. Ašvaganda a CBD jsou oba známé svými adaptogenními vlastnostmi a schopností podporovat pohodu a rovnováhu v těle. 

Společně účinkují na:

Stres a úzkost: Jak ašvaganda, tak CBD jsou známy svými schopnostmi snižovat hladinu stresu a úzkosti. Kombinace těchto látek může posílit jejich účinky a podpořit klidnější mysl a sníženou reakci na stresové situace.

Spánek: Snižování úzkosti a stresu může vést k lepšímu spánku. Studie naznačují, že ašvaganda i CBD mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a podporovat zdravý spánek bez příznaků nespavosti.

Regenerace svalů: Pro sportovce a aktivní jedince může kombinace ašvagandy a CBD podporovat rychlejší regeneraci svalů po intenzivní fyzické aktivitě. To může vést k rychlejšímu zotavení a snížení pocitu bolesti po tréninku.

Imunitní systém: Jak ašvaganda, tak CBD mají imunomodulační vlastnosti, což znamená, že mohou pomoci posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi a nemocemi.

Zánět: Obě přírodní látky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou být užitečné pro ty, kteří trpí chronickým zánětem nebo zánětlivými onemocněními, jako je například artritida.

Pro koho není ašvaganda vhodná?

Ačkoli ašvaganda je obecně považována za bezpečnou a dobře tolerovanou bylinu, existují některé skupiny lidí, pro které není její užívání vhodné nebo by měly být při užívání opatrné.

Mezi tyto skupiny patří:

• Těhotné a kojící ženy: Bezpečnost užívání ašvagandy během těhotenství a kojení nebyla dostatečně prozkoumána. Proto se doporučuje, aby těhotné ženy a kojící matky vyhledaly radu svého lékaře před zahájením užívání ašvagandy.
• Děti: Bezpečnost a účinnost ašvagandy u dětí nebyla dostatečně prozkoumána. Proto se doporučuje, aby rodiče konzultovali s pediatrem vhodnost užití před zahájením užívání ašvagandy u svých dětí.
• Osoby s autoimunitními onemocněními: Ašvaganda může mít imunostimulační účinky, což by mohlo být problematické pro lidi s autoimunitními onemocněními, jako je například revmatoidní artritida, lupus nebo Crohnova choroba. V těchto případech je vhodné poradit se s lékařem.
• Osoby s citlivostí na některé složky ašvagandy: I když jsou případy alergických reakcí na ašvagandu vzácné, někteří lidé mohou být citliví na určité složky této byliny. Pokud máte známou alergii na členy čeledi Solanaceae (například brambory, rajčata), měli byste se vyhnout užívání ašvagandy nebo konzultovat užívání s lékařem.

Je třeba zdůraznit, že ašvaganda není žádným univerzálním lékem a měla by být konzumována s mírou a pod dohledem odborníka, zejména pokud máte nějaký zdravotní problém nebo užíváte léky. Nicméně pro většinu lidí může být ašvaganda skvělým přírodním doplňkem stravy, který pomáhá zvládat stres, zlepšovat spánek a podporovat celkovou vitalitu.

Vzhledem k rostoucímu zájmu o přírodní léčebné metody a wellness se očekává, že popularita ašvagandy bude nadále růst. Je to vítaná alternativa pro ty, kteří hledají přírodní cestu k lepšímu zdraví a pohodě. Pokud jste zvědaví na její účinky, může být čas objevit zázraky této starobylé byliny.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Pískání v uších označované jako “tinnitus” je velmi nepříjemný jev, který může negativně ovlivnit kvalitu života. Důležité je včasné odhalení příčin a adekvátní léčba, která pomůže mírnit příznaky, a tím přináší výraznou úlevu. Podívejme se společně na to, co je tinitus, jaké má příznaky a jaká léčba existuje (včetně použití CBD u tinnitu).

Rozcestník článku:

• Co je tinnitus?
• Jak se léčí tinnitus?
• Jak pomáhá CBD na tinnitus?
• Dá se toto zcela vyléčit?

Co je Tinnitus

Tinnitus je tzv. “Pískání v uších”, jedná se o stav charakterizovaný vnímáním zvuků v uších nebo hlavě, které nemají vnější zvukový zdroj. Tyto zvuky mohou být různého charakteru, jako například pískání, hučení, zvonění, bzučení nebo šelest. 

Tinnitus není samostatnou nemocí, ale spíše symptomem jiných zdravotních stavů.Příčiny tinnitu:

• Poškození sluchu -  Výbuchy, hudební koncerty nebo dlouhodobý pobyt v hlučném prostředí, může způsobit poškození sluchu a vést k tinnitu.
• Stárnutí - S věkem může dojít k přirozenému snížení sluchové schopnosti, což může způsobit tinnitus.
• Poruchy ucha - Různé poruchy ucha, jako je Ménièrova choroba, infekce ucha nebo otoskleróza, mohou být spojeny s tinnitem.
• Poruchy oběhového systému -  Problémy s krevním tlakem, cévními onemocněními nebo aterosklerózou mohou ovlivnit krevní oběh v uších a způsobit tinnitus.
• Stres a úzkost - Psychické faktory, jako je stres a úzkost, mohou ovlivnit vnímání tinnitu nebo způsobit jeho zhoršení.

Tinnitus může být dočasný nebo chronický a může mít různý stupeň intenzity. Pokud máte podezření, že trpíte tinnitem, je důležité konzultovat s lékařem nebo audiologem, kteří mohou provést vyšetření a určit příčinu a vhodnou léčbu.

Je tinnitus vždy spojen s poruchou sluchu?

Ne, tinnitus není vždy spojen s poruchou sluchu, ačkoli mnoho lidí s tinnitem má také nějakou formu sluchového postižení. Tinnitus může mít různé příčiny a v některých případech může být přítomen i u jedinců s normálním sluchem.

Existují tři hlavní typy tinnitu, které se mohou vyskytnout v souvislosti se sluchovým postižením:

• Subjektivní tinnitus: Toto je nejběžnější forma tinnitu. Osoba vnímá zvuky, ale nikdo jiný je neslyší. Subjektivní tinnitus může být spojen s poruchou sluchu, ale může se také vyskytovat u lidí s normálním sluchem.
• Objektivní tinnitus: Tato forma tinnitu je vzácnější a způsobuje zvuky, které jsou lékařem slyšitelné při vyšetření. Objektivní tinnitus bývá často spojen s fyzickými abnormalitami ucha, cév nebo svalů.
• Neurologický tinnitus: Tato forma tinnitu může být spojena s neurologickými poruchami a není vždy spojena se sluchovým postižením.

Jak se léčí tinnitus?

Léčba tinnitu závisí na jeho příčinách. V některých případech může být tinnitus dočasný a sám odezní, zejména pokud je spojen s krátkodobým vystavením hlasitým zvukům (koncerty, hlasitá hudba) nebo infekcí ucha.

V jiných případech může být tinnitus chronický a vyžadovat léčbu zaměřenou na řešení základní příčiny nebo minimalizaci symptomů. 

Tinnitus se dá každopádně léčit následujícím:

• Léky: Některé léky mohou být předepsány k řízení příznaků tinnitu. Často jsou to léky proti úzkosti, antidepresiva.
• Změny životního stylu: Omezení expozice hlasitým zvukům, snižování stresu a úzkosti, správná strava a dostatek spánku mohou pomoci minimalizovat tinnitus. 
• Zvuková terapie: Metody zvukové terapie mohou zahrnovat používání bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo sluchátek s nízkou hlasitostí, které mají za cíl zamaskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu.
• Terapie založená na chování: Terapeutické přístupy, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT), mohou pomoci pacientům přizpůsobit se a snižovat negativní dopady tinnitu na psychické zdraví.
• Léčba základní příčiny: Pokud je tinnitus způsoben konkrétní léčitelnou příčinou, jako je infekce, cévní abnormalita nebo porucha sluchu, léčba této příčiny může vést ke zlepšení tinnitu.
• Doplňky stravy - vhodné doplňky stravy dokáží příznivě působit na tinnitus

Tinitus a CBD - jak dokáže pomoci?

Moderní výzkumy podle Dr. Russoa naznačují, významnou roli endokanabinoidních receptorů v patofyziologii tinnitu, který by v současnosti s THC a CBD mohly příznivě ovlivňovat stav tohoto onemocnění.

CBD je totiž látka, která je nazývána přírodním antidepresivem, antipsychotikem. Podporuje produkci serotoninu a dalších enzymů zlepšujících náladu. Také dohlíží nad správným fungováním centrální nervové soustavy a chrání mozek před oxidativním stresem. Podporuje neurogenézi, komunikaci mezi neurony (nepřímo stimuluje neurotransmitery). Má silně regenerační a relaxační účinek. Mimo jiné má CBD v kombinaci s CBG neuroprotektivní účinek.

Osobně bychom ale nedoporučovali jen samotný CBD olej, ale komplexnější produkt, který má daleko lepší účinek na celkovou psychiku, ale hlavně na rozvoj, dozrávání a správnou funkci CNS, mozkové činnosti a metabolismu všeobecně, a to primárně díky celé škále účinných látek, které tento produkt obsahuje.

Řeč je o produktu, který kombinuje omega 3 z ryb (tuňák, treska, žralok, sardinka), omega 3, 6, 9 z konopného oleje, tokoferoly (antioxidanty, Vitamíny E), rozmarýnový extrakt a 1000 mg CBD. Díky tomuto unikátnímu složení nemá CBD olej v rybím tuku na světe konkurenci a nabízí komplexní efekt.

Dávkování CBD oleje na tinnitus

Dávkování ideálně začít aplikovat 2,5 ml denně po jídle (doporučuji přesně odměřit/čajová lžička) a po 7 dnech navýšit na 5 ml denně (polévková lžíce).

Tento produkt doporučujeme následně doplnit CBD + CBG olej, který díky obsahu CBG nabídne umocněný neurologický efekt. Začít ideálně aplikovat 2 kapky v poledne a 2 kapky v podvečer. Po 7 dnech navýšit na 2 x 4 kapky. Po dalších 7 dnech ideálně napsat zpětnou vazbu do konopné poradny, na základě které vyhodnotíme dosavadní účinek a řekneme si, jak dále pokračovat.

Doplňky stravy 

Kromě CBD doporučujeme zařazovat i tyto doplňky stravy:

• Vitamin B12 (ve formě methylkobalaminu anebo adenosylkobalaminu) - Je vzpruhou pro mozek a centrální nervovou soustavu
• Houbu Hericium 

Existují speciální cvičení nebo terapie zaměřená na tinnitus?

Ano, jedná se o:

• Zvuková terapie: Cílem zvukové terapie je maskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu. To může zahrnovat používání bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo zvuků na spaní. Tyto zvuky mohou pomoci odvrátit pozornost od tinnitu a zlepšit spánek.
• Cvičení na relaxaci: Techniky relaxace, jako je meditace, hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace, mohou pomoci snížit úzkost a stres spojené s tinnitem.
• Kognitivně-behaviorální terapie (CBT): CBT se zaměřuje na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s tinnitem. Pomocí této terapie lze snížit negativní dopady tinnitu na psychické zdraví.
• Terapie návykového chování: Tato terapie se zaměřuje na identifikaci a změnu návykových chování spojených s vnímáním tinnitu. Pacienti se učí novým způsobům reagování na tinnitus a získávají kontrolu nad svými emocemi.
• Terapie založená na zvuku a hudbě: Některé terapie využívají zvuky nebo hudbu k ovlivnění vnímání tinnitu. To může zahrnovat použití zvuků s příjemnou frekvencí nebo hudební terapie.

Krční páteř tinnitus

Tinnitus spojený s krční páteří se někdy označuje jako cervikogenní tinnitus nebo cervikální tinnitus. Předpokládá se, že tento druh tinnitu může být způsoben problémy nebo dysfunkcí v oblasti krční páteře (krku). Některé z možných příčin cervikálního tinnitu zahrnují:

• Svalové napětí a krční obratle: Napětí nebo nepřirozený stav svalů v oblasti krku a krční páteře může ovlivnit krevní oběh a nervovou aktivitu, což může přispívat k tinnitu.
• Artritida nebo osteoartritida: Degenerativní onemocnění, jako je artritida nebo osteoartritida, může ovlivňovat klouby a obratle v krční páteři, což může mít vliv na tinnitus.
• Poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ): Dysfunkce temporomandibulárního kloubu, který spojuje dolní čelist s lebkou, může ovlivňovat krční páteř a přispívat k tinnitu.
• Poruchy krčních cév: Problémy s krevním oběhem v krčních cévách mohou vést k tinnitu spojenému s krční páteří.

Dá se tinnitus zcela vyléčit?

Není zcela jednoduché říci, zda lze tinnitus zcela vyléčit, protože to závisí na mnoha faktorech, včetně příčiny tinnitusu a poté také přístupu každého jednotlivce na různé metody léčby. V některých případech může být tinnitus dočasný a odejde s léčbou základní příčiny, zatímco v jiných případech může být chronický a obtížněji ovlivnitelný.

Některé příčiny tinnitusu, jako je infekce nebo porucha sluchu, mohou být úspěšně léčeny, což může vést ke zlepšení nebo úplnému vymizení tinnitusu. V případech, kdy tinnitus souvisí s poškozením sluchových buněk, nervovým systémem nebo cévami, může být obtížnější dosáhnout úplného vyléčení.

I když není vždy možné zcela vyléčit tinnitus, výše jsme Vám uvedly terapeutické možnosti, které pomáhají zvládat a snižovat obtíže spojené s tinnitusem. 

Autor článku: Pavel Čermák

Lupénka je kožní onemocnění, které způsobuje nepříjemné svědění. Přinášíme Vám veškeré informace o tom, co je lupénka, jak se lupénky zbavit a co na ni pomáhá. Přiblížíme i účinky CBD a jejich vliv na lupénku a jak vám při lupénce může pomoci konopná mast.

• Co je lupénka?
• Příznaky lupénky
• Co způsobuje lupénku?
• Co na lupénku?
• Nejlepší krémy a masti na lupénku
• Jak pomáhá CBD na lupénku?
• Co zhoršuje lupénku?

Co je lupénka?

Lupénka (psoriáza) je neinfekční zánětlivé kožní onemocnění, které způsobuje vyrážku se svědivými šupinatými skvrnami, nejčastěji na kolenou, loktech, trupu a pokožce hlavy.

Lupénku nelze zcela vyléčit, ale lze zmírnit příznaky, a tím zlepšit kvalitu života nemocného.

Lupénka může být bolestivá, narušovat spánek a ztěžovat soustředění. Onemocnění má tendenci procházet cykly, kdy na několik týdnů nebo měsíců propuká a pak na nějakou dobu ustupuje. Mezi běžné spouštěče u lidí s genetickou predispozicí k lupénce patří infekce, řezné rány nebo popáleniny a některé léky.

Jaké jsou příznaky lupénky?

Vyrážka, jejíž vzhled se u jednotlivých osob značně liší, od skvrn připomínajících lupy až po rozsáhlé erupce na většině těla:

• šupinaté vyrážky, které se liší barvou, podle druhu kůže (na hnědé kůži jsou to obvykle odstíny fialové s šedými šupinami, na bílé kůži poté červené nebo růžové se stříbrnými šupinami)
• malé šupinaté skvrny (běžně se vyskytují u dětí)
• suchá, popraskaná kůže, která může krvácet
• svědění, pálení nebo bolestivost

Existuje několik typů lupénky, z nichž každý se liší svými příznaky:

• Lupénka v podobě plaku
  Nejběžnější typ lupénky, plaková lupénka, způsobuje suché, svědivé, vyvýšené kožní skvrny (plaky) pokryté šupinami. Může jich být málo nebo mnoho. Obvykle se objevují na loktech, kolenou, dolní části zad a na pokožce hlavy. Skvrny mají různou barvu v závislosti na barvě kůže. 
• Lupénka nehtů
  Lupénka může postihnout nehty na rukou a nohou a způsobit tak tvorbu jamek, abnormální růst nehtů a změnu jejich barvy. Psoriatické nehty se mohou uvolnit a oddělit od nehtového lůžka (onycholýza). Závažné onemocnění může způsobit rozpad nehtů.
• Gutánní psoriáza
  Gutátní psoriáza postihuje především mladé dospělé a děti. Obvykle ji vyvolává bakteriální infekce, například streptokok. Vyznačuje se malými, kapkovitými, šupinatými skvrnami na trupu, rukou nebo nohou.
• Inverzní lupénka
  Inverzní lupénka postihuje především kožní záhyby v oblasti třísel, hýždí a prsou. Způsobuje hladké skvrny zanícené kůže, které se zhoršují třením a pocením. Tento typ lupénky mohou vyvolat plísňové infekce.
• Pustulózní lupénka
  Pustulózní psoriáza, vzácný typ, způsobuje jasně ohraničené puchýře naplněné hnisem. Může se vyskytovat v rozsáhlých skvrnách nebo na malých plochách dlaní či chodidel.
• Erytrodermická psoriáza
• Erytrodermická lupénka, nejméně častý typ lupénky, může pokrýt celé tělo olupující se vyrážkou, která může intenzivně svědit nebo pálit. Může být krátkodobá (akutní) nebo dlouhodobá (chronická).

Lupénka na rukou

Lupénka na rukou se objevuje v nejvíce namáhaných oblastech rukou, zejména na loktech, zápěstí, prstech či dlaních.

Při vážnějším průběhu může lupénka na rukou znepříjemňovat vaření či psaní. Kromě klasických ložisek, která jsou vystouplá a pokrytá šupinkami, které se odlupují, může docházet i k výskytu bolestivých pustul (drobných pupínků, které jsou plná hnisu), které praskají, a tím způsobují na kůži trhlinky, které mohou praskat až do krve.

Co lupénku způsobuje bohužel není jasné, ale častými spouštěči jsou některé léky, nevhodné kosmetické přípravky, infekce, špatná životospráva a hormonální změny. Zkuste vypozorovat, které faktory by mohly ovlivňovat výskyt psoriázy u vás a pokuste se jim vyhnout.

Lupénka na obličeji

Lupénka na obličeji může být zvláště obtížná, neboť postižená oblast je často dobře viditelná a citlivá. Při výběru krémů a mastí na lupénku na obličeji je důležité hledat produkty, které jsou speciálně formulovány pro tuto citlivou oblast a respektují specifika pokožky na obličeji. 

Kromě toho mohou být do krémů a mastí na obličej pro lupénku začleněny látky s protizánětlivým účinkem, jako jsou glukokortikoidy v nízkých koncentracích. Případně je dobré sáhnout i po CBD regeneračním séru, který je vhodný pro péči o pokožku a obsahuje protizánětlivé CBD.

V případě lupénky na obličeji je také vhodné minimalizovat používání make-upu a kosmetických přípravků, které by mohly dráždit pokožku. Delikátní péče a vyhýbání se dráždivým látkám mohou přispět k lepší kontrole lupénky na obličeji a zlepšit celkový vzhled a pohodu.

Jak vypadá lupénka ve vlasech?

Vlasová psoriáza postihuje nejméně polovinu všech pacientů s lupénkou. Projevuje se typicky výskytem šupinatých ložisek v pokožce hlavy, které mohou být doprovázena dalšími projevy, jako je zarudnutí či svědění. V případě lupénky ve vlasech je vhodné používat pouze šampony určené i pro osoby s lupénkou, které pokožku nebudou dráždit, spíše naopak ji budou zklidňovat.

Co způsobuje lupénku?

Obecně se lupénka (psoriáza) považuje za autoimunitní chorobu, jejiž příčina není známá. Významou roli hraje dědičnost. 

Další faktory vzniku mohou být:

• překonání infekční nemoci
• užívání některých léků 
• špatná životospráva (hlavně kouření a alkohol)
• metabolické choroby
• stres a nervové vypětí 
• hormonální vlivy (období puberty a klimakteria) 
• poranění kůže, dlouhodobé mechanické dráždění
• klima a počasí

Co na lupénku?

Lupénku nelze zcela vyléčit, ale správnou léčbou lze efektivně zmírnit příznaky a zabránit progrese onemocnění.

Základem je používání správné kosmetiky v péči o Vaše tělo. Samostatně kosmetika není dost účinná na to, aby Vám pomohla se lupénky zbavit, ale uleví Vaší kůži a pokožce, protože ji zvláční a promastí.

Vhodná je konopná mast na kůži na místa postižená lupénkou, případně konopný tělový krém či konopný sprchový gel.

Zákazníci si také chválí CBD šampon, že zmírňuje svědivost ve vlasech.

Kromě konopí doporučujeme také užívání vitamínu C, který podporuje imunitní systém a chrání před oxidativním stresem.

Veškeré používané přípravky na ošetření kůže by neměly dráždit. 

Jak se léčí lupénka?

Na méně závažné formy psoriázy se aplikuje hlavně lokální léčba, tedy krémy, masti a tělová mléka na bázi látek, které nedráždí pokožku.

U těžkých forem se zvažuje tzv. systémová léčba – léky se podávají v tabletách nebo injekčně. 

Standardní metodou je fototerapie (UVB složka ultrafialového záření) nebo fotochemoterapie (PUVA) – jedná se o společný efekt tzv. psoralenů, léků a UVA složky ultrafialového záření.

Podpůrný efekt u mírnějších forem psoriázy má vhodná dieta, psychoterapie nebo klimatoterapie (příznivý vliv slané vody a slunečního záření, přehnané vystavování se slunečním paprskům však vhodné není).

Na lupénku se dá také aplikovat biologická léčba nebo vyčištění a detoxikace organismu.

Nejlepší krémy a masti na lupénku

Mezi nejlepší krémy a masti na lupénku patří produkty obsahující látky, jako je salicylová kyselina, urea (močovina), nebo glukokortikoidy, které pomáhají ovlivnit různé aspekty onemocnění, především mají keratolytický účinek, což znamená, že rozpouštějí keratin v buňkách pokožky. Kůže je pak měkčí a šupiny se lépe odstraňují.

Řada pacientů upřednostňuje přírodní složky, jako je aloe vera, konopí, kokosový olej nebo oves, které mohou přinášet úlevu bez vedlejších účinků.

Velmi doporučujeme používání CBD masti při léčbě lupénky. Díky naprosto přírodnímu složení a vysokému obsahu CBD se z této masti stává jedna z nejlepších mastí na lupénku.

Důležitá je také konzultace s dermatologem, který může poskytnout individuální doporučení a navrhnout vhodný režim péče. 

Jak pomáhá CBD na lupénku?

Účinky CBD jsou zejména protizánětlivé a antioxidační, což prospívá lidem s lupénkou.

Ostatně to také potvrzují následující studie:

• V roce 2020 proběhla studie, kde se potvrzují protizánětlivé vlastnosti CBD, které mohou pomoci při léčbě kožních onemocnění (včetně lupénky).
• Studie, která vznikla v roce 2019, se zabývala účinky CBD mastí pro lidi s kožními problémy (včetně lupénky). Byly zde potvrzeny účinky konopných mastí, které vedly ke zlepšení kožních příznaků.

"Víme, že některé kanabinoidy (CBD) se vážou na receptory v lidském endokanabinoidním systému, které jsou zodpovědné za zánět, a mohou snižovat zánětlivou reakci," říká Dr. Yadav. Dodává, že zejména jeden z endokanabinoidů, anandamid, může pomoci potlačit rychlý růst kožních buněk v epidermis zvaných keratinocyty (= hlavní pokožková buňka, její hlavní role spočívá ve vytváření ochranné bariéry mezi organismem a vnějším prostředím), což je klíčový aspekt lupénky. 

CBD také snižuje úzkost, která bývá faktorem, pro vznik lupénky.

Z vlastních zkušeností však máme největší úspěch s kombinací CBD + CBG. Právě tato kombinace umocňuje výsledný efekt. Tuto kombinaci naleznete v CBD + CBG oleji, alternativně v konopných kapslích (zde záleží na Vašich preferencích, čemu dáte přednost).

Jak dávkovat CBD + CBG olej na lupénku?

Pokud se rozhodnete pro CBD + CBG olej, doporučujeme užívat 3x denně 1 kapičku a po 5 dnech navýšit o další kapičku, dokud se nedostanete na 3x denně 3 kapičky. To by měla být dostatečná dávka pro kýžený efekt.

Jak dávkovat konopné kapsle na lupénku?

Kapsle s CBD a CBG doporučujeme užívat 3x denně po 1 kapsli, po týdnu navýšit na 3x denně 2 kapsle a toto dávkování by mělo přinést kýžený efekt.

Co zhoršuje lupénku?

Výše jsme si řekli, co pomáhá na lupénku, co ji ale naopak zhoršuje?

Pokud se budeme bavit o jídelníčku, nedoporučují se příliš tučná jídla, uzeniny, cukrovinky a sladká jídla.

Lupénku zhoršuje také jaro a podzim, v těchto obdobích je nutné více pečovat o svou pokožku, aby se projevy lupénky zmírnily.

Lupénku také zhoršuje spálení od slunce, nízké teploty, poranění nebo suchý vzduch.

Autor článku: Lucie Garabášová

Trápí vás nedostatek libida, snížená potence, či nedostatečná erekce? Rozhodně nejste jediní, ale máme pro Vás dobrou zprávu: s tím si již lámat hlavu nemusíte. Představíme Vám přírodní doplněk stravy, který dodá mužskému libidu novou sílu a zlepší sexuální život ve všech ohledech!

V tomto článku se dozvíte:

• Vše o potenci
• Vše o libidu
• Vše o erekci
• Vše o EROSTARU

Potence

Co je potence?

Termín "potence" v kontextu mužského zdraví obvykle odkazuje na schopnost dosáhnout a udržet erekci, což je důležitý aspekt sexuální funkce. Potence může být ovlivněna různými faktory, včetně fyzického zdraví, psychické pohody, hormonálních hladiny, kardiovaskulárního stavu a dalších faktorů.

Problémy s potencí mohou zahrnovat erektilní dysfunkci, což je stav, kdy muž není schopen dosáhnout nebo udržet dostatečně tvrdou erekci pro uspokojivý sexuální styk. Problémy s potencí mohou mít vliv na kvalitu života a také mohou signalizovat možné zdravotní problémy.

Spousta mužů se přiklání ke konvenčním lékům na potenci, případně hledá přírodní řešení. 

Léky na potenci, které jsou nejčastěji předepisovány: 

• Sildenafil (Viagra): Viagra je jedním z nejznámějších léků na erektilní dysfunkci. Působí zvyšováním průtoku krve do penisu a podporuje tím dosažení a udržení erekce. Obvykle se užívá asi 30 minut až 1 hodinu před plánovaným sexuálním stykem.
• Vardenafil (Levitra): Vardenafil je další lék na erektilní dysfunkci, který působí podobným způsobem jako sildenafil. Účinek obvykle začíná během 30 minut a trvá několik hodin.
• Avanafil (Stendra): Avanafil je relativně nový lék na erektilní dysfunkci, který se také snaží zvýšit průtok krve do penisu. Může mít rychlejší nástup účinku ve srovnání s některými jinými léky, často již za 15 minut.
• Alprostadil: Alprostadil je lék, který lze podávat buď injekčně do penisu nebo ve formě léčivého gelu nebo injekce do uretry. Působí na zvýšení průtoku krve do penisu.

Přírodní řešení potence

Kromě léků, které jsou většinou na předpis, můžete vyzkoušet i ověřené přírodní řešení na potenci:

• L-arginin: Jedná se o aminokyselinu, která je prekurzorem oxidu dusnatého, což je látka, která pomáhá rozšiřovat krevní cévy. To může mít pozitivní vliv na průtok krve, což může být důležité pro dosažení a udržení erekce.
• Panax ginseng: Panax ginseng, známý také jako korejský ginseng, je bylina, která byla tradičně používána k posílení sexuální vitality. Některé studie naznačují, že může mít pozitivní účinky na erektilní dysfunkci.
• Yohimbe: Yohimbe je přírodní látka získávaná z kůry stromu rostoucího v Africe. Je někdy používána jako bylinný přípravek k podpoře sexuální funkce. Nicméně, může mít vedlejší účinky a měla by být užívána s opatrností.
• Zinek: Zinek je minerál, který hraje roli v hormonální rovnováze a může být důležitý pro zdraví spermií. Některé studie naznačují, že může mít vliv na sexuální funkci.
• Ovládání stresu: Stres a úzkost mohou mít negativní vliv na sexuální funkci. Techniky jako jóga, meditace a hluboké dýchání mohou pomoci snížit stres a zlepšit celkovou pohodu.
• Zdravý životní styl

Nebo jednoduše, vyzkoušejte přírodní doplněk stravy EROSTAR, který zvyšuje mužskou potenci díky unikátní přírodní kombinaci bylinek a pomáhá dosáhnout dlouhotrvající erekce.

Libido - neboli chuť na sex

Co je libido?

Libido je sexuální touha nebo sexuální apetit jednotlivce. Je to slovo odvozené z latiny a znamená "chuť" nebo "vůle". Libido odráží celkovou sexuální energii a motivaci jedince k hledání sexuálního uspokojení.

Každý člověk má svou vlastní úroveň libida, která může být ovlivněna různými faktory. Některé osoby mohou mít vyšší libido a silnější sexuální touhu, zatímco jiné mohou mít nižší.

Libido hraje důležitou roli v sexuálním životě jedince a může být ovlivněno různými faktory, stejně tak jako potence.

Většinou se řeší nízké libido a tím i nedostatečná chuť na sex. Muži a ženy po celém světě se snaží přijít na to, jak chuť na sex zvýšit.

Zde jsou některé obecné rady pro zvýšení libida u mužů a žen:

Jak zvýšit libido (chuť na sex) u mužů:

• Zdravá strava a cvičení: Udržování zdravé váhy a pravidelná fyzická aktivita mohou podporovat celkové zdraví a mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu.
• Dostatek spánku: Nedostatek spánku může negativně ovlivnit hormony, včetně testosteronu, což může snížit libido. Zajišťujte si dostatek kvalitního spánku.
• Omezte stres: Praktikování technik na snižování stresu, jako je jóga nebo meditace, může pomoci snížit úzkost a stres, což může pozitivně ovlivnit sexuální touhu.
• Konzumace zinku: Zinek je minerál důležitý pro zdravou produkci testosteronu. Potraviny bohaté na zinek mohou být užitečné.
• Omezte alkohol a drogy: Nadměrná konzumace alkoholu a užívání drog může negativně ovlivnit sexuální funkci.

Jak zvýšit libido (chuť na sex) u žen:

• Zdravá strava a cvičení: Stejně jako u mužů může udržování zdravé váhy a pravidelná fyzická aktivita podporovat celkové zdraví a hormonální rovnováhu.
• Správa stresu: Úprava stresu pomocí relaxačních technik, cvičení nebo meditace může pozitivně ovlivnit sexuální touhu.
• Kvalita partnerského vztahu: Komunikace a kvalita partnerského vztahu mohou hrát klíčovou roli v sexuální touze u žen. Otevřená komunikace s partnerem může být užitečná.
• Hormonální vyšetření: Pokud existuje podezření na hormonální nerovnováhu, konzultace s lékařem nebo gynekologem může být užitečná.

Víte, že přírodní přípravek Erostar účinně působí na libido u mužů? Již do hodiny od jeho užití se kromě zvýšené potence a erekce dostavuje i zvýšená chuť na sex!

Co je erekce?

Erekce je fyziologický proces spojený s mužskou sexuální reakcí, při níž dochází k zvětšení a ztvrdnutí penisu. Tento proces umožňuje pohlavní styk a další sexuální aktivity.

Základní mechanismus erekce zahrnuje následující kroky:

• Sexuální stimulace: Erekce obvykle začíná sexuální stimulací, buď fyzickou nebo psychickou. To může zahrnovat dotyky, vizuální stimulaci nebo sexuální myšlenky.
• Oxid dusnatý: Pod vlivem sexuální stimulace dochází k uvolnění oxidu dusnatého v cévách penisu. Tento oxid dusnatý relaxuje svaly a rozšiřuje krevní cévy, čímž zvyšuje průtok krve do penisu.
• Naplňování krve: Zvýšený průtok krve do penisu naplní houbovitá tělesa v penisu, známá jako corpus cavernosum, což způsobí, že se penis zvětší a ztvrdne.
• Udržení erekce: Erekce se udržuje díky udržování průtoku krve do penisu až do ukončení sexuální stimulace nebo dosažení orgasmu.
• Odbourání krve: Po sexuální stimulaci nebo dosažení orgasmu se svaly a cévy v penisu stáhnou, což umožňuje odbourání krve a postupný návrat penisu do neerektovatelného stavu.

Erekce je fyziologicky řízená nervovým a cévním systémem, a hormony, zejména testosteron, hrají také klíčovou roli v regulaci tohoto procesu.

Jak zlepšit a udržet erekci

Zlepšení a udržení erekce může být ovlivněno životním stylem a doporučujeme podobní opatření jako u zvýšení libida.

EROSTAR - přírodní řešení na libido a erekci

Teď, když už víme, co je libido, potence a erekce a víme, že to neznamená totéž, avšak vše potřebujeme k tomu, abychom mohli vést kvalitní sexuální život.

Pokud se potýkáte s některým z těchto problémů, nezoufejte a zkuste přírodní řešení v podobě kouzelných kapslí Erostar! Tyto kapsle zvyšují sebevědomí mužů, libido, potenci a erekci. Mají ověřené účinky mezi našimi spokojenými zákazníky. Doporučené dávkování jsou 1-2 kapsle cca hodinu před akcí.

Jaké je složení Erostaru?

Čistě přírodní:

• Tangkur extrakt 
• Tribulus Terrestris extrakt 
• Horny Goat Weed Extrakt z kozí trávy standardizovaný na 10 % flavonů jako icariiny (List) 

Přírodní pomocník bez předpisu

Je to tak, Erostar je volně dostupný produkt, který není vázán na lékařský předpis.

Zkušenosti s užíváním Erostaru na podporu libida

Autor článku: Ondřej Šťovíček

V dnešní uspěchané době, kdy jsme vystaveni různorodým vlivům prostředí a častým výzvám v oblasti zdraví, se stává posílení imunitního systému klíčovým prvkem pro udržení pohodového a spokojeného života. V tomto článku přinášíme 10 zaručených tipů, jak posílit imunitu. Připravte se na cestu k silnější a odolnější imunitě, která podporuje vaše celkové zdraví.

Připravili jsme pro Vás tyto témata:

• Imunitní systém - co je imunita?
• Jak se projevuje snížená imunita?
• 10 zaručených tipů, jak posílit imunitu
• Babské rady: Jak posílit imunitu?
• Jak posílit imunitu u dětí?

Imunitní systém - co je imunita?

Imunita je schopnost organismu bránit se proti patogenům, které mohou způsobit nemoci. Imunitní systém je komplexní síť buněk, tkání, orgánů a molekul, která spolupracuje na ochraně těla před infekcemi a nežádoucími látkami. Představte si imunitní systém jako “štít”, který Vás nonstop chrání před útoky bakterií, virů a parazitů.

Imunitní systém lze rozdělit do dvou hlavních částí:

• Přirozená (nespecifická) imunita: Tato část imunitního systému poskytuje okamžitou a obecnou obranu proti patogenům. Zahrnuje fyzické bariéry, jako je kůže a sliznice a různé buňky, jako jsou fagocyty, které pohlcují a tráví cizí látky.
• Adaptivní (specifická) imunita: Tato část imunitního systému reaguje na specifické cizí látky a vyvíjí cílenou obranu. Klíčovými hráči v adaptivní imunitě jsou T-lymfocyty a B-lymfocyty, které produkují protilátky a účastní se buněčné imunity.

Správně fungující imunitní systém je klíčový pro udržení zdraví a prevenci onemocnění.

Jak se projevuje snížená imunita?

• Časté infekce: Osoby s oslabenou imunitou jsou náchylnější k opakujícím se infekcím, zejména bakteriálním, virovým a plísňovým infekcím. Mohou trpět častými nachlazeními, infekcemi horních cest dýchacích nebo infekcemi kůže.
• Opožděné hojení ran: Snížená imunita může způsobit hojení ran na Vašem těle (jizvy, tetování).
• Únava a slabost: Chronická únava a slabost mohou být projevy oslabené imunity. Imunitní reakce na infekci může vyžadovat energetické zdroje, což může vést k celkové únavě.
• Autoimunitní onemocnění: Snížená imunita může způsobit, že imunitní systém začne útočit na vlastní buňky a tkáně, což vede k autoimunitním onemocněním. Příklady: revmatoidní artritidu, lupus nebo celiakii.
• Alergické reakce: Někdy může být oslabený imunitní systém spojen s přehnanými alergickými reakcemi na obvyklé látky.
• Změny v hmotnosti: Některé formy oslabené imunity mohou vést k nechtěným změnám v hmotnosti.

10 zaručených tipů, jak posílit imunitu

Přinášíme Vám 10 zaručených tipů, které Vám pomohou posílit Váš imunitní systém:

Vitamíny

Vitamíny hrají důležitou roli při podpoře imunitního systému - posílení imunity. 

Vitamín C je známý svými antioxidačními vlastnostmi a účastní se obranných funkcí imunitního systému. Podporuje tvorbu kolagenu, který je důležitý pro zdravou kůži a může pomoci v boji proti infekcím. Nachází se v citrusových plodech, kiwi, brokolici, mangu, malinách, …

Pokud ho budete do těla dostávat prostřednictvím doplňku stravy, doporučujeme volit liposomální formu vitamínu C, která je považována za účinnější zejména z hlediska lepší vstřebatelnosti a cílení dodávky vitamínu přímo do buněk.

Vitamín D hraje též klíčovou roli v regulaci imunitního systému. Je získáván ze slunečního záření a potravy (obsahují ho vejce, játra, tukové ryby a houby). Nízké hladiny vitamínu D byly spojeny se zvýšeným rizikem infekcí.

Vitamín A je důležitý pro zdraví kůže a sliznic, které tvoří první linii obrany proti infekcím. Má také úlohu v diferenciaci a funkci buněk imunitního systému. Nachází se v mléčných výrobcích, rybím tuku, mrkvi, sladkých bramborách. 

Vitamín E je antioxidantem, který může chránit buňky imunitního systému před poškozením volnými radikály. Nachází se v ořechách, rostlinných olejích (konopný olej, olivový olej), v zelenině a ovoci a také v obilninách.

Vitamín B6 hraje roli v produkci protilátek, které jsou klíčové pro boj proti infekcím. Najdete ho v mase, rybách a vejcích, ale také v banánech či v ovocných šťávách.

Kyselina listová (Vitamín B9) podporuje tvorbu bílých krvinek a hraje roli v imunitním systému. Jak již název vypovídá, nachází se v listové zelenině, ale také v citrusových plodech, ovoci, luštěninách.

Vitamín B12 je klíčový pro zdravou tvorbu bílých krvinek a dalších buněk imunitního systému a nachází se především v živočišných produktech.

Nemyslete si však, že byste měli užívat všechny vitamíny z výše uvedeného seznamu, abyste posílili svůj imunitní systém, to rozhodně ne. Příjem vitamínů by měl být vyvážený a měl by pocházet z různých zdrojů, většinu vitamínu bez obtíží přijmete z potraviny, kterou konzumujete. 

Některé vitamíny pro posílení imunity se prodávají i jako doplňky stravy, mezi nejznámější patří vitamín C. 

Víte, že konopný protein je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E?

Minerály

Uvádíme Vám minerály, které hrají při posílení imunity klíčovou roli:

Zinek: Zinek je důležitý pro správnou funkci bílých krvinek, které bojují proti infekcím. Nedostatek zinku může snížit odolnost proti infekcím. Zinek je minerál, který se nachází v různých potravinách, zejména v potravinách živočišného původu.

Selen: Selen je antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Tato ochrana může posilovat imunitní odpověď. Selen se nachází v mořských plodech, masu a mléčných výrobcích.

Železo: Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík do buněk a tkání. Správná hladina železa pomáhá udržovat silný imunitní systém. Existují dvě formy železa ve stravě: hemové železo a nehemové železo. Hemové železo pochází převážně z živočišných produktů, zatímco nehemové železo je přítomno ve většině potravin, včetně rostlinných zdrojů. 

Měď: Měď hraje roli v imunitním systému a také podporuje tvorbu červených krvinek. Je obsažená v mořských plodech, hovězím a vepřovém masu, v luštěninách, ovocných šťávách.

V konopném proteinu naleznete také vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa.

Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom je klíčový pro správné fungování imunitního systému. 

Mikrobiomy pomáhají s trávením, eliminují škodlivé nebo patogenní infekce, podílí se na chemické přeměně některých látek a produkují jiné esenciální látky pro nás nezbytné.

Aby naše střeva plnila funkci správně, musí obsahovat správný poměr mezi “dobrými” a “špatnými” bakteriemi. Proto se o něj musíme patřičně starat, kromě vhodných potravin je dobré vyvarovat se i stresu.

Vnější faktory jako vyvážená výživa či pravidelné cvičení pomáhají a podporují růst těch “dobrých” bakterií zatímco kouření nebo nevhodná strava podněcují růst těch “špatných” bakterií. 

Pomoci se dá i užíváním vhodných probiotik, či prebiotik, které lze najít i ve stravě. Konkrétně málo zralý banán, ovesné vločky, cizrna, čočka, fazole, celozrnné pečivo, kešu ořechy a mnoho dalších druhů ovoce či zeleniny obsahuje prebiotika a probiotika naleznete ve fermentovaných potravinách jako jogurt či kefír, dále fermentovaná zelenina nebo kombucha. 

Houby na imunitu

Houby jsou zajímavým přírodním zdrojem látek, které mohou posilovat imunitu. 

Některé houby obsahují bioaktivní látky, jako jsou beta-glukany, polysacharidy a další antioxidanty, které mají imunomodulační účinky. 

Houby, které jsou známy pro svůj potenciál posílení imunity:

• Reishi (Ganoderma lucidum): Reishi je jednou z nejuznávanějších terapeutických hub v tradiční čínské medicíně. Obsahuje polysacharidy a triterpeny, které mohou podporovat imunitní systém a považují se za adaptogeny.
• Shiitake (Lentinula edodes): Shiitake jsou chutné houby, které jsou běžně používány v asijské kuchyni. Obsahují beta-glukany, které mohou stimulovat imunitní odpověď a mají protizánětlivé vlastnosti.
• Maitake (Grifola frondosa): Maitake obsahují polysacharidy, zejména beta-glukany, které jsou známy pro svůj imunomodulační účinek. Maitake může pomoci stimulovat produkci protilátek a aktivovat bílé krvinky.
• Chaga (Inonotus obliquus): Chaga obsahuje beta-glukany a další bioaktivní látky. Připisuje se mu protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, což může přispět k celkovému zdraví a posílení imunitního systému.
• Cordyceps: Cordyceps jsou houby známé pro své adaptogenní vlastnosti a obsah polysacharidů. Mohou pomáhat zvyšovat odolnost vůči stresu a podporovat imunitní systém.
• Turkey Tail (Trametes versicolor): Turkey Tail je houba, která obsahuje různé polysacharidy, včetně koriolánu, který byl zkoumán pro své imunomodulační účinky.

Bylinky na imunitu

• Konopí: Víte, že konopí, konkrétně CBD ovlivňuje imunitní systém člověka? Pomáhá harmonizovat přirozené procesy v těle, a tím působí i na imunitu.
• Echinacea (Echinacea purpurea): Echinacea je známá svým potenciálem posílit imunitní systém a snižovat dobu trvání a závažnost nachlazení. Je často používána jako preventivní opatření během chladné sezóny.
• Šalvěj (Salvia officinalis): Šalvěj má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Může být používána při různých respiračních obtížích a k posile imunitního systému.
• Tymián (Thymus vulgaris): Tymián obsahuje látky s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Může být užitečný při podpoře imunitního systému.
• Šípek (Rosa canina): Šípek je bohatý na vitamín C a další antioxidanty. Pomáhá posilovat imunitní systém a chránit tělo před volnými radikály. Šípek naleznete i v konopném čaji s šípkem.
• Ženšen (Panax ginseng): Ženšen je adaptogen, který může pomoci tělu přizpůsobit se stresu. Má také imunomodulační účinky a může zvyšovat odolnost vůči infekcím.
• Maté (Ilex paraguariensis): Maté je oblíbený nápoj v Jižní Americe. Obsahuje polyfenoly a xanthiny, které mohou mít pozitivní vliv na imunitní systém.
• Zázvor (Zingiber officinale): Zázvor má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Může pomoci podporovat imunitní systém a může být užitečný při prevenci a léčbě nachlazení.
• Řebříček (Achillea millefolium): Řebříček má protizánětlivé vlastnosti a může být užitečný pro imunitní systém.
• Mátové bylinky (Mentha spp.): Mátové bylinky mohou mít antiseptické a protizánětlivé účinky. Mátový čaj může být užitečný při podpoře imunitního systému a také při uklidnění trávicího systému. Vyzkoušejte konopný čaj s mátou.
• Pelyňek (Artemisia absinthium): Pelyňek má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti a může být používán.

Dostatek spánku

Dostatek spánku hraje klíčovou roli v udržování silného imunitního systému. Kvalitní spánek je pro tělo velmi důležitý. Abychom udrželi silný imunitní systém, je doporučeno dodržovat pravidelný spánkový režim. 

Trápí Vás nespavost? Vsaďte na CBD a přečtěte si vše o tom, jak CBD účinkuje na spánek.

Redukce stresu

Redukce stresu má pozitivní vliv na imunitní systém. Chronický stres může negativně ovlivnit imunitní funkce, zvyšovat zánětlivé procesy a způsobovat nerovnováhu v hormonálním systému. 

Stres souvisí i s nespavostí, proto snížením stresu výrazně pomůžete i v boji proti nespavosti.

Proti stresu lze efektivně bojovat s přírodními CBD produkty. 

Kromě CBD můžete proti stresu vyzkoušet i meditaci či dechové cvičení.

Vyvážená strava

Vyvážená strava úzce souvisí s odstavcem o vitamínech a minerálech, který jsme popisovali výše. Díky vyvážené stravě budete přijímat dostatek vitamínů a minerálů, a tím posilovat imunitní systém.

Základní principy vyvážené stravy zahrnují:

• Rozmanitost potravin: Zahrnutí různých druhů potravin do stravy zajišťuje, že tělo dostane širokou škálu živin. To znamená zahrnovat ovoce, zeleninu, celozrnné obilniny, bílkoviny (např. z masa, ryb, vaječných bílků nebo rostlinných zdrojů) a zdravé tuky.
• Správné porce: Udržování správných porcí pomáhá zabránit přejídání a udržuje energetickou rovnováhu. Různé skupiny potravin by měly být konzumovány ve vhodných poměrech.
• Dostatečné množství vody: Udržování hydratace je klíčové pro správnou funkci těla. Pití dostatečného množství vody je součástí vyvážené stravy.
• Omezování příjmu soli: Omezení konzumace soli může přispět k udržení zdravého krevního tlaku.
• Přizpůsobení energetického příjmu: V souladu s individuálními energetickými potřebami. To znamená, že kalorický příjem by měl odpovídat úrovni fyzické aktivity a individuálním cílům, ať už jde o udržení hmotnosti, zhubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

Kvalitní pohyb

Pravidelná a mírně intenzivní fyzická aktivita je spojena s několika pozitivními účinky na imunitní funkce. Zejména se jedná o zlepšenou cirkulaci krevního oběhu, což podporuje lymfatický systém. Také se díky pravidelné fyzické aktivitě zvyšuje počet bílých krvinek, což jsou klíčové buňky imunitního systému. 

Pravidelný pohyb pozitivně ovlivňuje stres a zlepšuje kvalitu spánku.

Je však důležité si vybrat pohyb, který vám vyhovuje a který je v souladu s vašimi fyzickými schopnostmi. Ať už se jedná o chůzi, běh, plavání, jízdu na kole, jógu nebo cvičení ve fitness centru. 

Důležité je také udržovat rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem a vyhýbat se přetěžování, což může mít opačný efekt na imunitní systém. 

Babské rady: Jak posílit imunitu

Naše babičky čerpali z toho, co jim příroda umožnila. A my jsme se nechali inspirovat. 

Zde je pár doporučení:

• Pijte čaj z čerstvého zázvoru
• Konzumujte silný vývar
• Vsaďte na cibuli - naše babičky doporučovaly konzumovat 2 až 3 kousky cibule denně. Případně si ji lze připravit s medem jako čaj.
• Na podzim užívejte šípkový sirup
• Pravidelně konzumujte rakytník
• Na jaře jezte hodně medvědího česneku
• Celoročně pijte vitánii snodárnou

Jak posílit imunitu u dětí?

Posílení imunity u dětí zahrnuje kombinaci zdravých životních návyků a péči o správnou výživu. 

Naše doporučení jsou zejména:

Zdravá strava:

• Nabídněte dětem vyváženou stravu obsahující ovoce, zeleninu, celozrnné obilniny, bílkoviny (například z masa, ryb, fazolí) a mléčné výrobky.
• Omezte příjem rafinovaných cukrů a procesovaných potravin.
• Dostatek spánku: Ujistěte se, že děti mají pravidelný spánkový režim odpovídající jejich věku. Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci imunitního systému.
• Fyzická aktivita: Podporujte pravidelnou fyzickou aktivitu. Hraní venku, sporty a aktivity, které podporují pohyb, mohou posilovat imunitní systém.
• Osobní hygiena: Učte děti základy osobní hygieny, včetně častého mytí rukou mýdlem. Učte je, jak správně zakrývat ústa a nos, například při kývání do lokte nebo používání kapesníku.
• Dostatek tekutin: Ujistěte se, že děti pijí dostatek vody. Hydratace je důležitá pro správný chod těla a imunitního systému.
• Vitamíny a minerály: Zahrnujte do stravy potraviny bohaté na vitamíny a minerály, zejména vitamín C (citrusové plody, brokolice), vitamín D (losos, tuňák) a zinek (hovězí maso, ořechy). Pokud je to nutné, doplňte stravu vitamínovými nebo minerálními doplňky na doporučení lékaře.
• Probiotika: Zahrnujte do stravy potraviny s probiotickými kulturami, jako jsou jogurty nebo kvašené mléčné výrobky, které podporují zdravou rovnováhu bakterií ve střevním traktu.
• Omezení stresu: Poskytujte dětem podporu a bezpečné prostředí. Nabídněte jim prostor pro relaxaci a zábavu. 

Shrnutí: Jak tedy lze efektivně posílit imunitní systém?

Efektivní posílení imunity je velmi individuální, vždy záleží na tom, zda potřebujete “jen” posílit jinak zdravý imunitní systém, nebo zda řešit již zdravotní problém spojený s oslabením imunitního systému. Podle toho doporučujeme přistupovat k celkové terapii.

Rozhodně doporučujeme přistupovat k podpoře imunitního systému komplexně!

Nelze pouze užívat vhodné doplňky stravy a do toho mít velmi omezený či dokonce žádný pohyb a nezdravou stravu. To fungovat určitě nebude. Dobré je zakomponovat všechna doporučení výše, vytáhnout si z nich to, co je u Vás proveditelné a přístupné a tyto opatření dodržovat.

S kým se mohu poradit ohledně vhodných doplňků stravy na podporu imunity?

Pokud byste chtěli poradit s užíváním vhodných doplňků stravy na podporu imunity, doporučujeme kontaktovat Vašeho praktického lékaři, či specialistu na výživu.

Konkrétně s užíváním CBD produktů Vám rádi ZDARMA poradíme i v konopné poradně.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Vysoký cholesterol je jedním z klíčových zdravotních rizik spojených s kardiovaskulárními onemocněními, která zahrnují srdeční choroby a mrtvici. Důležitost sledování a řízení hladiny cholesterolu v těle není možné přehlédnout, neboť nadměrná hladina "špatného" LDL (low-density lipoprotein) může zvýšit riziko těchto potenciálně fatálních onemocnění. V boji proti vysokému cholesterolu se mnoho lidí obrací na různé metody, včetně změn ve stravování, cvičení a farmakoterapie. Jedním z pozoruhodných trendů v oblasti alternativního léčení a snížení je zájem o konopí a jeho deriváty, včetně kanabidiolu (CBD). 

V tomto článku se podíváme na základní informace o cholesterolu, jeho vztah ke kardiovaskulárním onemocněním a na možnosti léčby vysokého cholesterolu (snížení cholesterolu v těle), včetně té, která zahrnuje konopí a CBD. 

Co je vlastně ten cholesterol?

Cholesterol je tuková látka, která je nezbytná pro správnou funkci lidského těla. Jedná se o lipid, který se nachází v membránách buněk a hraje důležitou roli při tvorbě hormonů, vitamínů a žlučových kyselin. Je produkován tělem, zejména v játrech, ale může být také přijímán z potravy.

Existují dvě hlavní formy zvýšeného cholesterolu v krvi:

• LDL (low-density lipoprotein) cholesterol: Tato forma bývá označována jako "špatný" cholesterol, protože nadměrné množství LDL v krvi může způsobit usazování na stěnách arterií, což může vést k tvorbě aterosklerotických plaků. Tyto pláty mohou zúžit arterie a způsobit problémy s průtokem krve, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
• HDL (high-density lipoprotein) cholesterol: Tato forma je nazývána "dobrým" cholesterolem, protože má schopnost odstraňovat nadbytečný cholesterol z krve a transportovat ho zpět do jater, kde je metabolizován a odstraněn z těla. Vyšší hladiny HDL jsou spojovány s nižším rizikem srdečních onemocnění.

Správná rovnováha mezi LDL a HDL cholesterolem je důležitá pro udržení zdraví srdce a cév. Vysoký LDL cholesterol a nízký HDL cholesterol mohou zvýšit riziko vzniku aterosklerózy a srdečních onemocnění. Proto je sledování hladiny cholesterolu v krvi a přijímání opatření pro udržení této rovnováhy klíčové pro prevenci srdečních problémů.

Jaký je vztah mezi cholesterolem a srdcem? 

Vztah mezi cholesterolem a srdcem je úzce spojen s výskytem kardiovaskulárních onemocnění, zejména aterosklerózy a srdečních chorob. Ateroskleróza je proces, při kterém dochází k ukládání cholesterolu a jiných látek na vnitřní stěny arterií (cév, které přivádějí krev do srdce a do ostatních částí těla). Tento proces může postupně zúžit arterie a vést k tvorbě aterosklerotických plaků. Vliv zvýšeného cholesterolu na srdce lze shrnout následovně:

• Nadměrný LDL cholesterol: Nadměrná hladina "špatného" LDL cholesterolu v krvi může způsobit, že se více cholesterolu usazuje na stěnách arterií. Tyto pláty se mohou stát tvrdými a křehkými, což ztěžuje průtok krve a zvyšuje riziko aterosklerózy.
• Aterosklerotické pláty: Tyto pláty, které obsahují cholesterol, lipidy, vápník a jiné látky, mohou postupně narůstat a zužovat cévy. Pokud se plát zlomí nebo praskne, může to vést k tvorbě krevní sraženiny, která může zablokovat cévu zcela. To může mít za následek srdeční infarkt (infarkt myokardu) nebo mrtvici, což jsou závažná kardiovaskulární onemocnění.
• Vliv HDL cholesterolu: Naopak, "dobrý" HDL cholesterol má schopnost odstraňovat nadbytečný cholesterol z arteriálních stěn a přenášet ho zpět do jater, kde je metabolizován a odstraněn z těla. Vyšší hladiny HDL cholesterolu jsou spojovány s menším rizikem aterosklerózy a srdečních chorob.

Celkově lze říci, že vysoký LDL cholesterol a nízký HDL cholesterol mohou zvyšovat riziko vzniku aterosklerózy a srdečních onemocnění. Proto je důležité sledovat hladiny cholesterolu v krvi a podniknout opatření pro udržení rovnováhy mezi dobrou a špatnou formou cholesterolu. To zahrnuje změny ve stravování, cvičení a v některých případech i léčbu léky pod dohledem lékaře.

Jak se měří cholesterol?

Cholesterol se měří krevním testem známým jako "lipidový profil" nebo "cholesterolový test." Tento test je prováděn za účelem stanovení hladiny různých lipidů, včetně celkového cholesterolu, LDL (low-density lipoprotein) cholesterolu, HDL (high-density lipoprotein) cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Zde je stručný popis postupu:

• Příprava: Před testem obvykle není třeba žádná zvláštní příprava, ale lékař nebo laboratorní technik vás může požádat, abyste byli nalačno, tedy nepojídali potraviny a nápoje po dobu určitého časového úseku před testem. Může to být obvykle 9 až 12 hodin.
• Odběr vzorku krve: Lékař nebo zdravotní sestra vezme vzorek krve. To se obvykle provádí injekční stříkačkou nebo jehlou v oblasti ramene nebo lokte. Krve se odebere malé množství, které je dostatečné pro provedení testu.
• Analýza vzorku: Vzorek krve se odešle do laboratoře, kde se provádí analýza hladiny různých lipidů v krvi. To zahrnuje měření celkového cholesterolu, LDL cholesterolu, HDL cholesterolu a triglyceridů.
• Výsledky: Po analýze vzorku krve obdržíte výsledky lipidového profilu od svého lékaře nebo zdravotnického pracovníka. Výsledky budou obsahovat hladiny jednotlivých lipidů a mohou být vyhodnoceny ve spojení s vaším celkovým zdravotním stavem a rizikovými faktory pro srdeční onemocnění.

Jak lze snížit vysoký cholesterol?

Lze snížit několika způsoby, a to jak prostřednictvím změn životního stylu, tak i při použití konvenční léčby. 

Změny ve stravování:

• Snížení příjmu nasycených tuků: Omezte konzumaci potravin bohatých na nasycené tuky, jako jsou maso s vysokým obsahem tuku, smažené pokrmy a tučné mléčné výrobky. Nahraďte je potravinami s nižším obsahem nasycených tuků, jako jsou drůbež, ryby, ořechy a semena.
• Zvýšení vlákniny: Jezte potraviny bohaté na rozpustnou vlákninu, jako jsou ovesné vločky, celozrnný chléb a luštěniny. Vláknina může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu. 
• Omezení příjmu trans-tuků: Trans-tuky jsou umělé tuky často přítomné v průmyslově zpracovaných potravinách, jako jsou chipsy a smažené potraviny. Snížení jejich konzumace může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu.
• Konzumace "zdravých" tuků: Zahrňte do stravy "zdravé" tuky, jako jsou nenasycené tuky, které se nacházejí v olivovém oleji, avokádu, ořeších a rybách jako losos nebo tuňák.
• Fyzická aktivita: - Pravidelná fyzická aktivita, jako je cvičení a aerobní cvičení, může pomoci zvýšit hladinu HDL cholesterolu a snížit hladinu LDL cholesterolu. Doporučuje se alespoň 150 minut středně intenzivního cvičení týdně.
• Hubnutí: Redukce nadbytečného tělesného tuku může mít pozitivní vliv na hladinu cholesterolu. Ztráta váhy může snížit hladinu LDL cholesterolu a zvýšit hladinu HDL cholesterolu.
• Omezení alkoholu a tabáku: Omezení konzumace alkoholu a zanechání kouření může také pomoci snížit riziko srdečních chorob.
• Léčba léky: V některých případech může být nutná léčba léky na snížení cholesterolu, zejména pokud jsou hladiny cholesterolu vysoké a nelze je dostatečně ovlivnit životním stylem. Léky, jako jsou statiny, fibráty nebo inhibitory absorpce cholesterolu, mohou být předepsány lékařem.

Jak pomáhá CBD na vysoký cholesterol?

Konopí působí v endokanabinoidním systému (ECS), který má v těle každý savec. Tento systém obsahuje recepory CB1 a CB2.

Receptor CB1 mimo jiné reguluje reverzní transport cholesterolu (RCT). RCT je proces, kdy vaše tělo reguluje hladinu cholesterolu, odstraňuje přebytečný cholesterol a transportuje ho do jater.

Další ze způsobů, jak CBD přispívat k regulaci cholesterolu, jsou jeho protizánětlivé vlastnosti.

Chronický zánět je považován za faktor, který přispívá ke vzniku vysoké hladiny cholesterolu a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Bylo prokázáno, že CBD má protizánětlivé účinky díky interakci s receptory v ECS, což může pomoci snížit zánět v těle.

CBD může také nepřímo ovlivňovat hladinu cholesterolu tím, že potenciálně podporuje regulaci hmotnosti. Obezita a nadváha jsou rizikovými faktory vysoké hladiny cholesterolu. CBD může pomáhat při hubnutí tím, že podporuje přeměnu bílého tuku na hnědý tuk, který se v těle snáze spaluje jako zdroj energie. Tím, že CBD pomáhá při regulaci hmotnosti, může přispět ke snížení hladiny cholesterolu.

CBD také prokázala potenciál při snižování úzkosti a stresu, které jsou často spojeny s nezdravými životními návyky. Zmírněním úzkosti a stresu může CBD nepřímo přispívat k regulaci hladiny cholesterolu tím, že podporuje zdravější návyky a snižuje pravděpodobnost chování, které může negativně ovlivnit hladinu cholesterolu.

Ačkoliv CBD slibně napomáhá potenciálnímu zvládání cholesterolu, neměla by být považována za samostatnou léčbu. Je třeba dodržovat komplexní přístup k léčbě cholesterolu, včetně zdravé stravy, pravidelného pohybu a lékařských doporučení. Před zařazením CBD nebo jakéhokoliv jiného doplňku do rutinní léčby cholesterolu se doporučuje konzultace s lékařem.

V roce 2020 proběhla klinická studie, která se zabývala účinky CBD oleje na 65 osobách s nadváhou. Vědci zjistili, že u účastníků, kteří užívali 15 miligramů CBD denně, došlo ke zlepšení HDL cholesterolu, zatímco u kontrolní skupiny ke zlepšení nedošlo. Ti, kteří užívali CBD, také uvedli lepší spánek a lepší odolnost vůči stresu.

Jak CBD na vysoký cholesterol užívat?

K dávkování přistupujte vždy opatrně. Klíčem je začít pomalu a postupně.

Je důležité si uvědomit, že CBD nepůsobí vždy všem stejně a každý má své ideální dávkování trošku jiné. Jiné dávkování pro snížení cholesterolu je vhodné pro dítě a jiné pro dospělého muže.

Nejnovější studie o CBD a cholesterolu je ta z roku 2020, o které jsme se bavili výše a ze které budeme vycházet. Pro CBD na snížení cholesterolu u dospělého člověka bychom doporučovali začít s užíváním 15 mg CBD denně ( = 4 kapky 10% CBD oleje, ideálně rozděleného do 2 denních dávek).

Dávkování lze navyšovat, pokud by se nedostavil kýžený efekt.

Jaké potraviny jsou dobré pro kontrolu cholesterolu?

Potraviny, které jsou pro kontrolu cholesterolu prospěšné, jsou obvykle ty, které pomáhají snižovat hladinu "špatného" LDL cholesterolu a zvyšovat hladinu "dobrého" HDL cholesterolu. Následují některé z potravin, které jsou považovány za prospěšné:

• Ovesné vločky: Oves obsahují rozpustnou vlákninu známou jako beta-glukan, která pomáhá snižovat hladinu LDL cholesterolu. Snídaně s ovesnými vločkami může být dobrým začátkem dne.
• Celozrnné produkty: Celozrnné potraviny, jako je celozrnný chléb, hnědá rýže a celozrnná těstovina, jsou bohaté na vlákninu, která může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu.
• Ořechy: Ořechy, jako jsou mandle, lískové ořechy a vlašské ořechy, jsou bohaté na nenasycené tuky, které mohou pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu. Mějte však na paměti, že ořechy jsou kalorické, a proto by měly být konzumovány s mírou.
• Ryby: Ryby, zejména tuňák, losos, makrela a sledě, jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které mají pozitivní vliv na zdraví srdce a mohou snižovat hladinu triglyceridů a LDL cholesterolu.
• Olivový olej: Olej z oliv obsahuje zdravé nenasycené tuky a antioxidanty, což může přispět ke snížení LDL cholesterolu. Používejte olivový olej na vaření a do salátových dresinků.
• Konopný olej a konopná semínka - pomáhají udržovat ideální hladinu cholesterolu v krvi.
• Luštěniny: Hrách, fazole, čočka a další luštěniny jsou bohaté na rozpustnou vlákninu a bílkoviny a mohou pomoci snižovat hladinu LDL cholesterolu.
• Ovoce a zeleniny: Ovoce a zelenina jsou zdravé potraviny, které jsou nízké na tuky a bohaté na vlákninu, vitamíny a antioxidanty. Konzumace pestrobarevného ovoce a zeleniny může podpořit celkové zdraví srdce.
• Čaj: Některé druhy čaje, zejména zelený čaj, obsahují látky známé jako katechiny, které mohou pomoci snižovat hladinu LDL cholesterolu.
• Avokádo: Avokádo je bohaté na zdravé nenasycené tuky a vlákninu a může pomoci snižovat hladinu LDL cholesterolu.
• Celer a jablečný džus: Celer a jablečný džus jsou přirozenými způsoby, jak snižovat hladinu cholesterolu.

Jsou léky na cholesterol nutné?

Potřeba léků na snížení cholesterolu závisí na několika faktorech, včetně hladiny cholesterolu, rizikových faktorech pro srdeční onemocnění a celkovém zdravotním stavu jedince. Pro některé lidi jsou léky na snížení cholesterolu nezbytné, zatímco pro jiné mohou být postačující změny ve stravování a životním stylu. 

Rizikové faktory cholesterolu

Rizikové faktory pro zvýšený cholesterol mohou zahrnovat různé genetické, životní a zdravotní faktory, které mohou zvýšit hladinu "špatného" LDL cholesterolu v krvi a zvýšit celkové riziko srdečních chorob a aterosklerózy.

Následují rizikové faktory pro vysoký cholesterol:

• Dědičnost: Genetika hraje významnou roli v hladině cholesterolu. Pokud má někdo v rodině vysoký cholesterol nebo historii srdečních chorob, může to zvýšit riziko pro další členy rodiny.
• Stravovací návyky: Konzumace potravin bohatých na nasycené tuky a trans-tuky (umělé tuky) může zvyšovat hladinu LDL cholesterolu. Vysoce rafinovaná strava bohatá na cukry a nezdravé tuky také může mít negativní vliv na hladinu cholesterolu.
• Nedostatek fyzické aktivity: Nedostatek cvičení a sedavý životní styl mohou vést k nadváze a zvýšit riziko vysokého cholesterolu.
• Nadváha a obezita: Přebytečná tělesná hmota a obezita mohou zvyšovat hladinu LDL cholesterolu a snižovat hladinu HDL cholesterolu.
• Kouření: Kouření cigaret může snižovat hladinu HDL cholesterolu a zvýšit riziko srdečních chorob.
• Diabetes: Osoby s diabetem mají často narušený metabolismus tuků a mohou mít tendenci mít vyšší hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů a nižší hladinu HDL cholesterolu.
• Stres: Stres a dlouhodobá nervová napětí mohou mít negativní vliv na hladinu cholesterolu.
• Věk a pohlaví: S věkem může hladina cholesterolu stoupat, a to zejména u mužů. Po menopauze mají ženy tendenci mít vyšší hladinu LDL cholesterolu.
• Alkohol: Přílišná konzumace alkoholu může zvýšit hladinu triglyceridů v krvi a mít negativní vliv na hladinu cholesterolu.
• Jiná zdravotní onemocnění: Některá zdravotní onemocnění, jako je hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy) nebo onemocnění ledvin, mohou mít vliv na hladinu cholesterolu.

Jak často kontrolovat cholesterol?

Frekvence prověřování hladiny cholesterolu by měla být individuálně stanovena lékařem na základě vašeho zdravotního stavu, věku, rizikových faktorů a rodinné historie srdečních chorob. Nicméně existují obecné pokyny pro sledování hladiny zvýšeného cholesterolu:

• Měření hladiny cholesterolu v rámci preventivních kontrol: Většina lékařů doporučuje prověřovat hladinu cholesterolu v rámci pravidelných preventivních lékařských kontrol. Frekvence těchto kontrol bude záviset na vašem věku, pohlaví, zdravotním stavu a rizikových faktorech.
• Děti a adolescenti: Obvykle se doporučuje prověřovat hladinu cholesterolu u dětí a adolescentů, pokud mají rodinnou historii vysokého cholesterolu nebo srdečních chorob. První kontrolu lze provést mezi 9. a 11. rokem věku.
• Dospělí: Pro dospělé osoby bez výrazných rizikových faktorů se obvykle doporučuje prověřovat hladinu cholesterolu každých 4 - 6 let. Avšak pokud máte některý z rizikových faktorů (např. kouření, vysoký krevní tlak, diabetes, obezita, rodinnou historii srdečních chorob), může být nutné prověřování častější, obvykle jednou ročně nebo častěji podle doporučení lékaře.
• Starší osoby: Starším osobám, zejména pokud mají rizikové faktory nebo pokud byli diagnostikováni na srdeční nebo cévní onemocnění, může být doporučeno pravidelné sledování hladiny cholesterolu.

Autor článku:  Ondřej Šťovíček

Štítná žláza je velmi důležitý orgán, který řídí mnoho důležitých funkcí ve vašem těle. Jaké konkrétně Vám přiblížíme. Také si představíme onemocnění, které mohou štítnou žlázu postihnout a podíváme se společně na to, jak dokáže CBD pomoci ve správné péči o štítnou žlázu.

V tomto článku se dozvíte:

• Co je štítná žláza a jak funguje?
• Kde se štítná žláza nachází?
• Jaké onemocnění známe?
• Příznaky onemocnění štítné žlázy
• Vyšetření
• Jak se léčí štítná žláza?
• Jak CBD působí na štítnou žlázu?

Co je štítná žláza a jak funguje?

Štítná žláza je malá žláza ve tvaru motýla, která se nachází v přední části krku pod kůží. Je součástí vašeho endokrinního systému a řídí mnoho důležitých funkcí vašeho těla tím, že produkuje a uvolňuje (vylučuje) určité hormony. 

Hlavním úkolem štítné žlázy je řídit rychlost vašeho metabolismu (rychlost látkové výměny), což je proces, při kterém vaše tělo přeměňuje přijatou potravu na energii. Všechny buňky ve vašem těle potřebují ke svému fungování energii.

Pokud štítná žláza nepracuje správně, může to mít negativní dopad na celé vaše tělo.

Víte, že i CBD dokáže pomoci s příznaky onemocnění štítné žlázy?

Co je to endokrinní systém?

Endokrinní systém je síť několika žláz, které vytvářejí a vylučují hormony.

Žláza je orgán, který vytváří jednu nebo více látek, například hormony, trávicí šťávy, pot nebo slzy. Endokrinní žlázy uvolňují hormony přímo do krevního oběhu.

Hormony jsou chemické látky, které koordinují různé funkce v těle tím, že přenášejí zprávy krví do orgánů, kůže, svalů a dalších tkání. Tyto signály říkají tělu, co má dělat a kdy to má dělat.

Váš endokrinní systém tvoří následující orgány a žlázy:

• Hypotalamus
• Hypofýza
• Štítná žláza
• Příštítná tělíska
• Nadledvinky
• Epifýza
• Slinivka břišní
• Vaječníky
• Varlata

Kde se nachází štítná žláza?

Štítná žláza se nachází v přední části krku, pod průdušnicí. Má tvar motýla - uprostřed je menší a má dvě široká křídla, která se táhnou po stranách krku. Zdravá štítná žláza obvykle není zvenčí viditelná (na krku není vidět žádná bulka) a při přiložení prstu na přední stranu krku ji nemůžete nahmatat.

Jaké jsou části štítné žlázy?

Štítná žláza má dvě hlavní části: dvě poloviny (laloky) a střed štítné žlázy, který oba laloky spojuje (štítný istmus).

Jakou funkci má přesně štítná žláza?

Štítná žláza jako endokrinní žláza vytváří a vylučuje hormony:

• Tyroxin (T4): Hlavní hormon, který štítná žláza vytváří a uvolňuje. Má klíčovou roli v regulaci metabolismu, což je proces, při kterém tělo přeměňuje potravu na energii. Tento hormon také obsahuje jod.
• Trijodtyronin (T3): Trijodtyronin má klíčovou roli v regulaci metabolismu a energetického vyvažování v těle. Jako tyroxin obsahuje trijodtyronin také atomy jodu, ale má oproti němu větší biologickou aktivitu.
• Reverzní trijodtyronin (RT3): Reverzní trijodtyronin, zkráceně rT3, je forma hormonu štítné žlázy, která je tělem produkována jako vedlejší produkt při přeměně tyroxinu (T4) na trijodtyronin (T3). Na rozdíl od aktivního T3, reverzní trijodtyronin nemá v těle biologickou aktivitu a nepodílí se na regulaci metabolismu a energetickém vyvažování. Má se za to, že rT3 má spíše inhibiční účinek na štítnou žlázu.

K tvorbě hormonů štítné žlázy potřebuje vaše štítná žláza jód, prvek, který se nachází v potravinách (nejčastěji v jodizované kuchyňské soli) a ve vodě. Vaše štítná žláza zachycuje jód a přeměňuje ho na hormony štítné žlázy. 

Hormony štítné žlázy ovlivňují následující tělesné funkce:

• Metabolismus
• Tepová frekvence
• Dýchání
• Trávení
• Tělesná teplota
• Vývoj mozku
• Mentální aktivita
• Kvalitu kůže a kostí
• Plodnost

Štítná žláza a její hormony ovlivňují téměř všechny orgány vašeho těla, včetně:

• Kardiovaskulárního systému: Štítná žláza pomáhá regulovat množství krve, které vaše srdce přečerpává oběhovým systémem (srdeční výdej), srdeční frekvenci a sílu a prudkost srdeční kontrakce (kontraktilita srdce).
• Nervový systém: Pokud vaše štítná žláza nepracuje správně, může to způsobit příznaky, které ovlivňují váš nervový systém, včetně necitlivosti, brnění, bolesti nebo pocitu pálení v postižených částech těla. Hypotyreóza může navíc způsobovat deprese a hypertyreóza úzkost.
• Trávicí systém: Štítná žláza se podílí na tom, jak se potrava pohybuje vaším trávicím systémem (gastrointestinální motilita).
• Reprodukční systém: Pokud vaše štítná žláza nepracuje správně, může to způsobit nepravidelnou menstruaci a problémy s plodností.

Může člověk žít bez štítné žlázy?

Ano, můžete žít bez štítné žlázy. 

Budete však muset po zbytek života užívat hormonální substituční léky, abyste zůstali zdraví a předešli některým vedlejším účinkům a příznakům. Operace odstranění štítné žlázy, známá jako tyreoidektomie, je běžný chirurgický zákrok, kterým lze léčit některé stavy štítné žlázy.

Jaké onemocnění štítné žlázy známe?

Ženy postihuje onemocnění štítné žlázy asi 5x až 8x více než muže. 

Mezi čtyři hlavní onemocnění štítné žlázy patří: 

Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy)

Nastává, když štítná žláza neprodukuje a neuvolňuje dostatečné množství hormonů štítné žlázy - tedy snížená funkce štítné žlázy. To způsobuje zpomalení metabolismu. Jedná se o poměrně časté onemocnění.

Mezi příčiny hypotyreózy patří např: 

• Hashimotova choroba, autoimunitní onemocnění
• Tyreoiditida (zánět štítné žlázy)
• Nedostatek jódu
• Nefunkční štítná žláza (když štítná žláza nepracuje správně od narození)

Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy)

K hypertyreóze (nadměrné činnosti štítné žlázy) dochází, když štítná žláza produkuje a uvolňuje více hormonů štítné žlázy, než tělo potřebuje. To způsobuje zrychlení některých aspektů vašeho metabolismu. 

Mezi příčiny hypertyreózy patří:

• Gravesova choroba, autoimunitní onemocnění
• Uzly na štítné žláze
• Tyreoiditida (zánět štítné žlázy)
• Poporodní tyreoiditida (zánět štítné žlázy, ke kterému dochází po porodu)
• Nadbytek jódu v krvi ze stravy a/nebo léků
• Nezhoubný nádor ve vaší hypofýze

Zvětšení štítné žlázy

Jedná se o poměrně časté onemocnění, které má různé příčiny v závislosti na jejich typu.

Jednoduché strumy (struma = zvětšení štítné žlázy): Tyto strumy vznikají, když vaše štítná žláza nevytváří dostatek hormonů, aby uspokojila potřeby vašeho těla. Štítná žláza se snaží tento nedostatek nahradit zvětšováním.

Endemické strumy: Tyto strumy vznikají u lidí, kteří nemají ve stravě dostatek jódu (jód je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy). 

Sporadické strumy: Tyto strumy nemají ve většině případů žádnou známou příčinu. V některých případech je mohou způsobit některé léky, například lithium.

Rakovina štítné žlázy

Rakovina štítné žlázy je rakovina, která začíná v tkáních štítné žlázy. Léčba většiny případů rakoviny štítné žlázy je velmi úspěšná.

Jaké jsou první varovné příznaky problémů se štítnou žlázou?

Štítná žláza hraje velkou roli v některých tělesných systémech a procesech, jako je srdeční frekvence, metabolismus a regulace teploty, je třeba si dát pozor na určité příznaky, které mohou být známkou onemocnění štítné žlázy, včetně:

• Pomalá nebo zrychlená srdeční frekvence
• Nevysvětlitelný úbytek nebo nárůst hmotnosti
• Obtížné snášení chladu nebo tepla
• Deprese nebo úzkost
• Nepravidelná menstruace

Pokud se u vás vyskytuje některý z těchto příznaků, poraďte se se svým lékařem, zda by vám nemohl provést krevní test na kontrolu funkce štítné žlázy.

Vyšetření štítné žlázy

Krevní test, který měří hladinu hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Jedná se o screeningový test na hypotyreózu i hypertyreózu. Některé soukromé laboratoře nabízí výsledek do pár hodin.

Obecně platí, že normální rozmezí pro krevní test TSH je 0,5 až 5,0 mIU/L (miliinterní jednotky na litr). Tato hodnota se však může v jednotlivých laboratořích a v závislosti na určitých faktorech, jako je těhotenství a váš věk, lišit.

Váš lékař může také zkontrolovat hladiny T4 a T3 (hormonů štítné žlázy) v krvi.

Pokud budou výsledky testů abnormální, může vám lékař navrhnout provedení zobrazovacího vyšetření, jako je například sken štítné žlázy, při kterém se k vytvoření obrazu štítné žlázy používá malé množství bezpečného radioaktivního materiálu, nebo ultrazvuk štítné žlázy.

Jak se léčí onemocnění štítné žlázy?

Existuje několik možností léčby onemocnění štítné žlázy v závislosti na tom, o jaké onemocnění se jedná a jak je závažné. Mezi tři hlavní možnosti léčby patří:

Léky na štítnou žlázu

Léky proti štítné žláze: Tyto léky blokují schopnost štítné žlázy vytvářet hormony. Lékaři je mohou předepsat při hypertyreóze.

Beta-blokátory: Tyto léky pomáhají léčit příznaky hypertyreózy, jako je zrychlený tep, ale neléčí samotné onemocnění štítné žlázy.

Radioaktivní jód: Tento lék poškozuje buňky štítné žlázy, což nakonec vede ke zničení štítné žlázy. Jedná se o možnost léčby hypertyreózy a rakoviny štítné žlázy.

Léky s hormony štítné žlázy: Tyto léky jsou syntetickou formou hormonů štítné žlázy pro léčbu hypotyreózy. Lidé, kteří mají po tyreoidektomii nebo nefunkční štítnou žlázu po aplikaci radioaktivního jódu, obvykle musí tyto léky užívat po zbytek života.

Chirurgický zákrok

Nejběžnějším typem chirurgického zákroku spojeného s onemocněním štítné žlázy je tyreoidektomie. Tyreoidektomie je chirurgické odstranění celé štítné žlázy. Tyreoidektomie je jednou z možností léčby onemocnění štítné žlázy a je léčbou první volby u rakoviny štítné žlázy.

Další možností operace je lobektomie, která zahrnuje odstranění pouze části štítné žlázy.

Radioterapie a chemoterapie

Mezi možnosti léčby rakoviny štítné žlázy patří radioterapie a/nebo chemoterapie. Obě terapie ničí rakovinné buňky a zabraňují jejich růstu. Většina případů rakoviny štítné žlázy nevyžaduje ozařování ani chemoterapii.

Jaké jsou rizikové faktory pro vznik onemocnění štítné žlázy?

Onemocnění štítné žlázy jsou běžná a mohou postihnout kohokoliv v jakémkoli věku. Některé faktory vás však vystavují vyššímu riziku vzniku onemocnění štítné žlázy, např:

• Onemocnění štítné žlázy v rodinné anamnéze.
• Autoimunitní onemocnění, jako je cukrovka 1. typu, revmatoidní artritida nebo lupus.
• Užívání léků s vysokým obsahem jódu.

Správná péče o štítnou žlázu

Hlavním způsobem, jak udržet štítnou žlázu zdravou, je zajistit si dostatečný příjem jódu ve stravě. Vaše štítná žláza potřebuje jód k tvorbě hormonů štítné žlázy. Dobrou zprávou je, že většina lidí získává dostatečné množství jódu prostřednictvím jodizované kuchyňské soli a potravin obohacených jódem.

Mezi další zdroje potravin, které obsahují jód, patří např:

• Sýry 
• Kravské mléko
• Vejce
• Jogurt
• Mořské ryby
• Korýši a měkkýši
• Mořské řasy
• Sójové mléko
• Sójová omáčka

Je však důležité nekonzumovat příliš mnoho jódu, protože může způsobit problémy. Pokud máte jakékoliv otázky nebo obavy týkající se zdraví štítné žlázy, nebojte se poradit se svým lékařem.

Jak působí CBD na štítnou žlázu?

CBD má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou být prospěšné pro zdraví štítné žlázy.  

Studie naznačují, že CBD olej může pomoci regulovat hladinu hormonů štítné žlázy v těle a zmírnit příznaky spojené s některými poruchami štítné žlázy. Studie z roku 2015 zjistila významnou koncentraci kanabinoidních receptorů CB1 a CB2 ve štítné žláze.  Zatím však nebyla provedena studie, která by jasně hovořila o tom, že CBD přímo ovlivňuje činnost štítné žlázy.

CBD interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS) - rozsáhlou sítí specializovaných receptorů umístěných po celém těle, která pomáhá tělu udržovat homeostázu (rovnováhu). ECS hraje roli v regulaci důležitých tělesných funkcí, včetně chuti k jídlu, nálady, paměti, plodnosti, tělesné teploty, imunitní reakce a vnímání bolesti. 

Pokud se bavíme o tom, jak dokáže CBD pomáhat příznaky spojené s poruchou štítné žlázy, může se jednat například o:

• Přírůstek hmotnosti
• Zánět
• Bolest
• Kožní problémy
• Úzkost a deprese
• Nespavost
• Únava

Všeobecně se pak CBD doporučuje při hormonální nerovnováze.

Navíc má CBD jen velmi málo nežádoucích účinků, a proto se určitě vyplatí tento doplněk stravy zahrnout do správné péče o štítnou žlázu.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Křečové žíly postihují nohy a dolní končetiny, jsou to zvlněné a rozšířené žíly. Obyvkle jsou způsobeny genetickou predispozicí, ale existují i faktory, které křečové žíly vyvolávají. Ačkoliv nejsou křečové žíly život ohrožující, mohou však způsobovat nepříjemné příznaky. Naštěstí dnes už existuje celá řada možností, které pomáhají zmírňovat příznaky křečových žil a zlepšit tím kvalitu života pacienta.

Co jsou křečové žíly?

Křečové žíly (varixy) jsou onemocnění krevního oběhu, které postihuje žíly, zejména v nohách a dolních končetinách. Normálně fungující žíly zajišťují návrat krve z těla zpět k srdci. Toho docilují díky svalovým kontrakcím a chlopním v žilách, které umožňují proudění krve pouze směrem k srdci.

Na obrázku vidíte znázorněný  zdravý krevní oběh (vlevo) a vpravo poté krevní oběh, který je postižen křečovými žílami (variexy)

Křečové žíly jsou způsobeny problémy s krevním oběhem v nohách. U zdravého člověka žíly vrací krev z tkání do srdce a pracují proti zemské gravitaci. Pomáhá jim v tom systém chlopní zabraňující návratu krve, propojení mezi hlubokým a povrchovým systémem a stlačování svalů, které je obklopují.

Když tento systém nefunguje, nejčastěji při oslabení žilní stěny, krev se hromadí v žíle a rozšiřuje ji. V naprosté většině případů nahromaděná krev a zvýšený tlak na stěny krevních cév vede k jejich zvětšení a zakroucení, tedy ke vzniku křečových žil.

V případě křečových žil jsou tyto žíly rozšířené, zvlněné a nesprávně funkční. Tento stav může být způsoben oslabením žilních stěn a neschopností chlopní efektivně bránit zpětnému toku krve. V důsledku toho krev zůstává v žilách, což způsobuje zvětšení, zbarvení a deformaci žil.

Křečové žíly mohou způsobovat nepříjemné symptomy, jako jsou bolest, otoky, svědění, únava, křeče a pocit těžkých nohou.

Někdy mohou křečové žíly vést k vážnějším komplikacím, jako je zánět žil (tromboflebitida) nebo vznik bolestivých vředů na kůži (žilní vředy). Proto je důležité sledovat a léčit tento stav, pokud se objeví.

Příznaky křečových žil

• Viditelně zvětšené a zvlněné žíly: Nejčastěji se jedná o modré nebo fialové žíly, které jsou viditelné pod povrchem kůže. Mohou vyčnívat i nad povrchem.
• Bolest: Mnoho lidí s křečovými žílami trpí bolestí nebo nepříjemným pocitem v oblasti postižených žil. 
• Otoky nohou a kotníků
• Únava a těžkost nohou
• Křeče a svalové napětí

Faktory zvyšující riziko výskytu křečových žil

Křečové žíly mohou trápit lidi různého věku a pohlaví, ale některé skupiny jsou náchylnější než jiné. 

Nejčastěji jsou postiženy ženy, především během těhotenství a při hormonálních změnách. Dále jsou rizikovou skupinou osoby s rodinnou anamnézou křečových žil a lidé, kteří mají povolání vyžadující dlouhodobé stání nebo sedavou práci, a ti, kteří mají nadváhu. 

Křečové žíly v těhotenství

V průběhu těhotenství se vlivem hormonálních změn a hmotnosti rostoucího dítěte zvyšuje náchylnost ke vzniku křečových žil. 

To je způsobeno:

• Vyšší hladinou hormonu progesteronu, který uvolňuje stěny cév a snižuje funkci chlopní.
• Větší objem krve ve vašem těle.
• Tlakem dítěte na cévy v pánvi, který může změnit průtok krve v oblasti pánve a nohou.

Všechny tyto síly ztěžují cestu krve proti gravitaci z vašich nohou k srdci.

V těhotenství je kromě křečových žil také častá zácpa, která může způsobit hemoroidy.

Jak se léčí křečové žíly v těhotenství?

Vzhledem k tomu, že křečové žíly jsou obvykle neškodné a po porodu se zlepší, zdravotníci je obvykle neléčí.

Pouze se zmírňují příznaky, eventuálně se zabraňuje jejich zhoršení.

Sami si můžete pomoci tak, že se vyhnete dlouhému stání či sezení na jednom místě, budete pravidelně cvičit, omezíte množství sodíku ve stravě a čas od času zvednete nohy, abyste pomohla průtoku krve zpět k srdci.

Víte, že Vám může pomoci i spaní na levém boku? Tím totiž snižujete tlak na dolní dutou žílu, což je velká žíla, která přivádí krev z nohou do srdce. 

Zmizí křečové žíly po těhotenství?

Ano, obvykle jsou dočasné a po narození dítěte se zmenší. Pokud však máte více dětí, mohou se s každým dalším těhotenstvím zhoršovat nebo je méně pravděpodobné, že zmizí. Pokud by po porodu nezmizely, určitě kontaktujte opět svého lékaře a řešte s ním vhodnou léčbu.

Jak mohu předcházet vzniku křečových žil?

Vzniku křečových žil lze předcházet pravidelnou fyzickou aktivitou, kontrolou hmotnosti, zvedání nohou (zvláště při sedavém zaměstnání), vyváženou stravou (zařaďte do své stravy i konopné potraviny - olej z konopí nebo konopná semínka, která obsahují vyvážený obsah nenasycených mastných kyselin) a správnou obuví.

Případně můžete v podezření na křečové žíly navštívit lékaře, který včas zahájí léčbu.

Jaké jsou možnosti léčby křečových žil?

Léčba křečových žil může zahrnovat opatření pro domácí péči, kompresní punčochy, operace nebo jiné zákroky. 

Zákroky k léčbě křečových žil se často provádějí ambulantně, což znamená, že obvykle odcházíte domů ještě týž den.

Křečové žíly domácí léčba

Domácí léčbou křečových žil je například cvičení, zvedání nohou při sezení nebo nošení kompresních punčoch - může pomoci zmírnit bolest křečových žil a může zabránit jejich zhoršování.

Kromě správné životosprávy můžete využít i sílu bylinek: echinacea, ostropestřec, gota kola nebo pelargonie. Bylinky čistí cévy od usazenin, což je důležité pro oběhovou soustavu.

Kompresní punčochy

Celodenní nošení kompresivních punčoch je často prvním řešením, které se vyzkouší a můžete ho zkusit i sami doma. Punčochy stlačují nohy a pomáhají žilám a svalům nohou efektivněji rozproudit krev. Míra komprese se liší podle typu a značky.

Kompresní punčochy jsou k dostání ve většině lékáren a obchodů se zdravotnickými potřebami. K dispozici jsou také punčochy na předpis, které mohou být hrazeny pojišťovnou, pokud křečové žíly způsobují problémy.

Mast na křečové žíly

Sami si můžete pomoci i aplikováním vhodných mastí a gelů na křečové žíly. Masti a gely ulevují od bolesti, otoků, křečí a svalových napětí.

Křečové žíly léčba

Kromě domácí léčby je někdy nutné vyhledat lékaře a léčbu zahájit ve zdravotních zařízeních.

Operace nebo jiné zákroky

Pokud kroky samoléčby a kompresivní punčochy nefungují nebo jsou křečové žíly závažnější, může vám lékař doporučit operaci nebo jiné postupy:

Skleroterapii

Zde se vstříkne do křečových žil roztok nebo pěna, která tyto žíly zjizví a uzavře. Během několika týdnů by měly ošetřené křečové žíly zmizet.

Stejnou žílu může být nutné vstříknout vícekrát. Skleroterapie nevyžaduje anestezii a může být provedena v ordinaci ambulantně.

Laserová léčba

Laserová léčba vysílá na žílu silné záblesky světla, díky nimž žíla pomalu bledne a mizí. Nepoužívají se žádné řezy ani jehly.

Existují samozřejmě i jiné metody, toto jsou však ty nejzákladnější.

Jak účinkuje CBD na křečové žíly?

CBD nedokáže vyléčit křečové žíly, dokáže však svými účinky ulevit od nepříjemných příznaků křečových žil.

1. Protizánětlivé účinky: CBD má potenciální protizánětlivé vlastnosti, což by mohlo pomoci zmírnit zánět spojený s křečovými žilami a souvisejícími příznaky.
2. Relaxace svalů: CBD může mít relaxační účinky na svaly a cévy. To by mohlo pomoci zlepšit průtok krve v oblasti postižené křečovými žilami a zmírnit pocit těžkosti a únavy v nohách.
3. Bolest a nepohodlí: CBD by mohl pomoci snížit bolest, která může být spojena s křečovými žilami, a zlepšit celkový pocit pohody.

Jak CBD na křečové žíly užívat?

Doporučujeme kombinovat vnitřní a vnější užívání CBD na křečové žíly.

Vnitřně si aplikujte 2x denně CBD olej - podle závažnosti problému a Vaší hmotnosti pak doporučujeme buď 10% CBD olej, eventuálně 20% CBD olej.

Kromě vnitřního užívání je vhodné podpořit protizánětlivý a harmonizační účinek i vhodným konopným mazáním - doporučujeme zde použít CBD chladivý gel případně CBD kokosový olej. 

Jak účinkuje konopná mast na křečové žíly?

Konopná mast se často používá pro úlevu od různých typů bolesti a zánětu, ačkoli není primárně určena k léčbě křečových žil. Obsahuje kanabinoidy, které působí na endokanabinoidní systém v těle, což může ovlivnit vnímání bolesti a zánětu.

Při křečových žilách se typicky věnuje pozornost zlepšení krevního oběhu, posílení žilních stěn a snížení zánětu. Konopná mast by teoreticky mohla pomoci zmírnit bolest, otoky a zánět spojený s křečovými žilami, ale nemá přímý vliv na oslabené žilní stěny nebo na podstatu problému.

Zelená Země doporučuje na křečové žíly použít CBD mast, kterou nabídne zanedlouho ve svém sortimentu!

Jak účinkuje vitamín C na křečové žíly?

1. Podpora kolagenu: Vitamín C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je bílkovina, která tvoří strukturu cév a pojivové tkáně. Dostatečný přísun vitamínu C může pomoci udržet cévy pevné a pružné.
2. Antioxidanty: Vitamín C je silný antioxidant, což znamená, že může pomoci snížit poškození buněk způsobené oxidačním stresem. To může snížit záněty a přispět k udržení zdravého průtoku krve.
3. Podpora cévního zdraví: Vitamín C může také podporovat cévní zdraví tím, že zlepšuje funkci cév a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Jaké jsou komplikace spojené s neléčenými křečovými žilami?

Neléčené křečové žíly mohou vést k různým komplikacím a problémům, zejména pokud se jedná o pokročilé nebo zanedbané případy. Následující jsou některé z možných komplikací spojených s neléčenými křečovými žilami:

• Žilní vředy: Jedná se o bolestivé a těžce léčitelné rány, které se mohou objevit na kůži v blízkosti postižených křečových žil. Tyto vředy mohou být náchylné k infekcím a mohou vyžadovat dlouhodobou léčbu.
• Tromboflebitida: To je zánět žil doprovázený tvorbou krevní sraženiny. Může způsobit bolest, zčervenání a otoky v oblasti postižené žíly. Pokud se krevní sraženina uvolní a vstoupí do hlubších žil, může dojít k hluboké žilní trombóze (DVT), což je vážný stav.
• Zánět žilní stěny: Křečové žíly mohou způsobit zánět stěn žil a přispět k vzniku bolesti, otoků a ztluštění kůže.
• Hyperpigmentace: Krevní přetlak v žilách může způsobit změny v barvě kůže, což se projevuje jako tmavší skvrny nebo zbarvení.
• Lipodermatoskleróza: Toto je stav, při kterém se kůže stává tvrdou, ztluštělou a zbarvenou v oblasti kolem křečových žil.
• Celulitida: Neléčené křečové žíly mohou zhoršit vzhled kůže a přispět k rozvoji celulitidy.
• Bolest a nepohodlí: Neléčené křečové žíly mohou způsobovat bolest, otoky, svědění a pocit těžkosti v nohou, což může ovlivnit kvalitu života.

Autor článku: Lucie Garabášová

Prozradíme Vám, co je artróza a jak se projevuje. Také se společně podíváme na možnosti léčby a zmíníme i bylinky, které pomáhají od nepříjemných příznaků artrózy kloubů (nejčastěji kolene, kyčle, páteře, rukou, prstů nebo ramene). Právě bylinky jsou v poslední době velmi populární při řešení nejrůznějších neduhů! Zde se zastavíme konkrétně u konopí (konkrétně CBD) a připomeneme si, jak CBD působí na artrózu.

V tomto článku se dozvíte:

• Co je artróza?
• Jaké jsou příznaky artrózy?
• Jak se léčí artróza?
• Jaké bylinky se používají na artrózu?
• Jak působí CBD na artrózu?
• Jak CBD na artrózu používat?
• Artróza vs. artritida

Co je tedy vlastně artróza?

Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které postihuje kloubní chrupavku a může způsobovat bolest, omezenou pohyblivost a zhoršení funkce postiženého kloubu.

Při artóze dochází k postupné ztrátě a poškození chrupavky, což vede k odhalení kostí. To může způsobovat bolest, ztuhlost, zánět a omezenou pohyblivost postiženého kloubu.

Artróza může být genetická, může být způsobena stárnutím (zvláště u seniorů) případně k ní dochází při nadměrném namáhání kloubu, či jeho poranění.

Artróza se rozděluje podle závažnosti na několik stupňů:

Artróza stupeň 1 = Zde dochází k mírnému zužení kloubní štěrbiny. Tvoří se drobné okrajové osteofyty.  

Artróza 2 stupně = Kloubní štěrbiny je u 2 stupně artrózy již zřetelně zužená. Jsou vidět i patrné nerovnosti kloubního povrchu a mnohačetné osteofyty.

Artróza 3 stupně = U třetího stupně artrózy je kloubní štěrbina výrazně zužená a jsou mohutné a mnohočetné osteofyty. Povrch kloubu je nerovný a začíná se zde tvořit i deformita kloubů.

Artróza 4 stupně = Kloubní štěrbina již vymizela, jsou velké osteofyty, pokročilá deformita kloubu.

Jednotlivé stupně artrózy jsou vidět i na rentgenovém snímku výše. Snímek je ze studie, která zkoumá identifikaci stupně závažnosti osteoartrózy kolenního kloubu z rentgenových snímků pomocí efektivní směsi modelů hlubokého učení a strojového učení. Celá studie je k dispozici pod tímto odkazem.

Jaké jsou příznaky artrózy?

• Bolest kloubů (při fyzické aktivitě i v klidu)
• Ztuhlost
• Omezená pohyblivost
• Křupání v kloubu
• Otok

Nejčastěji se však artróza vyskytuje v následujících oblastech:

1. Artróza kolene je velmi běžná. Podle průzkumu jí trpí cca 20 - 30 % osob starších 65 let. Osteoartróza kolena postihuje chrupavku a kloubní tkáň a může způsobovat bolest, omezenou pohyblivost a zhoršení kvality života.
2. Artróza kyčle je také častým problémem. Trápí zhruba 10 - 15 % populace osob nad 65 let v ČR. Postupné opotřebování chrupavky v kyčelním kloubu může vést k bolesti, tuhosti a omezené pohyblivosti.
3. Artróza páteře, zejména v krční a bederní oblasti, je také častá. Uvádí se, že trápí 50 - 80 % populace starší 50 let. Postižení obratlů a kloubů páteře může způsobovat bolest, omezenou pohyblivost a další příznaky.
4. Artróza může být i na rukou a v prstech. Podle odhadů a studií se uvádí, že zhruba 10 - 15 % populace starší 50 let trpí tímto druhem artrózy. To může vést k bolesti, ztuhlosti a snížené schopnosti používat ruce a prsty.
5. Artróza v rameni trápí zhruba 1 - 5 % populace, zejména starší lidi. Může se projevovat bolestí při pohybu ramenem a omezenou pohyblivostí.

Jak se léčí artróza?

Léčba artrózy (osteortózy) zahrnuje kombinaci opatření zaměřených na zmírnění bolesti, zlepšení pohyblivosti a zpomalení progrese onemocnění. Některé běžné metody léčby artrózy zahrnují:

• Změna životního stylu: Zahrnují úpravu fyzické aktivity a hmotnosti. Zvolte cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání, cyklistika nebo chůze. Udržujte zdravou hmotnost, protože nadměrné zatížení kloubů může zhoršovat příznaky.
• Fyzioterapie: Fyzioterapeut vám může předepsat cvičení a terapeutické postupy zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a podporu stabilizace postiženého kloubu.
• Léky proti bolesti a zánětu: Jsou dostupné volně prodejné léky, jako jsou acetaminofen nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. V některých případech může lékař předepsat silnější léky nebo injekce kortikosteroidů přímo do postiženého kloubu.
• Pomůcky a podpůrná opatření: Používání ortéz, obvazů nebo berlí může pomoci ulehčit zatížení kloubu a poskytnout podporu.
• Alternativní terapie: Někteří lidé hledají úlevu pomocí alternativních terapií, jako je akupunktura, masáže, hydroterapie nebo bylinky (CBD olej v kapkách).

V pokročilých případech, kdy jsou příznaky artrózy závažné a ovlivňují kvalitu života, může být zvážena chirurgická možnost, jako je artroskopie (pročištění kloubu) nebo náhrada kloubu.

Každý případ artrózy je individuální, a proto je důležité konzultovat s lékařem nebo odborníkem na klouby pro správnou diagnózu a plán léčby přizpůsobený vašim potřebám.

Jak zastavit artrózu?

Artrózu bohužel nelze úplně zastavit, můžete ale zásadně zpomalit její průběh a tím zlepšit kvalitu života.

Zpomalit průběh artrózy kloubů lze třeba:

• Dodržováním zdravého životního stylu
• Pravidelná fyzická aktivita
• Fyzioterapie
• Užívání analgetik (v případě bolesti)
• Chirurgické možnosti
• Alternativní způsob léčby (pomocí CBD a dalších bylinek)

Jaké bylinky se dají použít na artrózu?

Existuje několik bylin, které se tradičně používají jako doplňková terapie pro zmírnění příznaků artrózy kloubů. Je však důležité si uvědomit, že účinnost a bezpečnost těchto bylin mohou být individuální a neměly by nahrazovat konzultaci s lékařem.

1. Boswellie (kadidlovník pravý): Boswellie obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi a může pomoci snížit bolest a zánět spojený s artrózou.
2. Kurkuma: Kurkuma obsahuje účinnou látku kurkumin, která má protizánětlivé účinky. Může být užitečná při zmírnění bolesti a zánětu kloubů.
3. Zázvor: Zázvor má také protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit bolest kloubů spojenou s artrózou.
4. Smrk: Smrková mast obsahuje silice a jeho aplikace na postižené klouby může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti a zlepšit průtok krve v oblasti.
5. Čertova Claw: Tato bylina obsahuje sloučeniny s protizánětlivými účinky a může být použita k tlumení bolesti a zánětu kloubů.
6. Harpagofyt: Harpagofyt (pokoutník rohatý) je bylina, která se používá jako přírodní analgetikum a protizánětlivý prostředek při léčbě artrózy.

Jak působí CBD na artrózu?

CBD působí primárně proti zánětu proti bolesti.

Podívejme se na to podrobněji:

Protizánětlivé účinky CBD na artrózu

CBD má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v kloubech, který je spojen s artrózou. 

Analgetické účinky CBD na artrózu

CBD pomáhá snižovat bolest, která je s artrózou kloubů úzce spojena. CBD ovlivňuje receptory v těle, které pomáhají snižovat vnímání bolesti.

Snižuje svalové napětí

CBD pomáhá snížit svalové napětí a křeče v okolí kloubu, který je artrózou postižen.

Ochrana kloubní chrupavky

Studie naznačují, že CBD může mít ochranný účinek kolem kloubní chrupavky, pomáhá snižovat její poškození a podporuje regeneraci.

Konkrétně se o ochranu kloubní chrupavky v roce 2016 zmínila studie v časopise European Journal of Pain.

Jak CBD na artrózu užívat?

Můžete si vybrat několik forem, jak CBD na artrózu používat:

Dle tabulky vidíte, že nejčastěji se na artrózu používá: CBD olej 10%, CBD kapsle, CBD + CBG olej, CBD gel hřejivý, CBD náplasti, konopné kapsle.

Dávkování je velmi individuální a každý jedinec potřebuje jinou dávku CBD, výše uvedené jsou pouze doporučeným začátkem, jak začít s užíváním. Pokud máte jakékoliv dotazy, jsme připraveni Vám v konopné poradně pomoci.

Artróza vs. Artritida

1. Artróza: Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které je spojeno s postupným opotřebením kloubní chrupavky. Tento stav je často nazýván také jako osteoartróza. 
2. Artritida: Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které může mít různé formy, jako je revmatoidní artritida, dnavá artritida, psoriatická artritida atd. Artritida je způsobena imunitním systémem, který útočí na vlastní klouby, což vede k zánětu, otoku, bolesti a poškození kloubních tkání. Artritida může postihovat lidi všech věkových skupin, včetně dětí. Příčiny artritidy mohou zahrnovat autoimunitní reakce, genetické faktory, infekce nebo jiné faktory. Artritida může mít také dopady na celkové zdraví, nejen na klouby.

Základní rozdíl mezi artrózou a artritidou spočívá v tom, že artróza je degenerativní onemocnění kloubů spojené s opotřebením kloubní chrupavky, zatímco artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, kde imunitní systém útočí na kloubní tkáň. Oba stavy mohou způsobovat bolest a omezenou pohyblivost kloubů, ale mají odlišnou povahu a léčebné přístupy.

Artróza postihuje i zvířata, přečtěte si také, jak CBD působí na artrózu u psů.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Mnoho žen se každý měsíc potýká s bolestivou menstruací, která může mít vliv na kvalitu jejich života. Tradiční léčebné metody často neposkytují dostatečnou úlevu a mnohdy přinášejí nežádoucí vedlejší účinky. V poslední době však stoupá zájem o alternativní přístupy ke zmírnění menstruačních bolestí, a mezi nimi vyniká právě CBD. Zjistěte, jak CBD může přispět k úlevě od bolestivé menstruace a jakým způsobem je možné ho začlenit do životního stylu, se dozvíte v následujících odstavcích.

Oficiální studie naznačují, že CBD může být účinným prostředkem pro zmírnění bolesti spojené s menstruací, zejména pro ženy s endometriózou a dysmenoreou. CBD by mohl také pomoci s dalšími symptomy, jako jsou nevolnost, zvracení a závratě.

Jaké jsou příznaky menstruační bolesti a jaké jsou běžné způsoby léčby?

Příznaky menstruační bolesti jsou různé a mohou se u různých žen lišit v intenzitě a trvání. 

Některé z nejčastějších příznaků menstruační bolesti zahrnují:

• Křeče v dolní části břicha: Pocit intenzivního tlaku nebo křečovité bolesti v oblasti břicha nebo pánevní oblasti.
• Bolest v dolní části zad: Může být pocit tlaku nebo ostrá bolest v dolní části zad.
• Únavu a podrážděnost: Menstruační bolest může způsobit pocit únavy, podrážděnosti, citové nestability a úzkosti.
• Nadváhu a nadýmání: Některé ženy mohou zažít pocit nafouknutého břicha, nadýmání a zvýšenou chuť k jídlu.

Proč menstruace způsobuje bolest?

Menstruace je fyziologický proces, při kterém dochází k odlupování sliznice v děloze a krvácení. Menstruační bolesti jsou způsobeny kontrakcemi dělohy, které jsou vyvolány uvolněním prostaglandinů, což jsou látky, které se v děloze produkují při menstruaci. Tyto látky způsobují, že se svaly v děloze stahují a krevní cévy se stahují a rozšiřují, což může vést k pocitu bolesti.

Běžné způsoby léčby menstruační bolesti zahrnují:

• Předepsané léky proti bolesti, jako jsou aspirin, ibuprofen a paracetamol, mohou být účinné při zmírnění bolesti a křečí, ale nejsou přírodní a mohou mít nežádoucí účinky
• Hormonální antikoncepce: Hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky, náplasti nebo nitroděložní tělíska, mohou pomoci snížit intenzitu menstruačních křečí a bolesti, ale samozřejmě mají řadu vedlejších účinků.
• Topická léčba: Krémy, masti a teplé obklady mohou pomoci zmírnit bolest a křeče.
• Přírodní prostředky: Například konzumace potravin bohatých na vitamín E, zvýšení příjmu hořčíku a kalcia, cvičení jógy, akupunktura, bylinné doplňky (CBD olej) a esenciální oleje mohou pomoci snížit bolest a křeče.

Pokud má menstruační bolest výrazný vliv na kvalitu života, je důležité vyhledat radu lékaře, aby byly zváženy další možnosti léčby. 

Bolest prsou před menstruací

Bolest prsou před menstruací, známá také jako mastalgie, je běžným a často nezávažným příznakem, který mnoho žen zažívá v období před menstruací. Tato bolest prsou může mít různou intenzitu a charakter, a může se projevovat jako citlivost, otok nebo tupá bolest.

Obvykle je to spojeno s hormonálními změnami, které předcházejí menstruaci. Hlavním aktérem je hormon progesteron, který se začíná zvyšovat v druhé polovině menstruačního cyklu. Tento hormon může způsobit zadržování vody a zvýšenou citlivost prsou, což vede k nepohodlí a bolesti. 

Bolest prsou po menstruaci

Bolest prsou po menstruaci může mít několik možných příčin, a i když je většinou spojena s normálními hormonálními fluktuacemi, mohou existovat i další faktory. Zde jsou některé z možných příčin bolesti prsou po menstruaci:

1. Hormonální změny: I když jsou hormonální změny obvykle spojeny s předmenstruačním obdobím, mohou i nadále ovlivňovat prsa po menstruaci. Fluktuace hormonů, zejména estrogen a progesteron, mohou způsobit citlivost prsou.
2. Nevhodná podprsenka: Nesprávně padnoucí nebo nevhodná podprsenka může způsobit nepohodlí a bolest v oblasti prsou. Je důležité, aby podprsenka poskytovala dostatečnou podporu.
3. Záněty: Infekce nebo záněty v prsou mohou způsobit bolest. To může zahrnovat mastitidu, což je zánět prsní tkáně, obvykle spojený s kojením.
4. Fibrokystická onemocnění prsou: Toto onemocnění může způsobovat tvorbu cyst a hustých oblastí v prsou, což může být bolestivé.
5. Hormonální terapie nebo antikoncepce: Užívání hormonální terapie nebo antikoncepce může ovlivnit citlivost prsou.

Pokud bolest prsou přetrvává nebo se zhoršuje, měli byste se poradit s lékařem nebo gynekologem. Lékař vám může pomoci určit příčinu bolesti a navrhnout vhodný léčebný plán. 

Jak může CBD pomoci při silné menstruaci?

1. Protizánětlivost a harmonizace organismu
2. Ulevuje od bolesti
3. Zlepšuje kvalitu každodenního života

CBD má protizánětlivé a relaxační účinky. Pomáhá s úzkostí a stresem, případně s podrážděností, která se u žen během menstruace může kdykoliv objevit.

Menstruační bolest a křeče jsou často způsobeny zánětem a křečemi v děložním svalu, a proto může CBD pomoci zmírnit bolest tím, že zmírňuje zánět a uvolňuje svaly. Na menstruační bolesti se nám velmi osvědčili náplasti s CBD, které začínají působit cca do 20ti minut a vydrží působit až 10 hodin.

Existuje několik studií, které zkoumají účinky CBD na menstruační bolest a křeče. V jedné studii v časopise Foria Awaken (Tato studie nebyla publikována v žádném vědeckém časopisu, ale byla provedena jako průzkum na internetu mezi ženami, které užívají CBD k léčbě menstruačních bolestí.) z roku 2020 bylo zjištěno, že CBD může být účinným prostředkem ke zmírnění menstruační bolesti a křečí. V této studii se 93 % žen, které užívaly CBD k léčbě menstruační bolesti, zpravilo o výrazném snížení bolesti a křečí.

Další studie z roku 2019 ( provedena v Německu na Univerzitě v Bonnu) se zaměřila na účinky CBD na neuropatickou bolest, která může být přítomna během menstruace. Tato studie ukázala, že CBD může být účinným prostředkem k léčbě neuropatické bolesti.

Další téma, které by mohlo zajímat hlavně ženy, je vliv menstruační bolesti na kvalitu života a každodenní aktivity. Mnoho žen trpí silnými bolestmi během menstruace, které jim brání v plnění běžných aktivit, a tak hledají způsoby, jak se s tímto problémem vypořádat. CBD by mohlo být jednou z možností, které pomohou zmírnit bolest a umožní ženám vést normální život i během menstruace.

Pomůže CBD i na nesnesitelnou menstruační bolest?

CBD pomáhá mírnit bolest, ať je jakékoliv intenzity. Určitě doporučujeme vyzkoušet užívání CBD, pokud Vás nesnesitelná menstruační bolest trápí. Začněte však rovnou na silnějším přípravku (ideálně 10% či 20% CBD olej), ideálně v kombinaci s CBD náplastmi, které se dají aplikovat přímo na podbřišek.

Bolest beder při menstruaci

CBD se hojně používá i na bolesti zad, proto ho určitě doporučujeme zařadit i při bolesti beder, která může přijít kdykoliv během mensturace.

Jak CBD užívat na menstruační bolesti? 

Existuje několik způsobů podání CBD do těla je jen na Vašich preferencích, co zvolíte: 

• Olej CBD: Olej s CBD se užívá kapáním oleje pod jazyk, a rychle se vstřebává do krevního oběhu. Pokud máte menstruační křeče, můžete kapku oleje aplikovat přímo na podbřišek a lehce masírovat. 
• CBD náplasti: Jak jsme výše uvedli, náplasti s CBD se nám u bolestí v podbřišku velmi osvědčily. Jsou diskrétní a působí přímo v místě bolesti.
• Konopné čaje: Nabízejí harmonizaci organismu a relax, který je důležitý pro úlevu od nepříjemných symptomů menstruace. Konopný čaj od Zelené Země Ženské tajemství navíc obsahuje bylinku kontryhel, která má také pozitivní účinky při menstruačních obtížích.

• CBD gely: Výhodou gelů je fakt, že je lze aplikovat přímo na postiženou oblast - nejčastěji tedy bolesti zad (křížová kost nebo spodní část zad), přináší úlevu od bolesti téměr okamžitě, protože se vstřebávají skrze receptory v kůži rovnou na postižené místo. 
• Kapsle: Kapsle mohou být účinné při menstruačních problémech (bolest, úzkost), které Vás trápí zejména v noci - vydrží totiž působit nejdéle ze všech CBD produktů, a to je u nočních problémů žádoucí. Na užívání přes den dokáží na někoho působit až sedativně, a proto je vhodné je kombinovat třeba s konopným čajem, případně CBD olejem.
• Vaporizace - CBD dostáváme přímo do plic a velmi rychle se vstřebává. Vaporizovat CBD je vhodné pro ty, co chtějí co nejrychlejší úlevu od nepříjemných menstruačních symptomů. Ze všech způsobů podání však CBD vaporizace účinkuje nejkratší dobu v těle a je tedy vhodné ji kombinovat s pravidelným užíváním jiných konopných produktů (CBD oleje, čaje, kapsle).

Jak dávkovat CBD pro zmírnění menstruačních problémů? 

Určitě je důležité začít s dávkováním ideálně již minimálně týden před menstruací, pokud by se Vám dařilo aplikovat CBD celý měsíc, bylo by to nejideálnější, ale ten týden před menstruací je opravdu žádoucí, aby tělo na CBD pěkně naběhlo a mohlo účinkovat.

V následující tabulce se můžete inspirovat, jak lze s dávkováním začít:

Dávkování CBD pro zmírnění menstruačních problémů se může lišit v závislosti na konkrétních potřebách každé ženy a způsobu aplikace. Doporučuje se začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud se nepodaří dosáhnout požadovaného účinku. 

Lze spolu produkty kombinovat?

Ano, určitě spolu produkty lze kombinovat. 

Optimálně lze používat CBD takto: CBD olej na problémy přes den (užívat ráno), konopný čaj kdykoliv během dne, CBD kapsle na noc. Lze doplnit ještě používání CBD gelů, případně v záloze mít i CBD vaporizaci, na SOS pomoc během dne, protože zde je nástup účinků opravdu nejrychlejší :-).

Za jak dlouho začne CBD účinkovat na menstruační problémy?

Opět jako všechno u konopí, je to velmi individuální :-). Někteří lidé mohou pocítit úlevu od bolesti a křečí po několika minutách po užití, zatímco jiní mohou cítit účinky až po několika hodinách nebo po několika dnech pravidelného užívání. Je důležité si uvědomit, že CBD není okamžitým řešením pro menstruační problémy a může být nutné trochu experimentovat s dávkováním a způsoby podání, než se dosáhne maximálního účinku. 

Autor článku: Lucie Garabášová

Celulitida a strie jsou přirozeným jevem, který ale většina z nás nemá moc v oblibě, protože “jsou vidět”. Většina lidí se snaží s celulitidou a striemi pracovat, používá nejrůznější krémy, nebo i cvičení, aby docílili hladké a pevné pokožky. Víte, že konopí dokáže být také účinné v boji proti celulitidě a striím? Zejména díky jeho protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Přečtěte si vše o tom, jak konopí dokáže pomoci s celulitidou a striemi.

Vybírejte rovnou témata, které Vás zajímají:

• Co je celulitida? 
• Jak se léčí celulitida?
• Jaké účinky má CBD na celulitidu?
• Jak CBD na celulitidu užívat?
• Co jsou strie?
• Jak se léči strie?
• Účinky konopí na strie
• Jak konopí na strie používat?
• Závěr: Jak konopí pomáhá na celulitidu a strie?

Co je celulitida?

Celulitida - též známá jako pomerančová kůže, je označení pro tvorbu důlků a hrbolků na kůži. Jedná se o změny podkožního (zejména tukového) vaziva, které se zvětšují a tlačí na kůži - právě tím vznikají hrbolky a důlky. 

Často se vysktuje v oblasti pánve, dolních končetin a břicha - vyskytuje se zhruba u 90 % žen a jen u 10 % mužů.

Celulitida může být částečně dědičná, ale její vznik mohou ovlivnit další faktory jako třeba nedostatek tekutin, nadváha nebo nedostatek pohybu.

Jak se léčí celulitida?

Kromě kompletní úpravy životního stylu existuje ještě několik způsobů, jak proti celulitidě bojovat:

• Lymfodrenáž
• Vyvážená a pestrá strava (denně zahrnout užívání semínek z konopí)
• Dostatek pohybu
• Dodržovat pitný režim
• Vhodné kosmetické přípravky (konopná mast na celulitidu)
• Vhodné doplňky stravy (CBD na celulitidu)

Jaké jsou účinky CBD na celulitidu?

CBD je silný antioxidant, který přirozeně zvyšuje produkci kolagenu, pokožka je mladší, jemnější a pružnější. Kolagen dokonce jako preventivní opatření snižuje pravděpodobnost vzniku celulitidy s přibývajícím věkem. A protože ovlivňuje strukturu a pružnost pokožky, CBD také pomáhá snižovat výskyt strií a drobných skvrn. 

Nedávno studie odhalily potenciál CBD na spalování tuků. Kromě toho, že CBD zlepšuje kvalitu pokožky, podporuje proces odstraňování tuků a usnadňuje tak hubnutí. V neposlední řadě CBD díky svému protizánětlivému působení pomáhá snižovat bolest, kterou může celulitida způsobovat. Pro některé lidi může být stlačování nebo štípání těchto citlivých oblastí velmi bolestivé. CBD však naštěstí pomáhá tuto zánětlivou bolest snižovat! 

Souhrnně řečeno, CBD má na celulitidu trojí účinek:

• Vizuálně zlepšuje kvalitu pokožky.
• Pod kůží podporuje spalování tuků
• A v případě bolesti zklidňuje zánět

Jak CBD na celulitidu užívat?

Aby CBD účinně působilo na celulitidu, doporučujeme kombinovat vnitřní a vnější užívání CBD.

Vnitřně lze CBD užívat ve formě CBD oleje, případně CBD kapslí.

CBD zevnitř podpoří tělo jako antioxidant a také oceníte jeho protizánětlivé účinky. Samozřejmě si ho lze namazat i přímo na místo, kde se celulitida nachází, ale je lepší vsadit na konopnou kosmetiku a cbd kosmetiku.

Vnější užívání CBD na celulitidu

Velmi efektivním krémem na celulitidu je konopná mast, která zvláčňuje a hydratuje pokožku. 

Dále se dá použít i CBD kokosový olej, který obsahuje 1000 mg CBD, dobře se roztírá.

A v neposlední řadě je pro své účinky na pokožku velmi oblíbený i klasický konopný olej, kterým doporučujeme celulitidu pomazat.

Co jsou strie?

Strie (známé také jako pajizévky) vznikají jako reakce kůže na nadměrnou zátěž, k ních dochází při náhlé změně objemu těla. Za vznik strií může ztenčení, ochabnutí a následné rozrušení kolagenových a elastinových vláken. Výsledkem jsou červené až fialové strie, které časem blednou a připomínají typické dlouhé perleťové linky.

Barevnost strií závisí na množství pigmentu v pokožce a je pro každého z nás individuální. Tam, kde se strie vytvoří, je kůže drsnější, hrbolatá a s prohlubněmi.

Příčiny vzniku strií jsou opravdu rozmanité a liší se v různých etapách našeho života. Hlavním důvodem jejich vzniku je rychlá změna tělesné hmotnosti, která může být způsobena hormonálními změnami, případně těhotenstvím.

Jak se léčí strie?

Striím se dá dokonce i předcházet a to v případě, že budete místa, kde je největší pravděpodobnost vzniku strií důkladně a řádně promazávat.

Promazávat lze přípravky, které zvláčňují a hydratují.

Další možností léčby je mechanická metoda - laser.

Jak konopí pomáhá na strie?

Stejně jako u celulitidy oceníte při léčbě pomocí CBD jeho protizánětlivé účinky - dokáže zklidňovat zarudlou a podrážděnou pokožku. 

Také pomáhá zvýšit produkci kolagenu.  Kolagen je zodpovědný za pružnost a pevnost pokožky. Více kolagenu vytváří zdravější pokožku, snižuje pravděpodobnost vzniku strií a dokonce snižuje vzhled těch stávajících.

Jak konopí na strie používat?

Pokud chcete používat kvalitní prevenci před vznikem strií, vsaďte na konopný krém na strie: Konopné tělo mléko (které obsahuje kromě konopí i D-panthenol a vitamíny, které jsou právě na strie velmi žádané). 

Pokud již strie máte, nejvíce se nám osvědčila konopná mast (pravidelné promazávání) a také promazávání pokožky kvalitním konopným olejem (s tím máme dokonce vlastní zkušenosti!).

Olej na strie?

Ano, právě masážní přípravky v podobě olejů urychlují regeneraci poškozené pokožky. Pro masáže se dá používat různý rostlinný olej na strie, buď dejte na naše doporučení a používejte konopný olej, nebo vyzkoušejte kokosový či arganový. 

I na strie lze užívat CBD i vnitřně, abyste maximalizovali jeho protizánětlivé účinky - zde bychom doporučili buď CBD čaj, CBD kapky nebo CBD kapsle

Závěr: Jak tedy konopí pomáhá na strie a celulitidu?

Závěrem bychom chtěli říct, že CBD společně s konopnou kosmetikou na celulitidu a strie dokáže být vysoce účinné (díky zvýšené produkci kolagenu a antioxidačním a protizánětlivým účinkům) a nemá téměř žádné vedlejší účinky, což je určitě důvod, abyste to vyzkoušeli. Nicméně je zapotřebí dodržovat i další opatření, mezi která například patří pravidelný pitný režim, kvalitní strava, případně i cviky na celulitidu, abyste se jí dokázali zcela zbavit.

 Autor článku: Lucie Garabášová

CBD se v poslední době stalo populární alternativou pro řešení trávicích potíží. Jeho protizánětlivé a relaxační vlastnosti mohou pomoci zmírnit bolesti a nevolnosti v žaludku. Zde se dozvíte, jak může  CBD v kapkách pomoci v boji proti trávicím potížím a co byste měli vědět při použití této přírodní léčby.

 Jak působí CBD na žaludek?

Jedním z hlavních způsobů, jakým CBD působí na žaludek, je jeho interakce s endokanabinoidním systémem (ECS) v těle. ECS hraje důležitou roli v regulaci trávicího systému, včetně snižování zánětu a bolesti. CBD se váže na receptory ECS, což může pomoci snížit zánět v žaludku a střevech.

CBD také může působit jako antispasmodikum, což znamená, že může pomoci uvolnit svaly v žaludku a střevech a snížit křeče a bolest.

Dále se ukázalo, že CBD má protizvracecí a protináuseové účinky, což může být užitečné pro lidi trpící nevolností z různých příčin.

Je důležité poznamenat, že výzkum o účincích CBD na trávicí systém stále pokračuje a mnoho výsledků je založeno na zkušenostech pacientů. Pokud máte konkrétní zdravotní problém týkající se trávicího systému, je důležité se poradit s lékařem, zda je CBD vhodný pro vaše potřeby.

Může CBD pomoci na děravá střeva?

Syndrom děravého střeva (anglicky leaky gut syndrome) je termín, který se používá pro popis stavu, kdy střevní stěna není dostatečně pevná a průchodná. To způsobuje, že nežádoucí látky a mikroorganismy mohou proniknout do krevního oběhu, což může vést k různým zdravotním problémům.

CBD je známý svými protizánětlivými vlastnostmi, a to může být důvod, proč je účinný při léčbě děravého střeva. Ve studii na zvířatech s kolitidou bylo zjištěno, že CBD snižuje zánět a zvyšuje funkci střevní bariéry (integritu buněk, které vystýlají střevo).

Pomáhá CBD na dráždivý tračník?

CBD může také pomáhat snižovat příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS). Studie zjistila, že CBD zvyšuje toleranci zvířat vůči bolesti břicha a snižuje zánět.

CBD je slibnou léčbou zažívacích potíží, ale k potvrzení její účinnosti je zapotřebí dalšího výzkumu. 

Je CBD účinné i na pálení žáhy?

Pálení žáhy je často spojováno s gastrointestinálními problémy a může být způsobeno překyselením žaludeční kyseliny nebo zpětným tokem kyseliny z žaludku do jícnu (gastroezofageální reflux). CBD (kanabidiol) se ukázalo jako účinný při snižování zánětu a bolesti, což může pomoci při léčbě pálení žáhy.

CBD může snižovat tvorbu žaludeční kyseliny a zlepšovat trávicí procesy, což může vést k redukci příznaků pálení žáhy. Dále může CBD snižovat zánětlivé procesy v trávicím traktu a pomáhat při hojení trávicích vředů, což může být také spojeno s pálením žáhy.

Nicméně, výzkum o účincích CBD na pálení žáhy je stále limitovaný a více výzkumu je zapotřebí, aby se lépe pochopilo, jak CBD může pomoci při této podmínce. Pokud trpíte pálením žáhy, měli byste se poradit se svým lékařem, který vám může doporučit nejlepší možnosti léčby.

Bolest žaludku po jídle

Bolest žaludku po jídle může být způsobena mnoha faktory, včetně nedostatečného žvýkání potravy, nadměrného konzumu určitých potravin, gastrointestinálních onemocnění, infekcí, stresu a úzkosti. 

Pokud je bolest žaludku po jídle způsobena gastrointestinálním problémem, jako jsou žaludeční vředy nebo zánět žaludku, může být účinným řešením změna stravy a životního stylu, jako je například omezování konzumace kofeinu, alkoholu a mastných potravin. Dále mohou být užitečné i různé léky na bázi antacidů nebo inhibitory protonové pumpy, které pomáhají snižovat tvorbu žaludeční kyseliny.

Co se týče CBD, také zde existují některé studie, které naznačují, že CBD může pomoci při trávicích potížích a snižovat bolest. CBD může působit protizánětlivě a uvolňujícím způsobem na svaly trávicího traktu, což může pomoci zmírnit křeče a napětí.

Jaké CBD produkty na žaludek používat?

Existuje několik způsobů, jakými můžete používat CBD pro zlepšení stavu trávicího systému. 

Výběr produktů závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích:

• Olej CBD: Je neojoblíbenějším produktem s obsahem CBD. Olej se dávkuje pod jazyk a je rychle vstřebáván do krevního oběhu. To může být užitečné pro lidi, kteří trpí střevními problémy, protože umožňuje rychlé působení CBD v lidském těle.
• Kapsle CBD: Kapsle mohou být užitečné pro osoby, které mají problémy s přijímáním oleje pod jazyk, nebo pro ty, kteří si chtějí být jistí, že dostávají přesnou dávku CBD. Navíc jak víme, kapsle s CBD se po požití vstřebává v gastrointestinálním traktu, a je proto zvláště vhodná pro lidi se zánětlivými onemocněními gastrointestinálním traktu (Crohnova choroba, kolitida).
• Konopné čaje: Jsou známé tím, že pomáhají proti kinetoze (nevolnosti) a jsou rychlým a snadným způsobem, jak získat CBD do svého těla. Nedoporučujeme je konzumovat horké, ale spíše teplé (nebo vlažné).

Před použitím jakéhokoli CBD produktu pro zlepšení zdraví trávicího systému byste se měli poradit se svým lékařem, zejména pokud užíváte jakékoli léky nebo máte zdravotní potíže, které by mohly být ovlivněny užíváním CBD.

Který CBD olej je nejlepší na žaludek?

Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď, protože nejlepší CBD olej na žaludek se liší v závislosti na individuálních příznacích a zdravotní historií každého jedince. Některé studie však naznačují, že plnospektrální CBD olej v kapkách může být při snižování zánětu a bolesti spojené s IBS účinnější než CBD izolát.

Má užívání CBD na žaludek nějaké vedlejší účinky?

Mezi možné vedlejší účinky užívání CBD při nevolnosti může patřit:

• změna chuti k jídlu
• závratě
• průjem

Více informací o nežádoucích účincích CBD oleje naleznete zde.

Alternativní prostředky proti nevolnosti

Mezi další způsoby léčby nevolnosti a zvracení patří např:

• relaxační techniky, například řízené představy
• akupunktura
• akupresura
• hudební terapie
• speciální bylinky

Iberogast vs. CBD kapky

Iberogast a CBD kapky jsou oba produkty, které mohou pomoci při trávicích problémech, ale mají odlišné mechanismy účinku.

Iberogast je bylinný přípravek, který obsahuje kombinaci extraktů z rostlin, jako jsou řebříček, jitrocel, fenykl, kopřiva a další. Tento přípravek může pomoci snižovat nadměrnou tvorbu kyseliny v žaludku, uvolňovat křeče v trávicím traktu a zlepšovat trávení. Iberogast může být užitečný při léčbě různých trávicích potíží, jako jsou například bolesti břicha, nadýmání, průjem a zácpa.

CBD kapky na druhé straně obsahují kanabidiol, který je jedním z mnoha přírodních složek nalezených v rostlině konopí. CBD kapky mohou pomoci snižovat bolest a záněty, což může být užitečné při léčbě některých gastrointestinálních onemocnění, jako jsou například zánět střev (Crohnova choroba) nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS). CBD kapky také mohou pomoci snižovat úzkost a stres, což může být užitečné při léčbě trávicích potíží spojených s psychickými faktory.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a může reagovat odlišně na různé léky a přípravky. Proto byste se měli vždy poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli nový lék nebo doplněk stravy, včetně Iberogast a CBD kapky.

Lze kombinovat CBD a Iberogast?

Existuje omezené množství vědeckých studií, které by zkoumaly kombinaci Iberogastu a CBD, a proto není jasná odpověď na tuto otázku. Nicméně většina přírodních doplňků, jako je Iberogast a CBD, jsou obecně bezpečné a mohou být kombinovány.

Je důležité si uvědomit, že CBD může ovlivnit metabolizmus některých léků, včetně některých léků na trávicí potíže. Proto byste měli být opatrní při kombinování Iberogastu a CBD, zejména pokud užíváte léky na trávicí potíže nebo jiné léky.

Než začnete užívat kombinaci Iberogastu a CBD, je vždy důležité poradit se se svým lékařem nebo odborníkem na zdraví, aby vám mohli poskytnout doporučení na míru vašim potřebám a individuálním zdravotním podmínkám.

Autor článku: Pavel Čermák

Zánět žil častěji postihuje dolní končetiny, obzvláště u sedavého způsobu života. Prozradíme si, jaké jsou příznaky zánětu žil a jak si od nepříjemných příznaků (bolest, svědění) lze pomoci s konopím, případně přidáme i další babské rady.

Co je to zánět žil?

Zánět žil je způsoben jednou nebo více krevními sraženinami v žíle, které způsobují zánět. Obvykle se vyskytuje v žilách nohou, ale může se objevit i na paži nebo v jiných částech těla (zánět žil v lýtku, zánět žil v ruce, zánět žil ve stehně, zánět žil v kotníku). Zánět v žíle způsobuje bolest a podráždění a může blokovat průtok krve v žilách. Může se vyskytnout jak v povrchových, tak v hlubokých žilách.

Povrchový zánět žil = flebitida

Povrchová flebitida postihuje žíly na povrchu kůže. Tento stav je zřídkakdy závažný a při správné péči obvykle rychle odezní. Je však zapotřebí dbát na to, aby se stav nezhoršoval. To by se potom mohlo jedna o hluboký zánět žil a ten již může být zdraví ohrožující.

Hluboký zánět žil = Tromboflebitida

Hluboká žilní flebitida postihuje větší cévy, obvykle hluboko v nohou. Mohou se tvořit velké krevní sraženiny, které se mohou utrhnout a putovat do plic. Jedná se o závažný stav nazývaný plicní embolie.

Zánět žil na nohou hluboký i povrchový s sebou přináší nepříjemné příznaky, které můžeme zmírňovat (za pomoci přírodních doplňků stravy).

Rizikové faktory zánětu žil

• Dlouhodobá nečinnost - pobyt v posteli nebo mnohahodinové sezení
• Sedavý způsob života - nedostatek pohybu
• Obezita
• Kouření cigaret
• Některé zdravotní potíže, které zvyšují srážlivost krve
• Poranění rukou nebo nohou
• Hormonální substituční léčba nebo antikoncepční pilulky
• Těhotenství
• Křečové žíly

Jaké jsou příznaky zánětu žil?

• na kůži se objeví začervenání podél povrchových žil, které je citlivé (může být i teplé, nebo tvrdé)
• okolí žíly může svědit, nebo otékat
• Okolí žíly pulzuje nebo pálí
• Bolestivost

Příznaky zánětu žil bývají horší ráno například po nočním spánku. Může se objevovat i nízká horečka. 

Pokud je přítomna i infekce, mohou příznaky zahrnovat zarudnutí, vysokou horečku, větší bolest, otok nebo rozpad kůže.

Obrázky zánětu žil

Zánět žil blokuje průchod krve v žilách, následkem toho mohou vznikat krevní sraženiny.

Zánět hlubokých žil

Může se projevovat podobně jako povrchová flebitida, ale někteří lidé nemusí mít žádné příznaky.

Někdo může mít bolest a otok celé končetiny. Například dolní končetina může otékat bez zjevné příčiny. Někteří lidé mají také horečku z překryvné bakteriální infekce a změnu barvy kůže nebo vředy, pokud se stav stane chronickým a nebyl dříve dostatečně léčen.

Kdy vyhledat lékaře na zánět žil?

Pokud máte příznaky otoků, bolesti a zanícených povrchových žil na rukou nebo nohou, zavolejte svého lékaře. Pokud se stav nezlepší do týdne nebo dvou nebo pokud se zhorší, nechte se znovu vyšetřit, abyste se ujistili, že nemáte vážnější onemocnění.

Hluboká žilní tromboflebitida vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Pokud máte některý z těchto příznaků, jděte na pohotovostní oddělení nemocnice, kde vás vyšetří:

• Vysoká horečka s jakýmikoli příznaky na ruce nebo noze
• Boule v noze
• Silná bolest a otok paže nebo nohy
• Nová, nevysvětlitelná dušnost, která může být prvním signálem, že krevní sraženina již dorazila do plic; pokud máte potíže s dýcháním, volejte záchrannou službu.

Vyšetření zánětu žil na nohou a rukou

Mezi vyšetření zánětu žil patří:

1. D-dimer je krevní test, který měří látku, která se uvolňuje při rozpouštění krevní sraženiny. Pokud je tento krevní test negativní a nemáte žádné rizikové faktory, je nepravděpodobné, že máte krevní sraženinu.

2: Ultrazvuk může odhalit sraženiny nebo zablokování průtoku krve, zejména ve větších, proximálnějších (horních žilách nohou). Malý ruční přístroj (sonda) se přitiskne na vaši kůži a pomůže vám identifikovat krevní sraženiny a místo, kde je překážka. Jedná se o bezbolestné, neinvazivní vyšetření.

3. Příležitostně je k identifikaci krevních sraženin v menších, distálnějších žilách zapotřebí provést venogram. Jedná se o invazivní zákrok, při kterém se do žíly na noze vstříkne rentgenové barvivo nebo kontrastní látka a poté se pořídí rentgenový snímek toku barviva vzhůru nohou.

Lékařské ošetření zánětu žil

Pokud vyšetření prokáže povrchový zánět žil a jinak jste zdravý, můžete pravděpodobně odejít domů. Budete muset používat kompresní punčochy a pravděpodobně protizánětlivé léky ke zvládnutí příznaků. Další léčba zahrnuje elevaci paže/nohy a přikládání teplých obkladů. Pouze v několika málo případech je nutné podávat antibiotika.

Pokud jste v minulosti prodělali tromboflebitidu hlubokých žil nebo pokud by se flebitida mohla rozšířit do hlubokých žil, budete muset užívat léky na ředění krve (antikoagulancia). Délka antikoagulační léčby se obvykle pohybuje mezi 3-6 měsíci nebo 3-12 měsíců, pokud se jedná o první případ hluboké žilní trombózy.

Pokud se u vás objeví známky infekce, budete muset užívat antibiotika.

Pokud povrchový zánět žil postoupil a zasáhl i hluboké žíly, jedná se o závažný stav, který může vyžadovat i hospitalizaci za účelem léčby a dalšího vyšetření.

Jak na zánět žil s konopím?

CBD konopí má protizánětlivé účinky, díky kterým bude působit proti zánětu žil. To však neznamená, že by CBD vyléčilo zánět žil na nohou nebo rukou. CBD dokáže slibně pomoci s vedlejšími příznaky zánětu žil, jako jsou: bolest, či svědění bez vedlejších účinků.

CBD kapky, případně kapsle doporučujeme jako podpůrnou terapii na léčbu zánětu žil. Kromě toho je však nutné dodržovat režimové opatření (kompresní punčochy, zintenzivnit chůzi, zamezit dlouhému odpočinku na lůžku, apod..).

CBD v rybím tuku - ideální na boj proti zánětu

Doplněk stravy, který však hojně doporučujeme je CBD v rybím tuk a v konopném oleji. Záněty v těle (stejně jako zánět žil) jsou primárně podmíněné větší koncentrací omega 6 mastných kyselin v lidském organismu, na které je civilizační strava momentálně velmi bohatá (palmový tuk, slunečnicový olej...). Čím blíže se budeme snažit vyrovnat poměr těchto kyselin v těle 3:1 (Omega 6: Omega 3) snižujeme výrazně zánětlivý faktor v našem organismu.

Právě CBD v rybím tuku je na vyrovnání Omega 6 : Omega 3 v našem těle díky svému unikátnímu složení to pravé konopné!

Protizánětlivá mast

Určitě doporučujeme na záněty žil používat přírodní kokosový olej s obsahem CBD, který má v sobě větší koncentraci CBD, než ostatní masti s CBD. Navíc díky kokosovému oleji CBD dostaneme rovnoměrně do kůže.

Jak na zánět žil doma

Jak jsme psali výše, pokud se jedná o povrchový zánět žil, většinou to lze zvládnout doma.

Doporučujeme režimové opatření, kdy budete dodržovat následující ověřené tipy:

1. Vhodné je podávání protizánětlivých léků, které zmírňují bolest
2. Zintenzivnit chůzi, čímž se zvýší průtok krve, a to pomáhá předcházet krevním sraženinám.
3. Kompresní punčochy na předpis (podkolenní nebo stehenní) zlepšují průtok krve a mohou vám pomoci zmírnit bolest a otok.
4. Vyhněte se dlouhodobému odpočinku na lůžku. To může vaše příznaky zhoršit. Při dlouhém sezení je dobré podpořit lepší cirkulaci krve v dolních končetinách jejich procvičováním, např. krouživými pohyby chodidel. Dobré je si i denně udělat přestávku na 10 minut a dát si nohy nahoru.
5. Nedávat nohu přes nohu.
6. Nohám prospívá sprchování střídavě studenou a teplou vodou, přičemž studenou vodou by se mělo končit. Takováto sprcha zlepší krevní oběh i krevní tlak, a to pomáhá při problémech s křečovými žilami.

Pokud máte hlubokou žilní tromboflebitidu, možná budete muset zůstat několik dní v nemocnici kvůli diagnostice a léčbě, aby se zajistilo, že nenastanou žádné komplikace.

Zánět žil babské rady

Vyzkoušejte bylinné čaje, buď si doma připravte čaj z květu jírovce, jeřabiny, hlohu a arniky

Mícháme po 50 g květu jírovce, květu jeřabiny a květu hlohu a 20 g květu arniky. Lžíci směsi zalijeme v termosce 2 sklenicemi vroucí vody. Za hodinu přecedíme. Pijeme po doušcích během dne na záněty a trombózy cév dolních končetin.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Opruzeniny jsou běžným kožním onemocněním, které se pravděpodobně objeví během prvních několika let života i u Vašeho dítěte. Kromě dětí na opruzeniny mohou trpět také dospělí. Krémy na opruzeniny nabízejí účinné řešení, jak zklidnit opruzeniny u dospělých i dětí a předcházet jejich vzniku. Zjistěte vše o opruzeninách a také o tom, zda lze konopnou mast na opruzeniny užívat?

Opruzeniny u dětí

U dětí, zvláště pak miminek, se opruzeniny vyskytují celkem běžně v důsledku zapaření kůže (děje se tak zejména u dětí, co nosí plínky). Často to souvisí s mokrými nebo nedostatečně měněnými plenkami. Opruzeniny u miminek ale můžou vzniknout i pokud mají velmi citlivou pokožku. Rozhodně to nemusí znamenat, že svému dítěti málo měníte plenky. 

Opruzeninám u dětí se také říká plenková dermatitida a vypadá jako červené zanícené skvrny na zadečku Vašeho dítěte. 

Kromě zadečku se opruzeniny u dětí mohou objevit také na nožičce nebo v přeloktí (v záhybech kůže).

Opruzeniny u dětí mohou být ale také způsobeny alergickými reakcemi, proto rozhodně není dobré je přehlížet.

Víte, že?

Více než polovina dětí ve věku od 4 do 15 měsíců má alespoň jednou během dvou měsíců opruzeniny.

Kdy se nejčastěji vyskytují opruzeniny u dětí?

Opruzeniny u dětí se častěji vyskytují, když:

• Děti nejsou dostatečně udržovány v čistotě a suchu.
• Děti mají častou stolici, zejména pokud stolice zůstává v plenkách přes noc.
• Děti mají průjem.
• Děti začínají jíst pevnou stravu.
• Děti užívají antibiotika nebo matky kojených dětí užívají antibiotika.

Opruzeniny u dospělých

Příčinou opruzenin u dospělých je zapaření. Sklony k tomu mají lidé s nadváhou, kde se opruzeniny tvoří v kožních záhybech. Dále jsou rozhodně v ohrožení i staří lidé, případně dlouhodobě nemocní, kteří jsou upoutáni na lůžko.

Opruzeniny se mohou objevit ale i u mladých lidí (třeba sportovců) jako reakce na oblečení (syntetické materiály).

Příčiny vzniku opruzenin u dospělých:

• zanedbaná hygiena
• přílišná vlhkost
• kvasinková infekce
• bakteriální infekce
• alergické reakce na jídlo
• porucha imunitního systému
• obezita
• diabetes
• nadměrné pocení
• neprodyšné oblečení (syntetické materiály)
• nemoci, při kterých je člověk upoután na lůžko

Jaké jsou příznaky opruzenin?

Mírně zarudlá kůže se svědivou až palčivou bolestivostí.
Oblast může být na dotek teplá.

Kde se nejčastěji tvoří opruzeniny?

Obvykle se vyskytují opruzeniny v tříslech, podbřišku, genitáliích (opruzeniny na konečníku), pod prsy a horní části stehen. 

Léčba opruzenin

Opruzeniny (lidově řečeno také vlk) jsou velmi nepříjemné, pálí a svědí. Je proto důležité zahájit včasnou léčbu, která uklidní pokožku a zabrání dalšími vzniku opruzenin.

Nejlepší léčbou opruzenin je udržovat pokožku dítěte co nejčistší a nejsušší. Pokud již opruzeniny u dospělého nebo dítěte vznikla, doporučujeme užívat vhodné krémy a masti na opruzeniny.

Zlepšení stavu opruzenin může trvat i několik dní, vždy zde záleží na závažnosti opruzenin. Pokud se se stav nelepšil, nebo se dokonce domácí léčbou horšil, vždy raději navštivte lékaře, který Vám může předepsat i hydrokortizonový krém, případně antibiotikum, bude - li to třeba.

Pomáhá konopná mast na opruzeniny?

Ano, konopná mast pomáhá na opruzeniny.

Konopná mast na kůži má silné protizánětlivé účinky. Díky přírodnímu složení mast promašťuje a renegeruje. Neobsahuje chemické látky, takže nedráždí citlivou pokožku (stejně dobře jako na opruzeniny, působí na ekzematickou pokožku). 

Díky svému šetrnému složení je mast s konopím na kůži vhodná pro použití i u dětí.

Konopná mast obsahuje: konopný olej, který jemně a šetrně pečuje o pokožku, lanolin, který se vstřebává rovnou a nevytváří vzduchový polštář na kůži, která se díky němu snadněji hojí. Obsažený měsíček je k promaštění také velmi vhodný. A navíc ještě bambucké máslo, které se na opruzeniny přírodně rozhodně doporučuje!

Navíc je mast bez chemických a toxických látek, což je u masti na opruzeniny také velmi důležité.

Konopná mast na opruzeniny

Díky své mastnější konzistenci je konopná mast vhodná spíše až na léčbu opruzenin, nikoliv jako prevence. Jako prevence vzniku opruzenin doporučujeme používat buď zinkovou mast na opruzeniny, nebo speciální krémy na opruzeniny (například od značky Weleda).

Jaká je prevence proti opruzeninám?

Nejlepší je, pokud opruzeniny vůbec nebudete muset řešit. Proto dbejte na prevenci proti nim.

Mezi prevenci patří:

U dětí i dospělých patří pravidelná hygiena a dostatečné osušení pokožky (po koupání či sprchování) a následně i její promazání. Důležité je také oblečení, pokud možno především prodyšné (ideální je bavlna).

U míst, kde lze předpokládat zapaření, se preventivně dají používat aplikace krémů proti opruzeninám.

U miminek s plenkovou dermatitidou doporučujeme častější mazání plenek a aplikaci krému proti opruzeninám.

Co přírodního na opruzeniny?

Stále častěji se my, lidé, obracíme v hledání řešení našich problémů právě na přírodu. A není tomu jinak ani u opruzenin. Co přírodního tedy lze na opruzeniny použít?

Na opruzeniny lze vyrobit i vlastní domácí mast (konopnou, heřmánkovou). Kromě vlastní masti si můžete připravit také odvar z heřmánku nebo z řepíku - z odvaru si můžete udělat tzv. "sedací koupel" (u opruzenin u konečníku) si lze na pár minut do koupele sednout. Poté řádně osušit. Případně si odvarem můžete opruzeniny žínkou potírat (opět řádně osušit).

Dalšími bylinkami, které pomáhají v léčbě opruzenin jsou:

• měsíček
• levandule
• kokosový olej
• konopný olej :-)
• bambucké máslo

Babské rady: Co na opruzeniny?

Černý čaj - Ozkoušený fígl našich babiček - omývat postižená místa černým čajem. Jedná se o ověřenou metodu našich babiček.

Naše babičky dále používaly bylinky, které jsme jmenovali výše u přírodní léčby opruzenin a připravovali si z nich obklady. Také byl oblíbený a účinný dětský zásyp.

Nejlepší je prevence proti opruzeninám u dětí a dospělých

Ať to shrneme, opruzeniny u dospělých i opruzeniny u dětí jsou velmi nepříjemné, svědivé až pálivé onemocnění kůže a je lepší se jim vyvarovat. Vyvarovat se opruzeninám lze a to dodržováním zvýšené hygienické péče o své tělo (případně o tělo svého dítěte). Pokud se opakují opruzeniny u Vašeho miminka, zvažte i výměnu plenek či vlhčených ubrousků na zadeček, které někdy miminka mohou dráždit. 

U dospělých kromě zvýšené hygieny dbejte také na kvalitní a prodyšné oblečení, které zajistí to, že Vaše kůže bude dýchat. Pokud se nadměrně potíte a následkem toho se Vám objevují opruzeniny, vyzkoušejte třeba i antiperspiranty. Pokud by tvorba nebo léčba opruzenin začala být nezvladatelná, určitě neváhejte kontaktovat svého lékaře.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Opary (herpes) jsou chronické infekční onemocnění, které se projevuje bolestivými červenými puchýřky a jeho inkubační doba trvá 2 - 14 dnů. V tomto článku Vám prozradíme, jak na opary a také zjistíte, jaké účinky na opary má CBD.

Co je to opar?

Opar - neboli herpes je chronické infekční onemocnění (způsobeno konkrétně herpes viruem HSV-1), při kterém je postižena kůže a sliznice (opary v puse, opary v nosu, opary v krku). Nejčastěji se objevuje opar na rtech, i když může postihnout i jiné části těla, včetně genitálií. U někoho se mohou objevit také v těhotenství. Navenek se onemocnění projevuje formou bolestivých červených puchýřků. Inkubační doba trvá 2-14 dnů. 

Hlavním příznakem onemocnění je výskyt nahromaděných malých bílých bublinek, které se spojují a vyvolávají svědění a mírné mravenčení či bolest. Někdy se mohou objevit i další příznaky - bolest hlavy, slabost v těle, zvýšená teplota.

Proč se dělají opary?

Protože se jedná o vysoce infekční onemocnění, nejčastěji dochází k přenosu mezi lidmi -  líbáním nebo třeba jídlem (špatně umyté příbory, aj.).

V současné době mainstreamová medicína uvádí, že na opary neexistuje žádný lék. Dostupné léky, bylinky a doplňky stravy potlačují projevy onemocnění a zkracují délku trvání. Bohužel u oparů se velmi často stává, že “se vracejí”.

Důvodem toho, že se herpes vrací, může být:

• jiná onemocnění - endokrinní, virová a bakteriální;
• podchlazení;
• stres;
• metabolické poruchy.

Jak se rychle zbavit oparů - pomáhá CBD na herpes (opary)?

Ano, CBD dokáže být účinné během léčby oparů.

Produkty obsahující CBD mají protizánětlivé účinky - pomáhají tak při přetrvávajících infekcích a snižují zánět, tím pádem i délku onemocnění.

CBD - kanabidiol je také velmi dobrým antivirotikem. Který umožňuje snižovat negativní dopady onemocnění (bolest).

Jaké produkty s CBD užívat na opary? 

Pokud Vás trápí herpes, doporučujeme CBD užívat vnitřně, ale i lokálně (přímo na opar).

Vnitřní užívání CBD na opary

Vnitřně lze užívat CBD pomocí CBD kapek, kapslí nebo formou konopného čaje. Nejúčinnější však na opary bývá podání v podobě kapek či kapslí (obsahují největší koncentraci CBD).

Ideální dávkování závisí na každém z Vás, protože každý jsme jedinečný. U dospělého člověka bychom doporučili začít 2x denně na 2 - 3 kapičkách a pokud by se během prvních 4 dnů nedostavil kýžený efekt, dávkování navyšte, případně se obraťte na nás v konopné poradně a projednáme další postup.

Vnější užívání CBD na opary 

Abyste podpořili hojení oparů, určitě aplikujte CBD rovnou na opar - lze si CBD olej na opar namazat (doporučujeme alespoň 3x denně), lze ale také využít CBD sprej, který na opar nastříkáte (vhodný zejména na opary v krku, nedoporučujeme na opary v oblasti genitálií). Použít se dá samozřejmě i konopná mast nebo velmi oblíbený CBD kokosový olej.

Případně lze používat k potření oparu i CBD zubní pastu.

Konopná mast na opary

Na opary doporučujeme používat konopnou mast na kůži, která díky jemnému složení nedráždí a pomáhá s rekonvalescencí. Obsahuje lanolin, což je ovčí tuk, který se velmi doporučuje!

Mnohem více kanabidiolu však obsahuje CBD kokosový olej, který na opary vyloženě doporučujeme! Díky jeho konzistenci se i velmi snadno nanáší.

Kde všude se opar může objevit?

Opary na rtu

Na rtu se tvoří opary nejčastěji. Poznáte ho tak, že se objeví nepříjemný pocit svědění. Po něm se většinou do druhého dne objeví puchýřky (mohou pálit a bolet). Opar na rtech většinou zmizí do týdne - max 10 dnů.

Opary v puse a v krku 

Opary v puse a v krku jsou podobné aftám, avšak většinou jsou doprovázeny teplotami a bolestmi v krku. Poté se v oblasti krku objevuje zarudnutí a za několik dnů se na sliznici objevují bolestivé bílé flíčky. Obvykle se objevuje i zduření krčních uzlin. Poté obvykle vymizí do 2 týdnů.

Opary v nose

Opar v nose může být komplikovanější než na rtech, protože nosní sliznice je citlivější a snadněji podrážděná. Důležité je vyhnout se škrábání a mačkání puchýřků, aby nedošlo k šíření infekce.

Opary na jazyku

Opary se mohou objevit i na jazyku a projevují se stejně jako opary v puse a na krku. Lze na ně použít CBD sprej.

Opary na genitáliích

Opary na genitáliích se projevují pálením, svěděním a zarudnutím sliznice v oblasti genitálu, konečníku či vnitřních stehen. 

Poté se tvoří bolestivé vřídky. Rovněž se může objevit i únava, malátnost, teplota a zduřelé uzliny.

Opary v těhotenství 

Pokud jste nikdy dříve neměli opar, čili si vaše tělo nevytvořilo potřebné protilátky, a nakazili jste se na začátku těhotenství - což se může stát, protože opary využívají toho, že v těle dochází k hormonálním změnám, a tím pádem je oslabené, je dobré obrátit se na vašeho lékaře. Opar na začátku těhotenství, přibližně do 12. týdne těhotenství, může pro vaše dítě představovat zdravotní riziko, dojde-li k přenosu placentou na dítě. Šance, že k tomu dojde, je však i v tomto případě velmi nízká.  

Genitální opar v těhotenství 

Genitální opar se může objevit i v těhotenství. Ve 3. trimestru může znamenat komplikaci, protože by potenciálně mohlo dojít k přenosu infekce z matky na dítě během porodu.

V případě genitálního oparu v období před porodem lékaři obvykle doporučí porod císařským řezem.

Co na opary?

Kromě zmíněného CBD, který celkově pomáhá na opary, si můžete pořídit jakékoliv přípravky proti virům. Jsou k dostání ve formě tablet nebo mastí.

Pokud opar přetrvá déle jak dva týdny, doporučujeme navštívit lékaře.

Babské rady: Co na opary? 

Bylinné čaje

Bylinné čaje pomáhají proti bolesti a v rekonvalescenci - lze použít bylinky jako heřmánek, šalvěj, tymián či levanduli.

Vyzkoušejte heřmánkový konopný čaj.

Obklady na herpes

• Opar lze ledovat nebo na něj přiložte stroužky česneku (působí proti virům).
• Obklad z YZOPU lékařského: Na obklad použijte 30 g sušeného yzopu, přelijte 0,5 l vroucí vody, 15 minut vyluhujte, sceďte a nechte vychladnout. Do nálevu namočte čistou látku a přiložte na opar.
• Obklady z proskurníku lékařského a semena lnu: Smíchejte 50 g kořene proskurníku lékařského a 25 g semene lnu setého. Směs dejte do 0,5 l vroucí vody, povařte 2 minuty. Nechte vychladnout a sceďte. Svědivá místa jemně potírejte vatou namočenou v odvaru. 

Co je to pásový opar?

Pásový opar je velmi bolestivé virové onemocnění (zvané také herpes zoster), který zapříčiňuje velmi bolestivé a nepříjemné kožní potíže.

Způsobuje ho ten samý vir, který způsobuje plané neštovice, většinou inkubační doba trvá 2 - 6 týdnů.

Pásový opar není život ohrožující, jeho bolestivost je ale velmi nepříjemná a významně nám znepříjemňuje běžné fungování. Při zanedbání léčby může dojít k několika komplikacím (v blízkosti očí může pásový opar způsobit ztrátu zraku, neléčený pásový opar může mít za následek neurologické potíže,...).

Přestože neexistuje žádný přímý lék na pásový opar, opět se podávají antivirotika (stejně tak lze podávat i CBD) jako v případě klasického oparu, aby se mírnily příznaky. V některých případech však lékaři předepisují i antibiotika.

Autor článku: Lucie Garabášová

Revma je onemocnění, které postihuje klouby, šlachy, svaly, kosti a vazy a vede k silným bolestem kloubů způsobené rozpadem chrupavky. Společně se na téma revmatické artritidy podrobně podíváme a zjistíme, co na revma skutečně pomáhá. Jaké jsou vhodné masti a také babské rady pro úlevu od nepříjemných revmatických bolestí.

Co je to revma?

Revma = revmatoidní artritida je chronické zánětlivé onemocnění, které může postihnout nejen vaše klouby. U některých lidí může toto onemocnění poškodit celou řadu tělesných systémů, včetně kůže, očí, plic, srdce a cév.

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když váš imunitní systém omylem napadá tkáně vašeho vlastního těla.

Na rozdíl od poškození způsobeného opotřebením při osteoartritidě postihuje revmatoidní artritida výstelku kloubů a způsobuje bolestivé otoky, které mohou nakonec vyústit v erozi kostí a deformaci kloubů.

Právě zánět spojený s revmatem může poškodit i další části těla. Onemocnění nelze zcela vyléčit, léčba, která u revmatu probíhá, se zaměřuje na tlumení příznaků onemocnění. Kromě užívání vhodných mastiček a bylinek na revma je dobrá také fyzioterapie. 

Jaké jsou příznaky revmatu?

• citlivé, teplé, oteklé klouby
• ztuhlost kloubů, která je obvykle horší ráno a po nečinnosti
• únava, horečka a ztráta chuti k jídlu

Časná revmatoidní artritida má tendenci postihovat nejprve menší klouby - zejména klouby, které spojují prsty rukou a prsty nohou s chodidly. S postupujícím onemocněním se příznaky často rozšíří na zápěstí, kolena, kotníky, lokty, kyčle a ramena. Ve většině případů se příznaky objevují ve stejných kloubech na obou stranách těla.

Asi 40 % lidí, kteří trpí revmatoidní artritidou, má také příznaky, které se netýkají kloubů. Mezi oblasti, které mohou být postiženy, patří např:

• Kůže
• Oči
• Plíce
• Srdce
• Ledviny
• Slinné žlázy
• Nervová tkáň
• Kostní dřeň
• Krevní cévy

Příznaky revmatoidní artritidy se mohou lišit v závažnosti a mohou dokonce přicházet a odcházet. Období zvýšené aktivity onemocnění, tzv. vzplanutí, se střídají s obdobími relativní remise - kdy otok a bolest ustupují nebo mizí. Revmatoidní artritida může časem způsobit deformaci kloubů a jejich posunutí z místa.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte přetrvávající potíže a otoky kloubů, objednejte se ke svému lékaři.

Příčiny revmatu

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění. Za normálních okolností pomáhá imunitní systém chránit tělo před infekcemi a nemocemi. Při revmatoidní artritidě váš imunitní systém napadá zdravé tkáně v kloubech. Může také způsobit zdravotní problémy se srdcem, plícemi, nervy, očima a kůží.

Lékaři nevědí, co tento proces spouští, i když se zdá, že genetická složka je pravděpodobná. I když vaše geny ve skutečnosti revmatoidní artritidu nezpůsobují, mohou zvýšit pravděpodobnost, že budete reagovat na faktory prostředí - například infekci určitými viry a bakteriemi - které mohou nemoc vyvolat.

Rizikové faktory

Mezi faktory, které mohou zvyšovat riziko revmatoidní artritidy, patří:

• Vaše pohlaví. Ženy mají větší pravděpodobnost vzniku revmatoidní artritidy než muži.
• Věk. Revmatoidní artritida se může objevit v jakémkoli věku, ale nejčastěji začíná ve středním věku.
• Rodinná anamnéza. Pokud někdo z vaší rodiny trpí revmatoidní artritidou, může být riziko onemocnění zvýšené.
• Kouření. Kouření cigaret zvyšuje riziko vzniku revmatoidní artritidy, zejména pokud máte genetickou predispozici ke vzniku tohoto onemocnění. Zdá se, že kouření je také spojeno s větší závažností onemocnění.
• Nadměrná hmotnost. Zdá se, že lidé s nadváhou mají poněkud vyšší riziko vzniku revmatoidní artritidy.

Revmatoidní artritida zvyšuje riziko vzniku:

• Osteoporóza. Samotné revma spolu s některými léky používanými k léčbě revmatoidní artritidy může zvýšit riziko vzniku osteoporózy - onemocnění, které oslabuje kosti a zvyšuje jejich náchylnost ke zlomeninám.
• Revmatoidní uzliny. Tyto pevné hrbolky tkáně se nejčastěji tvoří v okolí tlakových bodů, například v oblasti loktů. Tyto uzlíky se však mohou vytvořit kdekoli v těle, včetně srdce a plic.
• Suché oči a ústa. U lidí, kteří trpí na revma, se mnohem častěji vyskytuje Sjögrenův syndrom, což je porucha, při které se snižuje množství vlhkosti v očích a ústech.
• Infekce. Samotná revmatoidní artritida a mnoho léků používaných proti ní může narušit imunitní systém, což vede ke zvýšenému výskytu infekcí. Chraňte se očkováním, abyste předešli nemocem, jako je chřipka, zápal plic, pásový opar a COVID-19.
• Abnormální složení těla. U lidí, kteří trpí revmatoidní artritidou, je často vyšší poměr tuku k libové hmotě, a to i u těch, kteří mají normální index tělesné hmotnosti (BMI).
• Syndrom karpálního tunelu. Pokud revmatoidní artritida postihne vaše zápěstí, může zánět stlačit nerv, který obsluhuje většinu ruky a prstů.
• Srdeční problémy. Revmatoidní artritida může zvýšit riziko ztvrdnutí a ucpání tepen a také zánětu vaku, který obklopuje vaše srdce.
• Plicní onemocnění. Lidé s revmatoidní artritidou mají zvýšené riziko zánětu a zjizvení plicní tkáně, což může vést k postupné dušnosti.
• Lymfom. Revmatoidní artritida zvyšuje riziko vzniku lymfomu, skupiny krevních nádorů, které se vyvíjejí v lymfatickém systému.

Babské rady: Jaké bylinky jsou vhodné na revma?

Naše babičky na bolesti kloubů používali:

• Křen - Čtyři lžíce nastrouhaného křenu smícháme s 200 gramy nastrouhaných čerstvých brambor, z kterých vymačkáme tekutinu. Směs zabalíme do gázy a přiložíme na bolavé místo, které předtím potřeme sádlem. Necháme působit půl hodiny. Pokud kůže zčervená, počkejme s dalšími obklady minimálně tři dny.
• Zázvor - v podobě čaje, nebo obkladů na bolavá místa
• Kostival - ideální na masti a obklady
• Třezalka - konkrétně třezalkový olej
• Konopí - rozhodně nesmíme zapomenout na protizánětlivé účinky CBD konopí

Pomáhá vitamín C na revma?

Vitamín C může mít některé pozitivní účinky na zdraví kloubů a může pomoci lidem s revmatoidní artritidou a jinými revmatoidními onemocněními. Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět kloubů a může vést k jejich poškození.

Zde je, jak může vitamín C přispět k podpoře zdraví kloubů:

1. Antioxidanty: Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, které mohou přispívat k zánětu v kloubech.
2. Kolagen: Vitamín C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je bílkovina, která tvoří chrupavku a pojivové tkáně v kloubech. Dostatečný přísun vitamínu C může pomoci udržet klouby silné a pružné.
3. Imunitní systém: Vitamín C také podporuje imunitní systém, což může být důležité u revmatoidní artritidy, která je autoimunitním onemocněním.

I když vitamín C může být užitečný pro lidi s revmatoidní artritidou, je důležité mít na paměti, že sám o sobě nedokáže vyléčit tuto chorobu.

Jak působí CBD na revma?

CBD ovlivňuje mozkovou činnost, ale ne psychoaktivně (jako THC). CBD interaguje se dvěma receptory, nazývanými CB1 a CB2, a snižuje tak bolest a účinky zánětu.

CB2 také působí v imunitním systému. Při revmatu dochází k tomu, že váš imunitní systém napadá tkáň v kloubech. Tento vztah k imunitnímu systému by tedy mohl vysvětlovat, proč CBD dobře působí na příznaky revmatu (zejména na bolest a proti otokům).

Kromě toho by protizánětlivé účinky CBD mohly také pomoci zpomalit nebo zastavit progresi revmatu, která časem způsobuje trvalé poškození vašich kloubů. Tyto účinky by také mohly snížit některé další příznaky související se zánětem, jako je únava a horečka.

CBD lze užívat ve formě kapek, kapslí nebo CBD gelů. Nejlepší je kombinace - mazání gelů a kapání kapek (užívání tobolek). 

Jaká mast je vhodná na revma?

Na revma se dají používat mastičky s nesteroidy, ale mnohem efektivnější je používat přírodní mastičky - nejlépe s obsahem kostivalu, které pomáhají tlumit bolest a zánět. Ideálním pomocníkem je třeba CBD chladivý gel.

Jaký čaj je vhodný užívat na revma?

Čaj (nálev) na revma si můžete udělat z libovolných bylinek na revma - zázvor, třezalka nebo protizánětlivý čaj z konopí. V Zelené Zemi máte na výběr cca z 12 druhů konopných čajů. Zjistěte také, jak připravit účinný konopný čaj.

Autor článku: Lucie Garabášová

Bércový vřed je označení pro dlouhodobě se nehojící otevřenou ránu. Obecně rozlišujeme vředy žilní a tepenné. Při léčbě bércových vředů na noze je samozřejmě velmi důležitý i aktivní přístup pacienta. V tomto článku zjistíte vše o tom, jak vznikají, jak se dělí a léčí.

Jak jim lze předcházet a jaký potenciál při léčbě mají naše CBD produkty a konopná mast.

Jak vzniká bércový vřed a jak ho rozdělujeme?

Bércový vřed na noze je chronickým defektem kůže - často vzniká z malého poranění (škrábnutí, či oděrky), které nejde dlouho zahojit. Nejprve se na kůži objeví zarudlá skvrna, která začne usychat. Postupně se z ní stane stroupek, který praská a pod ním vzniká rána, která zasahuje do podkoží. Velkým rizikem je infekce, která v ráně hrozí a díky které může poté rána začít zapáchat. Název tohoto onemocnění je odvozen od oblasti bérců, kde vzniká (bérec = dolní končetina v oblasti mezi kolenem a kotníkem). 

Mezi nejčastější příčiny bércových vředů patří:

• onemocnění žil,
• onemocnění tepen,
• cukrovka,
• a jiné příčiny (např. úrazy, nadměrné teplo či chlad). 

Velmi často se přitom jedná o kombinaci většího množství faktorů. Vzniknout mohou i jako důsledek různých nádorových, autoimunitních, hematologických, lymfatických a dalších onemocnění. 

Bércové vředy rozdělujeme na:

Žilní bércový vřed

Tento druh vředů vzniká na základě chronického žilního onemocnění. V průběhu času se u pacienta může vyvinout nekompetentnost žilní chlopně (což má za následek, že část krve se vrací zpět dolů do žil, spíše než aby byla poháněna zpět k srdci). To způsobí nárůst tlaku v žilním systému, což vede ke zvětšení žil, k otokům a kožním změnám - v pokročilé fázi právě k bércovým vředům.

Bércové vředy se často vyvinou z drobných kožních defektů v důsledku poranění, která jsou podporovaná bakteriální flórou a těžko se hojí. Vřed však může vzniknout i bez předchozího poranění. 

Základem léčby je odstranit příčiny, které toto onemocnění vyvolaly, nebo je alespoň zmírnit. To znamená zlepšit cirkulační poměry v končetinách. 

Tepenné bércové vředy

Tento druh vzniká poměrně náhle a má rychlý průběh. Vzniká v důsledku onemocnění periferních tepen na dolních končetinách a nedostatečného prokrvení periferie. Nejčastěji bývá lokalizován na nártech, hřbetech prstů, na zevní hraně nohy nebo na zevní straně lýtka či zevního kotníku. Tepenný vřed bývá hluboký a silně bolestivý, často je na spodině přítomna odumřelá tkáň. 

V obou případech je vhodné svěřit se lékaři, který rozpozná druh vředu a zvolí vhodnou terapii.

Bércové vředy léčba

Bércové vředy a léčba jsou "běh na dlouhou trať" - většinou se zhojí za 3 až 4 měsíce.

Léčbu bércových vředů byste určitě měli konzultovat s lékařem.

Čištění a obvazování vředu

Prvním krokem v léčbě bércových vředů je odstranění veškerých nečistot nebo odumřelé tkáně z vředu a přiložení vhodného obvazu (který se mění cca 1x týdně). Tím se vytvoří nejlepší podmínky pro léčbu a hojení.

Komprese

Pro zlepšení žilního oběhu v nohou a léčbu otoků vám zdravotní sestra přiloží na postiženou nohu pevný kompresivní obvaz. Tyto obvazy jsou navrženy tak, aby stlačovaly nohy a podporovaly proudění krve směrem nahoru k srdci.

Aplikace kompresivní bandáže je kvalifikovaný postup a měl by ji provádět pouze vyškolený zdravotnický personál. Bandáž se mění jednou týdně, kdy se mění obvaz.

První přiložení obvazu na bércový vřed může způsobit i bolest. Ta se zmírní, až se vřed začne hojit.

Léčba přidružených příznaků bércových vředů

Otoky nohou a kotníků

Žilní bércové vředy jsou často doprovázeny otoky nohou a kotníků, jedná se o otok, který jsou způsobený tekutinou. Ten lze zvládnout kompresivními obvazy. Otok pomůže zmírnit také to, když budete mít nohu pokud možno vyvýšenou. Otok lze natírat chladivými gely.

Kromě toho je vhodné zařadit i pravidelné cvičení (minimálně každodenní procházka), to pomůže snížit otok nohou.

Svědění kůže

U některých lidí s žilními bércovými vředy se objevují vyrážky se šupinatou a svědivou kůží.

To je často způsobeno křečovým ekzémem, který lze léčit vhodnou mastí na ekzém. 

Ve vzácných případech může být nutné, abyste byli odesláni k léčbě k dermatologovi (kožnímu specialistovi).

Svědění kůže může být někdy způsobeno také alergickou reakcí na obvazy nebo krémy, které Vám aplikuje zdravotní sestra. V takovém případě může být nutné provést vyšetření na alergii.

Je důležité vyvarovat se škrábání nohou, pokud pociťujete svědění, protože to poškozuje kůži a může vést k dalším vředům.

Pomáhá konopná mast na bércové vředy?

Ano, konopná mast může být velmi účinná během léčby bércových vředů - zejména ji však doporučujeme aplikovat na okolí rány, nikoliv přímo do otevřené rány. Konopná mast na bércové vředy s obsahem lanolinu pomáhá regenerovat okolní tkáň, a tím přispívá k lepšímu hojení vředu.

Navíc dokáže být konopná mast účinná i na přidružené symptomy bércových vředů, jako je výše zmiňovaný ekzém.

Vždy doporučujeme volit mast z konopí, která neobsahuje chilli (to by i okolí rány velmi podráždilo) - ideální je složení třeba s měsíčkem.

Jak účinkuje CBD na bércové vředy?

CBD je určitě důležité během bércových vředů užívat i vnitřně. Samotné CBD má silné protizánětlivé účinky a pomáhá tlumit bolest, zmírňovat svědění. Kromě CBD bychom doporučovali zařadit i CBG, které regeneruje kožní buňky.

Bércové vředy léčba - pro bércové vředy tedy doporučujeme užívat vnitřně kombo produktů: CBD + CBG konopný olej

Studie: Rychlejší léčba bércových vředů díky CBD

Nová studie publikovaná v květnu 2021 v časopise Experimental Dermatology ukazuje, že kombinace kanabidiolu, terpenů a flavonoidů vede k rychlému uzavření rány u dříve nehojících se žilních bércových vředů u starších a velmi komplikovaných pacientů.

Do této studie bylo zařazeno 14 pacientů s 16 chronickými a nehojícími se bércovými vředy. Průměrný věk pacientů byl 75,8 let, všichni měli chronické rány. Všichni pacienti měli žilní bércové vředy déle než šest měsíců, které se neuzavřely navzdory nejméně čtyřtýdenní kompresivní terapii. 

Léčiva na bázi moderního CBD konopí v této studii byla složena ze směsí kanabinoidů, terpenů a flavonoidů, které se aplikovaly lokálně na lůžko rány a tkáně kolem rány. Ošetření se provádělo každý druhý den a pokračovalo až do úplného uzavření rány.

Určilo se, že vyhodnocení studie proběhne 34 dnů po první aplikaci.

Úplného uzavření rány, definovaného jako úplná epitelizace, bylo dosaženo u 11 pacientů (79 %) a u 13 ran (81 %) během mediánu 34 dnů. U žádného pacienta se nevyskytly žádné významné nežádoucí účinky. U zbylých 3 nebylo možné studii dokončit, protože odstoupili z výzkumu (kvůli jiným problémům, které nesouvisely s výzkumem).

Tyto pozitivní výsledky jsou výsledkem potenciace a synergie mezi kanabinoidy, terpeny a flavonoidy, uzavírají vědci.

Rychlé uzavření rány u dříve nehojících se žilních bércových vředů u starších a velmi komplikovaných pacientů naznačuje, že lokální léčiva na bázi konopí se mohou stát účinnými pomocnými látkami ve spojení s kompresivní terapií. Může to také naznačovat, že mohou mít ještě širší úlohu v rámci léčby kůže a ran.

Existuje prevence proti bércovým vředům?

Lze předcházet některým onemocněním, které mohou bércové vředy způsobovat, a to právě dostatečným pravidelným pohybem (pokud máte sedavé zaměstnání, je vhodné si během dne několikrát stoupnout a vypnout se na spičky nohou), vyváženým jídelníčkem a pokud cítíme, že máme unavené nohy, položíme je na chvíli výš, než zbytek těla (to pomůže správnému proudění lymfy).

Autor článku: Lucie Garabášová

Crohnova choroba (colitis regionalis, ileitis terminalis) je chronické zánětlivé střevní onemocnění. Projevuje se bolestí břicha, nadýmáním, či průjmem. Kromě klasických konvenčních léků dokáže i s těmito obtíži pomoci CBD. Jak CBD při Crohnově onemocnění používat, to Vám dnes přiblížíme.

  Dozvíte se především:

• Co je Crohnova choroba?
• Jaké jsou příznaky Crohnovy choroby?
• Kožní příznaky Crohnovy choroby
• Léčba Crohnovy choroby
• Jak pomáhá CBD na Crohnovu chorobu?
• Jak užívat CBD při Crohnově chorobě?
• Vedlejší účinky použití CBD
• Lze CBD užívat společně s jinými léky?
• Co lze ještě kromě CBD použít?

Co je Crohnova choroba?

Crohnova choroba je autoimunitní chronické onemocnění trávicího traktu. Nejčastěji způsobuje zánětlivé procesy v tenkém a tlustém střevě. Mezi příznaky patří silné křeče, nadýmání a průjem. Příznaky této nemoci mohou být bolestivé a narušovat Váš každodenní život. 

Při prvních projevech jsou obvykle nasazena antibiotika, díky kterým se zmírní akutní průběh nemoci. Nesmíme zapomenout i na dietu, kterou většina nemocných dodržuje a to užíváním takových potravin, které nedráždí jejich trávicí trakt.

U vážnějších případů se používá i biologická léčbě, která může mít řadu vedlejších účinků. V posledních letech roste zájem o zvládnutí příznaků pomocí přírodní medicíny. Konkrétně se zájem upírá o kanabidiol CBD. 

Jaké jsou příznaky Crohnovy choroby?

1. Průjmy: Časté průjmy, které mohou být krvavé. Krvácení může být způsobeno vředy nebo erozí na stěnách střev.
2. Břišní bolesti a křeče: Pacienti mohou pociťovat bolesti v břiše. 
3. Ztráta hmotnosti: Chronický průjem a snížená schopnost střev absorbovat živiny mohou vést k úbytku hmotnosti.
4. Únava: Chronický zánět a nepřetržitý stres na těle mohou způsobit únavu a vyčerpání.
5. Horečka: Vysoká teplota může být známkou zánětlivé reakce v těle.
6. Vředy a píštěle: Crohnova choroba může způsobit tvorbu vředů nebo píštěl, což jsou abnormality ve stěně střeva, které mohou spojovat střevo s jinými orgány nebo povrchovou kůží.
7. Bolesti kloubů a kostry: Někteří lidé s Crohnovou chorobou mohou trpět bolestmi kloubů nebo osteoporózou.
8. Problémy s kůží: Vyrážky, bulózní vředy nebo červené výrůstky mohou být přítomny na kůži pacientů.

Příznaky Crohnovy choroby mohou být proměnlivé, s obdobími exacerbace a remise. Je důležité, aby pacient byl pod lékařským dohledem a aby bylo stanoveno vhodné léčebné schéma. Diagnóza se často provádí pomocí endoskopie, kolonoskopie, histologické analýzy tkáně nebo dalších vyšetření.

Kožní příznaky Crohnovy choroby

Crohnova choroba může postihnout nejen trávicí trakt, ale také se může projevovat různými kožními příznaky. Některé z kožních projevů spojených s Crohnovou chorobou zahrnují:

1. Erythema nodosum: Jedná se o bolestivé červené uzly, které se obvykle objevují na spodních končetinách. Erythema nodosum je reakcí na zánětlivý proces spojený s Crohnovou chorobou.
2. Pyoderma gangrenosum: Toto je vzácná a vážná komplikace spojená s Crohnovou chorobou. Pyoderma gangrenosum se projevuje vytvářením bolestivých a hlubokých ran s nekrotickým (odumřelým) tkáním.
3. Dermatitis herpetiformis: I když je spojena spíše s celiakií (jiným typem střevního onemocnění), může se vyskytnout i u některých pacientů s Crohnovou chorobou. Projevuje se svědivými puchýři, zejména na loktech, kolenou, zadní části krku a hýždích.
4. Psoriáza: Někteří jedinci s Crohnovou chorobou mohou vykazovat příznaky psoriázy, což je chronické kožní onemocnění charakterizované červenými, šupinatými ložisky na kůži.
5. Ústní vředy: Pacienti s Crohnovou chorobou mohou mít v ústech vředy nebo jiné kožní projevy.

Je důležité si uvědomit, že ne všichni pacienti s Crohnovou chorobou budou mít kožní příznaky, a pokud se objeví, mohou být různého typu a závažnosti. 

Jak se léčí Crohnova choroba?

Léčba Crohnovy choroby je komplexní a závisí na závažnosti onemocnění, lokalizaci postižení, přítomnosti komplikací a individuálních potřebách pacienta. Standardními přístupy k léčbě mohou být farmakoterapie, chirurgické zákroky a změny životního stylu. Je důležité, aby léčbu vedl a dohlížel odborník na gastroenterologii.

Následující jsou některé běžné metody léčby Crohnovy choroby:

1. Farmakoterapie:
   • Antizánětlivé léky: Aminosalicyláty (např. sulfasalazin) mohou pomoci snižovat zánět.
   • Kortikosteroidy: Používají se k ovládání akutních zánětlivých reakcí.
   • Imunosupresiva: Léky, jako jsou azathioprin, 6-merkaptopurin a methotrexát, mohou potlačit imunitní reakce, které způsobují zánět.
   • Biologické léky: Anti-TNF (tumor necrosis factor) léky, jako infliximab a adalimumab, mohou být použity k blokování zánětlivého procesu.
2. Nutriční terapie:
   • Některým pacientům může pomoci speciální tekutá výživa nebo restrukturalizovaná dieta.
3. Chirurgická léčba:
   • V případě komplikací, jako jsou stenózy, abscesy nebo píštěle, může být nezbytná chirurgická intervence. 
4. Symptomatická léčba:
   • Léky na kontrolu průjmů, bolesti a další symptomy mohou být součástí celkového léčebného plánu.
5. Podpora životního stylu:
   • Správná výživa, dostatek odpočinku a minimalizace stresu mohou pomoci spravovat příznaky.

Jak pomáhá CBD na Crohnovu chorobu?

CBD integruje v endokanabinoidním systému, který se nachází po celém těle a především poté v trávicím traktu. Řada studií již prokázala, že CBD dokáže velmi spolehlivě účinkovat na imunitní systém a zabránit tak nechtěným zánětům. Podle všech ukazatelů by tedy i v případě projevů autoimunitních chorob měl výrazně napomáhat. 

CBD působí také na střevní mikroflóru. Právě nerovnováha prospěšných a škodlivých bakterií ve střevech je jednou z hlavních příčin vzniku Crohnovy choroby. Přestože momentálně nejsou k dispozici oficiální studie na toto téma, vědci zatím neoficiálně potvrzují, že CBD skrze endokanabinoidní systém napomáhá udržovat ideální poměr bakterií ve střevní mikroflóře (tzv. mikrobiomu).

Velmi důležitá je i schopnost CBD působit na příznaky Crohnovy choroby – zejména poté tlumení bolesti a zmírňování křečí. Právě CBD je běžně užívaným pomocníkem pro zmírnění chronické a akutní bolesti. A že CBD pomáhá zmírňovat křeče, to už je o něm nechvalně známé.

Kromě CBD lze zapojit i jiné kanabinoidy pro dosažení maximálního terapeutického účinku – třeba CBG.

Jak užívat CBD při Crohnově chorobě?

CBD se u Crohnovy choroby dá užívat pomocí CBD či CBG kapek, CBD či CBG tobolek, či prostřednictvím CBD čajů.

Rozíl mezi CBD olejem a kapslemi je ve způsobu užívání a především v rychlosti nástupu účinků. CBD oleje mají rychlý nástup účinků, rychlejší než CBD kapsle, ale vydrží působit „jen“ 4 – 6 hodin. Zatímco CBD kapsle nastupují sice o něco pomaleji, než CBD oleje, avšak bez problému vydrží působit až 8 hodin (což je vhodné právě na noc).

Konopného čaje doporučujeme vypít šálek denně. 

Pokud se zaměříme na dávkování, obecně se doporučuje začít s nejnižší dávkou a v případě potřeby postupně navyšovat.

Průřez studiemi o dávkování CBD pro Crohnovu chorobu ukazuje, že se doporučuje začínat s 45 mg CBD 2x denně.

Pro Vaši představu, 45 mg CBD oleje by v kombinaci CBD oleje přes den a kapslí na noc vypadalo takto:

10% CBD olej - 10 kapek ráno

Kapsle - 4 kapsle na noc

My k tomu doporučujeme ještě výše zmíněné CBG (zjistěte vše o účinkách CBG).

Vedlejší příznaky použití CBD

Obecně má CBD jen velmi málo vedlejších účinků.

Patří mezi ně především:

• nevolnost
• únava
• podrážděnost
• změny chuti k jídlu
• změny hmotnosti

Pokud by se u Vás jeden z vedlejších účinků dostavil, doporučujeme snížit či úplně vynechat užívání CBD.

Lze užívat CBD společně s jinými léky?

Ano, CBD lze užívat i s ostatními léky (kromě Warfarinu, vysvětlujeme níže). Doporučujeme vždy mezi užíváním CBD a konvenčních léků udělat 20ti minutovou pauzu.

Obezřetní však buďte v případě, že užíváte léky na ředění krve (Warfarin) s tím se kombinace s CBD nedoporučuje. Případně se můžete kdykoliv zeptat i svého ošetřujícího lékaře na interakci Vámi užívaných léků a CBD.

Jídelníček u Crohnovy choroby

Kromě vhodné medikace, či užívání přírodních doplňků stravy je vhodní přizpůsobit i jídelníček.

Důležitý je přiměřený příjem tekutin (nejlépe neperlivé vody a bylinné nedráždivé čaje).

Zařaďte do jídelníčku hodně vařené zeleniny (nedoporučují se papriky, okurky, cibule, česnek). Obohaťte svoji výživu o papáju. Z ovoce lze jíst oloupaná jablka, oloupané broskve, vše je vhodné nějak tepelně upravit. Můžete žvýkat několik semen na podporu trávení (třeba právě konopná semínka).

Z mas jsou vhodné všechny libové druhy, jako je drůbež, králík, telecí, ryby a některé druhy vepřového a hovězího. Maso by mělo být vařené nebo dušené, rozhodně ne smažené. Dlouhodobě vylučujte nakládaná masa (uzené, zvěřina).

Jako přílohy jsou vhodné brambory, těstoviny nebo menší porce rýže. Zcela nevhodné jsou luštěniny. Pečivo se doporučuje spíš bílé, jako jsou rohlíky, veky či housky, a ne příliš čerstvé. Celozrnné chleby obsahují velké množství nestravitelných zbytků.

Mezi jídla, která jsou nevhodná, patří potraviny obsahující vyšší množství nestravitelných zbytků. V rostlinné stravě je to především vláknina, u živočišných produktů jde o různé kližky a šlachy.

Zdrojem jídelníčku: Přírodní lékárna

Autor článku: Lucie Garabášová

Zánět šlach (odborně tendinitida) vzniká v důsledku jednostranného mechanického poškožení. Může se objevit u jakéhokoliv druhu sportu, ale třeba i v práci.  Projevuje se bolestivostí a citlivostí těsně u kloubu. Ačkoliv se zánět šlach může vyskytnout v jakékoliv šlaše, nejčastěji bývají zasaženy ruce (ramena, lokty, zápěstí), výjímkou však nejsou ani kolena, či paty. Poradíme Vám, jak na takové záněty šlach vyzrát.

• Jak se projevuje zánět šlach?
• Kdo může dostat zánět šlach?
• Kde se vyskytuje zánět nejčastěji?
• Jak léčit zánět šlach?
• Babské rady na zánět šlach
• Jak působí CBD na zánět šlach?
• Jakou mast na zánět šlach?

Jak se projevuje zánět šlach?

Hlavním příznakem je bolest v místě poraněné šlachy, zejména při pohybu. Bolest může být chronická nebo může přijít náhle a být ostrá. Mezi další příznaky patří otok, teplo, citlivost a zarudnutí.

Existují 4 druhy zánětu šlach:

• Hnisavý: tady je příčinou bakteriální infekce, která se rozšíří z původní místa až na šlachy. 
• Revmatický: ten je podobný revmatoidní artritidě, nezpůsobuje ho ovšem imunitní reakce organismu, nýbrž streptokok. Takový revmatický zánět šlach dost bolí a snižuje hybnost.
• Lupavý prst: i tohle je druh zánětu šlach. Nejčastěji se týká palců na rukou. Pohyb postižených prstů je výrazně skákavý nebo trhavý.
• Tenisový loket: nadměrné přetížení svalů na přední straně předloktí označujeme jako tenisový loket. Samozřejmě ale nevzniká jen při tenisu. Vzniká vlivem dlouhodobě vykonávaného stejného pohybu bez odpočinku – může jít klidně o manuální práci, ale třeba i o práci na počítači. 

Co je zánět achyllovy šlachy?

Je způsoben dlouhodobým přetěžováním achillovy šlachy. S tímto problémem se typicky potýkají sportovci, kteří se věnují souvislé a intenzivní fyzické aktivitě, jako je například běhání, fotbal, tenis nebo basketbal.

Zánětu se ale často nevyhnou ani lidé, kteří se po nějaké době ke sportovním aktivitám vracejí, rekreační sportovci, kteří se cvičení věnují jenom nárazově, nebo starší osoby, jejichž šlachy bývají s postupujícím věkem výrazně oslabené.

Kdo může dostat zánět šlach?

Zánět šlach může dostat každý. Častěji se však vyskytuje u těch, kteří vykonávají opakované činnosti. Mezi tyto činnosti patří např:

• Zahradničení/zahrádkaření
• Práce se dřevem
• Manuální práce
• Tenis, golf, lyžování, baseball (házení a nadhazování).

Mezi další rizikové faktory zánětu šlach patří:

• Špatné držení těla v práci nebo doma
• Přítomnost některých onemocnění, která mohou oslabit svaly. Mezi tyto nemoci mohou patřit onemocnění svalů: Revmatoidní artritida, Dna/pseudodna, nemoci krve nebo ledvin.

Náchylnější jsou dospělí ve věku 40 let a starší.

Kde se vyskytuje zánět šlach nejčastěji?

Zánět šlach se může vyskytnout téměř v kterékoli části těla, kde šlacha spojuje kost se svalem.

Nejčastějšími místy jsou:

• Palec
• Loket
• Rameno
• Kyčelní kloub
• Koleno
• Achillova šlacha

Jak léčit zánět šlach?

Vyhněte se činnostem, u kterých se bolest zhoršuje a zkuste si odpočinout. Doporučuje se také ledovat šlachu v den zranění.

Lze užívat také protizánětlivé léky, které jsou volně prodejné. Nebo vyzkoušejte konopnou mast, či protizánětlivé CBD.

Pokud se stav nezlepší přibližně do tří týdnů od nasazení vlastní léčby, navštivte svého lékaře.

Lékař Vám může předepsat:

• Kortikosteroidní injekce: Kortikosteroidy (často nazývané "steroidy") se často používají, protože rychle působí na snížení zánětu a bolesti.
• Fyzikální terapie: Fyzikální terapie zahrnuje cvičení v rozsahu pohybu a dlahování (palce, předloktí ruky).
• Chirurgický zákrok: Operace - je nutná jen zřídka a pouze v případě závažných problémů, které nereagují na jinou léčbu.

Babské rady na zánět šlach

Obecně se doporučuje konzumovat více bílkovin, hořčíku, draslíku a vápníku. Oblíbený je též zábal z tvarohu či různé bylinné zábaly. Pomoci může též koupel z borovicového jehličí či zvýšená konzumace kustovnice čínské.

Jak působí CBD na zánět šlach?

Četné studie poukazují na silné protizánětlivé vlastnosti CBD. Studie zjistila, že CBD může lidem účinně pomoci zvládat bolest při artritidě, která postihuje pojivové tkáně, jako jsou vazy a šlachy.

Další studie dospěla k závěru, že olej CBD má protizánětlivé a imunomodulační vlastnosti u revmatoidních onemocnění. Studie také zdůraznila nízkou účinnost tradičních léků proti bolesti na předpis. Léky jako opioidy mohou dokonce vést k nekontrolované revmatické bolesti a zhoršovat zánět, který je základní příčinou artritidy.

Z produktů Vám doporučujeme vnitřně užívat buď CBD kapky, případně CBD kokosový olej (který lze na zánět i namazat).

Jakou mast na zánět?

Pokud hledáte účinné mazání na zánět šlach, doporučujeme vyzkoušet konopnou mast s chilli na svaly a klouby.

Dále máme výbornou zkušenost s kombinací CBD hřejivého a chladivého gelu.

Díky aktivnímu složení a obsahu CBD ucítíte úlevu již při prvním namazání.

Autor článku: Ondřej Šťovíček

Proleženiny (dekubity) jsou poranění kůže, které se při nedostatečné léčbě může vyklubat až v infekci. Rozhodně nedoporučujeme proleženiny podceňovat a rádi bychom Vám přiblížili, jak na ně. Ať už správnou prevencí, či následnou péčí o poraněnou kůži.

V tomto článku se dozvíte praktické informace:

• Co jsou proleženiny?
• Jak je poznám?
• Jak se diagnostikují?
• Jak se léčí?
• Jak jim lze předcházet?
• Jaká mast je na proleženiny vhodná?

Co jsou proleženiny?

Proleženiny (také známé jako dekubity) jsou poranění kůže a podkožní tkáně vzniklá v důsledku dlouhodobého tlaku na kůži způsobeném například: dlouhodobým ležením v posteli, sezením na invalidním vozíku nebo nošením sádry. 

Proleženiny mohou vzniknout během několika hodin nebo dnů. Mohou být však hluboké a mohou zasahovat až do svalů a kostí. Jakmile se proleženina vytvoří, často se hojí velmi pomalu. V závislosti na závažnosti proleženiny, fyzickém stavu člověka a přítomnosti dalších onemocnění (např. cukrovky) může hojení proleženin trvat dny, měsíce nebo dokonce roky. K usnadnění procesu hojení může být nutný chirurgický zákrok.

Proleženiny se často vyskytují na:

• hýždích (na kostrči nebo bocích)
• na patách nohou
• lopatkách
• zadní části hlavy
• zadní a boční strany kolen

Jak poznám proleženiny?

Příznaky jsou:

• neobvyklé změny barvy nebo struktury kůže
• otok
• hnis na kůži
• oblast kůže, která je na dotek chladnější nebo teplejší než ostatní oblasti

Stádia proleženin

Proleženiny se dělí do 4 stadií, od nejméně závažného po nejzávažnější. Jedná se o následující skupiny:

Stupeň 1. Oblast vypadá červená a na dotek je teplá. Osoba si může také stěžovat, že ji to pálí, bolí nebo svědí.
Stupeň 2. Místo vypadá více poškozené a může mít otevřenou ránu, škrábanec nebo puchýř. Osoba si stěžuje na značnou bolest a kůže kolem rány může být zbarvená.
Stupeň 3. Místo má vzhled kráteru v důsledku poškození pod povrchem kůže.
Stupeň 4. Oblast je vážně poškozena a je přítomna rozsáhlá rána. Mohou být zasaženy svaly, šlachy, kosti a klouby. V tomto stadiu hrozí značné riziko infekce. 

Jak se proleženiny diagnostikují?

Zdravotníci diagnostikují proleženiny prohlídkou kůže osob, u kterých hrozí jejich vznik. Podle jejich vzhledu je rozdělují do stupňů výše.

Jak se proleženiny léčí?

Konkrétní léčbu proleženin s vámi probere Váš lékař v závislosti na závažnosti stavu. 

Máme zde pár tipů, jak lze proleženiny léčit a může se Vám to hodit i v případě, že jste u lékaře doposud nebyli:

• odstranění tlaku na postiženou oblast
• ochrana rány pomocí medikované gázy nebo jiných speciálních obvazů
• udržování rány v čistotě
• zajištění kvalitní stravy (klíčové pro rychlé uzdravení)
• odstranění poškozené, infikované nebo odumřelé tkáně (debridement)

Na předpis lékaře se poté předepisují antibiotika (právě k léčbě infekce) a proleženina je lékařem pečlivě sledovaná. 

Jak proleženinám předcházet?

Určitě lze proleženinám předcházet lze – ideálně každodenní kontrolou kůže, zda se na ní neobjevují zarudlá místa (první příznaky poruchy kůže), přičemž zvláštní pozornost je třeba věnovat kostnatým oblastem. 

Mezi další metody prevence proleženin a prevence zhoršování stávajících proleženin patří:

• otáčení a změna polohy každé 2 hodiny
• vzpřímené a rovné sezení na invalidním vozíku
• poskytování měkkého polstrování na invalidních vozících a lůžkách, které snižuje tlak
  správná péče o kůži udržováním čisté a suché pokožky.
• zajištění správné výživy (třeba denním podáváním oleje z konopí, či konopných semínek), protože bez dostatku kalorií, vitamínů, minerálů, tekutin a bílkovin se proleženiny nemohou zahojit bez ohledu na to, jak dobře o ně pečujete
• používání mastí, které správně promazávají kůži

Jaké masti jsou vhodné na proleženiny?

Na proleženiny jsou vhodné masti, které zajistí, aby pokožka nebyla suchá a také nesmí mít dráždivý účinek. Doporučujeme proto používání konopné masti na kůži, která má šetrné složení a namísto vaseliny, obsahuje lanolin, který důkladně promašťuje pokožku a udržuje na ní tzv. „filtr“, kterým ji chrání před vysušením. 

Nepoužívejte masti a gely s dráždivým efektem, či takové, které budou obsahovat mentol, chilli, atd…

Lze na proleženiny užívat i CBD?

Ano, určitě lze. CBD (ať už olej, kapsle, či čaj) má všestranné účinky a působí především protizánětlivě.

Užívat ho jako prevenci před vznikem zánětu rozhodně doporučujeme!

Závěrem k proleženinám

Proleženiny jsou velmi nepříjemné kožní poranění, kterým ale lze předcházet. Právě správnou prevencí (ať už tou lékařskou, pokud se zrovna pacient nachází v nemocnici nebo domácí) se jim dá předcházet a minimalizovat tím riziko infekce a zároveň i nepříjemných stavů, protože proleženiny prostě bolí a mohou způsobit infekci, která je pro tělo velmi závažná.

Autor článku: Lucie Garabášová

Trápí Vás zdravotní problémy týkající se vysokého krevního tlaku? Poradíme Vám osvědčené rady, jak na jeho snížení a to třeba i přírodní cestou. Zmíníme i účinky CBD, které jsou přínosem právě pro lidi trpící vysokým krevním tlakem.

V tomto článku probereme konkrétní témata:

• Co je vysoký krevní tlak?
• Jak si rychle snížit krevní tlak?
• Jak rychle snížit krevní tlak bez léků?
• Které byliny snižují krevní tlak?
• Jak působí CBD na vysoký krevní tlak?
• Co se nesmí na vysoký tlak?
• Kdy se mají brát prášky na tlak?

Co je vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak je tlak delší dobu, či opakově zvýšen nad hodnotu 140/90 mmHG a u diabetiků 120/90 mmHg. Hodnotu krevního tlaku měříme pomocí tlakoměru (odborně tonometr). Pod pojmem krevní tlak se rozumí síla, kterou působí krev na stěny cév, v nichž koluje. 

Tlakoměr nám vždy ukáže 2 hodnoty. (První vyšší a důležitější číslo označuje systolický tlak - vzniká při srdečním stahu, je přímým odrazem stavu tepen. Druhý je diastolický tlak - zaznamenává se při uvolnění srdečního svalu).

Vysoký krevní tlak je nebezpečný, pokud se včas neléčí. Zvyšuje se totiž riziko infarktu myokardu, srdečního selhání nebo cévní mozkové příhody. Případně vede k postupnému poškození ledvin, srdeční komory a oční sítnice. 

Kde bolí hlava při vysokém krevním tlaku?

Především v oblasti čela a spodiny lebeční.

Jak si rychle snížit krevní tlak?

• Dejte si teplou koupel nebo sprchu - zkuste v ní vydržet alespoň 15 minut (pomáhá to snížit svalové napětí).
• Vyzkoušejte dechová cvičení. Zhluboka se nadechněte od středu těla, zadržte dech asi na dvě sekundy a poté pomalu vydechněte. Na několik okamžiků se zastavte a opakujte. Případně vyzkoušejte třeba jógu.
• Uvolněte se! Stres je hlavním faktorem, který přispívá k vysokému krevnímu tlaku, proto udělejte vše pro to, abyste se uvolnili. 

Jak na snížení krevního tlaku bez léků?

Výše jsme Vám uváděli rychlé kroky, které lze podniknout pro rychlé snížení krevního tlaku. Dlouhodobě byste se ale na vysoký krevní tlak měli zaměřit, abyste předešli medikaci, kterou Vám lékař může naordinovat, pokud budete mít krevní tlak zvýšený dlouhodobě. Jedná se především o tipy pro správnou životosprávu, která upravuje tlak v těle.

Pestrá strava

Zdravá strava je prvním krokem k opětovnému získání kontroly nad vysokým krevním tlakem, ale nenechte se zmást pojmem "dieta". Jedná se o celoživotní závazek ke zdravému stravování. Na základě přístupu známého jako dieta DASH (dietní přístupy k zastavení hypertenze) by se pacienti měli zaměřit na konzumaci libových bílkovin, celozrnných výrobků, čerstvého ovoce a zeleniny, luštěnin a nízkotučných mléčných výrobků. Vyzkoušet můžete ale i semínka z konopí nebo olej z konopí. Tímto způsobem by se systolický krevní tlak (nejvyšší číslo) mohl snížit až o 14 bodů. Samozřejmě že to, co v jídelníčku není zahrnuto, je téměř stejně důležité jako to, co v něm zahrnuto je, pokud jde o zdravou stravu. Lidé s vysokým krevním tlakem by se měli zaměřit také na omezení příjmu soli a cukru na minimum.

Cvičení

Čím silnější je srdce, tím efektivněji může pracovat. Ti, kteří jsou fyzicky aktivní a pravidelně cvičí, si mnohem častěji udržují zdravý krevní tlak než ti, kteří tak nečiní. Podle Americké kardiologické asociace stačí ke snížení vysokého krevního tlaku v průměru 40 minut středně intenzivní až intenzivní aktivity třikrát až čtyřikrát týdně.

Hmotnost 

Ruku v ruce s prvními dvěma metodami je tělesná hmotnost hlavním faktorem souvisejícím s krevním tlakem. Obecně platí, že snížení hmotnosti u osob, které jsou považovány za osoby s nadváhou nebo obézní, má významný, pozitivní vliv a i několik schozených kilogramů může pomoci. Stejně tak je s krevním tlakem spojena i velikost pasu.

Kouření

Kouření je zlozvyk, který může zhoršit téměř jakýkoli zdravotní stav. S každou vykouřenou cigaretou se dočasně zvyšuje krevní tlak. Z dlouhodobého hlediska může kouření zdravotní problémy spojené s vysokým krevním tlakem ještě zhoršit, protože poškozuje cévy a tepny a způsobuje záněty v celém těle.

Stres

Stres spolu s metodami, které někteří používají k jeho kompenzaci, jako je přejídání, kouření nebo pití, může zhoršovat problmy s krevním tlakem. Chcete-li pomoci snížit stres, identifikujte faktory, které k němu přispívají. Pokud je to možné, minimalizujte tyto stresory, a pokud to není možné, určete nejúčinnější metody jejich zvládání, jako je meditace nebo věnování více času koníčkům. 

Jaké bylinky na vysoký krevní tlak?

Z přírodních pomocníků můžete vsadit i na bylinky, která Vám s krevním tlakem rádi pomohou.

Jedná se zejména o:

• Bazalka
• Kardamon
• Česnek
• Hloh obecný
• Zázvor
• Levandule
• Kočičí dráp

A samozřejmě i CBD konopí (konopí bez psychoaktivních účinků, volně prodejné jako doplněk stravy - třeba ve formě CBD kapek) má pozitivní vliv na vysoký krevní tlak.

Jak působí CBD na vysoký krevní tlak?

Kanabidiol (CBD) uvolňuje svalovinu cév a podporuje správnou činnost srdce, což přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku. Účinky CBD ale pomáhají třeba i odbourávat stres, který právě může být příčinou vysokého krevního tlaku.

Studie, které doposud o CBD vznikly, hovoří takto:

Studie z roku 2017 u devíti mužů, kteří se zúčastnili výzkumu zjistila, že jediná dávka CBD snížila krevní tlak u těch, kteří byli v klidu, ale i ve stresu.

Další studie z roku 2017 na zvířatech zjistila, že CBD významně snižuje stresem vyvolané zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence.

Další studie z roku 2020 byla slibná a její výsledky prokázaly, že CBD může snižovat krevní tlak u pacientů, kteří jsou vystaveni stresu.

Vědci uznávají příznivé účinky CBD na kardiovaskulární poruchy, ale upozorňují, že jsou zapotřebí další studie, aby bylo možné plně pochopit, jakým způsobem může přispět ke snížení vysokého krevního tlaku. Obecně je však CBD považováno za bezpečný doplněk stravy s minimem vedlejších účinků. 

Zkušenosti Pavla Čermáka z konopné poradny: ,,CBD má intenzivnější efekt na vysoký krevní tlak, než na nízký krevní tlak. Obecně má tendenci navracet tlak k normálu." 

Velmi důležité je u CBD také dávkování, začínat s menším dávkováním, které lze postupně navyšovat, dokud se nedostaví kýžený efekt.

Co se nesmí na vysoký krevní tlak?

Doposud jsme si uváděli vše, co máte udělat, abyste snížili svůj vysoký krevní tlak. Pojďme si ale říct, čemu se striktně vyvarovat:

Zejména se zaměřte na jídelníček a zkuste z něj vynechat:

• Fastfoody
• Uzeniny
• Vnitřnosti a tmavé maso 
• Slané zobání 
• Tučné mléčné výrobky
• Káva a alkohol

Zkuste také více cvičit, meditovat a celkově zkusit svůj organismus harmonizovat.

 Kdy se mají brát prášky na tlak?

Pokud máte dlouhodoběji vysoký krevní tlak a ani skrze zdravé stravování nebo pohyb se Vám nedaří krevní tlak snížit, určitě byste měli navštívit Vašeho praktického lékaře a pobavit se o možnostech léčby - případně nasazení prášků na vysoký krevní tlak.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Dnešní doba je velmi uspěchaná, navíc se na nás z každé strany ženou dobré, ale převážně i špatné zprávy, což nám způsobuje velký stres. Dlouhodobý stres může postupem času přerůst i v deprese (nejčastější duševní porucha). Léčbu deprese většina z nás řeší konvenčními léky, případně psychoterapií. Nicméně stále více z Vás se zajímá o přírodní řešení stresu a depresí - dá se to tedy zvládnout i bez antidepresiv? Určitě dá a poradíme Vám, jak na to.

Jak poznám stres a deprese?

Stres

Když je naše tělo ve stresu, nadledvinky vyprodukují stresový hormon kortizol. Zvýšený kortizol způsobí, že se zapne náš lymfatický systém, stimulují se nadledvinky k produkci dalších stresových hormonů a spouští se symptomy jako například zvýšený krevní tlak, zpomalí se zažívání, mění se metabolismus živin, zrychlí se dýchání, zhorší se spánek...

Na zvládnutí symptonu stresu musíme plýtvat hromadou energie. Jakmile stres skončí, vše se v těle uvede zase do normálu. Problém nastává, pokud je stres chronický, nebo dlouhodobý - to se pak produkce kortizolu neustále opakuje a tělo to velmi vyčerpává.

Co mám dělat, když mám stres?

Pokud trpíte stresem, zkuste se zaměřit na to, co Vaše tělo do stresu přivedlo a pokuste se odpoutat od této situace.

Proti stresu Vám také pomůže:

• Sport - vede k tomu, že se ve vašem těle uvolňují hormony dobré nálady, jako jsou endorfiny, které vám pomohou cítit se méně stresovaní
• Harmonizujte se - ať už správným dýcháním, jógou, či meditací
• Udělejte si pauzu, běžte se projít, zapoměňte na vše, co Vás trápí

Deprese 

Mezi běžné příznaky deprese patří:

• přetrvávající smutná, úzkostná nebo "prázdná" nálada
• poocity beznaděje nebo pesimismu
• pocity podrážděnosti, frustrace nebo neklidu
• pocity viny, bezcennosti nebo bezmoci
• ztráta zájmu nebo potěšení z koníčků nebo činností
• snížení energie, únava nebo "zpomalení".
• potíže se soustředěním, zapamatováním nebo rozhodováním
• potíže se spánkem, časné ranní probouzení nebo zaspávání
• změny chuti k jídlu nebo neplánované změny hmotnosti
• bolesti, bolesti hlavy, křeče nebo zažívací potíže bez jasné fyzické příčiny, které se nezmírňují ani po léčbě

Co mám dělat, když mám deprese?

Pokud trpíte na deprese, je důležité, abyste nebyli sami - ačkoliv nemusíte mít náladu na ostatní, je důležité své pocity sdílet alespoň s nejbližšími - s rodinou.

Další tipy, jak zvládnout deprese:

1. Dělejte věci, které Vás baví - nebo alespoň bavili. Vraťte se k dřívějšímu koníčku nebo sportu, který vás dříve bavil. Vyjádřete se kreativně prostřednictvím hudby, umění nebo psaní. Vyjděte si ven s přáteli. Udělejte si celodenní výlet do muzea, na hory nebo na fotbalový stadion.

2. Cvičte -  Cvičení je silným bojovníkem proti depresi - a jedním z nejdůležitějších nástrojů ve vašem arzenálu pro zotavení. Výzkumy ukazují, že pravidelné cvičení může být při zmírňování příznaků deprese stejně účinné jako léky. 

3. Jezte zdravou a vyváženou stravu - To, co jíte, má přímý vliv na to, jak se cítíte. Omezte příjem potravin, které mohou negativně ovlivňovat váš mozek a náladu, jako je kofein, alkohol, transmastné kyseliny a potraviny s vysokým obsahem chemických konzervantů. Vyzkoušejte třeba semínka z konopí, nebo konopný olej!

4. Choďte na sluníčko - Sluneční světlo pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu a zlepšovat náladu. Kdykoli je to možné, vyjděte ven za denního světla a vystavte se slunci alespoň na 15 minut denně.

Jak se zbavit deprese bez antidepresiv?

Většina lékařů na deprese předepíše konvenční léky - v tomto případě antidepresiva, ze kterých má spousta lidí strach, zejména z jejich vedlejších účinků, které mohou být: nárůst váhy, metabolický syndrom, zvýšenou hladinu krevního cukru - nicméně tyto vedlejší účinky jsou velmi individuální a určitě se neobjeví u každého.

Pokud se chcete deprese zbavit bez léků na předpis, můžeme Vám doporučit konzultaci s psychologem, případně jako doplněk stravy užívat CBD - nepsychoaktivní kanabinoid z rostliny konopí, který pomáhá s depresí a stavy, které deprese způsobuje (nechutenství, problémy se spánkem, úzkosti, špatná nálada apod.) a zároveň vykazuje minimální vedlejší účinky.

Zjistěte, jak CBD pomohlo z deprese ostatním uživatelům:

Zkušenost s CBD konopným čajem na deprese

Mám nemocného manžela.Má Parkinsonovu chorobu,a k tomu těžké stavy úzkosti (deprese).Má postiženou pravou stranu těla a silný třes.Začala jsem mu dávat CBD olej a mezi tím konopný čaj.Vždy když začíná mít depresi mu dám kapky z konopného oleje (asi co tři hodiny) a deprese ustoupí.Nebýt těchto kapek a čajů tak nevím jak by to zvládal a já s ním taky.

Milada

CBD/CBG na úzkost a deprese

Dobrý den, odmalička trpím na úzkosti a deprese, což se s postupem let mnohem zhoršilo. Pocházím z rodiny s výraznou psychickou zátěží. Zkoušela jsem různé psychiatrické léky, které mi však často symptomy zhoršovaly. Nevěděla jsem si rady a tak jsem se obrátila na stránky s přírodními látkami, které by mohly pomoci a našla jsem mezi nimi i konopí a jeho produkty. Konkrétně mluvím o produktech CBD/CBG, které jsem nalezla právě na Vašich stránkách. Mohu říci, že od doby užívání je mi celkově mnohem lépe a daří se mi více kontrolovat i záchvaty panické ataky, což je opravdu u mě co říct. Jsem za tyto produkty moc vděčná. Prakticky mi změnily život. Děkuji tedy i Vám, že nám poskytujete možnost si produkty pořídit.

Anna 

Pomohlo to a odporúčam to

Už viac ako 1 rok užívam konopný olej, caj krém od Zelene Zeme,som spokojná - pomohlo mi to najmä pri depresii, strese, a preto to stále pouzivam. Urobila som si zasobu a ponúkam to aj ostatným ľuďom.

Karol 

CBD pomáhá mému synovi lépe jak léky na deprese

Syn je 11 let po těžkém úrazu hlavy a má trvalé následky jako jsou poruchy v chování, velmi těžko se soustředí a krom jiného je velmi náladový. Zkusila jsem mu koupit konopný olej 10%.
Začal ho užívat každý den ráno 1 kapku a už po týdnu byla patrná změna v chování k lepšímu. Lépe se dokáže ovládnout, dokáže se déle soustředit. Sám má z oleje dobrý pocit. Myslím, že je to lepší než pilulky na deprese, po těch akorát tloustnul a byl apatický. 

Jsem moc vděčná, že se dá olej u vás ve velmi dobré kvalitě koupit.

Hanka

Přečtěte si více zkušeností z CBD oleji

Kapky proti depresi

CBD kapkám by se dalo říkat také kapky proti depresi. Jsou přírodní a nemůžete si na ně vytvořit závislost. 

CBD na deprese doporučujeme užívat alespoň 2x denně a to nakapat rovnou do úst a nechat působit.

Kapky proti depresi, které doporučujeme: 

Jak se zbavit stresu bez antidepresiv?

Vyzkoušejte adaptogeny - což jsou fytolátky z rostlin, které zvyšují odolnost organismu vůči stresovým faktorům.

Jinými slovy, adaptogeny nás chrání od stresu, pomáhají znovu nastolit rovnováhu, regenerují a chrání organismus.

Patří mezi ně:

• Tulsi – Bazalka posvátná (Ocimum sanctum)
• Šatavari – Chřest hroznovitý (Asparagus racemosus)
• Shilajit – Pryskyřice Mumio
• Ašvaganda - Vitánie spavá- Withánia somnifera
• Brahmi Gutu Kola – Pupečník asijský (Bacoma monnieri)
• Amla – emblika lékařská (Emblica officinalis)
• Lékořice lysá – (Glycyrrhiza glabra)
• Amrita – Chebule srdčitá – Guduchi
• Kurkuma dlouhá (Curcuma longa)
• Pepř dlouhý – Pepřovník (Piper longum)
• Právenka latnatá – Kukti (Andrographis paniculata) – Liver plus
• Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis) – čaj Čisté tělo
• Rozchodnice růžová (Rhodiola roesa) – čaj Plodnost mu­že, Adreno komplex
• Vrcholák tříslovinný  (Terminalia chebula) – Haritaki , Triphala kapsle, Triphala čaj, Reslim
• Reishi (Ganoderma lucidum) – Fungimun
• Klanopraška čínská (Schisandra chinensis) – čaj Plodnost muže
• Eleuterokok ostnitý (Eleutherococcus senticosus) – Adreno komplex
• Rehmánie lepkavá (Rehmania glutinosa) – Adreno komplex

Je CBD adaptogen?

CBD konopí není oficiálně klasifikováno jako adaptogen, nicméně splňuje všechna kritéria netoxické přírodní rostliny, která má na organismus účinek snižující stres. Vzhledem k tomu, že CBD a adaptogeny fungují podobně, existuje možnost, že v kombinaci posilují nebo zesilují účinky toho druhého.

 Autor článku: Pavel Čermák

Zejména v letním období je mnohonásobně vyšší riziko popálenin, právě nadměrným pobytem na Slunci a nedostatečnou ochranou před UV zářením. Popálit Vás ale nemusí jen sluníčko, ošklivé popáleniny dokáže způsobit i oheň.

Prozradíme Vám, co jsou popáleniny, jak se o ně starat a nezapomene ani zmínit, jaké jsou nejlepší masti na popáleniny.

Co jsou popáleniny?

Popálenina je poškození kůže teplem - nejčastěji sluncem, případně i ohněm. Popáleniny se dají ošetřovat různým způsobem - nejčastěji se na popáleniny používají chladivé masti, případně pěny.

Jak vypadají popáleniny druhého stupně?

Popáleniny 2. stupně zahrnují epidermis a část dermin. Místo popálení je červené, s puchýři a může být oteklé a bolestivé.

Pokud to shrneme, popálení druhého stupně se projevuje:

• Puchýři
• Hlubokým zarudnutím
• Popálené místo může vypadat mokré a lesklé
• Kůže, která je na dotek bolestivá
• Popálenina může být bílá nebo nepravidelně zbarvená

Co způsobuje popáleniny druhého stupně?

Ve většině případů jsou částečné popáleniny 2. stupně způsobeny následujícími příčinami:

• opařením
• plameny (ohněm) - kůže, která se na krátkou dobu dostane do kontaktu s horkým předmětem
• spálení sluncem
• chemikálie
• elektřinou

Co mazat na popáleniny?

V první řadě doporučujeme zasažené místo opláchnout chladnou vodou a poté ho můžete namazat panthenolem - ať už ve spreji, případně i v podobě krému. Dále se na popáleniny dají namazat i speciální masti, krémy a gely na popáleniny, které jsou určené přímo na ně - případně můžete využít konopnou mast či CBD mast. 

Jaká je nejlepší mast na popáleniny?

Na popálení sluncem použijte regenerační přípravky s panthenolem. Pokud je místo bolestivé, lépe se nanáší právě sprej nebo panthenol pěna na popáleniny. 

Ze sortimentu Zelené Země na popáleniny vyzkoušejte:

Konopný olej s tea tree

Produkt obsahuje přirodní konopný olej, který regeneruje kůži a působí protizánětlivě a tea tree se používá se k péči o pokožku při drobných poraněních jako jsou odřeniny, řezné ranky a drobné popáleniny.

Pomozte pokožce zregenerovat

Jakmile se popáleniny trošku zhojí a nejste v akutní fázi, doporučujeme postižené místo ošetřovat vhodným tělovým konopným krémem, který pokožku zvláční a pomůže ji v regeneraci, která je především po spálení velmi potřebná.

Co na popáleniny babské rady

Mírné popáleniny se obvykle zcela zahojí přibližně za týden až dva a obvykle nezpůsobují jizvy. Cílem léčby popálenin je snížit bolest, zabránit infekcím a urychlit hojení kůže.

Chladná voda

První věc, kterou byste měli udělat při lehké popálenině, je pouštět na popálené místo studenou (nikoli studenou) vodu po dobu asi 20 minut. Poté popálené místo omyjte jemným mýdlem a vodou.

Chladivé obklady

Chladný obklad nebo čistá vlhká tkanina přiložená na popálené místo pomáhá zmírnit bolest a otok. Obklad můžete přikládat v 5 až 15ti minutových intervalech. Snažte se nepoužívat příliš studené obklady, protože mohou popáleninu více podráždit.

Antibiotické masti

Antibiotické masti a krémy na popáleniny pomáhají předcházet infekcím. Na popáleninu naneste antibakteriální mast, jako je Bacitracin nebo Neosporin, a překryjte ji potravinovou fólií nebo sterilním neprodyšným obvazem či látkou. 

Aloe vera

Aloe vera je často označována za "rostlinu na popáleniny". Studie prokazují, že aloe vera je účinná při hojení popálenin prvního až druhého stupně. Aloe působí protizánětlivě, podporuje krevní oběh a potlačuje růst bakterií. Naneste vrstvu čistého gelu z aloe vera odebraného z listu rostliny aloe vera přímo na postižené místo. Pokud aloe vera kupujete v obchodě, ujistěte se, že obsahuje vysoké procento aloe vera. Vyhněte se výrobkům, které obsahují přísady, zejména barviva a parfémy.

Med

Med se právě stal sladším. Kromě lahodné chuti může med při lokální aplikaci pomoci zahojitDůvěrný zdroj drobné popáleniny. Med působí protizánětlivě a je přirozeně antibakteriální a protiplísňový.

Snížení expozice slunečnímu záření

Snažte se popáleninu nevystavovat přímému slunečnímu záření. Popálená kůže bude na slunce velmi citlivá. Mějte ji zakrytou oděvem.

Nepopraskávejte si puchýře

Ačkoli to může být lákavé, nechte puchýře na pokoji. Samotné prasknutí puchýře může vést k infekci. Pokud máte obavy z puchýřů, které se vám vytvořily v důsledku popálení, navštivte lékaře.

Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti

Pokud máte bolesti, vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. Nezapomeňte, že i CBD působí proti bolesti!

Autor článku: Ondřej Šťovíček

Že nejsou dostupné efektivní skin care produkty v péči o Vaši pleť?  Přesvědčíme Vás o opaku. Vysvětlíme Vám, co znamená skin care a jak s péčí o plěť začít. Také Vám poradíme, jaké produkty přímo používat, aby byl výsledek co nejúchvatnější. Zaměříme se i na použití CBD v kosmetice, protože to Vaše pokožka opravdu ocení.

Co znamená skin care?

Skin care znamená řádná péče o pleť. Aby byla Vaše pleť v co nejlepší fyzické podobě, potřebuje mít nastavenou rutinní péči, kterou každý den budete opakovat. 

Aby byla skin care rutina co nejúčinnější, je zapotřebí pracovat s kvalitními produkty, které sednou Vaší pleti a začít u kroku číslo 1.

Jak začít s péčí o pleť?

Krokem číslo 1 pro efektivní skin care je nastavení dvou základních rituálů - čištění pleti a krém.

Čištění pleti

Čištění pleti je úzce spjaté s odličováním - nikdy nechoďte spát bez vyčištěné a odlíčené pleti. 

U čištění dbejte vždy na to, aby byl prostředek na pleť co nejjemnější, rozhodně po jeho použití nesmíte mít pokožku podrážděnou, či červenou. Volit můžete z čistícího gelu, mléka nebo pěny. 

Že jste si vybrali správný přípravek poznáte tak, že nebudete mít po čištění napnutou a suchou pleť. 

Krém na pleť

Zejména u citlivé pleti dbejte na to, aby měl krém co nejpřirozenější složení. 

Pokud máte mastnou pleť, zvolte krém bez obsahu tuků, aby neuspával póry. Suchá pokožka zase potřebuje hydratační a vyživující krémy.

Existuje vůbec univerzální krém na pleť, který mohu použít a nešlápnu s ním “vedle”?

Ano, existuje! Zkuste CBD krémy.

CBD denní nebo CBD noční krém - ideální je samozřejmě kombinace těchto dvou krémů, na den denní a na noc noční. Je navrhnutý tak, aby splnil požadavky i té nejnáročnější pleti.

Navíc má vlastnost anti-aging, proto je vhodný i pro zralejší pleť. Celkově zanechává pleť hydratovanou, zjemněnou a vyživenou.

Skin care rutinu máme a co dál?

Máte nastavenou skin care rutinu, všechny produkty Vám vyhovují a sednou a nyní je načase, začít řešit problémy, které Vaši pleť trápí. 

Může se jednat třeba o:

• akné
• velmi mastná pleť
• ekzém
• vrásky,..

Pokud Vás cokoliv z výše uvedeného trápí, je dobré ke Skin care rutinně přidat ještě další produkt, který podpoří regeneraci Vaší pokožky a dopřeje ji čas na zotavení a regeneraci a právě zde Vám nabízíme kouzelnou CBD kosmetiku od Zelené Země.

Jak CBD kosmetika působí?

V kosmetice s CBD je nejdůležitější látkou právě kanabidiol CBD, který působí protizánětlivě a regeneračně. To jsou dvě hlavní vlastnosti, proč dokáže kosmetika s kanabidiolem působit na celou škálu problémů.

Kromě CBD obsahuje konopná kosmetika vždy i konopný olej (za studena lisovaný), který má antioxidační účinky a působí proti předčasnému stárnutí pokožky a napomáhá k normalizaci pleti. Je vhodný pro všechny typy pleti.

Konopná kosmetika od Zelené Země je vytvořena s přírodním složením a kromě konopných složek obsahuje i jiné účinné látky  - třeba proslule známou kyselinu hyaluronovanou (ta je obsažena v CBD makeupech).

Jaký efektivní makeup zvolit?

Nadstandartní skin care péčí je samozřejmě i makeup a je velmi důležité ho správně zvolit.

 Makeupy jsou spíše taková bebe krémy, které částečně kryjou nedokonalosti, ale hlavně díky jedinečnému složení působí příznivě na pokožku. No uznejte sami: co je lepšího. než makeup, který pokožku nezatěžuje?

Je nutné používat i sérum?

Pleťové sérum určitě nepatří do základu skin care, je to spíše takový “nadstandart” v péči o pleť. 

Pokud jste mladší a máte krásnou, hladkou pleť, obejdete se samozřejmě i bez něj. Postupem času můžete přijít na to, že používání krému prostě nestačí a budete chtít do své skin care rutiny něco přidat,

Zde přichází na řadu třeba regenerační sérum s rozmarýnem, které je ideální v kombinaci právě s CBD krémy (stačí ho kapička přidat do krému v momentě, kdy si krém nanášíte na pokožku).

Shrnutí skin care péče o pleť

V tomto článku jsme se snažili shrnout Vám, že Skin Care péče je rutinou, kterou Vaše pleť potřebuje. Doporučujeme vybírat si produkty pečlivě, ideálně s přírodním složením.

Přiblížili jsme si také vlastnosti CBD kosmetiky, která je pro efektivní skin care péči dostupná a vítaná.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Kvalitní spánek je pro naše tělo nesmírně důležitý. Díky němu bude naše tělo zregenerované a bude plné energie po celý den. Také imunita bude dobře nastartovaná. Pokud patříte mezi ty z Vás, kteří mají problémy se spánkem a usínáním, přinášíme Vám základní informace a tipy, jak rychle usnout.

Jak rychle usnout?

Vyzkoušejte ověřené metody, založené na relaxaci a správném dýchaní nebo podpořte spánek produkty podporující spaní.

Oblíbená vojenská metoda, o které poprvé informovala Sharon Ackermanová, pochází z knihy s názvem "Relaxuj a odpočívej".

Podle Ackermanové vytvořila předletová škola amerického námořnictva rutinu, která má pilotům pomoci usnout do dvou minut. Trvalo to asi 6 týdnů cvičení, ale fungovalo to - dokonce i po vypití kávy a se zvuky střelby v pozadí dokázali námočníci v klidu odpočívat.

Tento postup prý funguje i u lidí, kteří potřebují spát vsedě!

Vojenská metoda

1. Uvolněte celý obličej včetně svalů v ústech.
2. Spusťte ramena, abyste uvolnili napětí, a nechte ruce klesnout ke straně těla.
3. Vydechněte a uvolněte hrudník.
4. Uvolněte nohy, stehna a lýtka.
5. Na 10 sekund si vyčistěte mysl představou relaxační scény.
6. Pokud to nepomáhá, zkuste si po dobu 10 vteřin stále dokola opakovat slova "nemysli".
7. Během 10 sekund byste měli usnout!

Pokud vám tato metoda nepomáhá, možná budete muset zapracovat na základech vojenské metody: dýchání a svalové relaxaci, o jejichž funkčnosti existují vědecké důkazy. Účinnost této metody mohou narušovat také některé stavy, jako je ADHD nebo úzkost. 

Jak usnout za minutu

Přinášíme Vám dva tipy, které se zaměřují na dech nebo svaly, pomohou Vám odvést myšlenky a navodit spánek.

Začátečníkům může tato metoda trvat déle než 60 sekund.

Dechová metoda 4-7-8

Tato dechová metoda, v níž se mísí síly meditace a vizualizace, se s praxí stává účinnější. Pokud trpíte onemocněním dýchacích cest, například astmatem nebo CHOPN, zvažte, zda se před zahájením této metody neporadíte se svým lékařem, protože by mohla zhoršit vaše příznaky.

Pro přípravu přiložte špičku jazyka ke střeše úst za dva přední zuby. Jazyk tam držte po celou dobu a v případě potřeby sevřete rty.

1. Při výdechu ústy nechte rty mírně roztažené a vydejte šumivý zvuk.
2. Pak rty zavřete a tiše se nadechněte nosem. V duchu počítejte do čtyř.
3. Pak zadržte dech na 7 sekund.
4. Poté 8 sekund vydechujte (se zvukem šumění).
5. Na konci každého cyklu se vyhněte přílišné ostražitosti. Snažte se jej cvičit bezmyšlenkovitě.
6. Tento cyklus dokončete na čtyři plné nádechy. Pokud cítíte, že relaxace přichází dříve, než jste předpokládali, nechte své tělo spát.

Progresivní svalová relaxace (PMR)

Tato hluboká svalová relaxace Vám pomůže se uvolnit.

Základem je napnout - ale nenamáhat - svaly a uvolnit napětí. Tento pohyb podporuje zklidnění celého těla. Je to trik doporučovaný při nespavosti.

Než začnete, zkuste si zacvičit metodu 4-7-8 a představujte si přitom, jak napětí při výdechu opouští vaše tělo.

1. Zvedněte obočí co nejvýše na 5 sekund. Tím se vám napnou svaly na čele.
2. Okamžitě svaly uvolněte a ucítíte, jak napětí klesá. Počkejte 10 sekund.
3. Široce se usmějte, abyste vytvořili napětí ve tvářích. Vydržte 5 sekund. Uvolněte se.
4. Udělejte pauzu 10 sekund.
5. Přimhouřete oči a zavřete je. Vydržte 5 sekund. Uvolněte se.
6. Udělejte pauzu 10 sekund.
7. Zakloňte hlavu mírně dozadu, abyste se pohodlně dívali do stropu. Vydržte 5 sekund. Uvolněte se, až se váš krk zaboří zpět do polštáře.
8. Udělejte pauzu 10 sekund.
9. Pokračujte v pohybu dolů po zbytku těla, od tricepsu přes hrudník, stehna až po chodidla.
10. Nechte se uspat, i když nedokončíte napínání a uvolňování zbytku těla.
11. Při tom se soustřeďte na to, jak uvolněné a těžké je vaše tělo, když je uvolněné a v příjemném stavu.

Jak se rychle unavit?

Jestli Vás neoslovili relaxační techniky na usnutí, zkuste své tělo rychle unavit.

Vyzkoušejte:

1. Dodržovat spánkový režim (snažte se chodit ve stejnou dobu spát a vstávat) - Vynechte spánek mimo spánkový režim
2. Sportujte nebo doporučujeme trávit pobyt na čerstvém vzduchu v přírodě
3. Vyzkoušejte čaje na podporu spánku nebo jiné produkty podporující spánek

Nespavost

Nespavost může způsobovat stres, úzkost, špatná životospráva, ale i nedostatečná spánková hygiena. Může být také příznakem závažnější nemoci, jako například roztroušená skleróza nebo Parkinsonova choroba. 

Na nespavost trpí velmi často i ženy v těhotenství.

Jak si s nespavostí poradit přírodně? Vyzkoušejte CBD!

Doplňky stravy s CBD konopím (nepsychoaktivním kanabidiolem) jsou velmi oblíbené pro lidi trpící nespavostí. 

CBD kapičky nebo kapsle stačí užívat cca hodinku před spaním. Koncentraci (obsah CBD v mg) a doporučené dávkování je individuální. Obecně pro začátek doporučujeme začít s menším dávkováním a postupně zvyšovat, dokud se nedostaví kýžený efekt.

Kromě kapiček můžete podpořit spánek i konopným čajem na dobré spaní.

Případně se nás neváhejte zeptat v konopné poradně, kde rádi a zdarma poradíme s výběrem a užíváním produktů.

Přečtěte si také, jaké zkušenosti mají zákazníci s CBD produkty na spaní.

Autor článku: Lucie Garabášová

Nepříjemnou bolest způsobenou afty v ústech zažil snad skoro každý. Najdete aft v puse - na jazyku, dásních, rtu, mandli u dospělých i dětí. Někdo na tyto bílé až nažloutlé vřídky zarudlé na okrajích trpí chronicky, jiným se objeví jen jednou za čas.

Zjistěte v tomto článku základní informace a praktické rady, proč vznikají, co na ně pomáhá a jak účinně léčit nepříjemné a bolestivé afty nejen v puse.

Zjistěte v tomto článku:

• Co jsou afty a jak je poznám?
• Co způsobuje afty v puse?
• Co na afty v ústech?
• Jakou prevenci proti aftám zvolit?
• Babské rady: Co na afty

Co jsou afty a jak je poznám?

Afty, hovorově známé také jako vředy, se mohou objevit na vnitřní straně tváří, jazyku, rtech, dásních, ale třeba také v krku. Afty jsou buď červené, ohraničené bíle nebo nažloutlé až šedivé. Jsou velmi nepříjemné, většinou nám způsobují bolest, díky které se nám pak hůře příjmá potrava či tekutiny. 

Afty nejsou samy o sobě závažné onemocnění, avšak jejich výskyt může souviset s jinými nemocemi, a proto je dobré zpozornět, pokud se u Vás afty často objevují.

Afty na jazyku

Nejčastěji se vyskytující afty na jazyku, jsou to bílé nebo nažloutlé puchýřky, které mohou být velké několik milimetrů až jeden centimetr a způsobují nám bolest, zejména u jídla, pití, čištění zubů nebo kdykoliv o afty zavadíme.

Protože jde o bolestivé afty, doporučujeme se vyvarovat konzumaci následujících potravin, které dráždí afty:

• Kořeněná jídla
• Citrusy
• Alkohol

Afty na rtech

Také velmi hojně se vysktující afty na rtech, jedná se o puchýřky, které způsobují bolest, když o ně zavadíme (jídlem, při čištění zubů apod.). Umí být velmi nepříjemné. Trpí na ně zejména lidé ve stresu a také více na afty trpí kuřáci. 

Zde je několik tipů pro rychlejší hojení aftů na rtech:

• Použijte volně prodejné lokální anestetikum
• Dodržujte správnou ústní hygienu, abyste měli ústa co nejčistší, i když právě ústní hygiena způsobuje bolest, dodržujte ji
• Každý den si několikrát vypláchněte ústa teplou slanou vodou.
• Vyhýbejte se horkým a kořeněným jídlům, dokud se bolestivý vřed nezahojí.

Afty v krku

Nejméně časté jsou právě afty v krku. Na vznik mají vliv i hormonální výkyvy. Proto se často vyskytují u žen v období před menstruací. Náchylnější jsou také jedinci s protézami a rovnátky nebo chroničtí kuřáci. Afty se objevují také při nedostatku vitamínu B, kyseliny listové nebo železa.

Co na afty v krku? Jedinečně skvěle zabírají ústní spreje, které se díky snadné aplikaci dostanou až k ohnisku problému (do krku).

Afty u dětí

U dětí se jedná o velmi nepříjemné onemocnění, právě díky vysoké citlivosti dětí. 

Afty se u dětí objevují zejména, mají - li oslabenou imunitu (imunitu u dětí můžete podpořit i užíváním CBD). 

Mezi další příčiny vzniků aft u dětí patří: nedostatek vitaminu B, C, zinku, železa, vápníku či kyseliny listové, přecitlivělost na lepek, stres, únava, pěnivá složka některých zubních past – laurylsulfát sodný, některé potraviny (citrusy, rajčata, papriky) a další.

Pokud afty u dětí doprovázejí i teploty, je dobré komunikovat s lékařem a zajistit dítěti lokální léčiva. Dbejte na to, aby dodržovalo pitný režim a mělo dostatečně měkký kartáček, který ho při čištění zubů nebude dráždit. 

Co způsobuje afty, proč se dělají?

Ačkoliv se na 100 % nepodařilo objasnit, proč afty vznikají, existuje pravděpodobnost, že jsou afty dědičné. Na jejich rozvoji má vliv zejména stres, nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C), ale i mechanické poškození.  

Pokud by Vás společně s afty trápily i trávicí a střevní potíže, může se jednat o autoimunitní onemocnění (Crohnova choroba, celiakie).

Co na afty v puse?

Afty v ústech obvykle ustoupí během 7 - 10 dnů. Na nepříjemnou bolest, kterou v puse způsobují, doporučujeme potírat roztoky, které mají anestetické účinky.

Na afty v puse z konopného sortimentu pomáhá a doporučujeme sprej obsahující CBD, který obsahuje kromě CBD (působí proti bolesti) i koloidní stříbro, které má antibakteriální účinky, což se hodí zejména u aft a oparů. Po nastříkání CBD spreje dochází k mírnému znecitlivění, polevuje také bolest. Aplikace se dá několikrát denně opakovat.

Výhodou CBD spreje je snadná aplikace, díky střikům se dá použít na afty jak v puse, tak ale třeba i v krku. 

Pokud je pro Vás lepší namísto spreje raději na afty něco namazat, vyzkoušejte jako mast kokosový olej s CBD. Dá se pomocí vatové tyčinky namazat přímo na aft a působí skvěle.

Samozřejmě doporučujeme (hlavně při opakovaném výskytu aftů) pravidelně užívat i olej s CBD, který tlumí bolest a výrazně posiluje imunitu. 

Máme vyzkoušeno, že po pravidelné aplikaci spreje obvykle afty ustoupí dříve než za 7 dnů.

Prevence  

Doporučujeme proti aftům v puse dbát na pestrou a vyváženou stranu, zejména na dostatek vitamínu C, B6, B12 a železa - konopný protein je přirozeným obsahem vitamínu C, B6 a železa.

Dále je vhodné udržovat ústní dutinu v čistotě, nepít po ostatních pití, apod.

Nesmírně důležité je také zvolit vhodnou péči o dutinu ústní, která nebude dráždivá a zároveň bude udržovat ústa v čistotě - konkrétně třeba konopnou zubní pastu.

Babské rady: Co pomáhá na afty

Babičky radily používat na afty v ústech bylinky - zklidnit postižené místo kloktadlem. Nejčastěji se používá: heřmánek (vyzkoušejte popíjení, či vyplachování úst konopným čajem s heřmánkem), šalvěj nebo řepík. 

Na bolavou ústní sliznici zabere i propolis, který má dezinfekční účinky nebo jen obyčejná všemocná cibule. 

 Autor článku: Lucie Garabášová

Máte doma konopný olej a používáte ho jen v kuchyni? Vyzkoušejte něco nového - očistnou kúru dle ayurvédského receptu.

Stará ajurvédská metoda „oil pulling", tedy převalování oleje u ústech, čistí a detoxikuje tělo naprosto jednoduchým a šetrným způsobem (Ajurvéda – ze sánskrtu, znamená „nauka o životě").

Oil pulling - jak na to?

Základem metody je převalování jakéhokoli oleje v ústech po dobu 15 až 20 minut.  Odměřte si jednu polévkovou lžíci a šup s ní do úst. Já použila bio konopný olej. Olej převalujte dle libosti... opravdu se to dá vydržet :).

Olej má vlastnost na sebe navázet toxiny a bakterie z ústní dutiny. Doporučuje se ho používat jako ústní vodu - důkladně převalovat v ústech, prohánět mezi zuby.... nezapomeňte asni na oblast pod jazykem! (Kloktání se nedoporučuje).

Poté uplynutí 15-20 minut vyplivněte, pokud potřebujete, zapijte (vodou, čajem).

Nejúčinnější je provádění ráno po probuzení. To jsou totiž ústa nejvíc "zaneřáděná" a dosáhnete nejlepšího účinku. Dobré je tento proces zopakovat i večer.

Které benefity oil pulling přináší?

Pravidelným praktikováním této medody získáte:

• zářivější úsměv
• zdravější dásně
• více energii
• čistší mysl

Dále se uvádí, že oil pulling snižuje bolest hlavy, čistí dutiny, zírňuje alergické reakce, zlepšuje spánek, pomáhá čistit pleť, reguluje menstruační cyklus, pomáhá bojovat proti nelibému zápachu z úst,...

V ajurvédě má každá část jazyka spojitost s vnitřními orgány. Tímto jednoduchým a levným způsobem za pomoci za studena lisovaného oleje (makový, kokosový, slunečnicový, konopný,...) si zklidníte, vyčistíte a hlavně nastartujete klíčové meridiány (energetické produy v těle) a jim přílušné orgány.

Pro úplnost tedy ještě uvádíme orgány a meridíány dle času jejich aktivace

Hodina - energetická dráha, která je aktivní:

• 6.00 - 8.00 meridián tlustého střeva
• 8.00 - 10.00 meridián žaludku
• 10.00 - 12.00 meridián slinivky a sleziny
• 12.00 - 14.00 meridián srdce
• 14.00 - 16.00 meridián tenkého střeva
• 16.00 - 18.00 meridián močového měchýře
• 18.00 - 20.00 meridián ledvin
• 20.00 - 22.00 meridián krevního oběhu a pohlaví
• 22.00 - 24.00 dráha trojitého ohřívače
• 0.00 - 2.00 meridián žlučníku
• 2.00 - 4.00 meridián jater
• 4.00 - 6.00 meridián plic

Tj. trpíte- li např. problémy se žaludkem, optimální doba pro tuto olejovou kůru pro Vás je mezi osmou a desátou hodinou ranní.

Další použití a vlastnosti konopného oleje:

Konopný olej je skvělým pomocníkem do každé kuchyně. Použijte ho jako olej doalátu, na přípravu zálivky nebo k prevenci a očistě střev (1 PL na noc).

Věděli jste, že konopný olej obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny v ideálním poměru? Díky němu pomáhá upravovat hladinu cholestrerolu a „LDL" (špatných) a „HLD" tuků (dobrých) v těle. Naíc obsahuje

• 25x více omega 3 a
• 7x více omega 6 než olivový olej!
  

Schválená zdravotnická tvrzení o konopném oleji:

• normální stav pokožky
• protizánětlivý faktor
• normální činnost svalů a klobů
• přirozená obranyschopnost - imunitní systém
• normální hladina glukózy v krvi
• normální činnost kardiovaskulárního systému - hladina cholesterolu

Hodí se i k ošetření kůže. Kvalitní bio olej je v konečném důsledku zdravější a levnější varianta tělových krémů. Stačí Vám polovina až třetina množství, které byste museli použít v případě krému a Vaše tělo se Vám jistě brzy odvděčí. Přečtěte si více jaké jsou účinky konopného oleje. 

Autor článku: Lucie Garabášová

Naše kůže je naší první obranou linií proti škodlivým bakteriím a virům. A je tedy velice důležité, abychom se o ni dobře starali. Většinou, když máme problémy s kůží, hledáme pomoc u dermatologa, který nám předepíše vhodné léky. Chemické léky s sebou ovšem nesou řadu nežádoucích účinků, proto se mnozí lidé čím dál tím častěji obrací k přírodním způsobům léčby a dostanou se právě až k CBD kapkám.

Podívejme se důkladně na to, jak produkty účinkují na zdraví naší pokožky, a jaké typy kožních stavů je CBD schopné zmírnit.

Jak CBD působí na kůži?

Kůže je největším orgánem těla. Je to vnější vrstva, která pokrývá celé naše tělo, včetně našich svalů, kostí a životně důležitých orgánů. Kůže je odolná proti vodě.  Kůže také působí jako prostředek k absorbování a ukládání životně důležitých živin, jako je vitamin D, vitamín B a kyslík. 

Cannabidiol, nebo CBD, může být významnou pro ty, co chtějí zmírnit své kožní problémy. 

Bylo zjištěno, žeCBD pomáhá zmírňovat běžné kožní stavy, jako je zánět, svědění a pálení, kousnutí hmyzem, infekce a zranění a rany. Kvůli protizánětlivým vlastnostem kanabinoidů mají výrobky CBD skvělé recenze a pomáhají především při podráždění, která přichází se zánětem. 

Jak CBD účinkuje na kožní potíže?

Produkty CBD pro péči o pokožku mohou být účinné při zmírnění symptomů řady kožních stavů, musíte je ovšem pravidelně užívat. 

Mezi hlavní účinky CBD na kožní potíže jsou:

• Protizánětlivé účinky: CBD má silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit záněty a zarudnutí pokožky. To je obzvláště užitečné při léčbě akné, ekzému a psoriázy.
• Hydratace a výživa: CBD olej je bohatý na esenciální mastné kyseliny a vitamíny, které pomáhají hydratovat a vyživovat pokožku, což může zlepšit její vzhled a texturu.
• Regulace produkce mazu: CBD může pomoci regulovat produkci mazu v pokožce, což je klíčové při léčbě akné, protože nadměrná produkce mazu může vést k ucpávání pórů a vzniku pupínků.
• Antioxidační vlastnosti: CBD je silný antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před škodlivými účinky volných radikálů a zpomalit proces stárnutí.

Užívání CBD umožnuje pokožce vrátit se do původního stavu bez potenciálního jizvení. 

Jak CBD pomáhá na extrémně suchou kůži?

Pokud Vás trápí extrémně suchá kůže, určitě se Vám budou hodit tyto účinky:

1. Hydratace a Výživa

   • Hydratační účinky: CBD olej je bohatý na esenciální mastné kyseliny, jako jsou omega-3 a omega-6, které pomáhají obnovit přirozenou bariéru pokožky a udržovat ji hydratovanou. To je klíčové pro zmírnění suchosti a odlupování pokožky.
   • Výživa pokožky: CBD obsahuje vitamíny a antioxidanty, které vyživují pokožku a podporují její zdravý vzhled.

2. Protizánětlivé Vlastnosti

   • Zmírnění zánětu: CBD má silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zarudnutí a podráždění spojené se suchou kůží. Tím se zlepšuje celkový stav pokožky a snižuje svědění a nepohodlí.

3. Regulace Sebaceózních Žláz

   • Regulace mazu: CBD může pomoci regulovat produkci mazu v pokožce, což je důležité pro udržení správné hydratace bez zbytečného mastného lesku.

Jak používat CBD pro extrémně suchou kůži?

• CBD krémy a masti: Lokální aplikace CBD krémů a mastí na postižené oblasti může přinést rychlou úlevu od suchosti a svědění. Tyto produkty jsou často obohaceny dalšími hydratačními složkami, jako je kokosový olej nebo bambucké máslo.
• CBD oleje a séra: Aplikace několika kapek CBD oleje nebo séra na suchou pokožku může pomoci obnovit její hydrataci a pružnost. Tyto produkty mohou být používány samostatně nebo jako součást vaší běžné péče o pleť.

CBD za jak dlouho začne působit

Extrémní případy vykazují velké zlepšení pokožky již po prvním týdnu užívání.

CBD šupinatá kůže

Existuje několik běžných problémů, u kterých může povrch kůže vypadat jako šupiny se skvrnami a zarudnutím. Tyto šupiny se mohou stát neuvěřitelně svědivé až do stavu, kdy jsou bolestivé.

U šupinaté kůže CBD olej působí tak, že do postiženého místa pustí značné množství vlhkosti a tím pomůže pokožce se zotavit.

Protizánětlivé vlastnosti kanabidiolu uvolňují odlupování a pálení pokožky, čímž se téměř okamžitě snižují zarudnutí a suchost. Vzhledem k tomu, že infekce nebo poranění kůže může způsobit vzplanutí, antioxidační složky oleje CBD mohou také zmírnit infekci, která zhoršuje podmínky.

CBD co mohu udělat pro svou kůži?

Použití konopného oleje spolu se stravou bohatou na zdravé tuky zjistilo, že poskytuje nejlepší pomoc při vypuknutí kožních problémů. Vaše kůže může získat nejvíce přínosů z krémů obsahující CBD. 

Obáváte se vedlejších účinků CBD? Nemusíte! Přečtěte si: Vedlejší účinky CBD

Závěr

CBD může být účinným řešením pro různé kožní problémy díky svým protizánětlivým, hydratačním a antioxidačním vlastnostem. Pokud hledáte přirozený způsob, jak zlepšit zdraví vaší pokožky, vyzkoušejte CBD produkty a uvidíte výsledky na vlastní oči.

 Autor článku: Lucie Garabášová

Roztroušená skleróza (RS) je autoimunitní onemocnění mozku a míchy (centrálního nervového systému), které může způsobit invaliditu. Při RS imunitní systém napadá ochranný obal (myelin), který pokrývá nervová vlákna, a způsobuje problémy s komunikací mezi mozkem a zbytkem těla. Roztroušenou sklerozu dělíme do 4 skupin (podle příznaků). Dle zařazených skupin se poté dále navrhuje vhodná léčba. Na příznaky je vhodné používání i CBD konopí. Představíme Vám, jak dokáže pomoc.

• Co je vlastně roztroušená skleróza?
• Příznaky
• Léčba
• Test na RS
• Příčiny roztroušené sklerózy
• Účinky CBD na roztroušenou sklerózu
• Jak CBD na RS užívat
• Zkušenost s konopím a RS

Co je vlastně roztroušená skleróza?

Jak jsme uvedli výše, roztroušená skleroza - ve zkratce RS -  je autoimunitní onemocnění. Na níže uvedeném obrázku přehledně vidíme, co toto onemocnění způsobuje:

Vlastní imunitní systém napadá ochranný obal, který pokrývá nervová vlákna. Poškozený obal způsobuje problém v komunikaci mezi mozkem a zbytkem těla.

Výše je znázorněn zdravý obal, níže napadený RS.

Příznaky a symptomy RS se značně liší a závisí na míře poškození nervů a také na tom, které nervy jsou postiženy. Někteří lidé s těžkou formou RS mohou ztratit schopnost samostatné chůze, zatímco u jiných může docházet k dlouhým obdobím remise (remise = bez příznakové období) bez nových příznaků.

Roztroušenou sklerózu nelze úplně vyléčit. Primárním cílem léčby je zmírnění obtíží, předcházení nových atak, zpomalení progrese onemocnění a zabránění invalidity.

Typy roztroušené sklerózy

V roce 1996 americká National Multiple Sclerosis Society (Národní společnost pro roztroušenou sklerózu) standardizovala definice čtyř forem RS. 

• Relaps remitentní (RR) forma– nejčastější forma RS (85 – 90 % pacientů). Je charakteristická střídáním atak a remisí a trvá zpravidla několik let. Příznaky onemocnění trvají většinou krátkou dobu a po nich dochází k částečné, či úplné remisi (vymizení příznaků). 
• Sekundárně progresivní (též chronicko-progresivní) forma – Dochází ke zhoršení příznaků RS. Organismus vyčerpává své regenerační schopnosti. Většinou mezi první a přechodem na druhou formu RS dochází v horizontu 19ti let.
• Primárně progresivní forma postihuje přibližně 10 až 15 % pacientů, kteří po prvotních symptomech RS neměli nikdy období remise (vymizení příznaků). Je charakteristická pozvolnou progresí obtíží a invalidity od počátku onemocnění bez jakýchkoliv, nebo pouze se vzácnými a minimálními zlepšeními. Vzniká u pacientů v pozdějším věku, přibližně ve věku kolem 40 až 50 let. 
• Relabující progresivní form aje velmi vzácná a nejméně běžná forma RS. RS je u ní od počátku progresivní, po atakách nedochází k žádnému či minimálnímu zlepšení a každý relaps zanechává trvalé neurologické poškození. Jedná se o nejhůře léčitelnou formu RS, která během období několika let vede k invaliditě a jež se nejčastěji vyskytuje u lidí starších 40 let. 

Oranžová barva je oficiální barva onemocnění RS. Světový den roztroušené sklerózy každoročně připadá na poslední květnovou středu.

Odborníci odhadují, že v ČR žije asi 20 tisíc pacientů s roztroušenou sklerózou. 

Jaké jsou příznaky roztroušené sklerozy?

Příznaky a symptomy roztroušené sklerózy se mohou u jednotlivých osob a v průběhu onemocnění značně lišit v závislosti na umístění postižených nervových vláken.

Příznaky často ovlivňují pohyb, jako např:

• Necitlivost nebo slabost jedné nebo více končetin, která se obvykle vyskytuje vždy na jedné straně těla nebo na nohou a trupu
• Pocity elektrického šoku, které se objevují při určitých pohybech krku, zejména při ohýbání krku dopředu (Lhermittovo znamení)
• Třes, nedostatek koordinace nebo nejistá chůze

Časté jsou také problémy se zrakem, včetně:

• Částečná nebo úplná ztráta zraku, obvykle na jednom oku, často s bolestí při pohybu očí
• Dlouhodobé dvojité vidění
• Rozmazané vidění

Mezi příznaky roztroušené sklerózy mohou patřit také:

• Nezřetelná řeč
• Únava
• Závratě
• Brnění nebo bolest v některých částech těla
• Problémy se sexuálními funkcemi, funkcemi střev a močového měchýře

Léčba roztroušené sklerózy

Roztroušenou sklerózu v současné době nelze vyléčit, ale existuje řada léčebných postupů, které pomáhají kontrolovat její průběh a zmírňovat příznaky.

Léčba, kterou lidé s RS potřebují, bude záviset na konkrétních příznacích a obtížích, které mají.

Obecně však většinou zahrnuje zahrnuje:

• léčbu pomocí krátkých dávek steroidních léků, které urychlují zotavení
• specifickou léčbu jednotlivých příznaků RS
• léčbu ke snížení počtu relapsů pomocí léků, které se nazývají chorobu modifikující terapie

Kdy je vhodné navštívit lékaře?

Pokud se u vás z neznámých důvodů objeví některý z výše uvedených příznaků, na nic nečekejte a navštivte lékaře.

Test na roztroušenou sklerozu

Neexistuje jediný spolehlivý test k určení diagnózy RS. Naopak lékaři využívají kombinaci vícero kritérií na základě více různých vyšetření. Tyto diagnostické veličiny jsou charakterizovány v dokumentu nazývaném "McDonaldova kritéria", které jsou pojmenovány po lékaři jež předsedal v roce 2001 panelu expertů určujících přesná diagnostická kritéria nemoci. Tato kritéria jsou pravidelně aktualizována společně s postupujícím výzkumem a s lepším pochopením nemoc ve snaze o přesnější a rychlejší diagnózu při současném snížení rizika chybné diagnózy. Zdravotník v rámci diagnostiky zjišťuje zdravotní anamnézu pacienta a doplňuje je řadou zobrazovacích a laboratorních vyšetření. Ke splnění podmínek diagnózy RS musí lékař:

• Určit počet "atak" onemocnění (tzv. roztroušenost v čase a prostoru)
• Určit přítomnost poštižení CNS minimálně ve dvou rozdílných oblastech (tzv. roztroušenost v prostoru)
• Určit, že k postižením došlo postupně ve dvou rozdílných časech s odstupem alespoň jednoho měsíce (tzv. roztroušenost v čase)
• Vyloučit jiné onemocnění, které může způsobit podobné potíže

Roztroušená skleróza z krve

Přestože neexistuje definitivní krevní test určující RS, mohou krevní testy vyloučit jiné onemocnění, které způsobují podobné příznaky jako RS, včetně lymeské boreliózy, jiných autoimunitních onemocnění (vaskulitid), některých vzácných dědičných poruch a AIDS.

Průběh onemocnění

Většina lidí s RS má relaps-remitentní průběh onemocnění. Prožívají období nových příznaků nebo relapsů, které se objevují v průběhu dnů nebo týdnů a obvykle se částečně nebo úplně zlepší. Po těchto relapsech následují klidná období remise onemocnění, která mohou trvat měsíce nebo dokonce roky.

Zhoršování příznaků obvykle zahrnuje problémy s pohyblivostí a chůzí. 

Jaké jsou příčiny roztroušené sklerózy?

Příčina roztroušené sklerózy není známa.

Není jasné, proč se RS u některých lidí rozvine a u jiných ne. Zatím se jako nejpravděpodobnější jeví kombinace genetických a environmentálních faktorů.

Rizikové faktory, které mohou zvyšovat riziko vzniku roztroušené sklerózy:

• Věk. Roztroušená skleróza se může objevit v jakémkoli věku, ale k jejímu nástupu obvykle dochází kolem 20. a 40. roku života. Postiženi však mohou být mladší i starší lidé.
• Pohlaví. Ženy mají více než dvakrát až třikrát vyšší pravděpodobnost, že onemocní relaps-remitentní RS, než muži.
• Rodinná anamnéza. Pokud někdo z vašich rodičů nebo sourozenců onemocněl RS, je u vás vyšší riziko vzniku onemocnění.
• Některé infekce. S RS je spojována řada virů, včetně viru Epstein-Barrové, který způsobuje infekční mononukleózu.
• Vitamin D. Nízká hladina vitaminu D a nízká expozice slunečnímu záření jsou spojeny s vyšším rizikem vzniku RS.
• Některá autoimunitní onemocnění. O něco vyšší riziko vzniku RS máte, pokud trpíte jinými autoimunitními onemocněními, jako je onemocnění štítné žlázy, perniciózní anémie, lupénka, diabetes 1. typu nebo zánětlivé onemocnění střev.

Jak dokáže pomoci CBD lidem s roztroušenou sklerózou?

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění a CBD působí právě v imunitním systému.

CBD dokáže pomoci s řadou příznaků RS, včetně:

• únavy
• pohyblivosti
• bolesti 

Vědecký výzkum z roku 2018 zjistil, že CBD snižuje bolest, únavu, zánět, depresi u lidí s RS a zároveň zlepšuje pohyblivost. Autoři této studie dospěli k závěru, že by bylo vhodné doporučit suplementaci CBD lidem s RS.

 A nejenom CBD, dokonce i kanabigerol CBG je vhodný na tento druh onemocnění užívat. Jak sám radí konopný terapeut:

Má užívání CBD pro lidi v RS vedlejší příznaky?

Stejně jako jiné doplňky stravy nebo léky však může mít CBD u některých jedinců vedlejší účinky. 

Ty mohou zahrnovat:

• Ospalost
• Závratě
• Nízký krevní tlak

Kromě toho může CBD interagovat s mnoha dalšími léky na předpis. Před užíváním CBD se raději poraďte se svým lékařem. Většina lékařů, kteří se zabývají léčbou RS, je s CBD obeznámena, protože v současné době užívá CBD nejméně 20 % pacientů s RS.

Jak užívat CBD při roztroušené skleroze?

CBD lze užívat formou CBD olejů, kapslí, či vaporizace květů – zde se jedná pouze a jen o Vaše preference, co je Vám nejsympatičtější.

Ohledně dávkování začínejte postupně. Vždy užívejte několik dnů a pokud se Vám zdá, že jste nedosáhli požadovaného účinku, dávkování navyšte a takto postupujte dále.

Dle dostupných studií je užívání 300 mg CBD denně po dobu půl roku považováno za bezpečné. Pro představu to znamená, že můžete užívat až 35 kapek 20% CBD oleje denně a stále se vejdete do normy 300 mg CBD denně. Většina pacientů nemá tak vysoké dávkování, obvykle se dávkování u pacientů s RS pohybuje v užívání 60 mg CBD denně (13 kapek 10% CBD oleje).

Jak jsme zmiňovali výše, kromě CBD je vhodné zakomponovat i CBG olej, aby se umocnil výsledný efekt.  

Život s roztroušenou sklerózou a léčebné konopí

Na závěr ještě příběh muže, který trpí již 24 let roztroušenou sklerozou a kterému významně pomohlo léčebné konopí.

,,Jsem člověk trpící diagnózou roztroušená skleróza. Mnoho lidí se mě v průběhu let ptalo, jaký je život s RS a jakou používám léčbu (osobně mi velmi pomohlo léčebné konopí). Pokusím se Vám život s RS přiblížit.

V roce 1998 mi v počátečním stádiu byla klasifikována sekundární progresivní RS, příznaky zahrnovaly: chřipkové symptomy vedoucí ke ztrátě kontroly nad některou částí těla. Jednou to byly mé močové cesty, což mne nutilo na toaletu při každé možné příležitosti, mé nohy ztrácely sílu a také mé oči – jednou mi záchvat vyvolal slepotu v jednom a značnou ztrátu vidění ve druhém oku.

Nebyl jsem českým občanem první dva roky léčby a tak jsem měl s léčbou problém (finančné), to se ale v roce 2000 změnilo a konečně jsem se začlenil do systému zdravotního pojištění a má léčba začala probíhat náležitě. Dostalo se mi veškeré dostupné diagnostiky a léčby, podstoupil jsem steroidovou léčbu Prednisonem, Medrolem a Azathioprenem (velmi silný tlumič imunitního systému používaný při transplantaci orgánů k zamezení odmítnutí nového orgánu tělem příjemce), což bylo součástí studie o tomto léku při léčení RS. Měření jeho efektivity probíhalo pomocí MRI (zobrazování pomocí magnetické rezonance), což vyústilo v další projekt zabývající se dlouhodobým monitoringem progrese RS (více než 10 let hodnotných medicínských dat).

Dostával jsem různé cytostatické chemoterapeutické látky ve formě infúzí (zřejmě s cílem zničit mikroorganismy vyvolávající imunitní reakci v mém těle), léky typu beta interferon A – Avonex (9 měsíců) a Rebif (2 roky), což představovalo pravidelné dvoutýdenní podávaní injekcí. 

Výsledkem těchto opatření bylo, že mé tělo trpělo jako nikdy předtím, cítil jsem se, jako by se mé buňky rozpadaly, mé smysly „cítily“ útoky mého imunitního systému, měl jsem únavový syndrom a celkovou téměř nepřekonatelnou slabost. 

Když se mi narodil syn, můj život dostal druhý smysl a byl to pro mě důvod, proč ještě více zabojovat s touto nemocí. Napadlo mě vyzkoušet kromě klasické léčby i konopí – léčebné konopí, které jsem si zasadil a vypěstoval. To jsem začal užívat a v letech 2006 až 2007 jsem byl reklasifikován z chronické progresivní RS na RS se střídavými relapsy a stavy zlepšení, což se dle vyjádření mého neurologa nastává často pravděpodobně díky konopí.

Nyní, o 7 let později jsem plně funkční pracující člen společnosti, bohužel poznamenaný patrným kulháním a chůzí o holi. Jako bych prošel válkou, což je asi částečně pravda. Válkou sám se sebou.

Zdrojem textu příběh pacienta s léčebným konopím je: Magazín Legalizace.

Autor článku: Lucie Garabášová