MMA si zamilovalo CBD - proč?

Drsný a náročný sport, jakým MMA bezesporu je, klade na zápasníky ty nejvyšší fyzické i psychické nároky. Vyžaduje disciplínu, tu nejlepší fyzickou formu a zároveň duševní vyrovnanost. CBD může v tomto směru zápasníkům významně pomoci. Vlastnosti této látky potřebám (nejen) tohoto sportu dokonale vyhovují. Pojďme si povědět více…

Co CBD je a jak působí v MMA?

CBD je látkou patřící mezi takzvané kanabinoidy, přirozeně se vyskytující v rostlinách konopí. Do této skupiny patří asi stovka kanabinoidů, dokonce i známé THC (na rozdíl od něj ale CBD není psychoaktivní).

Lidské tělo obsahuje takzvaný endokanabinoidní systém, který je úzce navázán na další tělesné systémy, jako je imunitní či nervový. Endokanabinoidní systém pomáhá tyto systémy regulovat a udržovat v rovnováze. Působením na receptory endokanabinoidního systému pak mohou kanabinoidy, jako je právě CBD, aktivitu tohoto systému zvyšovat a tím ovlivňovat i další tělesné funkce.

Například receptory CB1 jsou umístěny v mozku, míše a dalších tkáních. CB2 receptory zde najdete také, většina z nich se ale nachází v tkáních imunitního systému. Vazba CBD na receptory CB1 má větší účinek na centrální nervový systém a vazba na receptory CB2 má větší účinek na snížení zánětu. 

Hlavním cílem endokanabinoidního systému je udržovat homeostázi, tedy stav vyrovnanosti našich tělesných funkcí.

Náročné sporty, jako je MMA, jsou spojeny s vyšší mírou bolesti i tělesného opotřebování nad rámec toho, co endokanabinoidní systém běžně vydrží. Přidáním CBD mohou sportovci tomuto přetíženému systému homeostázi pomáhat udržet. 

Jaké konkrétní přínosy může CBD pro MMA zápasníky mít?

CBD je látka skutečně mnohostranná a má široké spektrum medicínského i rekreačního využití. Pro MMA zápasníky je pak užitečná zejména v následujících bodech:

• Regenerace svalstva. Při náročném tréninku ve svalech běžně vznikají malé trhlinky, po jejichž regeneraci dochází k přibývání svalové hmoty. Reakcí těla na tyto trhlinky jsou záněty, které jsou zcela přirozené – jejich dlouhé trvání je ale nežádoucí a mohou narušit zápasníkův program. Díky jeho protizánětlivým účinkům, tak čím dál více MMA bojovníků sahá po CBD, který může proces hojení svalů urychlit stejně dobře, jako řada protizánětlivých léků, a bez nežádoucích účinků.
• Analgetické účinky. MMA zápasníci rány rozdávají i přijímají a občas to pěkně bolí. CBD působí na nervové dráhy, jimiž se bolest šíří, a pomáhá ji utlumovat.
• Pozitivní dopad na nervovou soustavu. CBD má neuroprotektivní účinky, podporuje tvorbu nových nervových buněk i ochranu těch stávajících. Údery do hlavy, které jsou v MMA běžné, mohou vést k otřesu mozku, v krajních případech pak až k jeho trvalému poškození či takzvané "boxerské demenci". CBD pomáhá toto riziko snížit.
• Lepší spánek, méně stresu. Snad největším přínosem CBD ve sportu je snížení stresu. Svým působením na mozkové neurotransmitery pomáhá CBD tělu potlačit úzkost a stres a zároveň zvyšuje kvalitu spánku. Sportovci mohou pokračovat ve cvičení odpočatí a bez negativní reakce těla.

Malá studie ministerstva neuropsychiatrie a lékařské psychologie na univerzitě v Sao Paulu v Brazílii zjistila, že CBD může snížit sekreci kortizolu, čímž se sníží celkové množství kortizolu v krvi. Tato vlastnost by mohla být ukazatelem pro další zkoumání CBD oleje pro sportovce. 

CBD od Zelené Země doporučuje i Petr Monster Kníže

Jaké je stanovisko sportovních organizací k CBD?

Jednoduše řečeno – nic proti němu nemají. CBD je legální látkou a na seznamu světové protidopingové agentury jej nenajdete. Na rozdíl od THC. Proto musí sportovci při užívání konopných produktů hlídat právě množství THC. Určité množství THC je tolerováno - 150  ng/ml při močovém testu. U CBD produktů, jako jsou například fullspektrální CBD oleje, přemíra obsahu THC nehrozí (i když THC do legální míry obsahují). Zápasníci, kteří nechtějí nic riskovat, přesto v období testování raději tyto oleje vysazují.

Obecně lze ale říci, že CBD je zcela legální a zároveň nesmírně přínosné. MMA zápasníci i další sportovci si jeho benefity mohou bez obav užívat.

Kteří z českých zápasníků na CBD vsadili?

S konopným gainerem má své zkušenosti zápasník a trenér MMA Dušan Pala, který v něm našel přesně to, co potřeboval – doplnění energie před tréninkem a zároveň posílení regenerace po něm. Stejně pozitivně pak hodnotí i protein z konopí k doplnění energie. Postupně tak vyzkoušel a do svého režimu zařadil také CBD olej 10% a CBD kávu a vyzkoušel také vaporizování CBD.

Konopných produktů v různých podobách si Dušan Pala cení velmi vysoko. Chválí na nich schopnost dodat energii, ale i regenerovat, uvolnit a zlepšit spánek.

Další z českých MMA osobností, které se ke konopným produktům hlásí, je Jiří "Denisa" Procházka, který se pozitivně vyjádřil k regeneračnímu účinku CBD oleje. Konopí chválí MMA také zápasník Daniel Ligocki.

Ze zahraničí pak zmiňme alespoň jména jako Nate Diaz, Gabby Douglas, Tyron Woodley, Daniel Cormier a mnoho dalších.

Má CBD nějaké vedlejší účinky?

Obecně lze říci, že CBD je látkou velmi bezpečnou, která nevyvolává závislost. Jeho pravidelné užívání v rozumném množství (do 1500 mg) je prakticky bez rizika. I tak se ale u některých lidí mohou vzácně objevit nežádoucí reakce, především únava, nechutenství, závrať či zažívací problémy.

Proto je při užívání CBD doporučeno začít s menším množstvím, například 1 kapka CBD kapek denně. Záleží také na vaší váze, věku a zdravotním stavu. Je nutné se řídit příbalovým letákem u každého konkrétního produktu, případně se poradit s lékařským odborníkem.

Snad se vaše povědomí o CBD produktech tímto článkem zvýšilo a udělali jste si vlastní názor na jeho prospěšnost nejen pro MMA zápasníky. Jistě sami uznáte, že se s CBD není čeho bát a naopak si od něj lze mnoho slibovat!

Endostar FIT na regeneraci po náročném sportovním výkonu

Pokud z nějakého důvodu nechcete užívat CBD, nebo naopak chcete maximalizovat jeho účinky, pak Vám určitě doporučujeme vyzkoušet Endostar FIT.

Produkt, který se skládá z naprosto legálních rostlinných složek a prokazatelně působí zejména na regeneraci. Jeho účinnou látkou je tzv. PEA (alternativa k CBD).

Tento produkt se užívá 3x denně s jídlem.

Autor článku: Pavel Čermák