+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace

Konopný gainer

Konopný gainer je doplněk stravy, který možná znáte pod přezdívkou "sachariďák". Gainer obsahuje větší množství sacharidů, než bílkovin. Je ideální pro ty z Vás, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a zároveň navýšit svou hmotnost. Gainer je rychlým zdrojem energie po fyzicky náročném tréninku.

Pokračovat...

Produkt: 117

Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj, který byl namíchán speciálně pro sportovce a aktivní...

Cena
Jednotková cena:1 160 Kč/kg
 5.72 EUR
Prodejní cena145 Kč
Produkt: 15
TOP!

100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 aminokyselin, kvalitní zdroj...

Cena
Jednotková cena:938 Kč/kg
 18.51 EUR
Prodejní cena469 Kč
Produkt: 114

Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj - pro regeneraci, výživu a stavbu svalů. Ochrana...

Cena
Jednotková cena:819 Kč/kg
 32.32 EUR
Prodejní cena819 Kč
Další informace

Jak funguje gainer?

Gainer dodává potřebnou energii, která doplňuje glykogenové zásoby ve svalech, které pak podporují vyšší výkonnost a výdrž zatěžovaného organismu.

Obsažený konopný protein napomáhá také detoxikaci těla tím, že stimuluje patřičné orgány k odstraňování toxinů. Pravidelné užívaní zlepšuje krevní oběh a obsažený chlorofyl čistí krev. Ječmen dodává energii, sílu a odolnost a jako sladidlo nestimuluje slinivku.

Jak správně brát gainer?

OBECNÉ DOPORUČENÍ pro dávkování gaineru:

Sedavý způsob života -  0,8 gramů proteinu na kilogram tělesné váhy.
Rekreační sportovec -  1 gram na kilogram tělesné váhy.
Vytrvalostní sportovec - například běžci maratonu, by měli přijmout 1,2 – 1,4 gramu proteinu na kilogram tělesné váhy.
Kulturistika a silové sporty -  1,5-1,8 gramů proteinů na kilogram tělesné váhy.


Maximální dávka jsou 2 g proteinu na kilogram tělesné váhy. Jednorázová dávka bílkovin by neměla přesáhnout 30 g bílkovin.

Jedna dávka konopného gaineru je 30 g (1 odměrka). Doporučená denní dávka jsou 1-2 odměrky.

Dávkujte konopný gainer podle toho na co konkrétně ho užíváte:

  • záměr nárůst svalové hmoty: do 30 min. po tréninku.
  • doplnění energie, během dne i před cvičením. Můžeme rozmixovat s jedním banánem.

 

Jak připravit gainer?

Příprava konopného gaineru je velmi snadná. Doporučenou denní dávku rozmixujte či promíchejte ve vlažné vodě nebo mléce. 

Přidejte poté do koktejlů, shaků, kaší, vloček, jogurtů...

NÁŠ TIP: Jíst nejlépe ráno ke snídani a po cvičení, ale i jako zdravou výživnou svačinu během dne. Díky své výživové hodnotě a sytosti plně nahradí i hlavní jídlo.