Energie a každodenní vitalita

Adaptogeny jsou přírodní látky — nejčastěji houby nebo byliny — které pomáhají tělu lépe zvládat fyzický i psychický stres a přizpůsobovat se zátěži. Na rozdíl od kofeinu nebo energetických nápojů nepůsobí jako přímý stimulant, ale postupně posilují odolnost organismu. Pravidelné užívání (4–8 týdnů) vede k tomu, že energie je stabilnější přes celý den a únava po zátěži méně hluboká. Cordyceps je oblíbený pro fyzický výkon, reishi a lví hříva spíše pro psychickou odolnost.

Konopný protein je výživově bohatý a zasytí — hodí se jako doplněk snídaně, smoothie nebo svačina před nebo po tréninku. Není to náhrada plnohodnotného jídla, ale jako doplněk příjmu bílkovin  funguje velmi dobře. Obsahuje přirozeně hořkavou zemitou chuť, která se nejlépe maskuje v kombinaci s ovocem nebo kakaem.

Záleží na produktu. CBD produkty mohou přinést subjektivně patrné zlepšení soustředění a energie již po 1–2 týdnech. U adaptogenních hub a kolostra se plný efekt buduje postupně — obvykle 4–8 týdnů pravidelného užívání. Důležité je nevynechávat (u medicinálních hub se užívá 5 dnů v týdnu, víkend vždy pauza) a sledovat, jak tělo reaguje. U chronické únavy s nejasnou příčinou doporučujeme nejdříve zjistit základní příčinu u lékaře.

CBD produkty lze užívat nalačno, efekt je pak rychlejší — ale u citlivějšího žaludku může první dávka způsobit mírný nevolnost. Doporučujeme začít s menší dávkou nebo kapky kombinovat s malým jídlem. Konopný protein a kolostrum jsou naopak vhodné jako součást ranního jídla nebo smoothie. Medicinální houby v kapslích snášejí nalačno i s jídlem většinou dobře.