+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 Připojte komentář 
KategoriePředkrmy a občerstvení KuchyněČesky Výživové údaje30kal
3 / 5

Polívka je grunt, a o to více s konopím!

Celkový čas

20 min

Přípravy

10 min.

Čas vaření

10 min.

Kvantita

3

Přípravy: 10 min.

Čas vaření: 10 min.

Celkový čas: 20 min

Kvantita: 3

Složení

půlka -
květáku
1 -
cibule
2 hrsti -
pohanky lámanky
hrsti -
červené čočky
2 lžíce -
černého sezamu
2 lžíce -
bílého sezamu
Červená paprika
Sůl
Pepř

Příprava

Na lžíci olivového oleje osmahněte jednu pokrájenou cibuli, přidejte dvě lžíce černého sezamu, dvě lžíce neloupaného bílého sezamu a tři lžíce konopných semínek a ještě minutku opékejte. Zalijte cca 2militry vody a přidejte na malé růžičky rozebranou půlku hlávky květáku, dvě na kousky pokrájené mrkve, sůl, pepř a lžičku červené papriky. Vařte pod pokličkou 10 minut – čas počítáme od začátku varu. Poté přidejte dvě hrsti pohanky a hrst červené čočky a vařte dalších 15 minut. Podávejte sypané čerstvou pažitkou.


Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
Další informace