Nepečený mrkvový dort - RAW s konopným semínkem
Nepečený mrkvový dort – seznamte se. Autorkou recetpu je Eva Fryšarová - novinářka, organizátorka, běžkyně. Děkujeme!
Složení:
- 1 hrnek nastrouhané mrkve
- 1 hrnek nastrouhaných jablek
- 1/2 hrnku kokosu
- 1/2 hrnku vlašských ořechů a slunečnicových a dýňových semínek
- loupané konopné semínko
- 1/2 hrnku datlí
- 3 špetky skořice (nemusí být)
- 1 kostka žervé natur (62,5 g
- 3 lžíce bílého jogurtu
- 1,5 lžíce medu
Příprava:
Vypeckovala jsem datle, nakrájela je na menší kousky a namočila je asi na hodinku do vody. Mezitím jsem si nastrouhala jablko a mrkev a nahrubo nasekala ořechy a semínka, vše jsem smíchala ještě s kokosem. Následně jsem rozmixovala datle na lepivou hmotu (trochu přebytečné vody předtím klidně slijte, můj koláč by nemusel být tak „řídký“) a rovněž přimíchala do „těsta“.
Na náplň jsem metličkou smíchala jogurt, žervé a tekutý med.
Na dno malé kulaté formy jsem napěchovala mrkvovou směs, na to přišla bílá náplň a zase jsem to přikryla mrkví. Na závěr jsem ještě dort trochu poprášila skořicí a nechala odpočinout do druhého dne.
Děkujeme Evě Fryšarové za vynikající recept! Více: http://www.zabehu.cz/
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Buďte první a připojte svůj příspěvek.
Ověřeno našimi zákazníky
99 % zákazníků doporučuje náš obchod (z 1811 rezencí)
Prohlédnout hodnocení na Heureka.cz
-
18. 06. 2021
ID objednávky: 17155108
- rychly a skvely pristup
Zákazník nevyplnil celkové hodnocení obchodu
-
17. 06. 2021
ID objednávky: 17155011
Promtné vybavenie objednávky, tovar bol kvalitne zabalený, zloženie tovaru perfektné podľa popisu. Objednávam v malom množstve ale pravidelne a som po každé veľmi spokojný. Veľmi pekne ďakujem pracovníkom Zelenej zemne že rozvíjajú tento e-shop. Želám Im všetko dobré a prípadne aj do skorého stretnutia, možno sa tento rok podarí stretnúť aj osobne na nejakom veľtrhu.
-
16. 06. 2021
ID objednávky: 17154949
Rýchla komunikácia.
