+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 Připojte komentář 
KategoriePředkrmy a občerstvení KuchyněČesky Výživové údaje560kal
4 / 5

Zdravé, lehké, výživné! 

Celkový čas

30 min

Přípravy

10 min.

Čas vaření

20 min.

Kvantita

2

Přípravy: 10 min.

Čas vaření: 20 min.

Celkový čas: 30 min

Kvantita: 2

Složení

3 -
papriky
8 řapíků -
celeru
1 -
cibule
4 lžíce -
loupaných konopných semínek
4 lžíce -
neloupaných konopných semínek
300 ml -
rajčatového protlaku nebo 400g rajčat
Sůl
Pepř

Příprava

Na dvou lžících oleje osmahněte jednu cibuli (nebo kus pórku), přidejte 3 na proužky pokrájené papriky a cca 8 řapíků celeru, zalijte hrnkem vody a 20 minut pod pokličkou duste. Poté přidejte 300 ml rajčatového protlaku (v létě můžete použít rajčata čerstvá – ty ale přidejte hned na začátku), dochuťte solí a pepře a zahustěte 4mi lžícemi loupaných konopných semínek. Omáčku vmíchejte k vařené rýži natural. Při podávání posypte neloupaným konopným semínkem, případně parmazánem.


Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
Další informace