Jaké je správné dávkování CBG?
I když existuje mnoho informací o kanabinoidech, otázka dávkování dokáže zamotat hlavu nejednomu spotřebiteli. Cannabigerol je dostupný v mnoha formách, nejvíce ale ve formě CBG olejů. Zatím o dávkování CBG nebylo napsáno mnoho článků, proto jsme se rozhodli, že takový napíšeme a povíme vám konkrétně o tom, jaké je správné dávkování CBG.
Dávkování CBG
U dávkování CBG záleží na mnoha faktorech, jako je hmotnost, věk, genetika, rychlost s jakou vaše játra metabolizují sloučeniny (ovlivňuje velikost dávky), onemocnění a koncentrace CBG kapek. CBG v našem organismu spolupracuje s endokanabinoidním systémem, který je u každého jednotlivce jinak citlivý, a proto se reakce liší.
|
Zdravotní stav |
Dávka/den |
|
Prevence |
2 - 4 mg denně |
| Zdravotní potíže | 7 - 50 mg denně |
| Regenerace (po tréninku) | 2,5 - 25 mg denně |
| Při stresu | 2 - 5 mg několikrát denně |
| Nespavost, potíže s nespavostí | 10 - 20 mg hodinu před spaním |
V tomto článku se konkrétně dozvíte:
Jak dávkovat CBG olej?
Nicméně základním pravidlem je začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat. Rozdělte dávkování na 2-3 dávky denně, např. 2 kapky v každé dávce. Dávky můžete zvyšovat každých 5-10 dnů, dokud nepocítíte účinek. Je důležité si uvědomit, že se jedná o přírodní doplněk a nemůžete tedy očekávat okamžitý účinek, na který jste zvyklí při užívání léků. Dejte svému tělu, konkrétně endokanabinoidnímu systému čas, aby začal pracovat s kanabinoidy.
Dávkování CBG oleje 2%
2% je vhodný jako prevence a k posílení zdraví a imunity člověka. Pro prevenci stačí užívat 2 kapky 2x denně.
1 kapka CBG oleje 2% = 0,76 mg CBG.
|
Zdravotní stav |
Dávka/den |
|
Prevence |
2 kapky 2x denně 2% |
| Lehké zdravotní potíže | Začít 2 kapky 2x nebo 3x denně 2% olej a postupně navyšovat každých 5 - 7 dnů |
| Nespavost, potíže s usínáním | 10 - 20 kapek hodinu před spaním |
Dávkování CBG oleje 5%
Pokud máte zdravotní potíže nebo vyšší věk, volte raději oleje se silnější koncentrací - 5%. Začněte s 2 kapkami 2x denně - ráno, večer a případně i odpoledne a postupně zvyšujte, dokud se neobjeví požadované účinky CBG
1 kapka CBG oleje 5% = 1,68 mg CBG.
|
Zdravotní stav |
Dávka/den |
|
Těžší zdravotní potíže |
Začít 2 kapky 2x nebo 3x denně 5% oleje a postupně navyšovat každých 5 - 7 dnů |
| Regenerace po tréninku | 3 - 4 kapky 2x denně nebo po tréninku |
| Při stresu | Začít 2 kapky 2x denně 5% olej a postupně navyšovat každých 5 - 7 dnů |
| Nespavost, potíže s nespavostí | 5 - 10 kapek hodinu před spaním |
Pokud se budete držet doporučení pro dávkování, tj. začínat nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, je riziko nežádoucích účinků nízké. Postupné podávání látky pomůže vašemu tělu si na ni zvyknout (CBG není návykové), začít s ní spolupracovat a vyhnout se tak vedlejším účinkům. Nicméně pokud se nežádoucí účinky vyskytnou, můžete pociťovat nevolnost, průjem nebo zvracení.
Dávkování CBG liquidů při vaporizaci
Užívání CBG liquidu má za následek rychlý nástup účinků, avšak oproti kapkám účinky rychleji vyprchají. Pokud se pro vaporizaci rozhodnete, je vhodné liquid vaporizovat prostřednictvím vaporizačního pera . Doporučená denní dávka je cca 1 ml - optimálního účinku dosáhnete při rozložení dávek během celého dne a večer před spaním.
Dávkování CBG čaje
Popíjení konopného čaje není jen rituální tradice, skrývá se za tím mnoho výhod. Takový CBG čaj je skvělým pomocníkem třeba na usínání. I proto ho doporučujeme užívat hodinku před spaním - ideální doporučená denní dávka je 2 šálky směsi cca 400 ml. Na 1 šálek (200 ml) použijte 1 polévkovou lžíci sypaného čaje. Pro lepší účinek můžete do čaje přidat kousek másla, ve kterém se kanabinoidy rozpustí. Přečtěte si více o účincích konopného čaje.
Závěr:
Jaké dávky CBG můžete užívat, určuje několik faktorů, které jsme Vám výše přehledně uvedli. Je vždy důležité tyto faktory projít před užíváním CBG.
Kanabigerol není psychoaktivní látkou a nemá omamné účinky jako THC.
Při výběru se neváhejte obrátit na naši konopnou poradnu, kde vám rádi poradíme. Nezapomeňte, že i kvalita produktu hraje klíčovou roli při působení CBG ve vašem těle - jen kvalitní produkt odvede dobrou práci!
Pokud Vás spíše zajímají CBD produkty, čtěte více: Jaké je správné dávkování CBD? Případně rozdíl mezi CBD a CBG.
Autor článku: Lucie Garabášová