FAAH: Proč někteří lidé lépe zvládají stres, bolest i únavu?

Autor článku: Lucie Garabášová

Znáte ten pocit, kdy se po dlouhém běhu nebo meditaci najednou cítíte skvěle — klidní, spokojení, bez bolesti? Já tento pocit znám například po vyjížďce na koni :-). Za tímto stavem stojí mimo jiné malá molekula zvaná anandamid, přezdívaná „molekula blaženosti". A o tom, jak dlouho tento pocit trvá, rozhoduje enzym, o kterém jste možná ještě neslyšeli: FAAH.

Co je anandamid a proč bychom ho měli znát?

Anandamid je látka, kterou si tělo vytváří samo — řadíme ho mezi tzv. endokanabinoidy, tedy kanabinoidy tělu vlastní. Název pochází ze sanskrtského slova ananda, což znamená blaženost, a toto pojmenování není náhodné. Anandamid ovlivňuje náladu, spánek, vnímání bolesti, schopnost relaxovat i emocionální stabilitu. Čím déle působí v těle, tím více tyto jeho příznivé efekty pociťujeme.

Jenže tělo má svůj vlastní „vypínač". Jmenuje se FAAH — fatty acid amide hydrolase, česky hydroláza amidů mastných kyselin. Je to enzym, jehož jediným úkolem je anandamid rozložit a ukončit jeho působení.

FAAH jako brzda dobré nálady

Představte si FAAH jako kohout, který reguluje přítok vody. Čím více je otevřený, tím rychleji anandamid mizí z těla a jeho účinky jsou kratší. Naopak — když je aktivita FAAH nižší, anandamid působí déle a tělo je v přirozenější rovnováze.

Biochemicky dochází při rozkladu anandamidu k jeho štěpení na kyselinu arachidonovou a ethanolamin. Tento proces probíhá zejména v mozku, centrální nervové soustavě, játrech a imunitních buňkách — tedy přesně tam, kde endokanabinoidní systém hraje nejvýznamnější roli.

Zajímavostí je, že někteří lidé mají geneticky nižší aktivitu FAAH — konkrétně jde o variantu označovanou jako FAAH C385A. Tito lidé přirozeně lépe zvládají stres, méně intenzivně vnímají bolest a celkově bývají psychicky odolnější. Není to náhoda ani silná vůle — je to biochemie.

🔍 Klikněte pro zvětšení

Endokanabinoidní systém: řídící centrum těla

Abychom lépe pochopili roli FAAH, je dobré představit si endokanabinoidní systém jako celek. Jde o jeden z nejrozsáhlejších regulačních systémů v lidském těle, který byl objeven teprve v 90. letech minulého století — paradoxně právě díky výzkumu cannabinoidů z konopí.

Celý článek o endokanabinoidním systému si můžete přečíst ZDE.

Jak CBD, PEA a BCP přirozeně podporují rovnováhu FAAH?

Moderní výzkum kanabinoidů ukazuje, že některé přírodní látky dokáží aktivitu FAAH jemně ovlivnit — a tím podpořit delší působení anandamidu v těle.

CBD (kanabidiol) nepůsobí jako THC a nevyvolává žádné psychoaktivní účinky. Jeho zajímavou vlastností je, že může zpomalovat aktivitu FAAH a tím nepřímo zvyšovat hladiny anandamidu. Nepůsobí tedy jako přímý stimulant, ale spíše jako jemný modulátor — pomáhá tělu lépe využít to, co si samo vytváří. To je jeden z důvodů, proč je CBD spojováno s podporou psychické pohody, kvalitnějším spánkem a lepším zvládáním stresu. Výzkumy také naznačují, že CBD může přispívat k protizánětlivým procesům a podpoře nervové soustavy, i když výzkum v této oblasti stále probíhá.

PEA (palmitoylethanolamid) je tělu vlastní molekula, která úzce spolupracuje s endokanabinoidním systémem. Přirozeně se tvoří v těle jako odpověď na bolest nebo zánět — funguje tedy jako přirozený ochranný mechanismus. Podporuje nervový komfort, pomáhá při regeneraci a může přispívat k ochraně nervových buněk. Italský výzkumník Rita Levi-Montalcini, nositelka Nobelovy ceny, věnovala PEA část svého výzkumu a označovala ho za klíčovou molekulu pro ochranu nervové soustavy. PEA produkty Zelené Země jsou oblíbené zejména mezi lidmi s náročným fyzickým nebo psychickým životním stylem.

Beta-karyofylen (BCP) je přírodní terpen, který najdeme třeba v černém pepři, hřebíčku nebo konopí. Je výjimečný tím, že jako jeden z mála terpenů dokáže přímo aktivovat CB2 receptory endokanabinoidního systému — a tím podporovat imunitu, regeneraci i komfort pohybového aparátu. Na rozdíl od CBD nebo PEA nepůsobí primárně přes nervovou soustavu, ale přes imunitní a periferní tkáně.

Kombinace CBD + PEA + BCP představuje moderní přístup k přirozené podpoře organismu, který využívá synergie těchto látek — tzv. entourage effect.

Kdy konkrétně může podpora FAAH a endokanabinoidního systému pomoci?

Stres a psychická zátěž

Chronický stres patří dnes k nejrozšířenějším zdravotním problémům. Při dlouhodobé stresové zátěži dochází k vyčerpání endokanabinoidního systému — tělo produkuje méně anandamidu a FAAH ho navíc rychleji odbourává. Výsledkem je snížená psychická odolnost, podrážděnost, problémy se spánkem a celkový pocit vyčerpání. Přírodní podpora přes CBD a PEA může pomoci tento cyklus přerušit a obnovit přirozenou rovnováhu nervové soustavy.

Přírodní podpora proti stresu:

Sport a regenerace

Po intenzivním fyzickém výkonu tělo potřebuje rychlou a účinnou regeneraci. Endokanabinoidní systém hraje důležitou roli v regulaci zánětu a bolesti po zátěži. BCP díky aktivaci CB2 receptorů podporuje přirozené protizánětlivé procesy, PEA pomáhá tlumit přetížení nervových vláken a CBD přispívá k celkové regeneraci a kvalitě spánku, která je pro sportovce klíčová. Není proto náhodou, že produkty s těmito látkami jsou stále populárnější nejen mezi rekreačními sportovci, ale i mezi profesionálními atlety.

Vhodná regenerace po sportu:

Menopauza a hormonální změny

Období menopauzy přináší ženám celou řadu nepříjemných příznaků — návaly horka, výkyvy nálad, narušený spánek, zvýšená citlivost na bolest. Výzkum naznačuje, že endokanabinoidní systém úzce spolupracuje s hormonálním systémem, zejména s estrogenem. Pokles hladiny estrogenu v menopauze může negativně ovlivnit i funkci endokanabinoidního systému, včetně produkce anandamidu. Přírodní podpora přes CBD může ženám v tomto období pomoci zmírnit psychické i fyzické projevy hormonálních změn.

Myslete i na sebe:

Chronická bolest a nervový diskomfort

Endokanabinoidní systém je přirozeně zapojen do regulace vnímání bolesti. Anandamid působí na stejné receptory jako léky na bolest — ale přirozenou a nezávislou cestou. Při jeho nedostatku (způsobeném mimo jiné vysokou aktivitou FAAH) může být práh bolesti nižší a organismus citlivější na nepříjemné podněty. Kombinace CBD a PEA je proto oblíbenou volbou u lidí, kteří hledají přírodní cestu ke komfortu pohybového aparátu a nervové soustavy.

Vhodná regenerace po sportu:

Jak začít?

Podpora endokanabinoidního systému nemusí být složitá. Základem je pravidelnost — stejně jako u vitamínů nebo pohybu, i zde platí, že výsledky přicházejí postupně a při dlouhodobém užívání.

Zelená Země nabízí celou řadu produktů, které s tímto systémem pracují: CBD oleje a kapsle pro každodenní rovnováhu, PEA produkty pro nervový komfort a regeneraci i přípravky s beta-karyofilenem pro podporu imunity a pohybového aparátu. Každý produkt je složen tak, aby přinášel měřitelný a dlouhodobý efekt. 

Nejste si jisti, jaký produkt vybrat? Nevadí, rádi Vám pomůžeme v konopné poradně Zelené Země.