+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 Připojte komentář 
KategoriePředkrmy a občerstvení KuchyněČesky Výživové údaje240kal
4 / 5

Oslaďte si den tímto vynikajícím receptem, který je navíc zdravý a nemusíte se bát, že budete pojídat zbytečné, nezdravé tuky či cukry.

Celkový čas

15 min

Přípravy

10 min.

Čas vaření

5 min.

Kvantita

2

Přípravy: 10 min.

Čas vaření: 5 min.

Celkový čas: 15 min

Kvantita: 2

Složení

avokádo
5-8 -
datle (8 sušených nebo 5 čerstvých)
půl. lžíce -
mouka ze svatojánského chleba
3 pol. lžíce -
1 pol. lžíce -
javorový sirup
dvě lžíce kakaa
banán

Příprava

Postup je zcela triviální. Avokádo oloupejte a nakrájejte (jeho ideální zralost poznáte, pokud na něj palcem lehce zatlačíte a ono pod tímto tlakem bez problémů povolí), vložte do vhodné mísy, přidejte na kousky nalámaný banán, kakaový prášek, mouku a datle. Vše rozmixujte tyčovým mixérem. Poté přidejte javorový sirup a konopné semínko, zamíchejte. Dobrou chuť!


Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Buďte první a připojte svůj příspěvek.

Další informace