Zajímá Vás co vůbec je konopný protein? Přemýšlíte o koupi tohoto životabudiče, ale nejste si jisti, po kterém produktu sáhnout? V dnešním článku Vám přiblížíme širší využití jednotlivých konopných proteinů a nabídneme Vám srovnání s ostatními proteiny.
Proč je konopný protein tak unikátní?
Konopný protein je v rostlinném světě vyjímečný tím, že obsahuje všech 23 aminokyselin vyskytujících se v přírodě, včetně 8 esenciálních, které jsou pro tělo nezbytné a dodávají se pouze stravou. Kromě toho v něm naleznete dokonalou rovnováhu všech nenasycených mastných kyselin omega 3, 6 a 9. Z nich např. kyselina linolová a kyselina linolenová jsou nezbytné pro výměnu elektrických impulsů ve tkáních.
Konopný protein je bohatý rovněž na vlákninu (cca 20 %). Konopí vytváří v těle zásadité prostředí a napomáhá detoxikaci těla tím, že odvádí z těla jedovaté toxiny a těžké kovy. Pravidelné užívání poté zlepšuje krevní oběh a obsažený chlorofyl čistí krev. Je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Důležitý je také vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa.
Konopný protein srovnání s ostatními proteiny
Konopný protein vs. syrovátkový protein
- Neobsahuje laktózu a lepek
- Lehce stravitelný
- Vysoká vstřebatelnost až 90 %
- 100% rostlinný původ - vysoký obsah bioaktivních látek a enzymů
- Obsahuje esenciální mastné kyseliny (Omega 3 a 6)
- Bez alergenů
- Bez tepelné úpravy
Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj - pro regeneraci, ...
Konopný protein v BIO kvalitě - vysoce kvalitní rostlinná bílkovina. 500 ...
100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 ...
Sójový protein má ve srovnání s konopným proteinem několik nedostatků/nevýhod.
- Sója bývá chemicky ošetřena
- Vysoká pravděpodobnost genetické modifikace (pokud není označeno jinak)
- Obsahuje oligosacharidy, které mohou způsobovat nadýmání a žaludeční potíže
- Veškerý vzácný olej je odstraňen
- Prochází tepelnou úpravou
Jak konopný protein užívat?
Pokud jde o záměr nárůst svalové hmoty: do 30 min. po tréninku koktejl spíše s převahou sacharidů, kde je cca. 15-25 % proteinů (KONOPNÝ GAINER 25%).
Pokud je potřeba doplňovat bílkoviny do běžného denního příjmu, pak se dává cca 1- 1,5 hod. po cvičení protein, který má kolem 50 % bílkovin (KONOPNÝ PROTEIN BIO) a případně později s odstupem dvou a více hodin po cvičení i vysokoprocentní protein (až 90%).
Je-li záměr spíše hubnutí, dává se např. 45-50% protein (KONOPNÝ PROTEIN BIO, KONOPNÝ PROTEIN KAKAO/KOKOS už do 30 min. po cvičení.
Pro doplnění energie, během dne i před cvičením: KONOPNÝ GAINER 25% můžeme rozmixovat s jedním banánem.
Pro zasycení i jako náhrada jednoho jídla během dne: rozmixujeme protein se zeleninou - špenát, mrkev, řepa, avokádo (na slano) nebo ovocem - banán, maliny, avokádo (na sladko) a doplníme koktejl konopnými loupanými semínky
NA SLANO - BIO PROTEIN
NA SLADKO - KONOPNÝ PROTEIN BIO, KONOPNÝ PROTEIN KAKAO/KOKOS, KONOPNÝ GAINER
Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj - pro regeneraci, ...
Konopný protein v BIO kvalitě - vysoce kvalitní rostlinná bílkovina. 500 ...
100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 ...
Jaký je mezi našimi proteiny rozdíl?
No především ve složení, podívejte se sami:
BIO KONOPNÝ PROTEIN - složení: 100% konopný protein, 50 % bílkovin
KONOPNÝ PROTEIN KAKAO - složení: konopný protein, nepražený kakaový prášek, extrakt ze stévie sladké, 45 % bílkovin
KONOPNÝ PROTEIN KOKOS - složení: konopný protein, kokosový prášek, extrakt ze stévie sladké, 45 % bílkovin
KONOPNÝ GAINER - FITNESS - složení: konopný protein, ječmenný slad, rýžové sušené mléko, 25 % bílkovin
Jak lze použít konopný protein?
Konopný protein si můžete přidávat do koktejlů, zamíchat s džusem, mlékem nebo vodou.
Výborně se hodí k přípravě snídaně, třeba do kaší, jogurtů, nebo jej můžete zamíchat do běžných jídel (například pomazánky) dle Vaší chuti. Výborné jsou např. proteinové palačinky. Více receptů v naší konopné kuchařce zde.
Autor článku:
Lucie Garabášová
Lucie je v Zelené Zemi již několik let, je autorkou konopné řady pro zvířata a narazit na ni můžete zejména v konopné poradně, kde radí především s užíváním CBD pro zvířata.
Lucie neustále rozšiřuje své vědomosti, navštěvuje různé kurzy a především se soustředí na pohybový aparát psů a koní a správnou výživu.
Ve svém volném čase pomáhá opuštěným zvířatům a zabývá se chovem amerických koní.
Pokud se chcete o Lucii dozvědět více, můžete se podívat na její Linkedln, případně i Facebookový profil.
A kdybyste se s Lucií chtěli spojit, můžete ji napsat na lucie@zelenazeme.cz/ nebo zavolat: 739 420 574, případně navštivte její FB skupinu: Konopí pro zvířata.