+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 Připojte komentář

V poslední době je víc, než kdykoliv předtím důležité, abyste zapracovali na své imunitě. Je chřipkové období a právě prevence je základem proti nechtěnému onemocnění. Přinášíme Vám několik tipů, jak snadno a efektivně pečovat o svou imunitu.

1. Zdravá a pestrá strava

Pestrá strava je základní kámen pro Váš imunitní systém. Vyhněte se nadměrné konzumaci jednoduchých (sladkých) cukrů, které negativně ovlivňují schopnost bílých krvinek pohlcovat škodlivé bakterie. S cukrem taky souvisí i nadměrný příjem „nezdravých“ tuků, především v podobě ztužených rostlinných olejů jako jsou např. oplatky, sušenky, různé dezerty nebo trvanlivé pečivo.Do jídelníčku zařaďte spíše ovoce a zeleninu, která Vám pomůže nastartovat Váš imunitní systém.

2. Kvalitní spánek

Pokud má tělo nedostatek spánku, je výrazně vyčerpané a tím organismus velmi těžce bojuje s případnými viry, nebo bakteriemi. Nepodceňujte proto kvalitní a zdravý spánek. V kombinaci s pestrou stravou a dostatkem vitamínů celkem jednoduše zlepšujete ochranu Vašeho těla před různými nemocemi. 

3. Myjte si ruce

Každý den nasbíráme na rukou všechny možné bakterie a ať to zní jednoduše, dobrá hygiena rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak šířit škodlivé bakterie a zárodky a ochránit vás a vaši rodinu před nemocemi. Vědci z Naval Health Centre v San Diegu dokonce zjistili, že až o 45% se snížil počet onemocnění dýchacích cest u lidí, kteří si umývali ruce 5x denně. 

A jak si správně mýt ruce?

  1. Namočte si důkladně ruce pod tekoucí vlažnou vodu.
  2. Aplikujte na ruce mýdlo – klidně můžete vyzkoušet naše konopné 
  3. Důkladně si protřete místa na dlaních, I v různých záhybech a pod nehty.
  4. Dostatečně si ruce opláchněte.
  5. Osušte si ruce čistým ručníkem nebo vysoušečem vzduchu.
  6. Posledním bodem je vypnutí kohoutku. Nedělejte to dlaní, ale například loktem.

4. Užívání vhodných produktů

A v neposlední řadě je důležité imunitnímu systému Vašeho těla trošku pomoci – užívejte tedy produkty na podporu imunity. Nejlépe ty přírodní – vyzkoušejte třeba osvědčené CBD produkty. Kdy konopný olej a konopný olej tobolky /za studena lisované podporují přirozenou obranyschopnost.

CBD kapsle - 100 ks (*1000 mg CBD)

Veganské kapsle jsou unikátním spojením kvalitního BIO kokosového, BIO ...

Cena
Jednotková cena:2 482 Kč/100 g
 56.62 EUR
Prodejní cena1 390 Kč
AKCE!

CBD Konopný olej 10%, 10 ml

CBD olej 10% je unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a ...

Cena
Jednotková cena:11 500 Kč/100 ml
 46.85 EUR
Prodejní cena1 150 Kč
Původní cena před slevou1 250 Kč
TOP! AKCE!

CBD kokosový olej 170 ml

Unikátní spojení kvalitního BIO kokosového oleje, CBD oleje a BIO ...

Cena
Jednotková cena:470 Kč/100 ml
 32.55 EUR
Prodejní cena799 Kč
Původní cena před slevou1 390 Kč

Abychom pochopili, zda CBD může posílit nebo oslabit imunitní systém, je důležité porozumět základům.
Kanabinoidy jako kanabidiol (CBD) interagují s endokanabinoidním systémem (ECS). ECS hraje významnou roli při regulaci široké škály tělesných funkcí a systémů, včetně systému imunitního. Imunitní systém, pokud správně funguje, udržuje lidské zdraví a umožňuje tělu bojovat s nemocemi a infekcemi. 


 Autor článků:

Lucie Garabášová

Lucie je v Zelené Zemi již několik let, je autorkou konopné řady pro zvířata a narazit na ni můžete zejména v konopné poradně, kde radí především s užíváním CBD pro zvířata.

Lucie neustále rozšiřuje své vědomosti, navštěvuje různé kurzy a především se soustředí na pohybový aparát psů a koní a správnou výživu. 

Ve svém volném čase pomáhá opuštěným zvířatům a zabývá se chovem amerických koní.

Pokud se chcete o Lucii dozvědět více, můžete se podívat na její Linkedln, případně i Facebookový profil.

A kdybyste se s Lucií chtěli spojit, můžete ji napsat na lucie@zelenazeme.cz/ nebo zavolat: 739 420 574, případně navštivte její FB skupinu: Konopí pro zvířata.

Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
Další informace