Konopná čokoládová pěna

Oslaďte si den tímto vynikajícím receptem, který je navíc zdravý a nemusíte se bát, že budete pojídat zbytečné, nezdravé tuky či cukry.

Počet porcí: 2

Kalorická hodnota: 240 kal

Celkový čas: 15 min.

Čas vaření: 5 min.

Čas přípravy: 10 min.

Suroviny na přípravu:

• 1 avokádo
• 5 - 8 datle (8 sušených nebo 5 čerstvých)
• Půl lžíce mouka ze svatojánského chleba
• 3 polévkové lžíce konopná semínka loupaná 
• 1 polévková lžíce javorový sirup 
• dvě lžíce kakaa
• banán

Příprava

Postup je zcela jednoduchý. Avokádo oloupejte a nakrájejte (jeho ideální zralost poznáte, pokud na něj palcem lehce zatlačíte a ono pod tímto tlakem bez problémů povolí), vložte do vhodné mísy, přidejte na kousky nalámaný banán, kakaový prášek, mouku a datle. Vše rozmixujte tyčovým mixérem. Poté přidejte javorový sirup a konopné semínko, zamíchejte. Dobrou chuť!