+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace


Pokud máte chuť na klasické těstovinové jídlo, ale toužíte po zdravější variantě, růžové penne vás nadchnou. Jsou připravené rychle, a hodí se jako večeře i pro náročné pracovní dny. Recept vystačí na šest porcí, takže nakrmíte celou rodinu.

 

 

Celkový čas

30 min

Přípravy

15 min

Čas vaření

15 min

Kvantita

2 porce

Přípravy: 15 min

Čas vaření: 15 min

Celkový čas: 30 min

Kvantita: 2 porce

Složení:

  • 6 lžiček CBD Konopného oleje (¾ lžičky na porci) podle chuti
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 4 stroužky česneku, prolisované
  • 1 špetka drceného růžového pepře
  • 230 gramů drobných žampionů, pokrájených
  • 2 středně velká rajčata, nasekaná
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 4 šálky čerstvého špenátu
  • ½ šálek omáčky marinara
  • 350 gramů celozrnných těstovin penne, uvařených
  • ¼ šálku strouhaného parmezánu

Příprava:

  1. Ve velké pánvi s poklicí rozpalte olivový olej na středně nízkou teplotu.
  2. Přidejte česnek a drcený růžový pepř. Restujte dokud česnek nezměkne – asi 2 minuty.
  3. Vmíchejte žampiony, rajčata, sůl a pepř. Vařte, dokud houby nezačnou pouštět šťávu – přibližně 5 minut.
  4. Přidejte špenát a pánev zakryjte poklicí. Nechte špenát 2 minuty zavadnout.
  5. Sundejte poklici a vmíchejte omáčky na těstoviny. Stáhněte pánev z hořáku a nechte 5 minut odpočinout.
  6. Zatímco zeleninová směs chladne, v menší misce nakapejte CBD Konopný olej na řecký jogurt. Důkladně promíchejte.
  7. Přimíchejte směs řeckého jogurtu a CBD opatrně do omáčky, a nakonec přidejte uvařené těstoviny penne. Zlehka všechno promíchejte tak, aby se těstoviny i zelenina pokryly omáčkou.
  8. Rozdělte těstoviny do misek a před podáváním doplňte strouhaným parmezánem.

 

 


Další informace