Tinnitus - co to je a jak ho léčit?

Pískání v uších označované jako "tinnitus" je velmi nepříjemný jev, který může negativně ovlivnit kvalitu života. Důležité je včasné odhalení příčin a adekvátní léčba, která pomůže mírnit příznaky a přináší výraznou úlevu. Podívejme se společně na to, co je tinnitus, jaké má příznaky a jaká léčba existuje (včetně použití CBD u tinnitu).

• Co je tinnitus?
• Jak se léčí tinnitus?
• Jak pomáhá CBD na tinnitus?
• Dá se toto zcela vyléčit?

Co je tinnitus

Tinnitus je tzv. "pískání v uších" – jedná se o stav charakterizovaný vnímáním zvuků v uších nebo hlavě, které nemají vnější zvukový zdroj. Tyto zvuky mohou být různého charakteru: pískání, hučení, zvonění, bzučení nebo šelest.

Tinnitus není samostatnou nemocí, ale spíše symptomem jiných zdravotních stavů. Příčiny tinnitu:

• Poškození sluchu – Výbuchy, hudební koncerty nebo dlouhodobý pobyt v hlučném prostředí mohou způsobit poškození sluchu a vést k tinnitu.
• Stárnutí – S věkem může dojít k přirozenému snížení sluchové schopnosti, což může tinnitus způsobit.
• Poruchy ucha – Různé poruchy ucha, jako je Ménièrova choroba, infekce ucha nebo otoskleróza, mohou být spojeny s tinnitem.
• Poruchy oběhového systému – Problémy s krevním tlakem, cévními onemocněními nebo aterosklerózou mohou ovlivnit krevní oběh v uších a způsobit tinnitus.
• Stres a úzkost – Psychické faktory, jako je stres a úzkost, mohou ovlivnit vnímání tinnitu nebo způsobit jeho zhoršení.

Tinnitus může být dočasný nebo chronický a může mít různý stupeň intenzity. Pokud máte podezření, že trpíte tinnitem, je důležité konzultovat s lékařem nebo audiologem, kteří mohou provést vyšetření a určit příčinu a vhodnou léčbu.

Je tinnitus vždy spojen s poruchou sluchu?

Ne, tinnitus není vždy spojen s poruchou sluchu, ačkoli mnoho lidí s tinnitem má také nějakou formu sluchového postižení. Tinnitus může mít různé příčiny a v některých případech může být přítomen i u jedinců s normálním sluchem.

Existují tři hlavní typy tinnitu:

• Subjektivní tinnitus: Nejběžnější forma tinnitu. Osoba vnímá zvuky, ale nikdo jiný je neslyší. Může být spojen s poruchou sluchu, ale vyskytuje se i u lidí s normálním sluchem.
• Objektivní tinnitus: Vzácnější forma, při níž jsou zvuky slyšitelné i pro lékaře při vyšetření. Bývá spojena s fyzickými abnormalitami ucha, cév nebo svalů.
• Neurologický tinnitus: Tato forma může být spojena s neurologickými poruchami a není vždy spojena se sluchovým postižením.

Jak se léčí tinnitus?

Léčba tinnitu závisí na jeho příčinách. V některých případech může být tinnitus dočasný a sám odezní, zejména pokud je spojen s krátkodobým vystavením hlasitým zvukům nebo infekcí ucha.

V jiných případech může být tinnitus chronický a vyžadovat léčbu zaměřenou na řešení základní příčiny nebo minimalizaci příznaků.

Tinnitus se dá léčit následujícím způsobem:

• Léky: Některé léky mohou být předepsány k řízení příznaků tinnitu – nejčastěji léky proti úzkosti nebo antidepresiva.
• Změny životního stylu: Omezení expozice hlasitým zvukům, snižování stresu a úzkosti, vyvážená strava a dostatek spánku mohou pomoci minimalizovat tinnitus.
• Zvuková terapie: Zahrnuje používání bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo sluchátek s nízkou hlasitostí, jejichž cílem je zamaskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu.
• Kognitivně-behaviorální terapie (CBT): Terapeutický přístup pomáhající pacientům přizpůsobit se a snižovat negativní dopady tinnitu na psychické zdraví.
• Léčba základní příčiny: Pokud je tinnitus způsoben konkrétní léčitelnou příčinou, jako je infekce, cévní abnormalita nebo porucha sluchu, léčba této příčiny může vést ke zlepšení tinnitu.
• Doplňky stravy: Vhodné doplňky stravy mohou příznivě působit na průběh tinnitu.

Tinnitus a CBD – jak může pomoci?

Výzkumy naznačují významnou roli endokanabinoidních receptorů v patofyziologii tinnitu. CBD působí prostřednictvím endokanabinoidního systému, který se podílí na regulaci nervové aktivity, zánětu a stresu – faktorů, které mohou tinnitus ovlivňovat nebo zhoršovat. CBD má rovněž prokázané anxiolytické vlastnosti, podporuje kvalitu spánku a přispívá ke správnému fungování centrální nervové soustavy. V kombinaci s CBG nabízí CBD neuroprotektivní efekt.

Na základě zkušeností z naší konopné poradny nedoporučujeme samotný CBD olej, ale komplexnější produkt s širším spektrem účinných látek, který má výrazně lepší vliv na celkovou psychiku a funkci CNS. Řeč je o produktu kombinujícím omega-3 z ryb (tuňák, treska, žralok, sardinka), omega-3, 6, 9 z konopného oleje, tokoferoly (antioxidanty, vitamíny E), rozmarýnový extrakt a 1000 mg CBD. Toto složení nabízí komplexní efekt, který samotný CBD olej nemůže poskytnout.

Dávkování CBD oleje na tinnitus

Na základě zkušeností z poradny doporučujeme začít s 2,5 ml denně po jídle (přesně odměřeno – čajová lžička) a po 7 dnech navýšit na 5 ml denně (polévková lžíce).

Tento produkt doporučujeme doplnit o CBD + CBG olej, který díky obsahu CBG nabídne umocněný neurologický efekt. Začněte ideálně s 2 kapkami v poledne a 2 kapkami v podvečer. Po 7 dnech navyšte na 2 × 4 kapky. Po dalších 7 dnech nás kontaktujte přes konopnou poradnu – na základě Vaší zpětné vazby vyhodnotíme dosavadní účinek a poradíme, jak pokračovat.

Doplňky stravy

Kromě CBD doporučujeme zařadit i tyto doplňky stravy:

• Vitamín B12 (ve formě methylkobalaminu nebo adenosylkobalaminu) – důležitá vzpruha pro mozek a centrální nervovou soustavu.
• Houba Hericium – tradičně využívaná pro podporu nervového systému a mozkových funkcí.

Existují speciální cvičení nebo terapie zaměřená na tinnitus?

Ano, mezi osvědčené přístupy patří:

• Zvuková terapie: Cílem je maskovat nebo minimalizovat vnímaný zvuk tinnitu pomocí bílého šumu, ozvučených přístrojů nebo zvuků na spaní. Může pomoci odvrátit pozornost od tinnitu a zlepšit spánek.
• Relaxační cvičení: Techniky jako meditace, hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace pomáhají snižovat úzkost a stres spojené s tinnitem.
• Kognitivně-behaviorální terapie (CBT): Zaměřuje se na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s tinnitem, čímž snižuje jeho negativní dopady na psychické zdraví.
• Terapie návykového chování: Pomáhá pacientům identifikovat a měnit návykové reakce na tinnitus a získat větší kontrolu nad svými emocemi.
• Terapie zvukem a hudbou: Využívá zvuky nebo hudbu k ovlivnění vnímání tinnitu, například prostřednictvím příjemných frekvencí nebo řízené hudební terapie.

Krční páteř a tinnitus

Tinnitus spojený s krční páteří se označuje jako cervikogenní nebo cervikální tinnitus. Předpokládá se, že může být způsoben dysfunkcí v oblasti krční páteře. Mezi možné příčiny patří:

• Svalové napětí a krční obratle: Napětí nebo nepřirozený stav svalů v oblasti krku může ovlivnit krevní oběh a nervovou aktivitu, což přispívá k tinnitu.
• Artritida nebo osteoartritida: Degenerativní onemocnění kloubů a obratlů krční páteře může mít vliv na vznik tinnitu.
• Poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ): Dysfunkce kloubu spojujícího dolní čelist s lebkou může ovlivňovat krční páteř a přispívat k tinnitu.
• Poruchy krčních cév: Problémy s krevním oběhem v krčních cévách mohou vést k tinnitu spojenému s krční páteří.

Dá se tinnitus zcela vyléčit?

Není jednoduché říci, zda lze tinnitus zcela vyléčit, protože to závisí na mnoha faktorech – zejména na příčině tinnitu a individuální reakci na různé metody léčby. V některých případech může být tinnitus dočasný a odejde s léčbou základní příčiny. V jiných případech může být chronický a obtížněji ovlivnitelný.

Příčiny jako infekce nebo porucha sluchu mohou být úspěšně léčeny, což může vést ke zlepšení nebo úplnému vymizení tinnitu. V případech spojených s poškozením sluchových buněk, nervovým systémem nebo cévami bývá dosažení úplného vyléčení obtížnější.

I když není vždy možné tinnitus zcela vyléčit, výše popsané terapeutické možnosti a podpůrné prostředky mohou výrazně pomoci zvládat a snižovat obtíže s ním spojené.

Autor článku: Pavel Čermák