+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 3 příspěvky 

Aktualizováno 28. ledna

Hlavním problémem člověka ve 21. století ve světě hojnosti informací a neustálého spěchu je strach a úzkost. Strach a úzkost vytváří psychické problémy a hlavně stres. Podstatné je však s těmito problémy bojovat, nežít život ve strachu a neklidu, to může situaci jen zhoršit. Pokud se i vy zajímáte o řešení těchto problémů, může Vám přírodní kanabidiol CBD v mnohém pomoci. O účincích a působení CBD proti úzkosti vyšla již řada studií a pozitivní ohlasy jsou i mezi našimi zákazníky. 

Působení CBD proti úzkosti

Lidské tělo si vyrábí látky podobné těm, které se vyskytují v konopí (kanabinoidy) – těm lidským říkáme endokanabinoidy. Jinými slovy kanabinoidy a endokanabinoidy jsou dvě různé sady klíčů, které otevírají ty samé zámky.

Mozek člověka trpícího například úzkostnou poruchou produkuje nedostatečné množství anandamidu, což je jeden z nejznámějších endokanabinoidů. Pokud člověk, jehož receptorům se nedostává endokanabinoidů, užívá rostlinné kanabinoidy obsažené v konopí, dochází poté ke zlepšení problémů. 

Kanabidiol dokáže také zklidnit nadměrné vysílání signálů a celkovou aktivitu v lidském mozku.

Studie o účincích CBD na úzkost

V posledních letech byly klinické studie o CBD konopí pro léčbu úzkosti rozšířené a existují dostatečné důkazy o jejím terapeutickém potenciálu právě na úzkost.

Ačkoli ve většině studií o CBD jsou použity zvířecí modely, probíhají klinické studie i na lidech.

Víte, že: 1 člověk z 13 lidí na světě žije s úzkostnou poruchou, což z ní činí nejběžnější duševní poruchu na světě a je zapotřebí se k tomu postavit a tento problem řešit.

Studie: Účinky CBD proti úzkosti

Již v roce 2015 CBD prokázalo své schopnosti na řadě zvířecích modelů. Tato zvířata trpěla problémy s úzkostí a stresem. Ukázalo se, že CBD snižuje behaviorální i fyziologické (např. srdeční frekvence) míry stresu a úzkosti. Ale nejen na zvířatech, v dalších laboratořích a klinických studiích se potvrdil účinek CBD na snížení úzkosti u pacientů se sociální úzkostí, kteří byli vystaveni pro ně stresujícímu úkolu - mluvit na veřejnosti. V jiné laboratoři zase CBD zlepšilo zapomínání na traumatické vzpomínky.

V roce 2019 proběhla nová studie, která zkoumala také účinky CBD na úzkost a ze 72 dospělých s primárním problémem jako je úzkost, došlo již během prvního měsíce u 57 dospělých ke zlepšení. Úkost se výrazně snížila a takto to zůstalo během trvání celé studie. 

Další formou úzkosti může být sociální úzkostná porucha (SAD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD), jejíž příznaky mohou být deprese či záchvaty paniky.

Studie o účincích CBD


CBD a Sociální úzkostná porucha

Sociální úzkostná porucha (nazývaná také sociální fobie) je duševní nemoc. Je to intenzivní, přetrvávající strach z toho, že ostatní mě budou pozorovat, soudit, zkoumat... Tento strach může ovlivnit práci, školu a Vaše další každodenní činnosti. Může být dokonce obtížné najít a udržet si přátele.

Studie z roku 2010 zjistila, že kanabidiol může u lidí s poruchou sociální úzkosti (SAD) zmírnit příznaky. Mozkové skenování účastníků ukázalo změny v průtoku krve do oblastí mozku, které souvisí s pocity úzkosti. V této studii kanabidiol nejen přiměl účastníky, aby se cítili lépe, ale také změnil způsob, jakým jejich mozky reagovaly na strach.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) a CBD

PTSD je chronické duševní onemocnění, které se může vyvinout po traumatické události. PTSD ovlivňuje nervový systém tak, že ztrácí schopnost regulovat se, což vede k psychickému a fyzickému stresu.

Nedávné studie ukázaly, že CBD může pomoci s příznaky PTSD, jako jsou noční můry, reprodukce negativních vzpomínek, snížení úzkosti a zlepšení spánku, zejména u lidí, kteří špatně reagují na konvenční léčbu. V těchto studiích byl CBD používán jako samostatná léčba PTSD a jako doplněk k tradiční léčbě.

V nedávném přehledu z roku 2018 vědci zjistili, že CBD je bezpečná terapeutická alternativa k léčbě PTSD - s významným zlepšením těchto příznaků, zejména při snižování přetrvávání nepříjemných vzpomínek.

Panický záchvat a CBD

Záchvaty paniky způsobují úzkost a strach. Objevují se náhle a bez známé spouště. Mnoho lidí je zaměňuje za život ohrožující stavy, jako jsou infarkty. Každý záchvat obvykle trvá nejméně deset minut.

Zrovna v roce 2021 probíhá nová studie CBD a jeho účinků na duševní zdraví a poruchy nálady. Účastníci studie budou užívat CBD olej a také placebo CBD a studie bude zkoumat účinek kanabinoidu na jejich panické záchvaty. Celá studie o účinkách CBD na panické záchvaty.

Doposud však byla provedena většina studií zaměřených na záchvaty paniky na zvířatech. Existují však i studie na lidech, které potvrzují anxiolytické účinky CBD u jiných duševních chorob. 

Spánek ovlivňuje úzkost

Kvalitní spánek je pro boj s psychickými problémy klíčový a určitě byste ho neměli zanedbávat. Už i informační server Novinky.cz uvedl, že: CBD olej podporuje kvalitní spánek, posiluje imunitu a pomáhá s úzkostmi.

Působení CBD na úzkosti 

Nejprve si musíte určit produkt, který budete chtít užívat. Druh produktu ovlivňuje rychlost nástupu a také délku trvání účinků. 

Produkt Nástup účinků Délka trvání účinků
CBD vaporizace do 10 minut  1 - 2 hodiny
CBD konopný olej do 30 minut 4 - 6 hodin
CBD kapsle do 60 minut 6 - 8 hodin

 

Z tabulky je zřejmé, že vaporizovat se rozhodnu v případě, že chci rychlý nástup účinků (kdykoliv přes den). CBD kapky jsou zlatou střední cestou, které lze užívat přes den kdykoliv a CBD kapsle se hodí zejména na problémy v noci.

Své o působení CBD na úzkosti ví i psycholožka Lucie Kolaříková, se kterou jsme natáčeli odborné video a vznikl tak krásný článek: Rozhovor s psycholožkou Lucií Kolaříkovou o použití CBD v její praxi.

Dávkování CBD na úzkosti

Ve studii z roku 2019 vědci zjistili, že 300–600 mg CBD významně snížilo symptomy těžkých úzkostí u 57 dospělých mužů. 

Vaše jedinečná chemie těla také ovlivňuje to, jak reagujete na CBD. Na některé lidi CBD účinkuje více i při nízkých dávkách a na některé méně, což může souviset s geny nebo životním stylem. Zkrátka nebojte se přizpůsobovat dávku svému aktuálnímu pocitu. A pokud si chcete vypočítat Vaši ideální denní dávku (alespoň přibližnou), která bude odrazovým mostem pro začátek užívání CBD, můžete přejít na odkaz: Jaké je správné dávkování CBD?

Působí CBD i na stres?

Ano, CBD působí i na stres, interaguje totiž s endokanabinoidním systémem, které se nachází především v centrální nervové soustavě a může měnit serotoninové signály.  Právě nedostatek serotoninu (hormonu štěstí) ve Vašem těle znamená, že začnete pociťovat stres. Stres poté ovlivňuje další důležité faktory: kvalitní spánek, paměť a celkovou náladu.

Na stres působí CBD i u zvířat, třeba v období Novoročních ohňostrojů dokáže CBD efektivně zklidnit Vaše zvíře.

Kolik kapek CBD na stres?

Obecně se dávkování CBD oleje při stresu doporučuje v rozmezí 30 - 50 mg denně.

Nejčastěji se na stres užívají 10% CBD kapky, kde byste dle výše uvedeného dávkování měli užívat cca 6 kapek denně (ideálně rozdělit do ranní a večerní dávky). Účinek by měl být vidět během prvních pár dnů užívání.

Studie: Užívání CBD na stres

K roku 2020 proběhlo 76 studií, které hromadně došly k závěru, že CBD je slibnou léčbou stresu a úzkosti, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Konkrétní znění studií: 

Samostatná studie z roku 2020 zkoumala účinky CBD na 15 účastnících. Zjistila, že "výsledky identifikují potenciální mechanismy CBD u řady stavů spojených se změněným zpracováním paměti, včetně Alzheimerovy choroby, schizofrenie, posttraumatické stresové poruchy".

Ve studii z roku 2020, které se zúčastnilo 33 osob s psychózou, z nichž polovině bylo podáváno 600 mg CBD denně, "výsledky poskytují předběžné důkazy o tom, že CBD může ovlivnit psychologické reakce na akutní stres v každodenním životě".

Výzkum účinků CBD sice stále probíhá, ale první studie přinášejí slibné výsledky. Je však důležité si uvědomit, že CBD nefunguje na každého, takže je třeba ho vyzkoušet a sledovat výsledky na vlastní kůži.

Má užívání CBD na úzkost vedlejší účinky?

CBD je obecně považován za bezpečné. Někteří lidé užívající CBD však mohou zaznamenat některé nežádoucí účinky, včetně:

  • průjmu
  • únavy
  • změny chuti k jídlu
  • změny hmotnosti

Zkušenosti zákazníků s CBD:

  • "S CBD čajem se konečně se vyspím"

    Mám potíže se spánkem a úzkostí. Koupil jsem si CBD konopný čaj 3,3% a piju 1 šálek každou noc. Ze začátku jsem byl velmi kritický, ale musím říct, že se teď konečně vyspím. Ačkoli úzkost není ještě úplně pryč, zlepšuji se teď v každodenním životě.rtin

    5 / 5
    Martin
  • "Spím lépe s CBD"

    Při mém věku (84 let) není divu, že trpím nejrůznějšími chorobami, ale také špatným spánkem a také určitou úzkostí. Zatím jsem zkusil CBD olej a konopný čaj. Se spánkem je to lepší (čaj piji 2x denně). V poslední době se snažím vyzkoušet také účinky vapování (CBD eliguidy přes elektronickou cigaretu). Myslím, že využití CBD konopí je prospěšné, jsem příjemně zklidněný a pomáhá i na bolest.

    4 / 5
    František
  • CBD E-liquid - má zkušenost při pomoci se stresem

    Dobry den vazim si CBD v mom zivote. Rad pouzivam CBD liquidy v elektrickej cigarete nebo mne to chutna a citim se dobre. Jsem kuchař v restauraci kde jsou velky ksefty a myslim jsi ze me to pomaha se stresem. Navic mam zakazano hulit travu tak mne to vyhovuje.

    4.5 / 5
    Lukas
  • CBD mi pomohl proti úzkosti

    Na konopí nedám dopustit, trápila mě silná úzkost ,nevolnost a motání hlavy. Problémy se objevovaly 2-3 denně a to na několik hodin-což bylo peklo. Od té doby co užívám každý den CBD tak se cítím mnohem lépe a zase můžu normálně fungovat.

    5 / 5
    Petr
  • CBD/CBG na úzkost a deprese

    Dobrý den, odmalička trpím na úzkosti a deprese, což se s postupem let mnohem zhoršilo. Pocházím z rodiny s výraznou psychickou zátěží. Zkoušela jsem různé psychiatrické léky, které mi však často symptomy zhoršovaly. Nevěděla jsem si rady a tak jsem se obrátila na stránky s přírodními látkami, které by mohly pomoci a našla jsem mezi nimi i konopí a jeho produkty. Konkrétně mluvím o produktech CBD/CBG, které jsem nalezla právě na Vašich stránkách. Mohu říci, že od doby užívání je mi celkově mnohem lépe a daří se mi více kontrolovat i záchvaty panické ataky, což je opravdu u mě co říct. Jsem za tyto produkty moc vděčná. Prakticky mi změnily život. Děkuji tedy i Vám, že nám poskytujete možnost si produkty pořídit.

    4.5 / 5
    Anna
  • Jsem velice překvapen z účinků CBD kokosového oleje

    Dobrý den všem. Zkušenost s CBD kokosovým olejem mám zrovna v tuto dobu čerstvě první. Před pár dny jsem si objednal první malé 30 ml balení na zkoušku. Očekávání jsem neměl přehnané, spíše skeptické. Ale jsem mile překvapen. Pozitivní účinek po pár dnech opravdu nastupuje. Víc energie a pozitivnější nálada. Vliv na trávicí soustavu zatím pro krátkou zkušenost ještě nebudu hodnotit. A proč jsem zvolil tento produkt? Trpím Crohnovou chorobou s mimostřevními projevy již několik let. I přes poctivé dodržování lékařských doporučení a pravidelné užívání léků, můj život provází zdravotní komplikace. Nebudu se zde rozepisovat co obnáší život s IBD. To si můžete dohledat. Vyzkoušel jsem i různé metody alternativní medicíny a zkouším různé diety a bylinky. Nevěřím na universální lék, myslím si, že můj pohled je celkem střízlivý. Ke zdraví nebo aspoň k úlevě v nemoci je potřeba souhra více faktorů. Našel jsem již metody a bylinky, které mi mírně ulevují, ale stále to není ono. Již nějaký čas mám opakované pozitivní doporučení na léčbu konopím. Po nasbírání informací a nalezení odvahy, jsem se rozhodl konopí vyzkoušet. Rozhodl jsem se napřed pro 10% CBD olej. Před nedávnem mě zaujaly také informace o kyselině kaprylové. Ta je nejvíce obsažena v kokosovém oleji. Napadlo mě, že by to mohla být dobrá kombinace s CBD olejem. A má první volba padla na kokosový olej v kapslích. Při sbírání informací o léčbě konopím a konopných produktech mě zaujaly stránky tohoto týmu. Nejvíce mě zaujalo poradenství. Nechal jsem si poradit a zjistil jsem při tom, že tu opravdu vědí a mají zkušenosti o tom co nabízejí. Což bohužel dnes není samozřejmost. Nemám rád reklamu, která dnes vše zahlcuje. Na webu je dnes aspoň již nastavená cíleně a zobrazuje se mi podle stránek, které navštěvuji. No a v pravou chvíli mi před očí vyskočila reklama na CBD kokosový olej. Objednal jsem malé balení na zkoušku. Pár dní užívám a jsem velice spokojený. Děkuji také za přibalení malé stříkačky, je to velice praktické. S ohledem na to bych doporučil uvést v návodu dávkování v jednotkách ml k uvedeným jednotkám lžiček. Aspoň pro mě je to přesněji přepočitatelné na to kolik mg CBD vlastně užívám. Jsem poněkud puntičkářský. Nechci uzavřít svůj komentář tou mírnou kritickou poznámečkou. Takže ukončuji srdečným DĚKUJI za kvalitní produkt, informace, rady a přístup.

    4.5 / 5
    Miroslav D.

Další reference na CBD olej Zelené Země.

Své zkušenosti o CBD na úzkosti má i psycholožka Lucie Kolaříková. Zjistěte z videa více o tom, jak se k CBD dostala a jaké jsou její zkušenosti z praxe.

                         


Zdroje:

https://archives.drugabuse.gov/testimonies/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079847/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-cbd-for-anxiety#how-to-use

https://zena.aktualne.cz/zdravi/cbd-olej-s-cim-pomuze/r~b4cfb65809f911ea84260cc47ab5f122/

Autor článku:

Pavel Čermák

Pavel Čermák se již několik let primárně zabývá účinky CBD při léčbě a mírnění dětských onemocnění. Samozřejmě se na něj obracejí i dospělí, kteří chtějí poradit se správným užíváním CBD a konopných přípravků. Neexistuje nemoc, o které by Pavel neslyšel.

Ve své práci se neustále zdokonaluje, snaží se pořád získávat nové informace a ty uplatňovat ve své poradenské činnosti. 

Jako terapeutický poradce působí i v Nadačním fondu pro Léčebné konopí.

Kromě poradenství se věnuje i českému velkoobchodu a distribuci konopných produktů.

Pokud si chcete nechat od Pavla poradit, kontaktujte ho na pavel.cermak@zelenazeme.cz.

 

Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
  • Tento příspěvek je zneveřejněný.
    Hana · Před 2 měsíci
    potrebujem poradit, dcera berie proti uzkosti 20% cbd olej 2 kv rano a 2 kv vecer.. ale už jej moc nezaberá
    • Tento příspěvek je zneveřejněný.
      Jakub Dufek · Před 2 měsíci
      Dobrý den,

      není zde stanovená dávka.

      Dá se tedy brát i 2x denně 2 až 8 kapiček podle citlivosti jedince.

      Je ale divné že 16mg = 2 kapičky paní necítí.

      Bylo by dobré osobně prokonzultovat na číslo: 00420736622542

      S pozdravem,
      Jakub Dufek

      Odborné poradenství
      CZ: 00420736622542
      jakub@zelenazeme.cz
  • Tento příspěvek je zneveřejněný.
    Tomas · Před 3 měsíci
    Dobrý den,



    v současné době užívám váš čaj s CBD a také jsem si pořídil rybí olej s CBD, který mě od vás zaujal. Plánuji ho užívat na podzim. Až spotřebuji čaj, přemýšlím, jakou cestou se co se týče užívání konopí a CBD vydat a proto bych se na Vás rád obrátil s žádostí o radu a konzultaci. Hlavním důvodem užívání konopí a CBD je pro mě snaha o zklidnění myšlenek a těla. Před cca rokem a půl se u mne vyskytly problémy s úzkostmi, které v současné době léčím léky, ale rád bych šel více přírodní cestou. Většinu času úzkosti nemám, mohu na sobě ale pozorovat, že se riziko jejich výskytu zvyšuje s dlouhodobým stresem, podrážděností apod. Prosím Vás proto o radu, které produkty a v jakém množství by pro mne mohly být vhodné za účelem snížení stresu a neklidu (se spánkem problémy v současné době nemám)
    • Tento příspěvek je zneveřejněný.
      Jakub Dufek · Před 3 měsíci
      Dobrý den,
      CBD působí primárně na receptory CB1 (ty v mozku) způsobem, který je chrání před aktivací. Takže prakticky uklidňuje nervy a posiluje imunitní systém.

      CBD účinky a dávkování jsou individuální podle citlivosti člověka.
      - při malých dávkách zlepšuje aktivitu, imunitní systém, protizánětlivost. Většinou 1 kapičky 1x-2x denně.
      - vysoká dávkování jsou spíše analgetické, bolesti, spánkové problémy. Většinou 4 až 8 kapiček

      - střed dávkování 2x denně 2-3 kapičky pomáhá na úzkosti, stres, podrážděnost, migrény, bolesti hlavy.

      Vám bych tedy doporučil konopný olej CBD 5 nebo 10% a CBD konopný čaj

      5% Kapky: https://www.zelenazeme.cz/obchod/cbd-konopny-olej-5-10-ml

      10% Kapky: https://www.zelenazeme.cz/obchod/cbd-konopny-olej-10-10-ml

      Konopný čaj : https://www.zelenazeme.cz/obchod/cbd-konopna-smes-1-6-bio-35g

      Dávkování doporučujeme pomalu zvyšovat, vždy po 3-4 dnech o 1-2 kapky podle pocitu pacienta. Doporučuji dávku 2-3 kapky ráno a 2-3 kapky večer CBD konopného oleje 5%, nebo 1-2 kapky ráno a 1-2 kapky večer CBD konopného oleje 10%.

      Čaj bych dávkoval 1x denně, 1 šálek v průběhu dne.

      Alternativa pro CBD kapičky jsou CBD Kapsle https://www.zelenazeme.cz/obchod/cbd-kapsle-56-3-g. Zde by bylo dávkování 2x denně 1 kapsle.


      Po týdnu by jste se nám ozval jaké jsou reakce a podle reakcí by jsme mohli dávkování upravit.

      Prosím zavolejte mi na číslo: 736622542 nebo napište na email: jakub@zelenazeme.cz ( skrz ty reakce )

      S pozdravem,
      Jakub Dufek

      Odborné poradenství
      jakub@zelenazeme.cz
  • Tento příspěvek je zneveřejněný.
    Lucie · Před 4 měsíci
    Jen ta nejlepší. Změnilo mi to život. ❤️
    Hledala jsem dlouho něco, co by mi pomohlo na mé psychické problémy. Bojuji s nimi už od dětství. Vyhýbala jsem se psychiatrům kvůli špatné zkušenosti, nechtěla jsem se cpát léky. Zkoušela jsem různé přírodní bylinky, látky až nakonec jsem skončila u Zelené Země.
    Přečetla jsem si u vás na webu hezky rozepsané informace a vyzkoušela cbd olej 5% (později jsem přešla na 10%) a jsem naprosto spokojená. ?Vyzkoušela jsem i čaje a jsou super.
    Jsem hrozně moc ráda, že jsem vás objevila a s radostí vás doporučuji i ostatní m. Děkuji ❤️?
    • Tento příspěvek je zneveřejněný.
      Jakub Dufek · Před 4 měsíci
      Dobrý den,
      moc vám děkujeme za milý příspěvek, jsem moc rádi že vám CBD produkty pomáhají.

      S pozdravem

      Jakub Dufek
Další informace