+420 212 812 670|info@zelenazeme.cz

Hlavní informace
 Připojte komentář 

Dnešní doba je velmi uspěchaná, navíc se na nás z každé strany ženou dobré, ale převážně i špatné zprávy, což nám způsobuje velký stres. Dlouhodobý stres může postupem času přerůst i v deprese (nejčastější duševní porucha). Léčbu deprese většina z nás řeší konvenčními léky, případně psychoterapií. Nicméně stále více z Vás se zajímá o přírodní řešení stresu a depresí - dá se to tedy zvládnout i bez antidepresiv? Určitě dá a poradíme Vám, jak na to.

Jak poznám stres a deprese?

Stres

Když je naše tělo ve stresu, nadledvinky vyprodukují stresový hormon kortizol. Zvýšený kortizol způsobí, že se zapne náš sympatický systém, stimulují se nadledvinky k produkci dalších stresových hormonů a spouští se symptomy jako například zvýšený krevní tlak, zpomalí se zažívání, mění se metabolismus živin, zrychlí se dýchání, zhorší se spánek...

Na zvládnutí symptonu stresu musíme plýtvat hromadou energie. Jakmile stres skončí, vše se v těle uvede zase do normálu. Problém nastává, pokud je stres chronický, nebo dlouhodobý - to se pak produkce kortizolu neustále opakuje a tělo to velmi vyčerpává.

AKCE!

CBD Konopný olej 10%, 10 ml

CBD olej 10% je unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a ...

Cena
Jednotková cena:11 500 Kč/100 ml
 46.64 EUR
Prodejní cena1 150 Kč
Původní cena před slevou1 250 Kč
AKCE!

CBD 5% + CBG 2% konopný olej 10 ml

Doplněk stravy pro maximální podporu imunity - jedinečná kombinace ...

Cena
Jednotková cena:11 000 Kč/100 ml
 44.61 EUR
Prodejní cena1 100 Kč
Původní cena před slevou1 150 Kč
AKCE!

CBD olej 20%, 10 ml

CBD Konopný olej 20% je unikátní doplněk stravy, který podporuje ...

Cena
Jednotková cena:9 450 Kč/100 ml
 76.65 EUR
Prodejní cena1 890 Kč
Původní cena před slevou1 999 Kč

Co mám dělat, když mám stres?

Pokud trpíte stresem, zkuste se zaměřit na to, co Vaše tělo do stresu přivedlo a pokuste se odpoutat od této situace.

Proti stresu Vám také pomůže:

  • Sport - vede k tomu, že se ve vašem těle uvolňují hormony dobré nálady, jako jsou endorfiny, které vám pomohou cítit se méně stresovaní
  • Harmonizujte se - ať už správným dýcháním, jógou, či meditací
  • Udělejte si pauzu, běžte se projít, zapoměňte na vše, co Vás trápí

Deprese 

Mezi běžné příznaky deprese patří:

  • přetrvávající smutná, úzkostná nebo "prázdná" nálada.
  • poocity beznaděje nebo pesimismu
  • pocity podrážděnosti, frustrace nebo neklidu
  • pocity viny, bezcennosti nebo bezmoci
  • ztráta zájmu nebo potěšení z koníčků nebo činností
  • snížení energie, únava nebo "zpomalení".
  • potíže se soustředěním, zapamatováním nebo rozhodováním
  • potíže se spánkem, časné ranní probouzení nebo zaspávání
  • měny chuti k jídlu nebo neplánované změny hmotnosti
  • bolesti, bolesti hlavy, křeče nebo zažívací potíže bez jasné fyzické příčiny, které se nezmírňují ani po léčbě.

Co mám dělat, když mám deprese?

Pokud trpíte na deprese, je důležité, abyste nebyli sami - ačkoliv nemusíte mít náladu na ostatní, je důležité své pocity sdílet alespoň s nejbližšími - s rodinou.

Další tipy, jak zvládnout deprese:

1. Dělejte věci, které Vás baví - nebo alespoň bavili. Vraťte se k dřívějšímu koníčku nebo sportu, který vás dříve bavil. Vyjádřete se kreativně prostřednictvím hudby, umění nebo psaní. Vyjděte si ven s přáteli. Udělejte si celodenní výlet do muzea, na hory nebo na fotbalový stadion.

2. Cvičte -  Cvičení je silným bojovníkem proti depresi - a jedním z nejdůležitějších nástrojů ve vašem arzenálu pro zotavení. Výzkumy ukazují, že pravidelné cvičení může být při zmírňování příznaků deprese stejně účinné jako léky. 

3. Jezte zdravou a vyváženou stravu - To, co jíte, má přímý vliv na to, jak se cítíte. Omezte příjem potravin, které mohou negativně ovlivňovat váš mozek a náladu, jako je kofein, alkohol, transmastné kyseliny a potraviny s vysokým obsahem chemických konzervantů. Vyzkoušejte třeba semínka z konopí, nebo konopný olej!

4. Choďte na sluníčko - Sluneční světlo pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu a zlepšovat náladu. Kdykoli je to možné, vyjděte ven za denního světla a vystavte se slunci alespoň na 15 minut denně.

Jak se zbavit deprese bez antidepresiv?

Většina lékařů na deprese předepíše konvenční léky - v tomto případě antidepresiva, ze kterých má spousta lidí strach, zejména z jejich vedlejších účinků, které mohou být: nárůst váhy, metabolický syndrom, zvýšenou hladinu krevního cukru - nicméně tyto vedlejší účinky jsou velmi individuální a určitě se neobjeví u každého.

Pokud se chcete deprese zbavit bez léků na předpis, můžeme Vám doporučit konzultaci s psychologem, případně jako doplněk stravy užívat CBD - nepsychoaktivní kanabinoid z rostliny konopí, který pomáhá s depresí a stavy, které deprese způsobuje (nechutenství, problémy se spánkem, úzkosti, špatná nálada apod.) a zároveň vykazuje minimální vedlejší účinky.

Zjistěte, jak CBD pomohlo z deprese ostatním uživatelům:

Zkušenost s CBD konopným čajem na deprese

Mám nemocného manžela.Má Parkinsonovu chorobu,a k tomu těžké stavy úzkosti (deprese).Má postiženou pravou stranu těla a silný třes.Začala jsem mu dávat CBD olej a mezi tím konopný čaj.Vždy když začíná mít depresi mu dám kapky z konopného oleje (asi co tři hodiny) a deprese ustoupí.Nebýt těchto kapek a čajů tak nevím jak by to zvládal a já s ním taky.

4 / 5
Milada

CBD/CBG na úzkost a deprese

Dobrý den, odmalička trpím na úzkosti a deprese, což se s postupem let mnohem zhoršilo. Pocházím z rodiny s výraznou psychickou zátěží. Zkoušela jsem různé psychiatrické léky, které mi však často symptomy zhoršovaly. Nevěděla jsem si rady a tak jsem se obrátila na stránky s přírodními látkami, které by mohly pomoci a našla jsem mezi nimi i konopí a jeho produkty. Konkrétně mluvím o produktech CBD/CBG, které jsem nalezla právě na Vašich stránkách. Mohu říci, že od doby užívání je mi celkově mnohem lépe a daří se mi více kontrolovat i záchvaty panické ataky, což je opravdu u mě co říct. Jsem za tyto produkty moc vděčná. Prakticky mi změnily život. Děkuji tedy i Vám, že nám poskytujete možnost si produkty pořídit.

4.5 / 5
Anna

Přečtěte si více zkušeností z CBD oleji

Kapky proti depresi

CBD kapkám by se dalo říkat také kapky proti depresi. Jsou přírodní a nemůžete si na ně vytvořit závislost. 

CBD na deprese doporučujeme užívat alespoň 2x denně a to nakapat rovnou do úst a nechat působit.

Kapky proti depresi, které doporučujeme:

AKCE!

CBD Konopný olej 10%, 10 ml

CBD olej 10% je unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost a ...

Cena
Jednotková cena:11 500 Kč/100 ml
 46.64 EUR
Prodejní cena1 150 Kč
Původní cena před slevou1 250 Kč
AKCE!

CBD 5% + CBG 2% konopný olej 10 ml

Doplněk stravy pro maximální podporu imunity - jedinečná kombinace ...

Cena
Jednotková cena:11 000 Kč/100 ml
 44.61 EUR
Prodejní cena1 100 Kč
Původní cena před slevou1 150 Kč
AKCE!

CBD olej 20%, 10 ml

CBD Konopný olej 20% je unikátní doplněk stravy, který podporuje ...

Cena
Jednotková cena:9 450 Kč/100 ml
 76.65 EUR
Prodejní cena1 890 Kč
Původní cena před slevou1 999 Kč

Jak se zbavit stresu bez antidepresiv?

Vyzkoušejte adaptogeny - což jsou fytolátky z rostlin, které zvyšují odolnost organismu vůči stresovým faktorům.

Jinými slovy, adaptogeny nás chrání od stresu, pomáhají znovu nastolit rovnováhu, regenerují a chrání organismus.

Patří mezi ně:

  • Tulsi – Bazalka posvátná (Ocimum sanctum)
  • Šatavari – Chřest hroznovitý (Asparagus racemosus)
  • Shilajit – Pryskyřice Mumio
  • Ašvaganda - Vitánie spavá- Withánia somnifera
  • Brahmi Gutu Kola – Pupečník asijský (Bacoma monnieri)
  • Amla – emblika lékařská (Emblica officinalis)
  • Lékořice lysá – (Glycyrrhiza glabra)
  • Amrita – Chebule srdčitá – Guduchi
  • Kurkuma dlouhá (Curcuma longa)
  • Pepř dlouhý – Pepřovník (Piper longum)
  • Právenka latnatá – Kukti (Andrographis paniculata) – Liver plus
  • Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis) – čaj Čisté tělo
  • Rozchodnice růžová (Rhodiola roesa) – čaj Plodnost mu­že, Adreno komplex
  • Vrcholák tříslovinný  (Terminalia chebula) – Haritaki , Triphala kapsle, Triphala čaj, Reslim
  • Reishi (Ganoderma lucidum) – Fungimun
  • Klanopraška čínská (Schisandra chinensis) – čaj Plodnost muže
  • Eleuterokok ostnitý (Eleutherococcus senticosus) – Adreno komplex
  • Rehmánie lepkavá (Rehmania glutinosa) – Adreno komplex

Je CBD adaptogen?

CBD konopí není oficiálně klasifikováno jako adaptogen, nicméně splňuje všechna kritéria netoxické přírodní rostliny, která má na organismus účinek snižující stres. Vzhledem k tomu, že CBD a adaptogeny fungují podobně, existuje možnost, že v kombinaci posilují nebo zesilují účinky toho druhého.


 Autor článku:

Pavel Čermák

Pavel Čermák se již několik let primárně zabývá účinky CBD při léčbě a mírnění dětských onemocnění. Samozřejmě se na něj obracejí i dospělí, kteří chtějí poradit se správným užíváním CBD a konopných přípravků. Neexistuje nemoc, o které by Pavel neslyšel.

Ve své práci se neustále zdokonaluje, snaží se pořád získávat nové informace a ty uplatňovat ve své poradenské činnosti. 

Jako terapeutický poradce působí i v Nadačním fondu pro Léčebné konopí.

Kromě poradenství se věnuje i českému velkoobchodu a distribuci konopných produktů.

Pokud si chcete nechat od Pavla poradit, kontaktujte ho na pavel.cermak@zelenazeme.cz.

Připojte svůj příspěvek...
Komentovat jako nepřihlášený uživatel
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
Další informace