Nepečený mrkvový dort - RAW s konopným semínkem
Nepečený mrkvový dort – seznamte se. Autorkou recetpu je Eva Fryšarová - novinářka, organizátorka, běžkyně. Děkujeme!
Příprava:
Vypeckovala jsem datle, nakrájela je na menší kousky a namočila je asi na hodinku do vody. Mezitím jsem si nastrouhala jablko a mrkev a nahrubo nasekala ořechy a semínka, vše jsem smíchala ještě s kokosem. Následně jsem rozmixovala datle na lepivou hmotu (trochu přebytečné vody předtím klidně slijte, můj koláč by nemusel být tak „řídký“) a rovněž přimíchala do „těsta“.
Na náplň jsem metličkou smíchala jogurt, žervé a tekutý med.
Na dno malé kulaté formy jsem napěchovala mrkvovou směs, na to přišla bílá náplň a zase jsem to přikryla mrkví. Na závěr jsem ještě dort trochu poprášila skořicí a nechala odpočinout do druhého dne.
Děkujeme Evě Fryšarové za vynikající recept! Více: http://www.zabehu.cz/
Složení:
- 1 hrnek nastrouhané mrkve
- 1 hrnek nastrouhaných jablek
- 1/2 hrnku kokosu
- 1/2 hrnku vlašských ořechů a slunečnicových a dýňových semínek
- loupané konopné semínko
- 1/2 hrnku datlí
- 3 špetky skořice (nemusí být)
- 1 kostka žervé natur (62,5 g
- 3 lžíce bílého jogurtu
- 1,5 lžíce medu
Čas vaření:
40 minut
Ověřeno našimi zákazníky
99 % zákazníků doporučuje náš obchod (z 602 rezencí)
Prohlédnout hodnocení na Heureka.cz
-
15. 07. 2018
ID objednávky: 17109906
- Vše přehledně a jasně popsáno a vysvětleno.
Zákazník nevyplnil celkové hodnocení obchodu
-
13. 07. 2018
ID objednávky: 17111005
- Vstřícnost ,velmi dobře poradi
Při výběru poradi k Vasemu zdravotnimu stavu a potřebám.Timto bych chtěla i všem poděkovat!
-
09. 07. 2018
ID objednávky: 17110955
- Rychlé dodání tovaru
Zákazník nevyplnil celkové hodnocení obchodu
