CBD olej na spaní - účinky a dávkování

Pokud hledáte přírodní řešení nespavosti, můžete zkusit CBD kapky a olej, které ověřeně fungují na spaní a narozdíl od konvenčních léků nemají téměř žádné vedlejší účinky. Přečtěte si vše o jejich účincích a vhodném dávkování.

 Účinky CBD oleje na spaní

Nespavost má své důvody, ať se jedná o psychologické nebo fyziologické, kapky na spaní pomáhají zmírnit tyto důvody, a tím zkvalitňují Váš spánek. Podrobně jsme se celé tématice věnovali v tomto článku: Konopí na spánek.

CBD olej vs. prášky na spaní

Mnoho lidí sáhne při nespavosti po lécích na spaní, které bohužel mohu mít i vedlejší účinky. Také je velké riziko, že si na lécích vytvoříte závislost, a proto je většina těchto preparátů pouze na předpis.

Proto je vhodné popřemýšlet o přirozené alternativě bez vedlejších účinků! Ideální sáhnout po CBD. 

CBD kapky na spaní ovlivňují cyklus spánku a podporují fázi spánku REM (hluboký spánek).

Pokud by Vám přeci jen prášky byly sympatičtější, nabízíme dokonce i CBD kapsle.

Dávkování CBD oleje na spaní

Dávkování CBD je ovlivněné řadou faktorů, ale pamatujte: že méně je někdy více. Začínejte proto postupně a pomalu můžete i navyšovat.

Doporučujeme začít s konopným čajem - buď zvolit Extra, případně čaj na Dobrý spánek a ten kombinovat s olejem či kapslemi. Začnete jedním šálkem konopného čaje, který si připravíte kolem šesté hodiny odpoledne. Polévkovou lžíci herby vsypete do hrníčku o objemu cca 300 ml a přidejte 1/4 čajové lžičky kokosového tuk (kanabinoidy se rozpouští v tucích a tím maximalizujete účinek) a zalijte převařenou vodou a nechte cca 10 - 15 minut louhovat, když necháte déle nevadí.

Dále cca 1 hodinu před spaním aplikujte 5 kapek CBD Extra na spaní (případně CBD kapky na spaní). Pokud toto množství nebude dostatečně účinné a efekt se během prvních 2-3 dní nedostaví, dávku o 2-3 kapky navyšujte, až do množství, které bude mít kýžený efekt. Budete – li se v noci budit, klidně dávku před spaním aplikujte i v noci. 

Alternativou k CBD kapkám jsou i CBD kapsle. Ty se užívají zejména v případech, kdy je problém s délkou spánku: ideálně 2 – 3 kapsle před spaním:

Pokud užíváte jiné konvenční léky, doporučujeme udělat vždy rozestup mezi léky a CBD (doporučují se alespoň 2 hodin).

Reference o účincích CBD na spánek

Studií o účincích CBD na spánek je již řada a většina z nich účinnost CBD opravdu potvrzuje. První výsledky by se proto u Vás měli objevit do několika málo dnů.

Přečtěte si více skutečných referencí na CBD na spánek.

Má CBD oleje na spánek vedlejší účinky?

CBD nemá prakticky žádné vedlejší účinky, proto by se u Vás neměly ani objevovat. Pokud by však problém se spánkem přetrvával, či se dokonce horšil, doporučujeme přestat užívat CBD a kontaktovat svého lékaře.

 Autor článku: Pavel Čermák