Tak jako když chcete vymalovat pokoj, musíte ho uklidit/vyklidit, to stejné je dobré udělat se svým tělem, když chcete něco začít měnit. A začít „mládnout“ :-) je hodně velký úkol, který potřebuje zdravý základ.
Jak na to?
Nejdříve si uklidíme uvnitř, začneme detoxikací. Určitě vám nebudeme radit hladovět. Detoxikace je delší proces, který můžete hladovkou urychlit, ale za mě je lepší detoxikovat déle a příjemnější cestou bez hladovění.
Samozřejmě se doporučuje k detoxu přidat úpravu stravy. Protože chtít začít jinak a každý den si dávat smažák, ke každé možné příležitosti alkohol, není ta správná cesta.
Měsíční detoxikační kúra s konopím
Pořiďte si konopný čaj, protein, olej a semínka. Konopný protein a čaj se užívá každý den, olej a semínka střídáte ob den v následujícím množství.
1. den
Čaj: 1 - 2 šálky denně
Konopný protein: 1 - 2 sklenice denně (250 ml), je možné přidat semínka a rozmixovat. Skvělý recept najdete i tu - Proteinová vášeň
Olej: 2 polévkové lžíce denně
2. den
Čaj: 1 – 2 šálky denně
Konopný protein: 1 - 2 sklenice denně (250 ml), je možné přidat semínka a rozmixovat. Skvělý recept najdete i tu - Proteinová vášeň
Konopné semínko: 2 - 3 polévkové lžíce denně do ovesné kaše, jogurtu, na salát….
V průběhu této měsíční kůry přecházejte i na zdravější stravu, postupně, tak abyste neměli hlad a bylo vám příjemně. Po měsíci se zdravější způsob života stane samozřejmostí.
Pak už jen přidávat pohyb a máte vyhráno. I dvě 30ti minutové procházky udělají divy ?
A proč konopný protein?
Konopný protein obsahuje důležité živiny. S konopnými koktejly zvýšíte příjem bílkovin, které pomáhají při hubnutí. Také pomáhá snižovat chuť k jídlu, delší dobu dodává tělu pocit sytosti a tím snižuje příjem kalorií. Urychluje metabolismus, pomáhá spalování tuků bez ztráty svalové hmoty.
Konopný protein můžete ochutnat čistý nebo s příchutí banánu, kokosu, kakaa.... a určitě vyzkoušejte na svačinu konopnou tyčinku.
Konopné masti
Nezapomínejte na promaštění pleti a úlevu od bolesti, konopné masti jsou ideální.
Pokud bude po sportu něco bolet, použijte naši mast na svaly a klouby. Příznivé účinky masti jsou podpořeny obsahem kostivalu lékařského a chilli. A na pleť je skvělá 100% přírodní konopná mast s měsíčkem lékařským.
Mohlo by vás zajímat:
Konopný protein pro posílení organismu
Autor článku:
Lucie Garabášová
Lucie je v Zelené Zemi již několik let, je autorkou konopné řady pro zvířata a narazit na ni můžete zejména v konopné poradně, kde radí především s užíváním CBD pro zvířata.
Lucie neustále rozšiřuje své vědomosti, navštěvuje různé kurzy a především se soustředí na pohybový aparát psů a koní a správnou výživu.
Ve svém volném čase pomáhá opuštěným zvířatům a zabývá se chovem amerických koní.
Pokud se chcete o Lucii dozvědět více, můžete se podívat na její Linkedln, případně i Facebookový profil.
Kontaktovat Lucii:
- Napište ji: lucie@zelenazeme.cz
- Zavolejte ji: +420 739 420 574
- Navštivte FB skupinku: Konopí pro zvířata