Rádi byste udělali něco pro své zdraví? Chcete do svého jídelníčku zahrnout konopná semínka, ale nevíte, která si vybrat?
Konopné semínko, tak jak je sklizené, obsahuje celou řadu zdraví prospěšných látek. Unikátní je jeho vysoký obsah esenciálních mastných kyselin jejichž vzájemný poměr je ideální pro lidský organismus.
Podle výzkumů je ideální poměr pro člověka omega 6 a omega 3 esenciální mastné kyseliny 3-5:1. Konopné semínko toto splňuje. Esenciální mastné kyselinysi lidský oragnismus neumí vytvořit sám. Lze je získávat pouze z potravy.
Konopné semínko obsahuje také řadu stopových prvků a minerálních látek, např. jód. chrom, hořčík, železo, draslík, fosfor, vápník, stříbro a další, obsahuje vitamíny E, B1 a B2 a řadu bílkovin zejména tzv. globuliny.
Aby si semínko všechny tyto látky uchovalo, je třeba ho neupravovat.
Neupravované semínko lze přidávat do různých pokrmů, je ale třeba počítat s tím, že jeho slupka je křupavá.
Vedle neupravovaných semínek jsou semínka pražená. Tato semínka se praží i se slupkou, takže řada látek, které jsou právě ve slupce, zůstávají přítomna. Nicméně pražením se některé z nich ztrácejí.
Třetí alternativou jsou konopná semínka loupaná. Jsou velice oblíbená, protože jsou zbavená křupavé slupky, která může někomu vadit. Nicméně se tak semínko zbaví své velmi výživné části. Přichází o vlákninu a řadu dalších látek.
Komplexní výživa a nejzdravější semínko pro organismus. Loupáno šetrně pro ...
Komplexní výživa a nejzdravější semínko pro organismus. Jemná oříšková ...
Komplexní výživa a nejzdravější semínko pro organismus. Jemná oříšková ...
Autor článku:
Lucie Garabášová
Lucie je v Zelené Zemi již několik let, je autorkou konopné řady pro zvířata a narazit na ni můžete zejména v konopné poradně, kde radí především s užíváním CBD pro zvířata.
Lucie neustále rozšiřuje své vědomosti, navštěvuje různé kurzy a především se soustředí na pohybový aparát psů a koní a správnou výživu.
Ve svém volném čase pomáhá opuštěným zvířatům a zabývá se chovem amerických koní.
Pokud se chcete o Lucii dozvědět více, můžete se podívat na její Linkedln, případně i Facebookový profil.
A kdybyste se s Lucií chtěli spojit, můžete ji napsat na lucie@zelenazeme.cz/ nebo zavolat: 739 420 574, případně navštivte její FB skupinu: Konopí pro zvířata.