+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

  • En
  • It
  • Fr
  • Ru
  • Pl
  • Hu
  • De
Hlavní informace
 Připojte komentář
CBD olej na spaní – přírodní síla konopí

Spánek je pro tělo nezbytnou potřebou. Bohužel stále více lidí trpí na problémy se spánkem, důvodů je mnoho – od stresu až k nemoci. Většina lidí začne s užíváním pilulek na spaní, ale naštěstí stále více lidí hledá přírodní alternativy. A právě zde přichází na řadu CBD, kterému někteří říkají také přírodní antidepresivum. Dnes o něm budeme hovořit.

Porucha spánku - co to je a proč se to děje?

Mnozí z nás mají čas od času problémy se spaním. Pokud se však problémy se spánkem objevují pravidelně a ovlivňují každodenní život, měli byste zpozornit -  může se totiž jednat o poruchy spánku. Poruchy spánku jsou stavem, který často ovlivňuje vaši schopnost získat odpovídající kvalitu spánku. 

Poznáte je tak, že se u Vás pravidelně budou vyskytovat problémy s usínáním, po probuzení budete pocitovat únavu, nebo se dostaví dokonce ospalost během dne. 

Tyto faktory vážně ovlivňují naši náladu, energii, efektivitu a schopnost se s tím vypořádat. Ignorování problémů rozhodně není řešením. Pokud se chcete cítit lépe, zůstat zdraví a využívat svůj potenciál, dobrý spánek je nutností, nikoli luxusem.

Abychom pochopili, zda CBD může zlepšit spánek, musíme nejprve pochopit, co způsobuje špatný spánek. Poruchy spánku mohou být způsobeny:

  • duševní poruchou, jako je úzkost, posttraumatická stresová porucha (PTSD) a deprese
  • léky, které mohou přerušit váš stav bdění
  • fyzické obtíže, jako je chronická bolest 
  • kofein, zejména při konzumaci na konci dne
  • faktory prostředí, jako jsou hlasité zvuky nebo nepohodlné postele

Endokanabinoidní systém a spánek

Vědci zjistili, že systém endokanabinoidů hraje roli při udržování určitých tělesných funkcí, jako je nálada, chuť k jídlu, spánek a regulace cirkadiánního rytmu. V endokanabinoidním systému je síť kanabinoidních receptorů v mozku a centrálním nervovém systému. Dva hlavní identifikované receptory jsou CB1 a CB2.

Kanabinoidy se vážou na tyto buňky a mají různé účinky. Pokud jde o to, jak mohou ovlivnit spánek, některé studie ukazují, že CBD může interagovat s určitými receptory, což může ovlivnit cyklus spánku / bdění. Kromě toho může CBD také zmírnit úzkost a bolest, které mohou ovlivnit klidný spánek. Uvolněním některých příznaků je také možné, že se spánek může zlepšit.

CBD pro poruchy spánku - jak může pomoci?

Účinek CBD na nespavost a poruchy spánku se může lišit v závislosti na individuální biologii a toleranci každé osoby. Ale pro lidi, kteří hledají možné řešení nespavosti je konopí bezpečnou alternativou. 

Omezuje úzkost

Běžnou příčinou poruch spánku je strach a stres. CBD pomáhá regulovat kortizol, stresový hormon, který má významný vliv na non-REM spánkové cykly. Velký přehled řady studií ukázal, že CBD je užitečné pro úzkostné poruchy a pro zlepšení kvality spánku.

Úleva od bolesti

Pro ty, kteří zápasí s nespavostí kvůli chronické nebo akutní bolesti, může být CBD skvělou alternativou. CBD pomáhá zmírňovat nespavost způsobenou bolestí tím, že působí na samotné příznaky.

Problem Se Spankem

Svalová relaxace

Studie ukazují, že CBD je slibné řešení, které pomáhá snižovat třes a zvyšovat pohyblivost u pacientů s Parkinsonovou chorobou. Snížením svalových třesů pomáhá CBD při nespavosti u pacientů s poruchami pohybu, jako jsou Parkinsonova a Huntingtonova.

Příznaky těhotenství

Mnoho žen sní o dostatku spánku během těhotenství, které často selhávají kvůli řadě faktorů: stresu, bolesti, nevolnosti a celkové nespavosti způsobené těhotenstvím. Světová zdravotnická organizace (WHO) nezjistila žádné nepříznivé účinky CBD na zdraví, ačkoli studie u těhotných žen nebyly zaznamenány. Doporučujeme také, abyste se před použitím CBD během těhotenství poradili se svým lékařem.

Bojujte s nočními můrami

Noční můry mohou pro mnoho lidí negativně ovlivnit celkovou kvalitu spánku. Pro ty, kteří trpí poruchou spánku REM (RBD), která se vyznačuje úzkostí a zvýšenými nočními můrami, není tichý noční spánek nic jiného než sen. V řadě případů měli pacienti dostávajících CBD méně vedlejších účinků RBD bez negativních vedlejších účinků.

Reliéf od ospalosti

CBD má dvojí účinek, v závislosti na osobě a denní době, kdy se používá. Reguluje cykly spánku / probuzení v těle a přispívá k bdělosti během dne a relaxaci v noci. Nespavost a denní spavost mohou ovlivnit denní výkon i ospalost v noci. Použití CBD za denního světla zvyšuje pozornost, což vede ke klidnějšímu spánku.

Spanek Cbd

Reliéf od PTSD

Poruchy spánku mohou být výsledkem posttraumatické stresové poruchy (PTSD), která vede k poruchám spánku a problémům s cyklem REM. Jiné studie ukazují účinnost použití oleje CBD k léčbě spánkových problémů souvisejících s PTSD. CBD pomáhá snižovat úzkost spojenou s PTSD, čímž snižuje poruchy spánku REM spojené s úzkostí.

Studie o použití CBD pro poruchy spánku

Chronická nespavost je často úzce spjata se strachem. Ti, kteří mají nespavost nebo mají problémy s usínáním, se často obávají aspektů jejich bdělého života nebo špatných spánkových vzorců.

- Retrospektivní případová studie z roku 2019 v Permanent Journal zkoumala použití CBD při úzkostných a spánkových poruchách. 25 ze 72 zkoumaných pacientů uvedlo, že poruchy spánku byly hlavním problémem, zatímco 47 hlásilo úzkost jako hlavní problém.

V prvním měsíčním hodnocení po zahájení léčby CBD (25–175 miligramů denně) vykázalo 66% pacientů zlepšení spánku, zatímco u 25% došlo ke zhoršení spánku. Po dvou měsících 56% zaznamenalo zlepšení spánku ve srovnání s předchozím měsícem, zatímco 26% zaznamenalo zhoršení spánku. Pacienti vykazovali trvalejší odpověď na CBD než léčba úzkosti než spánek a vykazovali výraznější snížení úzkosti než nespavost.

Autoři také zjistili, že CBD byla ve studii dobře akceptována a tolerována pacienty s minimálními vedlejšími účinky.

- Studie zveřejněná v roce 2006 v Úředním věstníku Federace evropských biochemických společností Dopisy zjistila, že CBD zvýšila bdělost a REM spánek u potkanů ​​během jejich neaktivního cyklu (když bylo světlo zapnuto). REM spánek označuje rychlé pohyby očí, spánkovou fázi, ve které se vyskytují sny. Nebyly pozorovány žádné změny ve spánku během tmy, když jsou krysy typicky aktivní. Zdálo se, že CBD zvyšuje aktivitu v oblastech mozku, které byly vzhůru. Studie také zjistila, že CBD vyvolala zvýšení uvolňování dopaminu. Dopamin je jedním z několika neurotransmiterů zapojených do ostražitosti. Tato studie na zvířatech naznačuje, že i přes svou popularitu v pomoci spánku může CBD skutečně podporovat bdělost snížením REM spánku. To by však mohlo být výhodné pro lidi s poruchou spánku REM.

- Ve studii z roku 2014 v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics vědci uvedli několik případových studií, ve kterých pacienti s Parkinsonovou chorobou s poruchou chování REM prokázali při používání CBD významné zlepšení.

Cbd 2 Percent
AKCE!
Cbd Kapky Extract 2 200x200

CBD Konopný olej 2% 10 ml

Unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a blahodárně ...

Cena
Prodejní cena690 Kč
Původní cena před slevou799 Kč
 25.24 EUR
Cbd 5 Percent
AKCE!
Cbd Kapky Extract 5  200x200

CBD Konopný olej 5% 10 ml

Unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a blahodárně ...

Cena
Prodejní cena790 Kč
Původní cena před slevou999 Kč
 28.9 EUR
Cbd 10 Percent
AKCE!
Cbd Kapky Extract 10 200x200

CBD Konopný olej 10%, 10 ml

Unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a blahodárně ...

Cena
Prodejní cena1490 Kč
Původní cena před slevou1590 Kč
 54.5 EUR

Podobně pacienti s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) mají často poruchy spánku a noční můry, ke kterým dochází během spánku REM. Ve studii z roku 2019 v Journal of Alternative and Complementary Medicine, kannabidiol zlepšil kvalitu spánku u 38% pacientů s PTSD a snížil noční můry.

- Randomizovaná kontrolovaná studie s lidskými účastníky zveřejněná v Frontiers in Pharmacology v roce 2018 zkoumala účinky CBD na cyklus spánku-bdění normálních zdravých dobrovolníků. 27 účastníků výzkumu obdrželo buď CBD nebo placebo během dvou nocí. Studie zjistila, že CBD neměla významný účinek ani neovlivnila normální spánkový cyklus těchto zdravých lidí. Nespavost, která trvala 40, 80 nebo 160 miligramů CBD denně, vykazovala lepší spánek a méně vysněných vzpomínek než ti, kteří užívali placebo. Autoři studie předpokládali, že CBD může snížit REM spánkovou kapacitu nebo snížit frekvenci bdění v noci, což pomáhá při zapamatování snů.

Cbd Kapky.jpg

Možné nežádoucí účinky

  • únava
  • průjem
  • změna chuti k jídlu
  • změna hmotnosti
Jcm Avatar
Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Buďte první a připojte svůj příspěvek.

Další informace

ZZ Katalog Banner 2020 V2

Z čeho a jak se konopné potraviny vyrábějí?

Konopné potraviny se vyrábějí primárně z potravinářských odrůd konopí setého. Semínko zralých rostlin je k dostání ve své přírodní podobě, dále se loupe či se z něj za studena lisuje konopný olej a protein. Mladé květy konopných rostlin se ručně sbírají na čaj. Zralé květy obsahují kanabinoid CBD!  

Zelená Země přináší nejširší sortiment konopí a konopných potravin:

Konopná semínka | Konopný čaj | CBD olej | Konopný olej | Konopný protein | Konopná kosmetika | Konopné nápoje | Ostatní konopí

CBD a ostatní konopí - slevy

Konopna,mast,svaly,klouby,hrejiva,CBD,svaly,klouby

Konopná mast na svaly a klouby 12 ml

Konopná mast s kostivalem je skvělá na svaly a klouby. 100% přírodní - bez ...

Cena
Prodejní cena79 Kč
 2.89 EUR
TOP!
Hemp Gainer 500g 200x200

Konopný gainer Fitness 500g

100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 ...

Cena
Prodejní cena469 Kč
 17.16 EUR
Gainer 1000g 200x200

Konopný gainer Fitness 1kg

Vysoce kvalitní rostlinný sacharido-proteinový nápoj, který byl namíchán ...

Cena
Prodejní cena819 Kč
 29.96 EUR
TOP!
Konopna Mast Mesicek Cz 12ml Mockup 200x200

Konopná mast na kůži 12 ml

Konopná mast s měsíčkem lékařským je skvělá péče o pokožku celého těla. ...

Cena
Prodejní cena79 Kč
 2.89 EUR
Vložte recept a získejte konopný program!

Please let us know your name.

Please let us know your message.

Neplatný vstup

Please write a subject for your message.

Prosím vložte vaši (platnou) emailovou adresu.
Jakou barvu má červené jablko (1. pád) ?(*)

Neplatný vstup

Neplatný vstup

Vložte referenci a získejte konopný program!

Prosím vložte Vaše jméno a příjmení.

Prosím vložte Váš platný email.

Prosím vložte Vaši referenci.
Ukázka


Neplatný vstup

Heureka - ověřeno zákazníky

4,8/5

Ověřeno zákazníky
98% zákazníků by doporučilo obchod svým známým.